我得了严重的抑郁症精神分裂症该怎么办...
提问时间： 07:55:00|
基本信息：
病情描述：
患者性别：女患者年龄：28发病时间：23主要表现：精神分裂症医生诊断及化验结果：）病情多次复发迁延多年后呈所谓慢性期或衰退期精神分裂症此时发展期的症状大部分消退出现人格幼稚化及精神活动减退如、低声目语、或出现空笑意志和行为缺乏自发性孤独退缩生活需人照顾其记忆力、计算力、病前的技能和某些知识虽尚能保持良好但总遗留某种程度缺陷主要为主动性不足
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刚在前面的帖子回过你了还是有好转的希望的不要丧失信心*你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗也可以来西安　　治疗原则 1.早发现早治疗 2.以抗精神病药治疗为主辅以电休克低血糖治疗中医中药治疗 3.恢复期给予心理解释及支持治疗改变病态认知 4.提高重返社会的适应能力 用药原则 1.原则上单一用药 2.用药时一般从小剂量开始缓慢加量2周内加至治疗量 3.对拒药及有藏药企图者使用长效制剂 4.旧能用最少剂量保持最佳效果避免用超大剂量 5.伴有、出现药物性锥体外系反应及难治性病例可考虑合并用药 6.应用氯氮平时必须定期复查血象 7.症状控制后应用小剂量维持2-3年 预防常识： 由于精神药物的出现精神分裂症能获得确切的疗效只要患者能得到恰当的治疗精神分裂症是可以治愈的因此一旦发现即应及早门诊或住院治疗治疗得越早疗效越好;一旦疾病慢性化疗效随着欠佳作为患者亲属需注意以下几个问题1(1)患者必需无条件地接受治疗不要顺从病人的拒药意愿也不要认为撰神病院会给患者再次刺激而不送患者入院(2)不要听信游医(3)当患者病情缓解后仍需定期随诊遵从医嘱而不要想当然自行减药或停药(4)创造温暖和谐的生活环境避免对病人的精神刺激 精神分裂症的心理治疗向来有所忽略原因是由于患者自知力的缺乏不易于合作并且人们普遍存在一种观念认为对精神分裂症的心理治疗不能改变他的幻觉和妄想等;心理治疗只要方法合理时机掌握恰当(如已有一定自知力具有合作性时)将收到意想不到的效果可能使久治不愈的病情急骤好转可能使治愈甚至从此脱离药物;故此应该加重对精神分裂症心理治疗的比例*有些食物有助于保持身体心灵的平衡吃下它们你会变得心情开朗因为他们所含的物质都有抗忧郁的功效世界卫生组织曾经指出未来人类将受到三大慢性病的威胁分别是癌症、心脏病和抑郁症　　1、葡萄柚：葡萄柚有强烈的香味可以净化繁杂的思绪也可以提神此外葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度增强身体的抵抗力而且维生素也可以抗压最重要的是在制造多巴胺、正肾上腺素时维生素C是重要成分之一一项有趣的研究发现吃维生素C可以使学龄儿童的智力平均提高5分　　2、菠菜：卡通片中大力水手吃了菠菜后会力大无穷但你可知道吃了菠菜也会导致心情大好医学专家们一致指出缺乏叶酸也会导致精神疾病包括忧郁症及早发性的失智等麦克吉尔大学的研究发现那些被控制无法摄取足够叶酸的人在5个月后都会出现无法入睡、健忘、焦虑等症状研究人员推论缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少导致忧郁症那么哪些食物含有更为丰富的叶酸呢菠菜中叶酸含量最多另外几乎所有的绿色蔬菜、水果也都含有或多或少叶酸　　3、全麦面包：碳水化合物可以帮助增加血清素美国麻省理工学院的渥特曼博士说：有些人把面食、点心这类食物当成一种可以吃的抗忧郁剂吃复合性的碳水化合物如全麦面包、苏打饼干虽然效果慢一点儿但更合乎降原则更令人欣喜的是近来发现微量矿物质硒能振奋情绪全谷类也富含硒而且不要忘了全麦面包的嚼儿劲、口感也是它得分的因素之一　　4、樱桃：鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情下次痛经时你可以试试吃些樱桃美国密歇根大学的研究发现樱桃中含有一种叫做花青素的物质它可以控制炎症密歇根大学的科学家们认为吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效　　