你的手会抖吗？终于找到原因了，很轻松就可以解决
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问题：手抖是什么病的预兆
性别： 女 年龄：23岁
病情描述及疑问：老师你好，我平时手在干细致活的时候，很容易颤抖，一遇到人多，就更加厉害，在酒桌上端个酒杯，都端不稳，手抖是什么原因啊？
发病时间：不清楚
手抖的原因，很简单，就是神经紧张。
西医临床对手抖的研究，结论是原因不明，症状分类倒是总结一大堆，生理性手抖：心理精神紧张时的手指抖动；病理性手抖：又有个专业词，叫震颤。一般是神经疾病与损伤、脑组织疾病、药物中毒性手抖、老年帕金森等。
又有分什么：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等，然后病因，可能是脑部神经，肝豆状核变性，动脉硬化，老痴等！
搞一堆，说穿了，就是没搞明白！很多手抖，根本就不存在病变，也不代表是什么病的预兆。也不一定只是一时的紧张。身边的年轻人，十有八九有过手抖经历，还有两到三成是长期手抖。也未见什么病变。
手抖，由神经紧张所致。神经紧张，并不只是心理因素。跟身体某些特定营养素密切相关。现在人是不是长期神经紧张呢？是的！跟社会节奏快、压力大有关，也跟饮食结构不均衡，某些营养素缺乏有关。
一切疾病的开始，都是细胞组织的结构和功能损伤，没有得到及时修复，或修复出现异常的表现。结构损伤，就是器质性病变，多表现为疾病临床；功能损伤，就是功能性病变，多表现为亚健康。结构损伤，都会伴随有功能损伤。
一切疾病的康复，都是细胞以消耗营养素，作为修复材料、能量燃料和调节作料为基础，实现了细胞组织的自我正常修复。病一次，从发病到痊愈，表面上看，人啥也没损伤，但如果对应营养没跟上，那么伤害的就是营养素。
这一段，看似跟本文无关，但却非常重要，这是营养医学模式下的营养病理，便于我们理解疾病的真正发病机理。
回到手抖。生活节奏快，压力大，对神经造成持续性伤害，人体完成自我修复后，损失的是主要是钙和镁。缺钙，人会抽筋，缺镁，人会震颤，也就会产生手抖。心理紧张，也是同样的原理。
从现在人的饮食结构来看，吃蔬菜没有以前多，叶子菜则更少，深色叶子菜则少之又少。叶子菜的叶子，是进行光合作用的，需要很多叶绿色才能完成，而镁是合成叶绿色的重要材料，也就是说，叶子菜，颜色越深，叶绿素含量越高，镁含量也就越高。
手抖，震颤，神经紧张，除了缺镁以外，还有可能是缺维生素B6,也伴随其他B族维生素其他成员的缺乏。早老性痴呆，都跟缺B6和钙镁有关。而B族维生素在体内的仓库是肝脏，现在人有太多伤害肝脏的生活方式。
B族维生素，主要的食物来源，是动物肝脏、鸡蛋、牛奶以及粗杂粮。肝脏，现在不宜多吃，粗杂粮大家也吃得少，牛奶，很多人并没有养成每天一杯的习惯。基本上，现在人的B族维生素是非常缺乏的。
一方面消耗大，一方面摄入少，能不缺么？缺了，自然就有表征。B族和镁，都是缺的，神经自然就紧张，神经紧张，那处于神经末梢的手指，能不抖，不震颤吗？
原因分析清楚了，解决方案自然就来了，每天吃500克以上的蔬菜，叶子菜占一半以上，粗杂粮每天吃一餐。如果症状比较严重的，或时间比较长的，每天1000毫克的钙镁片补上，再来50毫克的B族维生素，问题就解决了。
当然，这个问题，得到彻底解决的前提是，你身体内其他的营养素是不缺的，因为营养素，是协同作用的。举个例子：单纯补钙，一定是没有效的。我是营养玩家，微信公号同名，关注微信，可详细咨询，并可精准解读体检报告。
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今日搜狐热点写字手抖怎么克服？写字手发抖是怎么回事？[多图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&写字手抖怎么克服？写字手发抖是怎么回事？
写字手抖怎么克服？写字手发抖是怎么回事？[多图]
 16:19:47
大中小
　　我写字时容易手抖，尤其是写试卷的时候，每次下笔前总是莫名的有点紧张，结果写出来的字总是不好看，我想要写字更坚定一些，但是手总是不听使唤，不知道是不是得了什么病导致的，我想克服手抖的毛病，有没有什么方法能够克服手抖呀？
1、生理性手抖
　　通常是由于精神紧张、恐惧造成的，另外情绪激动、疼痛、疲劳等状态下也会造成手抖症状，一旦消除了这些原因，你的手抖也自然而然的消失了，如果是疼痛、疲劳引起的手抖，需要休养生息，平时给手部做按摩调理，如果是由情绪精神方面问题引起的手抖，只需调节情绪与精神即可，具体方法如下。
2、从心理调节
　　将注意力从关注自身问题转移到你现在真正要做的事情上，少关注内心的感觉，如果发现自己过于在意眼前需要做的事情，比如考试写试卷，这让你感到紧张不适、手抖脸红，不要害怕也不要努力控制手部力量，放松一点反而能达到更好的效果，不要将它当成一个严重的问题来对待，如果因紧张或者恐惧造成手抖写字不好，也不要太担心，接受它，才能慢慢的掌握它，一开始写字手抖，通常过一会写顺了就不会手抖了。
3、病理性手抖
　　病理造成的手抖被医学界叫作“震颤”，分为静止性手抖和运动性手抖，引起病理性手抖的常见病因有，上肢神经损伤或者由上肢神经疾病导致、脑组织产生病变或者疾病、药物中毒性手抖，如果不是由于生理原因造成的手抖，而且无法通过上述方法解决，可以考虑去医院查看。
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手经常发抖，怎么回事啊
从发现这个情况有差不多3年了，拿筷子勺子的时候，手会克制不住的抖，最近情况越来越严重了，也不知道是怎么搞的，有人跟我说是压迫到末梢神经了，要做电疗，又有说是突发性振颤，只能吃药
