女人月经期间吃什么好？
提问者：博博麻麻
女人月经期间吃什么好？
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其实在这个月经期间，你需要多吃鱼类、肉类这些食物会好些了。因为鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食。这样你在生理期间，就会得到好的营养，这也是有利于你的身体健康啊。
回答者：毛虫化蝶
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你就饮食均衡些就可以啦，这没有什么大的要求的吧。还你就是你需要多喝水啊，这个应是需要的啊。
萱妞小光头
女人在月经期间，你应要多吃些肉、蛋黄这些啊，都对你的身体有好处的啊。
其实在这个月经期间，你需要多吃鱼类、肉类这些食物会好些了。因为鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食。这样你在生理期间，就会得到好的营养，这也是有利于你的身体健康啊。
我平时在月经期间，都会有些不舒服的，我在这个月经期间吃什么会好呢？可以介绍一些吗？
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临床营养师
澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生，澳大利亚营养师协会认证执业营养师，和睦家临床营养师，多年儿科及妇产科营养经验。
妇产科副主任医师
北京五洲妇儿医院生殖中心主任，从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、试管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健。
妇产科主任医师
中华医学会、北京医学会专家库成员，北京妇产医院主任医师、教授。
妇产科主任医师
北京玛丽妇婴医院副院长，曾任北京市积水潭医院妇产科主任。1982年毕业于北京医科大学，从事妇产科临床工作30余年。
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新生儿有黄疸可以喝金银花植物饮料么
女 | 1个月
健康咨询描述：
新生儿有黄疸可以喝金银花植物饮料么？就是在药店买的那种？宝宝才一个月多一点点
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济宁市第一人民医院&& 副主任护师
擅长: 新生儿腹泻，黄疸，肺炎，湿疹
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&&&&&&你好，像你说的这种情况，一般这种是属于去火类的药物。孩子如果有黄疸，还需要多吃多喝多排泄。可以口服茵栀黄颗粒。最好多喝白开水。
本溪钢铁（集团）总医院&& 副主任护师
擅长: 儿科新生儿护理，新生儿肺炎，新生儿黄疸，早产儿，臀
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&&&&&&宝妈您好，如果是轻度黄疸可以是停止母乳喂养三天，如果黄疸减轻或消退即可判定为母乳性黄疸，可以继续停止母乳喂养至一周。可以口服茵栀黄，天气好时带宝宝适当晒太阳。
副主任护师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&新生儿黄疸如果是生理性的可以不需要治疗。观察就行，如果是病理性黄疸，需要蓝光治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&你说的这个饮料没有治疗新生儿黄疸的作用，不建议给服用。先查一下黄疸指数，再判断治疗。
宝宝刚出生的时候照过蓝光现在又复发了
11:35医生回答：
复发了，一般说明是病理性黄疸的表现，儿科正规就诊住院观察治疗。
副主任医师
擅长: 肺炎，腹泻，新生儿黄疸，新生儿脐炎，感冒，气管炎，
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疾病百科| 黄疸（别名：高胆红素血症）
挂号科室：消化内科
温馨提示：经治疗黄疸消退后，不宜马上停药，应根据病情继续治疗，以免复发。
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2：当食用饼干后，其中的荷叶提取物一一荷叶碱&强悍密布&地吸附在人体肠壁上，形成一层
脂肪隔离膜，白芸豆提取物一一a淀粉酶能够阻断淀粉的分解，从而阻断淀粉转化为热量和葡萄
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3：另一方面，饼干进入人体内，荷叶提取物一一荷叶碱再次发挥作用，搭档＂郁李仁提取物甙
成份＂强劲分解体内油脂，然后排出体外。同时，郁李仁、辣木叶、抗性糊精等配料强强联手，
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4：阻隔油脂&&分解油脂&&排出油脂，三位一体，去油除脂。
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01、营养不均衡的人
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很多女性在月经时会有各种不适症状，适当的饮食调理可缓解月经期不适。女性月经期吃什么好？
1.富含维生素B、维生素E的食物
维生素B群特别是维生素B6，能帮助合成提升情绪的神经传递素多巴胺，缓解女性经期喜怒无常、抑郁、暴躁的情绪，起到宁心安神的功效。日常食物中，菜花、胡萝卜、香蕉、全谷类、全麦面、糙米、燕麦、巧克力等含有较多的维生素B；
维生素E能减少前列腺素的产生，缓解经期前后胸部胀痛不适。前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛（包括乳房痛）的物质，医学资料显示，摄足维生素E的女性乳房疼痛发生的几率可降低。
植物油中维生素E含量较高，比如芝麻油、花生油、橄榄油等，此外，猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯等果蔬，杏仁、榛子和胡桃等坚果，瘦肉、乳类、蛋类等也含有丰富维生素E。
2.富含蛋白质的食物
蛋白质的摄入不能光看数量多少，应该重视的是质量，摄入优质的蛋白质更有利于补充经期流失的营养素。
禽、畜和鱼的新鲜肌肉含蛋白质15%~22%，营养价值优于植物蛋白质，是人体蛋白质的重要来源；大豆含蛋白质高达36%-40%，氨基酸组成也比较合理，是植物蛋白质中非常好的蛋白质来源；蛋类含蛋白质11%~14%，是优质蛋白质的重要来源。
3.高纤维食物
多吃高纤维食物，可促进动情激素的排出，增加血液中的镁含量，有利于调整月经和镇静神经。
麦麸中含纤维素31%；豆类含6-15%，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆；蔬菜中笋类的纤维素含量最高，笋干达到30-40%，辣椒超过40%。
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