我是个19的女生，今天拉了4次，但没有拉稀，大便量中等，拉之前也没有_百度知道
我是个19的女生，今天拉了4次，但没有拉稀，大便量中等，拉之前也没有
我是个19的女生，今天拉了4次，但没有拉稀，大便量中等，拉之前也没有什么肚子疼之类的，这正常吗
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正常，闹肚子了。赶紧买点药吃吧，去药店里一说闹肚子就能买到。
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色情、暴力
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求几个经典爆笑笑话，色的不要，笑不到肚子疼就不采纳
在网上看了好多笑话，令我大笑出来的没几个，我在想难道就没有让我笑的喷饭的笑话？在此求各位仁兄介绍几个，小弟高分悬赏。
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1.医院，一个电工走入手术室,对一位戴着氧气罩的垂危病人说道:&你听好,好好深呼吸,我需要停电五分钟!& 2.儿子做错了事,被老爸训斥后大哭了很久.老爸没有理他.待他不哭了,老爸问他:&你不哭了?&儿子答道:&不是,我想休息一会儿!& 3.同桌感冒流鼻涕,但他忘带手帕了,就不断把鼻涕用力吸入鼻子里.在黑板上写字的语文老师突然转过身大嚷:&够了!给我停止!吵死了!&全班一片安静.然后老实又接着说:&是谁上课偷吃面条还这么大声?& 4.早上乘地铁上遇到个牛人.地铁上,一哥们儿的铃声大作,众乘客一听:&爷爷,那孙子又给您来电话了......爷爷,那孙子又给您来电话了......爷爷,那孙子又给您来电话了......&只见那哥们儿慢慢悠悠的掏出手机接听,说道:&喂!爸,什么事......& 5.医生问病人是怎么骨折的,病人说道:&我觉得鞋子里有啥子,就扶着电线杆在那抖鞋,谁知道TMD一混蛋从那经过,以为我触电了,便抄起木棍给了我两滚.& 6.大象不小心踩到蚂蚁窝,蚂蚁们倾巢而出,纷纷爬到大象身上.大象兜兜身子,蚂蚁们都掉了下来.此时还有一只蚂蚁在大象脖子上,掉下来的蚂蚁大声叫道:&掐死他...掐死他...& 7.瞎子骑车带结巴,结巴坐在前面看路.忽然看到前面有以澳深沟,结巴惊慌大叫道:&沟沟沟!&瞎子听到后回唱到:&噢嘞噢嘞噢嘞!&于是两人坠到深沟里去拉. 8.龟兔赛跑,兔子很快就跑到前面去了,乌龟在后面爬着.看见一蜗牛爬得很慢很慢,就对蜗牛说:&你上来,我背你吧.&然后蜗牛爬了上去.过了一会儿,乌龟又看到一只蚂蚁,对他说:&你也上来吧!&与是蚂蚁也爬;了上去.蚂蚁上去后,看见蜗牛在上面,就对蜗牛说了句&你好&.你知道蜗牛说了句什么吗?他说:&你抓紧点,这乌龟好快.& 9.前两天和朋友在一起喝酒,喝的晕晕忽忽的去餐厅卫生间小便.看见墙壁上写了一句话,就凑近了看一看,写着&不要看着,专心尿尿&.等我看完这句话后,才发现尿了自己一鞋. 10.一个农民赶着一辆马车去赶集,在集市上遇到个无赖.无赖说:&你好啊!&农民回道:&你好!&无赖接着说:&我是对你的马说的.&说完就笑了.突然农民转身打了那马一大巴掌,说道:&混蛋,什么时候在城里有亲戚了也不说一声!& 11.乌龟和蜗牛住在一起,有次乌龟受伤了,叫蜗牛帮他去买药.过了2小时,蜗牛还没回来.乌龟急了大声骂道:&TMD,还不回来老子就死了!&这时门外传来蜗牛的声音:&你TM再说老子不去了!&(哈哈...这蜗牛速度也忒慢了吧.) 12.丈夫:&这个月的座机电话费,怎么突然这么多?&妻子:&隔壁的王太太曾经借过一次电话.&丈夫:&就算借过一次,也多不了许多啊!&妻子:&她有口吃.& 13.一群学生在树下军训,教官说:&第一排报数.&大家都没有反映.