你可以试试以上的办法如果非常严重的话还是要到医院去看看你也可以继续问我lt*在很多情况下失眠的始发与维持往往与心理因素有关心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等典型情况是：生活事件带来心理冲突心理冲突引起情绪压力情绪压力导致生理警醒水平升高从而发生失眠如果刺激因素持久存在或者当事人不能从心理上有效地作出适应则失眠会迁延下去;而且随着时间的迁延环境中很多无关因素可以变成失眠的条件刺激如工作和学习压力过重、睡觉的环境改变、噪音、光、空气污染;另外晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯和昼夜生活节奏的紊乱、药物和酒的影响等都可能会引起失眠　　性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状总是感到忧心忡忡耿耿于怀他们每天工作都是无精打采抱怨说：唉!昨天晚上又没有睡好觉!今天简直没法工作!到了晚上他们总是想方设法地让自己今天什么也别想一定要睡个好觉!但是事与愿违越想睡好觉越睡不着形成恶性循环他们有的已经试过许多方法吃药、练气功、听音乐、或者拼命克制自己的胡思乱想结果都不奏效　　首先别把睡眠看得非常重要　　睡眠是让大脑和身体休息的最好方式但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式如果前一晚上没睡好可以在早晨洗个热水澡外出锻炼一下身体精力一样充沛而失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事整天想的就是怎样才能睡好觉他不理解睡觉是为了保证降降是为了工作而工作并不是为了睡觉也就是说：睡觉并不是人生的目标另外人每天只需要深度睡眠2-4个小时其他是有梦睡眠如果人真的一夜不睡3天就可以让人的精神崩溃5天就可以导致死亡但有的人说好多年都没怎么睡觉可是他思维仍很正常所以他的失眠问题并不是想象得那么严重人应该相信自己的生命力　　lt*抑郁症治疗首先是服用抗抑郁的药物需要明确是什么类型的抑郁症是病理性的还是生理性的如果有共病则是需要治疗好其他疾病我来给你解答：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗也 可以来上海 药物的疗效是影响依从性的重要因素之一绝大多数患者希望在就诊后治疗能迅速起效但药物的起效往往需要一定的时间尤其是口服药物大多数抗抑郁药至少需2～4周才能起效门诊治疗的抑郁症患者会因为短期未见治疗反应而放弃治疗；在治疗开始前即向患者说明药物起效的时间有助于提高治疗的依从性*您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海 抑郁病因:老年人退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应如职业生涯的结束、生活节奏放慢、经济收入减少等巨大的落差会产生失落感导致情绪低落抑郁治疗:治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理建议:抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种莫过于音乐疗法大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响*你好治疗精神分裂症的治疗方法很多但是关键在于善治你现在要考虑一方面就是：不能只是控制病情、掩盖症状而且患者出现肥胖记忆力下降反应迟钝、流口水这些副作用而是要从发病的根源去入手治疗不要走过多的弯路而且要对人体没有任何损害达到彻底性康复不复发*精神分裂症缓解期：有效的改善脑部血液循环迅速缓解脑部疲劳可显著提高睡眠质量使神志清晰精神舒畅有效排除健忘失眠、心悸头晕、身倦乏力、狂躁易怒、幻听幻觉等诸症消除精神紧张轻度患者可康复
妇产科医生我有个朋友2月份得了精神分裂症,现在已经快好了,属于轻度的精神分裂!经过医院的复查和家人的观察,现在确认有精神分裂后的抑郁症!平时有时间逛逛或者身边热闹的话情况还比较理想,否则不定时的出现她自己也不知道如何出现的情况!具体表现是:心情极其郁闷和烦躁,坐立不安,这也不是那也不是,
我有个朋友2月份得了精神分裂症,现在已经快好了,属于轻度的精神分裂!经过医院的复查和家人的观察,现在确认有精神分裂后的抑郁症!平时有时间逛逛或者身边热闹的话情况还比较理想,否则不定时的出现她自己也不知道如何出现的情况!具体表现是:心情极其郁闷和烦躁,坐立不安,这也不是那也不是,对生活很迷茫,没有信心,总之很难控制自己,随即身边的人倾诉:我以后该怎么办,将如何继续?此外,她还叮嘱亲人和孩子,不管以后发生什么以外都不要怪她,更不要为她伤心!
