刘涛生- 长征医院心理科副教授，资深心理医师 | 到「在行」来约见我
我心理肿么了？应该怎么办？找个专家聊
随着社会经济的发展、生活节奏的加快、健康知识的普及，心理健康日益受到人们的关注和重视。有些人一直处于焦虑紧张中而无法自拔，有些人总是纠缠于某些恼人的想法、情绪或行为，还有些人担心着自己的家人或好友是不是心理上出了问题……当这些与心理健康相关的困扰和问题出现时，最可靠和有效的办法是让专业人士把把脉，并指点迷津。本人从事心理健康教育、心理咨询和治疗已有15年，个案心理咨询总时数达3000小时以上，相信在这些方面，能为你提供帮助。 本话题适合于：有心理方面的困扰/痛苦/问题，因种种原因（号难约，等待长，交流短，氛围差，没时间……）不能或不愿去专业机构如医院，但又想弄明白心理问题性质以及该怎么办的朋友。交流的方式、内容及预期：通过专业访谈，有时辅于心理问卷、沙盘或绘画等，进行心理问题评估。通过分析帮你理清思路，经由商谈给出可行性专业建议。PS.在选择与我见面前，请把你的问题更具体化。毕竟，一小时的谈话只能针对一个小问题。请把你的问题提前发给我，方便我做更精细的准备，提升见面效率。期待与你的见面！
资深心理咨询师为你把脉心理问题
家排体验：心理问题的另类解决方案
家庭系统排列（简称家排）是由德国人伯特o海灵格整合发展，一门全新的关于人类关系的科学理论，广泛应用于心理咨询与教育、心灵成长与疗愈、组织发展等方面。
家排是以现象主义哲学为指导，主要通过代表角色排列探究问题形成的深层原因，呈现隐藏在现实背后的家庭内部心理动力，协助人们面对生命重大议题。经由家庭深层动力的察觉与心灵影像的调整，帮助人们学习将盲目的爱转变为成熟的爱，将家族的牵绊化做支持的力量，从而让人们活得更幸福自主。
本话题不同于典型家排形式（一群人来进行），而是基于传统家排的理论、原则及操作程序来进行的一对一的个案辅导（使用道具来作代表）。
适合的困扰：
亲子关系问题：觉得与父母很难沟通或相处困难，为孩子各种问题或行为而焦躁烦闷；
婚恋关系问题：和伴侣相处困难，找不到理想伴侣，被婚外情所困。
P.S.补充说明：
诚心对待约见，即有真正需要解决的问题；
约见前尽可能地了解自己家庭或家族中发生过哪些不寻常事件，如死亡、自杀、分离、离婚、意外、残疾、重病等；
无成见的参与并体验。
从家庭系统动力的观点，助你洞见问题的深层原因及解决之道
心灵疗愈：整合式心理咨询
当前越来越多的人开始关注自己幸福感或心灵安宁，无奈我们对幸福或安宁的追求经常会遭受各种因素的影响或干扰，如可能的幼年期心灵创伤、不幸的人际遭遇、来自外界或自身的压力等等。有时这些因素还会给我们带来深深的伤痛，让我们长期陷入焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪之中，难以自拔，甚至会引起心理障碍和/或心身疾病。
当您遇到这些问题时，就需要寻求心理咨询的专业帮助：
难以自拔的情绪困扰，如焦虑、抑郁、愤怒、惊恐、羞耻等；
亲密关系困难，如婚恋、亲子等；
反复地控制不住的想法观念或行为，如怕脏、恐癌、反复检查门窗等；
性格问题带来的内心折磨，如自卑、内心不安全感、空虚、自我认识模糊不清等。
本人从事心理健康教育、心理咨询和治疗已有15年，个案心理咨询总时数达3000小时以上，愿意和您紧密合作，为您提供专业支持，助您心灵疗愈。
关于本话题的一些说明：
我的咨询理念是整合式的，即根据是否有利于问题的解决，汲取和整合当代心理咨询主大流派的观点和技术方法。在咨询形式上更偏向于认知行为疗法；
心理咨询是一个长期的过程，问题的解决往往不是单独一次商谈就立刻完成的。
