三伏天-祛寒排湿、暖体养颜正当时
“热在三伏，养生也在三伏”，三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节
也正是“冬病夏治”排毒排寒的好时机。
万病之源来自于寒湿，寒进入人体后导致气滞，气滞又造成血瘀，使血流减慢就会产生很多疾病，利用好三伏天可以将深藏体内多年的湿毒气“逼”来。三伏天，是女人祛湿排毒的黄金期。利用好伏天调养湿寒体质。
祛湿排毒轻盈体态
祛湿是调理慢性病、拥有健康身体的关键所在，如何有效祛湿呢？除了自身所在的生活环境之外，身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因脾虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源才是关键。
湿气生于脾胃，所以调理脾胃很重要，可以选用多重天然果蔬为基底，富含山药、酸枣、土豆等调理脾胃原料，并配合蛹虫草、槐花等调体祛湿草本发酵而成的酵素原液，滋养祛湿、驱寒美颜，非同凡响。
持续饮用一段时间，当湿气没有了，脂肪被分解了，大肚腩自然就瘪下去了，加上适量运动，水桶腰、粗胳膊、大象腿才能随之瘦下去，恢复好身材。
以热逼寒恢复气血
2017年三伏天，是一年中最好的排湿养阳季节，此时男女气血回归充盈，阳气达到鼎盛，火旺至极，是气血运行最快的时期，因此更能彻底将体内湿寒和垃圾排除干净！
因此夏天是喝姜枣茶最好的时候，能把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气已较多，需要此时彻底发散排寒。
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今日搜狐热点驱寒最佳机会，三伏天怎样做正确？ - 简书
驱寒最佳机会，三伏天怎样做正确？
过两天就进入三伏天了，一年中炎热的"鼎盛时期"都要到了，凉爽的秋天也就不远了。三伏天怎样做才是正确的？
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我们先了解今年三伏天的日期。初 伏：7月12日-7月22日，中 伏：7月23日-8月 1日，闰中伏 : 8月 2日-8月11日，末 伏：8月12日-8月21日冬天有畏寒怕冷手脚冰凉的女性，在这三十几天的时间里，少喝冰镇的水饮料啤酒和食物，从冰箱里拿出来的食物最好不要马上就吃，像冰棍冰激凌这些的也少吃。我前两天去一个小超市买东西，听见一个年轻女孩子对售货员说:"这饮料我不要冰镇的，你给我拿常温的"。我一直以为年轻人酷爱冰饮，大夏天的不让她们吃冰镇的哪成？最好是像这首《磋冰进行曲》里一样:"红豆！大红豆！芋头cuo cuo cuo"，放好多冰块才带劲。原来有的女孩子从年轻的时候就开始注意保养，因为女汉子是内心的力量，而不是外表刻意表现出来和男人的较量。刚开始肯定是有些不习惯的，但是时间久了，当你去外面饭馆吃刚从冰箱里拿出来的食物，马上就能判断出这个太凉，不像以前觉得是一种享受，反倒不习惯了。寒湿是万病之源，体内的寒气怎样排出来？就是要坚持在三伏天喝热水热茶。人体的气血，得温则行得寒则凝。女人体寒带来的不仅是身体不适，还会导致容颜憔悴面色苍白皮肤干燥长斑点。为什么女人要暖养呢，因为生理构造特殊决定的。体寒容易引起宫寒不孕不育或者使胎儿正常发育受到影响，月经不调造成经血发暗有血块等。寒湿气从上到下容易入侵人体的五个穴位及影响:大椎穴易引起肩颈部疾病；膻中穴易引起乳腺增生；神阙穴易引起妇科炎症子宫肌瘤卵巢囊肿，宫寒不孕不育；命门穴易引起腰膝酸软性能力下降；涌泉穴易引起风湿性关节炎。三伏天冬病夏治的三伏天主要治疗哪些疾病三伏天除了饮食上多吃苦瓜黄瓜绿豆汤姜之外，再告诉大家一个好方法，就是在夕阳西下，坐在被太阳晒了一天甚至有些"烫屁股"的凳子上，必须是大太阳晒了一天，不是下雨下了一天的凳子！这样可以改善下身湿热引起的前列腺炎阴道炎，有时间不妨一试哦。欢迎订阅投稿我的专题《阡陌美文》及《小王子的故事》
每一个悠闲无聊的日子都有代价，每一个刻苦勤勉的日子都有回报。专题《阡陌美文》 《流浪诗人》 欢迎订阅投稿！
2017年三伏天悄悄到来了！这30天时间，请不要食冰镇的水、饮料和食物，会促使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天请对身体且行且珍惜！ 什么是三伏天？ 三伏...