总之,大部分时候她是萎靡不振,心情不佳,少有笑容,有些状况她自己也不知道从何而来,如何控制!现在在服的药有:氯氮平片，盐酸丁螺环铜片，九维片，心神宁片，补脑安神片和乐友!以前曾经用过的有:舒心利片，盐酸苯海索片,盐酸普萘洛尔片!望大家见仁见智,帮我朋友早日脱离苦海!先谢过了!!!
如何治疗抑郁症
抑郁症≠思想问题
过去，人们对神经衰弱比较熟悉，而对“抑郁”或“抑郁症”之类的医学名词则比较生疏。
数年前，人们对抑郁症缺乏了解。抑郁往往与“有思想问题”、“意志薄弱”等贬义词挂钩。当时，如果某人患了抑郁症，人们不会想到他有病，不是动员他去住相关信息、看医生，而是派人去做他的“思想工作”。
如今，如果有谁得了抑郁症，终日愁眉不展，比较亲近的人或有些大夫往往说：“你没啥病，想开点，别胡思乱想”，“多锻炼锻炼身体”，“增加点营养，吃点维生素吧”……
还有一点应当注意的是，抑郁症还有一些躯体上的不适表现。比如，疲乏无力，这几年经常提到的工作压力大、亚健康……
在亚健康人群中，有些症状和抑郁症差不多。在临床工作中发现，许多“白领”人士的亚健康就是抑郁症的表现。我们应该把他们“亚健康”的帽子，换上一个“抑郁症”的诊断。
有一位女孩，正是充满青春活力的年纪。但她却说，最近四五年来，全身上下都是病，没有一块舒服的地方，没有一天是快乐的。
她的症状有哪些呢？
她几乎天天都感到头痛头昏，周身乏力，腹胀不适。还有，就是昨天腰疼，今天腿痛，明天说不准又哪儿疼痛...
如何治疗抑郁症
抑郁症≠思想问题
过去，人们对神经衰弱比较熟悉，而对“抑郁”或“抑郁症”之类的医学名词则比较生疏。
数年前，人们对抑郁症缺乏了解。抑郁往往与“有思想问题”、“意志薄弱”等贬义词挂钩。当时，如果某人患了抑郁症，人们不会想到他有病，不是动员他去住相关信息、看医生，而是派人去做他的“思想工作”。
如今，如果有谁得了抑郁症，终日愁眉不展，比较亲近的人或有些大夫往往说：“你没啥病，想开点，别胡思乱想”，“多锻炼锻炼身体”，“增加点营养，吃点维生素吧”……
还有一点应当注意的是，抑郁症还有一些躯体上的不适表现。比如，疲乏无力，这几年经常提到的工作压力大、亚健康……
在亚健康人群中，有些症状和抑郁症差不多。在临床工作中发现，许多“白领”人士的亚健康就是抑郁症的表现。我们应该把他们“亚健康”的帽子，换上一个“抑郁症”的诊断。
有一位女孩，正是充满青春活力的年纪。但她却说，最近四五年来，全身上下都是病，没有一块舒服的地方，没有一天是快乐的。
她的症状有哪些呢？
她几乎天天都感到头痛头昏，周身乏力，腹胀不适。还有，就是昨天腰疼，今天腿痛，明天说不准又哪儿疼痛，她的疼痛没有一个固定的部位。她显得疲劳，无力，动作减少，行动缓慢，走步很小，坐在那里也是弯腰屈背，一走路就心跳、气短，活动多了立刻胸闷、憋气。她面无表情，双目凝视，对外界无动于衷。见了饭菜，任你是粗茶淡饭，或是山珍海味，她从来是把它们当作一项任务完成，没有胃口，长期便秘。
她白天感到昏昏沉沉的，做事提不起精神，工作也只能勉强去完成，并经常说：“我什么都不能做了，我只剩下一个空的躯壳，一切都完了，只有一死了之……”
最让她感到痛苦的是睡眠。好不容易睡着了，一个接一个地做梦，经常是噩梦连连，把自己吓得不知如何是好……早晨，四五点钟她就醒了，躺在被窝里犯愁，愁什么呢？发愁新的一天又来了，如何打发这一天。她觉得，世界上没有再比她活得更累的人了，还不如早点死了舒服。每天凌晨，成为她一天中最痛苦的时刻。
近几年，白露成了医院的常客，但是，临床检查的报告结果都写的是“减号”（阴性）。医生的诊断一般是“神经衰弱”，也有的写成“植物神经功能紊乱”、“神经官能症”等等，有的干脆写为“头痛待查”。
后来，大夫劝她到我们医院诊治，一查是抑郁症。说来“神”了，自从吃了治疗抑郁症的药后，前面说的那些症状一个一个逐渐消失了，她的情绪很快重新振作起来，像换了一个人似的。
接着，她的睡眠改善了，吃饭香了，体重增加了，红光满面，连说话的调门都比原先高了八度，对前途也充满了信心。
抑郁症的病因分析
一般而言，如果某种疾病有明确的原因，我们的感觉可能好一些。但是，与许多其它严重疾病类似，在没有任何诱发事件或疾病的情况下，抑郁症也可以发作。抑郁症往往是各种遗传、心理和环境因素复杂相互作用的结果。请继续阅读以更多地了解这些因素。
1.生物化学 一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。
2.遗传因素 与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%；在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张的情况下也从来不得这种病。反过来，有些患抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史。
3.社会与环境因素 一些研究提示，不良生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。对于已经容易患抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病。