PS.在选择与我见面前，请给出两三个您期待的见面时间，留下E-mail，以便我安排时间和发送相关的评估资料。
找个资深心理医师来帮助自己疗愈心灵痛苦
如何才能成为一名合格的心理咨询师
心理咨询和治疗在我们国家越来越受到重视和认可，当前我国尚缺大量的合格心理咨询师。很多有志之士意愿加入这个助人行业，通过参加人社局组织的培训来获取心理咨询师资格，但目前国内这个过程多为速成，拿到证书并不代表着拥有了足够的助人能力，还需相当长时间的积累和磨练，才能真正起到助人的心理功效。
在这样的情况下，心理咨询行业的初学者容易遭遇：
缺乏真实的助人实践，易出现两种相反的心态误区，一是把心理咨询神秘化，没有基本自信；二是把心理咨询去科学化，没有基本章法。
必备的知识框架和理论系统不足，不知如何补充学习。
难以找到专业的帮助和指导，只能稀里糊涂自个摸索。
我拥有十五年心理咨询和治疗的从业经验，咨询个案时数超过3000小时，相信我的经验能给您帮助。
我愿意与你分享的内容包括：
心理咨询面谈技能培训；
个人发展规划与经验分享；
心理咨询督导。
【话题说明】
心理咨询师的成长是个长期过程，单独一次的商谈很显然不能让你脱变成优秀的从业者，如果你励志成长自己，发展自己，需要不只一次的商谈和训练。如学员有继续咨询的需要，可在完成约见后再次发起约见或与行家协商长期咨询事宜。
心理咨询师初学者的专业督导
我是刘涛生，现在长征医院医学心理科任心理医师。我博士毕业于第二军医大学，曾在美国哈佛医学院精神医学系进修了2年。我喜欢读书和思考，是一个安静随和的人。
我有15年心理咨询和治疗的从业经验，个案咨询总时数达3000小时以上，擅长于个人心理成长发展和情感婚恋心理问题，并专于各种轻重心理障碍的诊治。
希望我的经验能够帮到你。
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&[美]理查·欧康诺 著，林雨倩 译
&北京时代华文书局
出版时间:&
[美]理查·欧康诺 著，林雨倩 译
北京时代华文书局
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【图书描述】:　　《快乐可以很简单：资深心理医生的快乐配方》是一本由纽约资深心理医生撰写的心理疗伤书。本书共分十一章，前四章主要讨论了什么是快乐和人们为什么不快乐，第五章到第八章主要写让人们快乐起来的方法，最后三章则指导人们要将不快乐作为生命的一部分。作者以贴近生活的语言，从社会学、哲学、心理学等角度细致地总结了我们不快乐的根源，如“太多压力+过度消费=不快乐”“与生俱来的愚蠢”“不必要的悲惨”等。　　当今社会生活节奏变快，各种压力剧增，抑郁、焦虑、不满等情绪蔓延，本书迎合了人们想要改变不健康心理状态、生活状态、工作状态的需求，深入分析了人们“为什么不快乐”。同时作者还提出“快乐需要练习”的概念。作者认为快乐不是自然而然发生的，需要我们主动通过心理练习来掌控。【内容简介】:　　《快乐可以很简单：资深心理医生的快乐配方》是一本由纽约资深心理医生撰写的心理疗伤书。本书共分十一章，前四章主要讨论了什么是快乐和人们为什么不快乐，第五章到第八章主要写让人们快乐起来的方法，最后三章则指导人们要将不快乐作为生命的一部分。作者以贴近生活的语言，从社会学、哲学、心理学等角度细致地总结了我们不快乐的根源，如“太多压力+过度消费=不快乐”“与生俱来的愚蠢”“不必要的悲惨”等。　　当今社会生活节奏变快，各种压力剧增，抑郁、焦虑、不满等情绪蔓延，本书迎合了人们想要改变不健康心理状态、生活状态、工作状态的需求，深入分析了人们“为什么不快乐”。