入伏时间 今年的三伏时间是： 初伏 日-7月21日 10天 中伏 日-8月10日 20天 末伏 日-8月20日 10天
话说，今天开始入伏了！上点年纪的人都知道“伏天”的可怕！！！
怎么说呢？就好比一个...
三伏天，是一年中酷热的开始，此时“风、寒、暑、湿、燥、火“六邪旺盛混杂，正是冬病夏治最好的时机！这段时间如果养生得当，往后一年无病害。 三伏天艾灸，排出一邪气 寒为万病之源，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。 寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，久之不除，会易...
三伏天就是冬病夏治的好日子！
( 按 ： 转眼又是一年七月了。三伏天也瞅着快到了，去年做过三伏灸的小伙伴们，又开始跃跃欲试了！
在不算太冷的冬季里，小伙伴们见证了奇迹！一双双＂幽冥鬼手＂，也竟然有了温度！有人说：手的温度代表了一个人灵魂的温度。
在绿意点缀...
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【热不怕】体内湿气中的人三伏天还是热一点的好
【热不怕】体内湿气中的人三伏天还是热一点的好
前几天中了经之堂家的免费活动。
【体验内容】如下
价值658元通督透背熏蒸套餐（女性专场）：1、养生茶/养生粥免费赠饮2、特色中医体查3、特色项目体验：通督透背熏蒸4、中医养生文化参观
几经周折，总有有时间提前一天预约了时间！
从省人才走过来，还算好找。
虽然不是鸿翔路的常客，至少也是经常路过。
不过真的没注意这里还有一家此类的养生馆！
据说已经开业一年多了，但真的还是第一次听说、来过！
门面看起来就挺凝重，很中式的室内装修、很古典、雅致的那种！
服务员的名称、名片都是用中药材来命名的，很有趣！
很喜欢，他家触诊的环节，那大夫在身上只是按几下、
捏几下就大概推测出了几个病症。
还有一个拔罐的环节，看颜色就知道心、肝、肺的病症！
拔罐后还拍了相片打印、留存到了档案里！
至于中医把脉的环节，就感觉有些一般了，没说出神马。
病历本倒是不错，写了一下病症，还有她们馆里用的理疗方案！
后来有接待员给介绍了一下，那些项目做下来至少要1000块
就这次体验的透背熏蒸也是2x8 的价钱
这个就是我体验的躺仓
打开了是这样滴
这个仓底躺着感觉有点“咯挺”还能听得到下面的中药汤在咕咚咕咚的沸腾。
温度不是很高，可能是我体寒感觉就这样吧！
不过三伏天治疗体寒、湿症是最好的时机。
负责我这个项目的小妹，人不错，虽然是实习生但服务很贴心。
帮我拿浴巾、喂我喝水（躺仓吸管喝水）、
换衣服的时候她都回避，完事按铃呼她就可以！
至于那个什么养生茶/养生粥免费赠饮，应该就是我躺仓时喝的水吧，
类似大麦茶的热水，那个小妹说里面是大夫配好的中药冲泡的，
不过喝不出其他中药的滋味了！总体感觉这次的活动是一次高大上的身体体验，
但真心不是如我一样工薪收入人群能经常光顾的！不要把这里当成医院，病历本是不给咱的，不让照相哦！
治疗方案、可以吃的药是不给咱滴！
全部回帖（8）
还发现一个治疗下肢的专用机器
等位，休息座椅
这个我都没报名~
你眼光比较独道
100个名额，中得概率比较大！
主要觉得这个不太适合我，我还是对吃更感兴趣~
到了该保养的年纪了
这种高消费的养生方式只适合有钱没处花的人，功效未必有多好，心理安慰罢了~
就是为高端消费人群开设的！
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三伏天气温高湿气重没有胃口怎么办？中医专家来教你养生
来源：QQ快报 &责任编辑:小易 &