4.躯体疾病 许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，应该与医生联系。这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是这个人合并有需要治疗的抑郁症。
5.人格因素 悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。
6.其它因素 一些药物可以造成抑郁症（如利血平）。更多信息请向医务人员咨询。另外，经常过多饮酒有时也可以导致抑郁症。
虽然我们有关抑郁症病因的有了新的认识，而且会继续向前进展，但是在整个人类历史中，不论老幼、贫富、名人百姓，都有人患过抑郁症。不论你是什么人，你在生活中某些时候都有可能出现抑郁症的症状。
抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。
抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。
抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切，普遍公认的两类药物：
1，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。
2，第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，故从略。
第一代经典抗抑郁药，主要有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。
1，单受氧化酶抑制剂
异丙肼是本世纪50年代问世的第一个抗抑郁药物。异丙肼原是一种抗结核药，因有多说、多动、失眠和欣快感等中枢兴奋作用，1957年试用于抑郁病人并获得成功。动物实验证实其可逆转利血平引起的淡漠、少动，同时，脑单胺含量升高。推测其中枢兴奋和抗抑郁作用是因为大脑单受氧化酶受抑制单胺降解减少，使突解间隙单受含量升高的缘故。从而提示了动物行为和大脑单受类递质之间的相互关系，有着重要理论和实践意义，为精神药理和精神疾病病因学研究奠定的基础。
属于这一类的还有异卡波肼、苯乙肼、反苯环丙胺等。这些药物曾一度广为应用，不久因陆续出现与某些食物和经物相互作用，引起高血压危象、急性黄色肝萎缩等严惩不良反应而被淘汰。
80年代后期出现了新一代半日受氧化酶抑制剂，即可逆性单胺氧化酶一个亚型（mao-a）抑郁剂，它的特点是：1对mao-a选择性高，对另一种同功酶mao-b选择性小，故仍可降解食物中的酷胺，从而减少高血压危象风险。2对mao-a抑制作用具有可逆性，仅8-10小时即可恢复酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制剂抑制时间长达2周之久，因而也降低了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺，剂量150-450mg/d，分次服。据称疗效与三环类抗抑郁药相当。
虽比老的半日胺氧化酶抑制剂安全，但仍应注意体位性低血压及潜在的食物、药物间相互作用，一般也不作为首选药。
2，三环类抗抑郁药
是紧接单胺氧化酶抑制剂之后的另一类抗抑郁药，以丙咪嗪为代表。
它的化学结构与氯丙嗪相似，原以为可能是一种新的抗精神病药，但临床试验结果大出所料，该药对精神分裂症无效，却能改善抑郁心境。以后又经大量，双盲安慰剂对照研究证实，从而取代单胺氧化酶抑制剂，一跃成为抑郁症治疗的首选药，垄断抗抑郁药市场长达30年之久。
三环类抗抑郁药共有产品10余种，我国除丙咪嗪外还有阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。马普替林虽为四环结构，但药理作用与三环类抗抑郁药一致。三环类抗抑郁药的适应证为各种类型抑郁症，有效率约70%-80%，起效时间1-2周，剂量范围50-250mg/d，缓慢加量，分次服。因镇静作用较强，晚间剂量宜大些。治疗范围血药浓度丙咪嗪和阿米替林为50-250ng/ml。
三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究得也最多最充分，简言之，其主要药理作用为：1阻滞单胺递质（主要为肾上腺素和5-ht）再摄取，使突触间隙单受含量升高而产生抗抑郁作用。2阻断多种递质受体，它与治疗作用无关，却是诸多不良反应的主要原因，如阴滞乙酰胆大碱m受体，可能出现口干、视力模糊、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼加剧、记忆功能障碍；阻滞肾上腺素a1受体，可能出现加强哌唑嗪的降压作用、体位性低血压、头昏、反射性心动过速；阴滞组胺h1受体，可出现加强中枢抑制剂作用、镇静、嗜睡、增加体重、降低血压；阴滞多巴胺d2受体，可出现锥体外系症状、内分泌改变。