同时作者还提出“快乐需要练习”的概念。作者认为快乐不是自然而然发生的，需要我们主动通过心理练习来掌控。【作者简介】:　　理查&欧康诺，社会工作硕士及博士，全美畅销书《走出抑郁》（Undoing&Depression）的作者。过去16年，他在美国康乃狄克州Litchfield郡的非营利心理健康诊所、家庭及心理健康西北中心，担任执行主任，负责20个心理专科，每年接受近千名患者咨询。　　林雨倩，&澳洲东亚研究所毕业，曾任路透社新闻翻译，现为专职译者。【目录】:序言&&&第一章　快乐是可以学习的快乐要到哪里寻找？快乐究竟是什么？你替自己的快乐打几分？通往快乐的道路第二章　太多压力＋过度消费＝不快乐悲惨是件好事压力为何让人不快乐？工作压力，主导大多数人的快乐因子消费是通往快乐的途径？看透消费主义，找到金钱的价值你知道自己想要的究竟是什么吗？花钱追求快乐，像吸毒般令人上瘾第三章　与生俱来的愚蠢你的脑袋装了什么东西？适应力，让快乐悲伤都不会持久过程不重要，结局快乐就好第四章　不必要的悲惨让我们不快乐的根源到底是什么？别忽视“创伤后压力症候群”的伤害不要小看慢性压力带来的创伤快乐的童年能培育优良的大脑恢复力，修复过往的不快乐经验你知道自己也有防卫机制吗？既定模式，让你永远活在自己的世界里改变既定模式的经验吧清除快乐三大障碍物第五章　新的领航员恐惧症是这么来的内心的天使与恶魔在打架培养“内观”的能力内观冥想练习，改变你的大脑不断练习，才能进入冥想世界左右脑比，测出你的快乐值第六章　少一点悲惨培养小习惯，找到大快乐做就对了！不要想太多少一点负面思考有害的思考，引你走向悲惨逻辑错误，让你陷入忧郁的风暴不要喜欢上你的悲惨别成为花钱买快乐的购物狂是谁让大脑出了错？沟通，让世界更美好第七章　多一点快乐用力记住快乐的面貌你是个有安全感的人吗？到哪里找乐子？做个有品味的人牢牢记住那些美好的感觉越快乐，越长寿找出令你赞叹的事一起玩游戏吧发挥你的创造力牵手、拥抱、性爱，快乐的小妙方第八章　更大的满足人会有满足的一天吗？掌握时间，掌握快乐工作是带来悲惨还是幸福？有意义的工作你会享受休闲活动吗？你的人际关系好吗？成熟的爱才能更长久第九章　悲伤和痛苦快乐总是伴随着痛苦面对最糟的局面第十章　生命的意义生命的意义到底是什么？找回情绪的自主权掌握的感觉好棒由宗教找到生命的目的成就感为什么会让人快乐？第十一章　保持快乐学习快乐总复习
快乐可以很简单：资深心理医生的快乐配方
[美]理查·欧康诺
著；林雨倩
快乐可以很简单：资深心理医生的快乐配方/[美] 理查·欧康诺
[美] 理查·欧康诺
快乐可以很简单：资深心理医生的快乐配方
[美]理查·欧康诺
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[美]理查·欧康诺著；林雨倩译
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[美]理查·欧康诺著；林雨倩译求一位资深骨科医生！
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医生你好，我以前错误的做仰卧起坐导致自己身形不对称，还得了腰肌劳损，而且我腰椎下屁股上的那两个突出来的骨头已经变得非常不对称请问我该如何矫正它！我今年19，腰肌劳损给我的生活带来了巨大的痛苦与不便，求医生给我正确的回答！
签约家庭医生服务，直接与医生电话沟通，咨询更便捷，解答问题更详细，同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：心胸外科，普外科常见疾病及脑出血,脑瘤,脑外伤,颅...
