学习肩颈腰腿疼痛治疗一直都在疼痛该怎么治疗呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-25 06:31 标签： 肩颈疼痛挂号什么科
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擅长：肿胀、骨折、韧带损伤、先天性畸形、骨质疏松、肩周炎
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截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片为什么现在很多人都经常肩颈酸痛？为什么现在很多人都经常肩颈酸痛？氢爱天下百家号为什么现在越来越多的人都会有肩颈酸痛，颈椎酸痛等毛病，其实这些是跟我们平时的生活习惯息息相关，平时坐太久了没有经常运动，经常低头看手机，玩游戏电脑等等，而对于很多的年轻人可能对颈椎疼痛都不是太会在意。但却不知道如果长期的肩颈酸痛，会导致的一些严重后果，比如肩颈堵塞，就会引起头晕恶心，大脑供氧不足，容易疲劳，记忆力减退，面部发黄，长斑，皮肤衰老等。因为肩颈是我们人体大脑的总开关，而头部和面部的血液都要通过肩颈，因为调节身体的最好方法就是打通我们的气血，如果气血不畅通的话，血液的毒素就会堆积在我们的肩颈，从而导致肩颈酸痛，硬化。所以俗话说，身体是革命的本钱，我们经常拿吃喝玩乐去买衣服包包，为什么就不能花点钱来保养一下我们的健康呢？所以平常再颈椎还不严重的时候，我们就要多注意护理调养我们的颈椎，尤其是长时间低头，和办公室电脑族经常有出现颈部僵硬，疼痛或者是麻木的朋友，要特别的注意，要勤时间的站起来，做一下旋转头部的运动，经常定期到美容院做保健护理，伊百度肩颈护理是以中医理论为基础，通过法式复合式手法点、按、揉、推、捻、按摩从而达到经略疏通，增强人体血液循环，放松肌肉、解除疲劳。还可缓解改善颈椎疼痛，肩颈僵硬，腰间盘突出，腰酸背痛、腰肌劳损，腿脚麻木，风湿淤血等。还想知道多一点氢气小知识？据说，泡氢水澡可以泡出健康？必看 ！最新高发癌症种类公布，60%癌症死亡可预防#惊喜#氢体验中心的那些事儿“晚睡强迫症”患者收好！这可能是最有效的治愈指南本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。氢爱天下百家号最近更新：简介:中国水素水富氢水领导品牌！作者最新文章相关文章→ 最近每天都肩颈痛是怎么了？
最近每天都肩颈痛是怎么了？
健康咨询描述：
最近半年来老是会肩颈痛，开始的时候是痛一阵子就好了，最近是每天都要持续性的痛很久，有时候晚上睡觉都会被痛醒。还没去医院看，之前以为很快就会还，结果一直都没好。
想得到怎样的帮助：请问这个是怎么了啊？
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&&&&&&你好，根据你的情况来看，初步判断是肩周炎。肩周炎是肩部周围炎症的简称，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。一般多发于体力劳动者，常见的症状有：肩痛昼轻夜重，劳累或受凉后他 也会加重；肩怕冷，肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩；随病程延长，疼痛范围扩大，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射，同时伴肩关节活动受限，肩峰突起。得到了肩周炎一定要在早期的时候就进行治疗，这样对身体的伤害就要小得多，而且也更容易恢复。
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肩颈肌肉总是感觉很紧张，很硬，经常感觉腰酸背痛，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
最近两三年来，肩颈肌肉总是感觉很紧张，很硬，经常感觉腰酸背痛，尤其是做过一些体力活以后，更厉害！背上两边的肌肉左边高，右边低; 走路时，感觉左脚长，右脚短，两边的鞋后跟磨损比较厉害，尤其是右边的;
双膝畏冷，偶尔会突然一阵疼痛，走不了路！最近半个月，每日白天都会感觉头晕乎乎的，眼镜也很累，总想闭上眼睛睡觉！（女，35 岁）图片因隐私问题无法显示
赵书杰医生
平常坐的时间长吗？有没有下肢的疼痛麻木？
嗯，每日上班+在家坐的时间，加起来估计有7-8个小时左右吧
赵书杰医生
根据您说的情况主要考虑颈腰肌劳损的可能性大。
有的，蹲个十几分钟，或者盘腿几分钟，下肢就会感觉麻掉了
睡觉的时候，如果往一边侧的时间长些，睡着睡着，就会被麻醒
右边尤其容易
最近半年，每天早上起来，都感觉有一侧麻痹的
医生，这是什么病？我该怎么办？
赵书杰医生
上肢有没有疼痛麻木？
有的，四肢都有麻木感觉
下端麻木，上端手臂位置就感觉胀痛
赵书杰医生
如果这样的话考虑有颈椎病和腰椎间盘突出。
请问我平常该怎么保养？
赵书杰医生
保护脊柱首先是保持正确姿势，重点是加强颈腰肌锻炼。
这毛病可以治好吗？
赵书杰医生
颈椎病和腰椎间盘突出症是退行性疾病，目前的治疗只是缓解症状。
冒昧问下，在江浙沪一带，哪个医院治疗这个毛病比较好的？
赵书杰医生
这个是常见病一般医院都可以的。主要是保守治疗，不需要很高的技术。
噢，好的，我有数了
赵书杰医生
不客气！保护脊柱首先是保持正确姿势，重点是加强颈腰肌锻炼。
再请教一下，后面那句加强颈腰肌锻炼，具体指什么？
游泳，打羽毛球等运动算吗？
赵书杰医生
就是颈部和腰部肌肉锻炼。
或者说还有另外更好的方式？
经常扭动脖子写“米”字，可以吗？
赵书杰医生
颈部:你拍一我是一，一直拍到七十七，深呼吸下蹲起，十点十分去看戏。腰椎:五点支撑，小燕飞，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物。
或者写“大字”
赵书杰医生
建议按上面说的。平常要保持正确姿势。
好吧，你说的那句口诀似懂非懂，我明天网上百度下看看有没有
赵书杰医生
具体动作可以上网查一下。
好的，谢谢，我要睡觉了，太晚了
您也早点休息，晚安
赵书杰医生
最近两三年来，肩颈肌肉总是感觉很紧张，很硬，经常感觉腰酸背痛，尤其是做过一些体力活以后，更厉害！背上两边的肌肉左边高，右边低; 走路时，感觉左脚长，右脚短，两边的鞋后跟磨损比较厉害，尤其是右边的;
双膝畏冷，偶尔会突然一阵疼痛，走不了路！最近半个月，每日白天都会感觉头晕乎乎的，眼镜也很累，总想闭上眼睛睡觉！（女，35 岁）
分析及建议:
根据您说的情况主要考虑颈腰肌劳损的可能性大，如果这样的话考虑有颈椎病和腰椎间盘突出，保护脊柱首先是保持正确姿势,重点是加强颈腰肌锻炼，颈椎病和腰椎间盘突出症是退行性疾病，这个是常见病一般医院都可以的。主要是保守治疗,不需要很高的技术，就是颈部和腰部肌肉锻炼，颈部:你拍一我是一,一直拍到七十七,深呼吸下蹲起,十点十分去看戏。腰椎:五点支撑,小燕飞,平常应避免久坐久站,避免弯腰搬重物，建议按上面说的。平常要保持正确姿势，具体动作可以上网查一下，针对本次问诊,医生更新了总结建议:保护脊柱首先是保持正确姿势,重点是加强颈腰肌锻炼。
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骨伤科 主治医师
解放军第九十一中心医院
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