抗抑郁药物副作用较重者，宜减量、停药或换用其他药。一般不主张两种以上抗抑郁药联用，由于本病有较高复发率，症状缓解后尚应维持治疗4-6个月，以利巩固疗效，防止复发。
让忧郁重见彩虹
自己没有精力也没有能力于任何事情，更甚者，觉得活着没什么意思，出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时，都能够意识到自己状态不太正常，但他们并不认为自己有能力改变这一切。他们往往采用一种消极的应对方法，躺在床上对自己说：等我情绪好转时，我就能够……。然而，情绪什么时候好转呢？似乎并不在自己的控制之下。
面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找心理医生看一看。）
找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。
1、制定一个切实可行的目标。
这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。
现在，我们假定你的目标是"今年夏天学会游泳"。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。
2、对你的目标精确定义。
只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说："我失败了。"为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。
"今年夏天学会游泳"，"今年夏天"是指什么时候？2004年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。
3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。
为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。
4、用自己的行为定义是否成功。
换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。
5、目标中不要有情感成分。
在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了。
好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜抑郁，生活得多姿多彩。
其他答案（共8个回答）
，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。建议采用中医治疗结合现代技术可以将中药成份渗透进入对应病灶部位，修复受损神经系统，对人体的伤害小，愈后也不易复发。希望我的回答能对你有所帮助...
由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告。所以，在进行治疗时首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。建议采用中医治疗结合现代技术可以将中药成份渗透进入对应病灶部位，修复受损神经系统，对人体的伤害小，愈后也不易复发。希望我的回答能对你有所帮助。
精神分裂症是指具有思维、情感、行为和周围环境互不协调、意识清楚，具有自知能力丧失的一种精神疾病，病人具有一定的生物学和遗传学因素，同时具有一定的不良个性性格及社会等思想因素。精神分裂症后抑郁可能是精神分裂症的症状治愈后，其不良的个性性格及周围的社会心理因素仍然存在，当然不能排除抑郁可以是精神分裂症本身的组成部分，也可以是病人在症状控制后出现的心理反应及抗精神病药物治疗所造成的一部分病原菌病前即存在性格内向、孤僻、敏感多疑，由于存在自杀的危险性，所以应予以重视。
你的朋友心情极其郁闷和烦躁,坐立不安,这也不是那也不是,对生活很迷茫,没有信心,很难控制自己,时尔能向身边的人倾诉:我以后该怎么办,将如何继续?还叮嘱亲人和孩子,不管以后发生什么以外都不要怪她,更不要为她伤心!大部分时候她是萎靡不振,心情不佳,少有笑容,有些状况她自己也不知道从何而来等等。说明抑郁症状确实存在，同时伴有焦虑症状。
其治疗应保持原来抗精神分裂症的药物的同时，注意加用抗抑郁及抗焦虑的药物，如TCAs、SSRIs及新型的SSRIs（氟西汀、西酞普兰、曲唑酮、盐酸丁螺环铜、米氮平、万拉法新等）新型的抗抑郁剂米氮平，具有拮抗突触前a2肾上腺素受体、阴断5-HT2和H1受体的作用，除抗抑郁外，还有镇静和抗焦虑作用，效果较好！在精神分裂症阳性症状控制后可用一点维思通，必要的心理治疗也不能忘记。
总之，你应该建议其家人注意看护及领其到精神病专科医院进行咨询的治疗，一定要防止意外！此祝安康！
由于现在新型抗精神病药物的广泛使用,精神分裂症的症状大多都能满意控制,精神分裂症伴发的抑郁或者精神分裂症好转/治愈后的抑郁也就凸显出来(以前由于对精神分裂症症状的控制不满意,抑郁症状大多被掩盖).临床上现在也下合并诊断(同时诊断两个病),或者诊断精神分裂症后的抑郁.