&&已帮助用户：16876
指导意见：你好，你说的是你的腰疼，腰椎变形，像你说的这些症状表现，腰疼治疗可以按摩理疗，口服非甾体类药物，腰椎变形的问题，你自己说了不算，应该去医院拍片检查。
生养宝宝不容易，寻医问药交流群中答疑解惑
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
专长：各种血管瘤、肝血管瘤、疑难血管瘤等。皮肤综合、小儿...
问题分析：血管瘤由大量增生血管构成，是小儿常见先天性软组织肿瘤，发病率约为1％～2％，大多数血管瘤在婴幼儿出生后被发现。血管瘤的发展一般可分为三期：1.增生期：出生后血管瘤不断增生扩展，迅速向周围皮肤及深层组织侵犯，血管瘤的增生期一般时间为6～10个月。2.稳定期：血管瘤增长速度逐渐缓慢，随着幼儿生长，血管瘤缓慢增长，但增长速度仍比小儿生长快，血管瘤增生和退化交替进行，一般时间为3～6个月。3.退化期：一般1岁以后血管瘤增长速度缓慢下来，部分毛细血管瘤开始退化，血管瘤内纤维脂肪组织增多，少数患儿在5岁时可以完全退化。意见建议：血管瘤的面积会随着患者年龄的增大而不断的增大，如果长期没有得到及时的治疗，到了后期则会加大治疗的难度，并且治疗的风险也会越大，面积大相应的治疗的费用也就高，调查显示面积越小治疗的效果就越好，恢复的时间也很快，所以年龄越小治疗后恢复的速度越好。
问求一位资深骨科医生！
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑瘤,脑外伤,颅内畸胎瘤
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指导意见：你好，你说的是你的腰疼，腰椎变形，像你说的这些症状表现，腰疼治疗可以按摩理疗，口服非甾体类药物，腰椎变形的问题，你自己说了不算，应该去医院拍片检查。
问求推荐一位福州心理医生！！！需要一位资深的，专业的心理医生啊！！！！！
职称：医师
专长：临床常见疾病
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你好，寻医问药网是为广大需要帮助的人提供帮助的，你没有提供你的病症和检查结果等，很难帮到你，如果能提供具体的情况我们诚挚为您解答。
问求资深专科医生回复
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：你好,怀孕早期服用药物、可能对胎儿有一定的影响、但具体情况因人而异、建议你如果要保留胎儿、可去正规医院做好孕产期保健、严密观察胎儿发育、
建议你在孕15--20周做唐氏筛查看胎儿的智力发育情况、在孕22-26周内做四维彩超排畸检查了解胎儿有无大体畸形及主要器官发育情况为好、
问求个妇科家庭医生专家，最好资深。价...
职称：主治医师
专长：肠子宫内膜异位,功血,子宫腺肌病,盆腔炎性肿块,慢性盆腔疼痛,外阴前庭炎,细菌性阴道病,阴道白斑,阴道前壁膨出,子宫颈平滑肌瘤
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指导意见：您好，宫颈糜烂是妇科比较常见的疾病，一般分为轻、中、重三度，药物或者手术都是可以治疗的。
问想找一位足踝部的骨科医生
职称：医生会员
专长：外科，骨科
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病情分析：你好，上述问题和情况建议可以到专业的骨外科配合进一步检查看看，发现问题及时配合治疗。
意见建议：
问想找一位骨科医生帮我看看
职称：主治医师
专长：肠梗阻,急性胃扩张,上消化道出血,继发性腹膜炎,溃疡病穿孔,胃溃疡性穿孔,肠扭转,急性阑尾炎,腹壁切口疝,脂肪瘤
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问题分析：你好，你所提供的材料提示膝关节腔积液，可能是慢性损伤或者类风湿引起的，可能伴有红肿热痛。意见建议：建议，可以进一步查一下风湿系列，看看是否有风湿活动，另外慢性损伤可以出现在过度锻炼等运动，有的话最好停止。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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腰肌劳损是指腰部软组织，因慢性、损伤性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。该症是慢性腰腿痛中最常见的原因...
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