星辰在线7月19日讯（通讯员 刘莉）俗话说“夏季暑湿，适宜清补”。特别是在火热的长沙，许多市民在湿热的环境下，出现茶饭不思、食欲不振的状况，在食物的选择上则以蔬菜瓜果为主。湖南省第二人民医院中医科主任医师李永贵提醒市民，夏季饮食以清淡、利湿为主，但不主张绝对素食养生，特别是老人、孩子和孕产妇，要注意摄入足够的、均衡的蛋白质、维生素以及各种微量元素，确保营养摄入的均衡。吃酸食去腥解腻、增进食欲，但不可过量进入三伏天，市民张女士总觉得胃口不好，特别想吃些泡黄瓜、酸萝卜，甚至一天能吃一斤这样的泡菜。李永贵解释，三伏天里气温高，湿热多雨，而人和自然是相通的，因此口味也会发生一些改变，饮食上有人表现为喜酸、有人喜苦、有人爱吃甜，每个人不一定相同。所以，想吃酸也是很正常的现象，适当吃酸可以去腥解腻，增进食欲，但是每天吃一斤就过量了，不可取。酸的食物摄入过多，会改变人体的内环境，可引起酸中毒、高尿酸等;吃过多酸性食物还伤脾胃，刺激胃肠道诱发疾病，特别是患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的人容易复发。另外，多吃泡菜，还要警惕亚硝酸盐中毒。因此，建议夏天喜食酸泡菜的人，可在进餐时适量搭配一点酸黄瓜、酸泡菜就可以了，不可多食。实在喜酸，也另外增加一点酸味的水果，比如葡萄、山楂、橙子等。（红豆薏米。 通讯员供图）红豆、薏米、扁豆等湿的食物如何搭配唐代名医孙思邈在《枕上记》中说：“清晨一盘粥，夜饭莫教足。”不少人将粥品作为夏季素食的主打，其中又以薏米、红豆、绿豆等熬粥最受欢迎。李永贵说，超市和药店买的薏米都是可以的，只要是合格的商品，都有祛湿功效。选择薏米时，要看薏米颗粒是否饱满，颜色是否均匀统一，避免薏米有潮湿、黑点和霉变。薏米、红豆、扁豆都有祛湿功效，其中任一种都可单独煮粥，也可两种或三种一起煮食，更可以搭配其它食材，根据自己喜好。煮粥食用时先用武火煮开，后用文火慢煮，稍煮烂一点即可，更易于消化。夏季气候湿热多雨，湿气通于脾，饮食养生原则是以清热、祛湿、健脾、淡补为宜。但是，每个人的体质是不一样的，不一定人人都需要清热祛湿。精力充沛、能耐受寒热、睡眠良好胃口好者属于平和体质，一般无需调理;口干、咽燥、舌红、舌苔少而干的人，属于阴虚火旺体质，如果多吃祛湿功效的食物，会加剧身体阴液的损耗，加重不适，甚至诱发疾病;而舌苔白腻、胃口不佳、精神倦怠、身体沉重者，则可增加祛湿功效的食物。清淡饮食并不是只食用蔬菜水果等素食进入夏季，不少养生专家建议饮食要清淡，宜多吃素食。那么，夏季是不是不适宜吃肉鱼荤菜呢?李永贵提醒，夏季多食素食，但绝对的吃素食养生没有科学道理。其实，无论是中医还是西医，无论是哪个季节，都不主张吃素食养生，特别是老人、小孩以及孕产妇，更不主张素食。人体每天都必须摄入足够的、均衡的蛋白质、维生素、氨基酸等营养素及各种微量元素，如C肉、牛奶、鸭蛋、鸡蛋、鱼类、豆类及各种新鲜蔬菜水果等来维持正常的生理功能，单靠素食不能满足人体需要。夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。可增加一些时令性的凉性水果蔬菜是可以的，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。比如西瓜、梨、桃子、草莓、苦瓜、丝瓜、冬瓜、莴苣、番茄等。夏季饮食以清淡、利湿为主，避免进食过于辛辣、刺激、油腻的食物，这样的食物不仅会导致肠胃不适消化不良，也会对皮肤造成刺激等。来源：星辰在线
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