教官又大声说道:&第一排报数!&只见第一排的一人,很不情愿的转过身走大到树下抱住了树. 14.老师告诉一位家长说:&你儿子考试抄袭了邻座,理由是他们错的一样.&家长不满的回答:&也许是邻座偷看了他的.&老师:&不是.我上面问的是'拿破仑是哪一年死的'邻座回答的是'我不知道',而你儿子回答写了'我也不知道'.&(这小子也太蠢了吧,连抄都不知道抄.) 15.一神经病在床上唱歌,唱着唱着翻了个身,趴在枕头上继续唱.主治医生问道:&唱就唱吧,还翻身干什么?&神经病说:&傻瓜,A面唱完了当然要换B面了.& 16.一大学生被敌人抓了,敌人把他绑在了电线杆上,然后问他:&说,你是哪里的?不说就电死你!&大学生回了敌人一句话,结果就被电死了.他说的是:&我是电大的.& 17.护士看到病人在病房喝酒,就走过去叮嘱说:&小心
肝!&病人微笑道:&小宝贝!& 18.有位大嫂在公共汽车上看到一位即将下车的男人掉了包烟在踏板上,于是赶紧对那男人说:&同志，你烟掉了!&男人大怒:&你才阉掉了!& 19.一次英语考试中,A君正不知所措,忽见B君已填得满满的,忙扔纸过去求救.不一会，B君扔来一纸团.A君大喜,忙拆开.只见纸内包着一橡皮,橡皮四面画着A,B,C,D四字母，在纸上还有几小字:&自己掷!& 20.从前有个叫做阿爽的死了,在送葬的那天,他的家人痛哭流涕地呼唤着他的名字：&爽啊...爽啊...爽啊...& 这时，经过一个路人,看到这场景,便问:&你们爽什么呢?& 爽的家人顿时泣不成声:&爽死了!& 21.高中的时候，一次下课，同学们都抢着到外面买盒饭。一女生为了比别人先到，绕了个近道走，结果前面窨井盖没盖好，掉了下去！一会儿她撑着井沿往上爬，很是狼狈，一群初中小孩惊骇地从身边走过，她竟急中生智，一边爬一边说：哎！真难修啊…… 22.野外露营，半夜甲问乙：“我们睁开眼就能看到满天星星，说明了什么？”乙回答：“说明明天又是好天气呀！怎么了？”甲：“傻瓜，咱的帐篷被偷走了！” 23.三个人去店里买东西。第一个人对老板说：“我要一包花生。”老板拿来梯子上二楼拿来一包花生，然后把梯子搬走。第二个人对老板说：“我也要一包花生。”老板说：“我X，不早说。”然后他问第三个人：“你也要一包花生吗？”“我不要。”第三个人说。 老板拿来梯子上二楼又拿来一包花生，然后把梯子搬走。问第三个人：“你要什么？”“我要两包花生！”第三个人说。老板晕倒！ 24.有个人到河边钓鱼。先穿了片树叶，半天没鱼上钩。他又换了块面包，一样半天没鱼上钩。没办法他只好去换蚯蚓，还是半天没鱼上钩。他气愤之下掏出100块摔入水中大骂：他妈的，要吃什么自己买去！ 25.一小孩老是哭着跟在孕妇后面，孕妇终于不耐烦了，转过身问：孩子，你怎么啦？“大婶， ”孩子抽泣着：我气球不见了。是不是你把它藏肚子里了？ 26.一人早上去做公交车！但车刚好开走！ 于是他就后面追！ 边追还边喊：“师傅等等我！师傅等等我！师傅********” 一好事乘客把头伸出窗外！ 大声喊道：悟空不要追了！ 27.有一个小孩子坐在一个门口玩耍 一个中年男子问他：你爸爸在家吗？ 小孩答：在家 中年男子便去按门铃，按了很久，没人开门 于是男子生气地问：为啥不开门？ 小孩嚼起嘴说：我哪知道，这又不是我家！ 28.某大学严令禁止学生谈恋爱，某夜晚，教导处长巡视到操场边，发现一对学生恋人正在热吻，教导处长冲他们俩大喝一声：住嘴! 29.陪朋友打的去见一个网友， 快到的时候， 朋友指着不远处一个奇丑无比的女孩对司机说： “看到那个女的了吗？” “看到了，在那儿停？” 司机回道。 朋友嘣出句： “不，撞死她！！！” 30.一次女孩生病了,男孩陪她去看医院室打点滴,十分钟,二十分钟过去了,都没有动静.男孩寻思要打破沉寂,就问:&冷么?&&冷!&女孩回道.&冷我给你捂捂?&女孩脸红了,小声地说:&好!&然后男孩起身,用手捂住了点滴瓶.