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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手抖分为生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。 临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。 手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。 在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。 如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。 你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。 由此可见，你真正害怕的是害怕本身。 对于这样的情况，心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。 病人D，现年41岁。因恐惧症找医生求治。他的症状为不能在人面前书写，或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里，如果有人在周围，他就不能签支票。在众人面前发言时，也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了，他取得了成功。他说：我不再发抖了，我不再到恐惧了，无论我如何让自己发抖，我都做不到。 另一个例子是有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室，当他的指导教师出现时，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人，我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是，无论他多么想抖，他也无法抖动了。（以上引自《寻找生命的意义》一书） 有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。 1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。 2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！ 3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。 你先试一试我这里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一时间没有效果，也不要紧的。任何事情都有一个发展过程，一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时，你也要有耐心，坚持做下去，慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。 当一段时间后还是存在着巨大的障碍，那么，那时候我们再来分析你的心理原因，性格问题等，不迟。你已经提到了自卑是你的一个有待解决的问题，除此之外，还可能存在其它的问题，比如过分在意他人对你的看法，在意社会形象，爱面子，爱虚荣，过敏等，这些，是可以慢慢分析，慢慢改进的。它需要更长的过程，需要更多的精力。可是，目前你先试起来那些方法，如果你的问题不是太严重，应当是可以有效果的。
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?怎么感觉手会经常发抖啊？
cn******男28岁神经内科
都江堰市中医医院
你好，请问有心慌、胸闷等感觉吗，抖是细微的震颤还是大幅度的抖动
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。
没有，是细微的抖，
你两手申直，平举，闭眼，让别人给你看下，你的手在颤吗
我有腰间盘突出，颈椎有时候也不舒服！
照上面的做下
看着好像不抖，但是，我内心感觉好像抖
内心抖这个就没办法了，
做这个动作的时候感觉内心抖，平常手抖是看的见的
你做这个动作的时候让别人给你看下，你的手抖不，这是检查甲亢的，你也可以直接去查下甲功
甲亢是什么病啊？严重吗？
就是甲状腺功能亢进，这个病会引起手抖
能告诉我这个病会有什么后果吗？好治疗吗？
关于这个病，你直接搜百度就出来了，积极治疗是可以只好的，不严重，不用担心，但是你目前并没有明确你就是得了这个病，所以你要做的是先确诊。
怎么化验啊？抽血吗？
哦，我刚才又那样做手不抖！
那还有必要检查吗？
看你吧，如果不查，过两天又抖了，你又该担心了
那去医院什么科检查啊？我的手抖有半年了！
哦，知道了，谢谢
会不会是颈椎病引起的呢？
也有可能。
哦，我颈椎也感觉经常不舒服
我建议你直接查心电图、甲功，如果都没有问题，那就有可能是颈椎病引起，那你就锻炼下颈椎，坐下理疗。我能给你的建议就这么多了哈
知道了，谢谢您！
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完善患者资料：*性别：
您好！根据您的描述，您这初步考虑患有肺部疾患?电解质紊乱？甲状腺功能障碍?建议到医...
头晕、手上没劲、手有点儿抖考虑可能是贫血或者神经系统异常导致的，建议最好还是去医...
你好，你这样的年龄应该不至于是帕金森，最近有没有吃什么药物？检查一下甲状腺功能，...
这个有可能是甲状腺功能亢进，最好去医院检查一下甲状腺功能，确定一下。
你好 手发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.你的情况还需诊断。
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人在紧张时为什么手会发抖？
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在进化过程中，人类大脑建立了一个“急性应激反应”系统，这个系统为了保命而生，让你在面对威胁时能够最快作出响应——无论是逃跑还是战斗。
为了达到最快响应，体内与压力相关的肾上腺素、神经递质，甚至信息素都会快速游走全身，造成你肌肉紧张、心跳加快、出汗和不可控的抖动等等。控制这些反应的生理结构称为交感神经系统，这个系统不受意识的调控：哪怕最初的刺激源消失，大量释放的化学分子还是会持续地激活你身体的变化。
那么为什么受刺激了手会抖呢？首先，在应激反应（不论要打架还是要逃跑）中，身体需要能量，所以你的心跳加快、氧气摄入增多，并开始大量消耗体内储存的能量——过多的能量通过手抖来消耗；其次，手抖本身是为了唤醒你，提醒你要警觉；第三，抖动也是调控体温的一种方式。
除非情况太严重，紧张不需要药物控制。正常生活中，我们能做的只有深呼吸，让身体明白自己应对的是考试、当众演讲，而不是一只要吃掉自己的大棕熊。
由于作用重大，交感神经系统哪怕面对的不是生命攸关的场合（考试），它还是恪守职责，让你发抖让你汗流。（据《科技生活》）
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