治疗上以抗抑郁药物治疗为主,联合心理治疗效果更好.你朋友服用的乐友就是一种国产的抗抑郁药物.但如果剂量不足(如仅1片/日)可以考虑在医生的指导下加大剂量.
抑郁最危险的是患者会有自杀行为(精神分裂症患者好转以后往往为自己"患精神病而有耻辱感"). 特别是你朋友还叮嘱"不管以后发生什么以外都不要怪她,更不要为她伤心",这在临床上看做是自杀意念的表现.建议你的朋友去医院复诊,必要的时候可以住院.生命安全是第一位考虑的.
老实说,精神分裂症引起的抑郁症治疗比较棘手.
你这种不是单纯的单相性心境障碍(抑郁症),正确的名称称之为神经性抑郁症,病人自己能够感受到心境低落的这种痛苦(单纯的抑郁症主要症状是情绪低落),实际上从你的主诉上看,病人还有一定的焦虑症.
首先让病人做一个SCL-90检测,看看主要的症状有哪些.
其次是药物控制,我们常用选择性5-HT再摄取抑制剂,百忧解(氟西汀)20-40mg/d,
最重要的是,说服你的朋友去咨询心理医生.现在医院精神科医生的通病只是给病人开药而忽视了心理治疗.实际上你的朋友现在认知没有障碍,这正是心理治疗的最好条件.
心理治疗包括认知和行为治疗,到一家三级医院神经内科,一般他们会有专业的心理医生.求治于专业心理咨询师，实践证明，药物治疗配合专业心理辅导，对于心境障碍的治疗有莫大的效果。我们科室日常开展催眠暗示治疗有过很多成功的病例。当然心理治疗有很多种，关键要找专业的。
以下是答小鱼朋友的：
呵呵,根据最新版的(重庆大学出版社)神经症里有神经性抑郁症这个诊断,
SCL-90是筛查,可以诊断患者是否有忧郁、焦虑、强迫等症状，再有我的意思是让患者进行自我诊断,是否有抑郁倾向,如果有应到医院做进一步检查.
中国心理学才刚刚起步(文革耽误了),一般二级医院不会开设这个专科,很多三级医院为了遮人耳目,(主要是不让患者尴尬),往往在神经内科设立了专业心理医生,（我所在的医院就是,有一名硕士生导师，中国心理学界有名的催眠治疗大师，也是我的老师哦）或者设立专门的脑科医院.
谢谢小鱼朋友的批评指正,原我们能继续探讨这个问题.
我的一个朋友和你的朋友一样,患者最怕别人说自己有此病,不过他现在治好了.方法是:1你们不要把他当病人对待,他想干就让去干,错了也没关系,他有意识,他自己会思考与...
虽然抑郁症与精神分裂症都属精神疾病的范畴，但两者确有本质的不同。抑郁症多由心理社会因素致病，所以有人把抑郁症称作现代人易患的“心理感冒”，而精神分裂症除心理社会...
转自：《健康时报》
　　近来，有媒体报道广州某医院通过外科手术已经治愈精神病360余例，其中一位王小姐精神分裂症10多年，经外科手术，即如常人。不少患者家属闻讯...
小姑娘既然提出担心自己患病,说明她还没有严重到精神分裂那种程度,还是属于心理疾病,抑郁的程度大一些.小孩子突然学习成绩落后,这种落差心理上可能一时接受不了,所以...
一.抑郁症：主要表现为：情绪低落,心情压抑,忧郁或沮丧,多疑,心烦,焦虑,自悲,.常伴有睡眠障碍,病人感到疲惫,有的自感到前途暗淡,悲观失望,有自杀念头...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
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这个不是我熟悉的地区
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