你的我刚才刚在别的地方看过。。。
也是我发的。。。。1.新生正在进行军训，指导员布置任务：“一班杀鸡，二班偷蛋，我去给你们做稀饭！”“咦？”同学们很费解，怎么也没有搞明白他在说什么，后来一个同学再看了指导员的动作才明白原来他是说：一班射击,二班投弹，我去给你们做示范!2.一犯人越狱，不幸地在一整夜搜捕之后被抓到了。典狱长问：“你为什么要逃狱？” “因为狱中的伙食实在太差了。” “那你是用什么敲断围墙上的铁条？” “昨晚的馒头。”3.一男要跳楼，其妻大喊道：“亲爱的别冲动，我们的路还长着呢！”男子听后嗖的跳了下去。事后警察对她说：“你真不该那样威胁他！”4.幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。无语就是法官问：你为什么印假钞，罪犯无辜的回答：因为我不会印真钞。绝望就是中午食堂点了两个菜，吃了第一个我震撼了“世界上还有比这更难吃的菜吗？”吃了第二个我哭了“还真的有啊！6楼5.师：你能不能说出来抒情小说和惊险小说的区别？
生：一个姑娘披着长纱，在浅浅的海水沙滩上漫步，这便是抒情小说。
师：那么惊险小说呢？
生：只要海水再涨高几尺，就变成了惊险小说了。6.刚才看新闻，里面有一则报道说，某日晚上，护城河边有一女子欲寻短见，围观者众。突然有一男子奋不顾身，跃入两米深的河中救人，众人正为此人义举赞赏不已。岂知，那男子心急火燎地游至女子身边一看，啊，不是我老婆啊！7.从前从前有一只鸟，他每天都会经过一片玉米田，但是很不幸的,有一天那片玉米田发生了火灾，所有的玉米都变成了爆米花!!!小鸟飞过去以后……以为下雪，就冷死了。8.小明新理了发，第二天来到学校，同学们看到他的新发型，笑道：小明，你的头型好像个风筝哦！小明觉得很委屈，就跑到外面哭，哭着哭着，他就飞起来了。.都江堰有一个人地震被埋了50多个小时，被救出来还很清醒，记者前去采访，他看到记者背著笔记本，忘了伤痛问记者，你的笔记本能上网吗？记者回答说能，他说：那你帮我把菜收下。
采纳率：48%
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一只大象问骆驼：“你的咪咪怎么长在背上？”骆驼说：“死远点，我不和鸡鸡长在脸上的东西讲话！”蛇在旁边听了大象和骆驼的 对话后一阵狂笑。大象扭头对蛇说：“笑屁！你个脸长在鸡鸡上的，没资格！” 刚买了房子，兴奋中给一哥们打电话：‘我买房啦，不过就一毛房(忘说“坯”字了)还得装修。”哥们说：“就只有一厕所 吗？那你住哪里啊？” 挖鼻屎 (狂笑) 一天,儿子走过去问爸爸 儿子: 爸爸,为什么男人和女人ML,好象都是女人比较舒服呢? 爸爸: 你想想,用你的手指挖鼻屎,是鼻子舒服还是手舒服呢? 儿子: 那为什么她们在被强奸的时候好象很痛苦呢? 爸爸: 你想想要是你在大街上走着有人走过来挖你鼻孔你会舒服吗? 儿子: 那男人为什么都不喜欢带套呢? 爸爸: 你喜欢带着手套来挖鼻屎吗? 儿子: 那为什么女人来月经的时候都不ML呢? 爸爸: 你会在你流鼻血的时候挖鼻子吗?? 一首题为《卧春》的陆游的古诗，要求学生听写出来。 语文老师朗读如下 有位学生听写如下 《卧春》 | 《我蠢》 暗梅幽闻花， | 俺没有文化 卧枝伤恨底， | 我智商很低， 遥闻卧似水， | 要问我是谁， 易透达春绿。 | 一头大蠢驴。 岸似绿， | 俺是驴， 岸似透绿， | 俺是头驴， 岸似透黛绿。 | 俺是头呆驴1。题目：一边……一边…… 小朋友写：他一边脱衣服，一边穿裤子。 老师批语：他到底是要脱还是要穿啊？ 2。题目：其中 小朋友写：我的其中一只左脚受伤了。 老师批语：你是蜈蚣吗？ 3。题目：陆陆续续 小朋友写：下班了，爸爸陆陆续续的回家了。 老师批语：你到底有几个爸爸呀？ 4。题目：难过 小朋友写：我家门前有条水沟很难过。 老师批语：老师更难过。 5。题目：又 又 小朋友写：我的妈妈又矮又高又胖又瘦。 老师批语；你的妈妈 是变形金钢吗？ 6。题目：你看 小朋友写：你看什么看！没看过啊 老师批语：没看过 7。题目：欣欣向荣 小朋友写：欣欣向荣荣告白。 老师批语：连续剧要看太多了！ 8。题目：好吃 小朋友写：好吃个屁。 老师批语：有些东西是能吃的。 9。题目：天真 小朋友写：今天真热。 老师批语：你真天真。 10。题目：果然 小朋友写：昨天我吃水果，然后喝凉水。 老师批语：这位同学，味道怎么样？ 11。题目：先……再……，例题：先吃饭，再冼澡。 小朋友写：先生，再见！ 老师批语：想像力超过了地球人的智慧。 12。题目：况且 小朋友写：一列火车经过，况且况且况且况且况且况 老师批语：我死了算了
傻子偷乞丐的钱包，被瞎子看到了，哑巴大吼一声，把聋子吓了一跳，驼子挺身而出，瘸子飞起一脚，通辑犯要拉他去公共安全专家局，麻子说，看我的面子算了。人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人再犯我，我还一针；人还犯我，斩草除根。同与不同： 同样是干活，领导 叫 带头，富人 叫 创业，百姓 叫 打工； 同样是出国，领导 叫 考察，富人 叫 旅游，百姓 叫 偷渡； 同样是说话，领导 叫 指示，富人 叫 名言，百姓 叫 废话； 同样是要求，领导 叫 意见，富人 叫 提案，百姓 叫 牢骚； 同样是泡妞，领导 叫 失足，富人 叫 包养，百姓 叫 嫖娼。曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。牛顿一个苹果掉他头上,一下子就变大科学家了,你想如果掉下来的是铅球呢?牛顿就叭哒了(死)了。上联：风声雨声读书声，我不出声。下联：家事国事天下事，关我屁事。横批：一边玩去。上联：男生，女生，穷书生，生生不息！ 下联：初恋，热恋，婚外恋，恋恋不舍！横批：生无可恋 上联：博士生，研究生，本科生，生生不息！ 下联：上一届，这一届，下一届，届届失业！横批：愿读服输上联：金沙江，嘉陵江，黑龙江，江江可投！下联：实验楼，教学楼，宿舍楼，楼楼可跳！横批：空前绝后
给你看恶搞古诗词的。转帖得特厉害笑得我抽风了
一学生考试不及格，回家后，爸爸：“你下次在考不及格，你就别叫我爸了！”又一次考试后，学生回到家:&我又是不及格，哥。”
连鸿星尔克都说“two” b No.1（2b第一）最近这天儿真是，穿棉袄它升温了，穿T恤它降温了。还让不让穿了？今天看到一个大男人被一小女孩指着鼻子骂：“色狼！你敢非礼老娘！”食堂打饭排队时，偶不小心踩后面MM一脚，她大骂我一顿。 我低下头小声叹了一口气：“现在的MM好凶啊！” 谁知MM听了，满面飞红，一挺胸部：“我…真的是好胸吗？”上课时，老师：“11伏、30伏、220伏、1000伏和3500伏的电压，哪个可以摸，哪个不可以摸？”学生：“都可以摸。但有的只能摸一次。”老师：“从甲地到乙地是五公里，从乙到甲是多少公里？” 学生：“不知道。” 老师：“唉，这么简单的问题都不懂！从乙到甲不也是五公里吗？” 学生：“你错了，儿童节到国庆节是四个月，而国庆节到儿童节难道也四个月吗？”妻子发现丈夫对自己不忠，于是便试图让丈夫吃醋以反悔。“如果我说我和你最好的朋友睡过觉，你会怎么想？”妻子问。“嗯，”丈夫想了想，“我会想，你一定是同性恋。”有座教堂里面有很多钟，它们的快慢不一样，神父解释：一个钟代表一个男人，外遇越多转得越快。 女士：哪个是我老公？ 神父：被上帝拿去当风扇了。挨饿这事如果干的好就叫减肥；掐人这事如果干的好就叫按摩；发呆这事如果干的好就叫深沉；偷懒这事如果干的好就叫享受；死皮赖脸这事干的好就叫执着。一男人总找不到女友，无奈去算命。算命师：你前半生注定没女人，那人眼睛一亮：后半生呢？算命师说：后半生你就习惯了。一个醉鬼半夜回家，妻子埋怨他回来得晚，醉鬼解释：“有两个推销员一直纠缠着我不放”。妻子:“那他们向你推销了什么?”“他们问我要钱还是要命。”消防队：哪里着火了？报警人：我家。消防队：我是问在什么地方？报警人：在厨房。消防队：我是说我们怎么去？报警人：你们不是有消防车吗？！逛超市看到一收款员在很认真数一堆硬币。一小孩跑过，边跑边唱：门前大桥下游过一群鸭，快来快来数一数，二四六七八。然后收款员很郁闷的把数了一半的硬币倒回去重数。晚上超市买速冻饺子，促销员热情招呼我，还拉扯过去：尝尝吧尝尝吧！！唉，盛情难却啊，吃了一个，咀嚼时促销员一直盯着我，待我吃完，她认真地问：熟了么？熟了我就捞起来了。抢劫者须知：本行职员只懂西班牙语，请您抢劫时一定要有耐心，最好携带翻译一名， 谢谢!如果不是发生在我身上的话，那么这件事可真是太好笑了。秀发去无踪，头屑更出众！距离产生的不是美，是小三。甲：昨天公共汽车司机盯着我看，仿佛我没买票。乙：那您怎么办？甲：很简单，我也盯着他看，就象我买了票似的秀才做诗道：大雪纷纷落地，此是皇家瑞气！再下三年何妨？一旁避寒的乞丐探头骂道：放你娘的狗屁！男：我好喜欢你喔，我真的很喜欢你，我可不可以亲亲你？女：不要脸！男：那我亲嘴好了。一醉汉不慎从三楼掉下，引来路人围观，一**过来：发生什么事？醉汉：不清楚，我也是刚到。考试时，一考生从头至尾一直趴在桌上翻白眼。考试结束后老师见他考卷上写道：孙子出题难，儿子监考严。老子不会做，只好交白卷。情人节上街雇几个小孩，见到男的就上去叫爸爸，能拆一对是一对。年轻漂亮的女佣向女主人请辞：家里的人都对我好，我好为难。女主人不解。女佣羞涩：老太爷要我当续弦，老爷要我做小，少爷要带我私奔……问：昨天情人节怎么过的？答：难过的小时候发了疯的想自己快点长大，大了伤了都哭天喊地的要回去。今天吃醋，谁借点饺子？上学的心情比上坟还沉重。等我有钱了 我要带我去最讨厌的人去最好的神经病医院！皇帝死了谓驾崩,平民死了叫逝世,负心汉死了就是欧耶.不需要给我台阶下、完全可以让我直接摔死。高考都考这么多年了，就不应该搞个周年店庆么，考400送350，一本分数线7折，考三本送二本体验券！英语考试必要技巧：三长一短选最短；三短一长选最长；长短不一要选B；参差不齐就选D。以抄为主，以蒙为辅，蒙抄结合，一定及格。香飘飘，一年喝死7亿多人，尸体连起来可绕地球两圈这世道，整死Q宠比整死一个人还要难。生活就像忐忑，没有准确的歌词，却惊心动魄。什么国旗像卫生巾？ 没错，就是日本国旗。涐也想做一个优雅的淑女、是生活把老娘逼成了泼妇。神州行，我看行，不交话费行不行？不要惹我，虽然我不会唱《忐忑》，但是我可以带着喇叭在你家门口放世界上我最义无返顾发短信或打电话的号码莫过于10086。
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专家指出，“痕迹主义”在基层流行，已成为形式主义新变种，当引起高度重视。
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·····
上任一年半后，特朗普终于将在芬兰赫尔辛基与普京举行正式双边会晤，两人其实“神交”已久。
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《问道》经典荟聚防晒霜，用量不足等于浪费 | 科学人 | 果壳网 科技有意思
防晒霜，用量不足等于浪费
防晒霜怎么用才有效 防晒霜一次需要用多少？怎样挑选防晒霜？
本文作者:lalunasun
上月去商场挑防晒霜，一小时内跑了六个专柜。挑一支防晒系数足够、用起来舒服同时又不能太贵的防晒霜，真是太艰巨的任务。看到我犹犹豫豫，几乎每个柜台的导购小姐都赶紧说：“我们家这产品特别好，一粒黄豆大就能涂全脸，30毫升足够用一年。”而在我表示此种用法是不正确的，每次要至少用到硬币大才行之后，六个柜台六位小姐分别做出了从沉默到瞪大双眼仿佛见到外星人各种不同反应……
化妆品导购人员尚且如此不了解自己的产品，普通消费者呢？姑娘们啊，男同胞们啊，你们或许已经知道了要使用防晒霜，可你们真的用对了吗？
紫外线与防护指数
紫外线按波长可被分为UVA（320-400纳米）UVB（280-320纳米）UVC（100-280纳米）三种类型[1]。由于臭氧层阻碍UVC到达地表，所以日常生活中能够对人体造成影响的是UVA与UVB。这二者对皮肤的伤害包括立刻出现的红热、不知不觉影响你一生的光老化、还有非常严重的皮肤癌。所以一支好的防晒霜，应该在整个UVA与UVB波段都有良好的防护作用。
衡量防晒霜防护能力的指标，最为常用的是SPF（Sun Protect Factor，防晒指数）， SPF是使用防晒霜之后与之前最小红斑量（MED）的比值。简单地说，最小红斑量是引起皮肤红斑所需的紫外线剂量。日光中UVB和UVA引起红斑的比率分别为80%与20%[2]，所以SPF衡量的基本是产品对UVB的防护能力。
显然，还得再制定评价UVA防护力的方法。但因为各国直到现在也没有将防护UVA的指标统一起来，故而产品上标注也是五花八门。已有的UVA-PF（UVA Protect Factor，UVA防护指数）包括PA（又称PAF，日本用），PPD（Persistent Pigment Darkening，法国提出），星级（Star，英国使用）等[1]。
足量，防护才给力
测定SPF值时，样品（防晒霜）的用量是2毫克/平方厘米。这意味着，实际生活中我们也要用到这个量才能得到商品所宣称的防护效果。然而绝大多数人的使用量都远低于这个值。根据一项调查，所有被调查对象防晒霜用量的中值只有0.5毫克/平方厘米，每个人用量中值范围则有0-1.2 毫克/平方厘米之大。即使某人面部可能使用得足够甚至多达5.2毫克/平方厘米，但后颈、锁骨上这些部位也往往被忽略[3]。总体说来，几乎所有人都没有使用足量。
用量不足，还能给予我们保护吗？
前面提过，防护指数包括SPF与UVA-PF两部分。一项人体实验的结果是，SPF与用量关系符合指数形式[4]，即
其中a为与产品标注SPF有关的常数，x为使用量。举例来说，如果你有一支SPF50的产品，使用标准用量一半时你将只能得到SPF7；若真的只用到0. 5毫克/平方厘米，它的SPF将下滑到2.5。咬牙掏腰包买了支SPF50的高倍防晒，却被自己用成SPF2.5，这难道不是浪费吗？
而且，美国食品药品监督管理局（FDA）于上周出台新声明，其中提到若防晒产品SPF值低于15将不可标注“降低皮肤癌风险，减少早期老化” [5]。那么SPF2.5能有效吗？你放心吗？
虽然UVA-PF与用量的关系还没有相关人体实验，但我们可以借鉴理论数据。
图中为五种SPF30产品的UVA防护力与用量的关系[6]。
可见，所有五种产品对UVA的防护能力均与防晒霜使用量呈线性关系。用量减少，防护力都会降低。
足量？应该是多少......
知道标准用量是2毫克/平方厘米，可还是不知道到底该涂多少，怎么办？这里给大家提供两种办法。
有条件用天平的，可以用这个""计算出体表面积，再依下表计算身体各部位面积，算出适合自己的使用量，最后去亲自称重看看。
身体各部位体表面积占总面积的比例。
举例来说，如果你的身体面积是1.48平方米，那面部则是1.48×3%=0.0444平方米，需要用防晒霜2毫克/平方厘米×444平方厘米=888毫克，也就是0.888克。
没有天平的，请拿出防晒霜和一元硬币。先看看自己的防晒霜是偏欧美系的厚重膏状还是日系那种“摇一摇”稀薄乳液，然后按下图对号入座。高个子或者体重比较大的男生请略加量，女生按下图用量就是足够的。但是要记住，这只是面部的用量，其他部位还是得按表格里数据自己估计比例。
面部防晒霜用量。欧美系的，差不多要1枚1元硬币大；日系最稀薄的乳液2枚硬币就足够。
用多了，会怎样
防晒霜用得再多也不能有更高防护能力？不一定。回顾前面提到的用量与SPF和UVA-PF的关系，可以看出，用得越多得到的防护越多[4]。不过FDA认为SPF50以上的产品的防护能力并没有比SPF50的来得高[5]，所以“多涂”也是适可而止为好。
如果下次需要长时间面对烈日，可手里却只有低倍（比如SPF15）的防晒产品，那就拼命地涂吧。虽然太多防晒霜会加重皮肤负担，但......还是晒伤更惨。
参考文献：
[1]刘玮，张怀亮.皮肤科学与化妆品功效评价
[2]Henry W.Lim,Herbert Honigsmann,John L.M．Hawk.光皮肤病学
[3]Sunscreen application by photosensitive patients is inadequate for protection
[4]The relation between sun protection factor and amount of suncreen applied in vivo
[6]Henry W. Lim， Zoe Diana. Clinical Guide to Sunscreens and Photoprotection
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绝对的需要足量，我对许多不专业的BA也很无语单纯脸至少1ml，脖子1ml，如果每天出门，但是不补擦，60ml大概可以用1个月这个理论我很早以前就一直跟我朋友强调，但是多数人都无视我，还跟我抱怨说“这个夏天还是黑了”，不黑才有鬼啊！！！你们就继续白白浪费钱吧！！！做好防晒除了可以不变黑之外，还可以防止晒斑生成和皮肤因紫外线而老化。怕油的人推荐日系防晒夏天选择防晒霜绝对要选择防水的，当然，一但带有防水功能多少都觉得比较"闷”、“油”，因为为了防水必需形成一层憎水膜。所以购买夏日的防晒一定要特别注意是否有防水功能，否则产品本身效果再好，量涂得再足够，结果都被流汗后的你擦掉了，P用都没有。可以多准2、3种不同参数的防晒，根据出门时的天气、时间段、目的地，选择合适的另外，我不建议防晒霜买太便宜的，尤其是脸上涂的。这3年来用过各种不同品牌不同价位的防晒霜，不幸的告诉大家，效果的确是“一分钱一分货”。
一看到这题目就知道是lalunasun童鞋写的了 特地注册了一个号来回复一下哈防晒其实是个很纠结的事情 一个月前 我也在反复劝好友防晒一定要抹足量啊 不抹足量等于白抹 神马神马的 理论知识lalunasun 写的非常详细了 理论上都是正确的 这些知识也很需要普及但素～～人毕竟不是只有理性没有感情的生物 在日平均温度四十度的湿热南方 到处都如同蒸炉一般 每天早上往脸上扑1ML的防晒？中午需要出去吃饭的时候再补1ML？我可以很负责的说 不管号称多少清爽 日系的还是欧美系的 这么个涂法 几乎没有人能受得了（也不排除个别忍耐力超强的孩纸。。。）更别提抹多了 油皮 豆皮 混合皮还会堵塞毛孔 长粉刺 长痘痘 晚上得卸妆洁面这些附加的伤害了 在今年春天和初夏疯狂用掉N瓶各种防晒后 我终于开始思考这个问题的平衡性 个人觉得一味追求防护力而多抹并不适合大部分的人 第一 就算抹很足 带帽子 太阳镜 阳伞 该黑得人到了春夏还是会黑一些 比如我这种悲催的人。。。由此可见 防晒霜本身的防护力 对于暴晒 防止晒伤是肯定有作用的 但是对于日常普通的防护（在有物理性措施的保护下） 意义并不是很大 因为我真滴毫无疑问的晒黑了 而且我真滴毫无疑问的抹够了 还是物理化学叠加的当然大部分同学都是稍微晒一下不会黑得 有把伞就足够了 只是以我这个极端例子说明一下 防晒霜就算抹足了防止晒黑的效果也很有限第二 真的到了大夏天 那就不该考虑防晒霜来防护 因为涂不够没用。。涂够了人要逼疯 而且就算把脸刷成白墙也无法和物理防晒措施比 所以高温天 首选待室内 次选 阳伞 帽子 墨镜 长裙 长袖 铁面人 防晒口罩 等等等 这些东西的防晒效果绝对强劲 安全无毒副作用（除了铁面人和口罩比较丑 建议开车使用）而且还能自由组合哦亲 保证是从头到脚的安全防护
长袖可以选择那些透气快干的卫衣 肯定比被太阳烤手臂来的舒服 也不会非常闷热第三 关于晒太阳晒老这件事 理论上是这样没错的 胶原蛋白神马神马的 色斑皱纹神马神马的 但是其实衰老的本质在于肌肉与骨骼 这些深层的东西只受自然规律的控制 当然追求均匀的肤色绝对是好的 但个人觉得只要不暴晒 做好一定的物理防晒措施 涂抹一定量自己能接受的防晒霜 这样就够了 何必被某导演那种无法理解的LOLI情节绑架 大家都会自然的老去 太注重这件事只会加速这种过程 时刻想着自己防晒没涂够 各种UVA防护成分失效了神马的 是对心灵的一种绑架 同时补涂防晒也是对钱包的绑架。。。如果周末逛街 脸部每次1ML 2小时补一次 一天就要用5ML 一瓶 30ML用6天。。。这个很内伤的 而且太便宜的防晒真的抹不上脸～居然罗嗦了这么多字 只能说最近有点被防晒霜伤到了
那些多金的紫外线恐惧皮忍者神龟们（我曾经也是 只是不多金。。。）就请略过吧 绝对不是为了叫板防晒理论 只是个人按照理论用了一堆防晒之后的一点小体会找个地方说说而已最后感谢lalunasun这么详细的理论知识 理论知识还是很爱看的 尤其那个1G防晒用量对比图 很实用～
护士，实验党
我嘞个去……直接弄张面膜纸把防晒霜糊满脸出门好了
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全部评论(130)
我到底浪费了多少防晒霜啊。。。。。。
天哪……我去游一场泳岂不是要抹光一瓶……
支持一下……传说中的世界观人生观破灭大法……死与新生什么的···看来偷懒反倒是节省了钱
防晒霜抵御阳光，貌似也有个时间限制的吧，要是一个小时补一次，暑假学车的我表示压力很大啊，2毫克/平方厘米这个量········涂上，一流汗在一擦，啥都没了，还是穿长袖长裤，既省钱又方便，只要不捂出痱子就行
化妆品科学控
引用Paradoxian的回应：天哪……我去游一场泳岂不是要抹光一瓶……就是这个意思照着30ml一次用吧
翻译达人，重口味科学控
是啊，西藏人民从来都是长裤长袖......不用挣钱买防晒霜，所以可以天天躺着晒太阳！引用君子慎其独的回应：防晒霜抵御阳光，貌似也有个时间限制的吧，要是一个小时补一次，暑假学车的我表示压力很大啊，2毫克/平方厘米这个量········涂上，一流汗在一擦，啥都没了，还是穿长袖长裤，既省钱又方便，只要不捂出痱子就行
古人类学博士
防晒霜不管宣称多么清爽，涂在脸上还是觉得又闷又腻所以我一向都严格贯彻见光死式防晒法~打扮成阿拉伯妇女出门~
曾听说 每天往脸上堆SPF30以上的防晒霜 对皮肤不是很好 想问1 在不出门的情况下 用SPF25PA++的产品是不是就足够了2 用SPF25PA++的产品 在每次涂量足 不出门又不流汗不晒的情况下 要几个小时补擦一次先谢谢lalunasun~~
这样……那还是别出门好了。另外我想问lz现在的护肤品经常号称不含酒精，酒精对皮肤具体有哪些伤害呢？
生态学硕士
幸好幸好，每次出野外因为时间长，所以总是涂很多，看上去是够了。孙同学学的东西真实用啊，赞~
刚算了下 如果是去海边 一天30ml差不多刚刚够。。。
护士，实验党
我嘞个去……直接弄张面膜纸把防晒霜糊满脸出门好了
这个用法必须买价格便宜，SPF低于30的防晒霜，否则花费更高。。。
太多数字，看不过来。不过防晒霜真的不能省。但我为了不涂防晒，放假在家白天很少出门。
话说两年前我就在买了个珠宝称，尝试精确的使用防晒...不称还好，一称吓死人，南方油皮用防晒实在伤不起啊。抹到全脸都是油了，还是要继续摸...摸完了再补点控油精华= =...希望防晒科技再发达些，让防晒用量可以减少些
细胞生物学硕士，果壳译者
紫外线绝对不能马虎！所以每次我都抹一大堆防晒……我太乖了，哇哈哈哈
其实我想知道……喷雾的应该怎么办= =
涂上去惨白一片。。。。。。。。。。
涂多了真的是又黏又腻啊。。。受不了受不了 还是宅起来吧。。。
引用石蕊的回应：从来不涂防晒霜不打遮阳伞抱着由他去的心情的情何以堪啊+1
防晒霜该用什么卸？洗面奶、香皂、浴液就可以吗？很多广告都说要用卸妆油，抹到脖子、胳膊、后背的防晒霜用卸妆油洗岂不是很难操作？
每天晒太阳无压力…………不过倒是曾经严重晒伤过一次…………
绝对的需要足量，我对许多不专业的BA也很无语单纯脸至少1ml，脖子1ml，如果每天出门，但是不补擦，60ml大概可以用1个月这个理论我很早以前就一直跟我朋友强调，但是多数人都无视我，还跟我抱怨说“这个夏天还是黑了”，不黑才有鬼啊！！！你们就继续白白浪费钱吧！！！做好防晒除了可以不变黑之外，还可以防止晒斑生成和皮肤因紫外线而老化。怕油的人推荐日系防晒夏天选择防晒霜绝对要选择防水的，当然，一但带有防水功能多少都觉得比较"闷”、“油”，因为为了防水必需形成一层憎水膜。所以购买夏日的防晒一定要特别注意是否有防水功能，否则产品本身效果再好，量涂得再足够，结果都被流汗后的你擦掉了，P用都没有。可以多准2、3种不同参数的防晒，根据出门时的天气、时间段、目的地，选择合适的另外，我不建议防晒霜买太便宜的，尤其是脸上涂的。这3年来用过各种不同品牌不同价位的防晒霜，不幸的告诉大家，效果的确是“一分钱一分货”。
所以我从来不用防晒……反正本来就黑，用足量也不会变白呀
引用EmmaHolmes的回应：防晒霜该用什么卸？洗面奶、香皂、浴液就可以吗？很多广告都说要用卸妆油，抹到脖子、胳膊、后背的防晒霜用卸妆油洗岂不是很难操作？脸部和脖子：不防水的洗面奶就可以了防水的用卸妆油or卸妆乳身体：不防水的沐浴露就可以了防水的建议用磨砂膏，在身体干燥的前提下，直接搓！！！磨砂膏买7X4自产的那种就可以了，比较便宜，且磨砂效果不是很好，所以干搓刚刚好！！！！
国际关系学学士
以前别人老说我用防晒霜跟不要钱一样
哼哼~ 现在他们没话说了
我觉得能用防晒霜的姑凉都是忍者，那种黏糊糊油腻腻的垃圾感觉，实在是让人恨不能剥皮，再怎么号称清爽的也不行，反正我是受不了！多穿衣服也不行，大夏天唉！要不是怕丢人我都穿内衣出门了！极度怕热星人伤不起啊！不出门也是不行的，还要不要吃饭了啊！所以就晒呗，黑了不要紧，反正老外喜欢黑。至于晒老了……反正早晚都有那么一天的啦。
心理学控，人类性行为研究爱好者
引用huahualipo的回应：我觉得能用防晒霜的姑凉都是忍者，那种黏糊糊油腻腻的垃圾感觉，实在是让人恨不能剥皮，再怎么号称清爽的也不行，反正我是受不了！多穿衣服也不行，大夏天唉！要不是怕丢人我都穿内衣出门了！极度怕热星人伤不起啊！不出门也是不行的，还要不要吃饭了啊！所以就晒呗，黑了不要紧，反正老外喜欢黑。至于晒老了……反正早晚都有那么一天的啦。老外的黑啊，那是擦了晒黑防晒霜以后晒出来的……那个跟直接晒出来的完全不是一回事啊姑凉！
大叔表示毫无压力~~
引用enhn的回应：曾听说 每天往脸上堆SPF30以上的防晒霜 对皮肤不是很好想问1 在不出门的情况下 用SPF25PA++的产品是不是就足够了膜拜不出门也用防晒霜滴神人-_-!!
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