肩颈最近好疼，是为什么肩颈会疼原因呢？感觉睡眠质量也不好了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-28 07:31 标签： 肩颈疼挂什么科
→ 肩颈疼痛，睡眠质量差
肩颈疼痛，睡眠质量差
健康咨询描述：
肩颈疼痛，尤其是右肩、上臂疼痛厉害，经MRI等检查，颈椎问题不大，但是严重影响睡眠，白天晕晕沉沉，请问到底怎么了？
想得到的帮助：
应该做些什么检查与治疗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿引起的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服颈舒颗粒
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是肩周炎，关节炎，肌肉韧带疼痛等原因引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&可以到医院拍片检查一下看看，平时避免劳累受风寒着凉，或服用芬必得胶囊，舒筋活血片治疗观察看看
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这种情况应该考虑适当热敷按摩治疗颈椎，也考虑有点安神药物。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般也观察是不是有高血压高血糖的问题，检查一下排除，再考虑适当应用点枣仁安神丸。&&&&&&以上是对“肩颈疼痛，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您提供的情况看,你的情况是肩周炎、肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以用热毛巾热敷一下，热敷可以促进局部血液循环减轻疼痛，也可以按摩患处，活血止痛的药膏也可以试试，注意多休息，如果不能缓解最好去医院做个检查看看、建议去正规医院进行检查.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好根据您说的情况应考虑不排除患颈肩臂综合征的可能性较大，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到就近的大型医院看外科结合自身情况详细检查诊治，及时采用针刀局部松解治疗促进恢复，祝身体健康！
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&&&&&&你好，一般颈椎病会导致头晕，睡眠差，建议采用一些中医的治疗方法，推拿按摩效果应该很好。
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如遇紧急情况，请致电400-肩颈僵硬引起的头痛和睡眠质量差该怎么办
来自于：山西|
提问时间： 15:55:20|
基本信息：
疾病 / 症状：
头痛，睡眠质量差
病情描述：
医师您好，从上星期颱风天开始陆续有头痛的症状，去看了医生告诉我是肩颈僵硬引起的，也有开了药给我吃。但是之后发现我的睡眠品质很不好，一直处于睡""梦""中，醒来之后也感觉头有点昏昏的，最近我也没有什么重要的事情烦恼。请问该如何改善这种状况??谢谢!!
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> 你知道肩颈疼痛后果有多严重吗？一定要引起重视！
你知道肩颈疼痛后果有多严重吗？一定要引起重视！
摘要：纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
　　现代社会，上班族忙于工作，往往一天下来，最直观的感受就是肩部和颈部很酸痛，但是很多人往往根本没有在意，或者只是稍加下就不管不顾，但其实肩颈部位是身体极其重要的部位，往往我们生病的时候就是因为肩颈两个部位出了问题，如果还不重视这两个部位的酸痛，那后果才真正的不堪设想。
　　万病之源源于血，百病之由由于气，上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
　　肩颈堵了&&影响头疼、头晕、呕吐
　　肩颈堵了&&血压上来了
　　肩颈堵了&&睡眠不好，
　　肩颈堵了&&影响记忆力
　　肩颈堵了&&脑补供血不足，导致各方面问题来了
　　肩颈是人体的上半身十字路口，是气血运作的关键！
　　那你真的知道肩颈酸痛所造成的危害具体有哪些吗？
　　1、肤质受损
　　当肩部和颈部发生酸痛的时候，其实就是气血流到这两个部位受阻，无法有效供应到头部，这样的话，身体毒素无法正常排出，长此以往就会使面部肤色没有光泽，皮肤松弛，且会有、长痘痘的现象出现，让人看上去要比实际年龄来得苍老。即使用再好的洗面奶也无法改善，所以当你的皮肤出问题的时候，好好想想自己的肩颈处是不是经常酸痛。
　　2、头部供血不足
　　之前说了，肩颈是负责连接头部与身体，是气血通往头部的主要通道，而一旦肩颈出了问题，就会影响气血通往头部，从而使头部出现供血不足的症状。头部供血不足就会发生头痛、头晕、失眠多梦、记忆力减退等症状，不仅会使我们的工作效率大打折扣，同时也严重影响身体健康。
　　3、脊椎受损
　　肩颈除了会影响头部供血外，其实对下方连接的脊椎也是有很大影响的，就好像一根水管，当中间受阻时，水管两头都会受影响。因为气血要经过肩颈流向头部，而当头部供血不足时，相应的下方脊椎就会造成气血淤阻，使脊椎受损，
　　而脊椎受损就会容易导致腰椎变形，所以很多人看上去一直站不直就是这个原因导致的。
　　4、身体疲劳
　　当肩颈酸痛的时候，用手在这两个地方按上去会觉得酸胀疼痛，尤其是在肩胛骨处，按上去仿佛好像里面有珠子，即使轻轻揉按都会很痛，其实这就是肩胛骨处已经有淤血堵在那里了，而且有的时候经常会四肢发麻，手脚冰凉，甚至会有骨质增生，而且经常会感到十分疲劳，做事没有精力。
　　5、影响心情
　　肩颈酸痛除了会影响头部，对心情也会有很大影响，很多人在忙碌一天后会觉得心情特别烦躁，有种想摔东西的冲动，其实这并不是因为工作导致的，而是你酸痛的肩颈导致的。肩颈酸痛时，就会造成身体内分泌失调，心理神经敏感，人变得多疑、易怒、不自信，甚至情绪失控。而内分泌失调还会导致发胖。
　　看完上面那些知识，你是不是感到紧张不安了，原来常被我们忽略的肩颈居然还存在着那么多的健康隐患！如果再不重视，要等到引起颈椎病病变的时候才开始治疗吗？！如果病变发展成为肩周炎，那么问题就更严重了，肩周炎以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛，发作严重时会疼痛难忍，彻夜不眠。气候变化、劳累后或者偶然受到撞击时更会加重疼痛。
　　你希望看到自己或者身边的朋友家人经历这样痛苦的折磨吗？答案肯定是不愿意吧。
　　那么，在肩颈病变之前，我们到底应该用什么方法减轻痛感呢？应该如何调理颈椎肩膀疼痛症状呢？
　　1.注意防寒保暖
　　注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
　　由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。
　　2.加强功能锻炼
　　对肩颈疼痛来说，特别要注重关节的运动，可经常打、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
　　3.纠正不良姿势
　　纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
　　4、电脑的使用
　　使用电脑必须要让显示器有个合适的高度，绝对不能太低，那样身体姿势会窝起来，从而对脖子和腰有很大的危害。使用笔记本电脑更应该注意，最好把笔记本电脑垫高一些，最好使用外置键盘和鼠标--那样用起来更轻松。尤其长时间使用电脑者，必须重视显示器的的视线问题。另外不要长时间坐着，经常站起来活动一下，看看远处。
　　5、加强肩部肌肉的运动
　　加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
　　6、避免高枕
　　避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
　　7、推拿按摩疗法
　　这是中医治疗颈椎病的主要常用方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施，临床上最常用。主要作用是能缓解颈肩部肌肉群的紧张及痉挛，松解神经根及软组织粘连，缓解临床症状，恢复颈椎活动度。
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常穿高跟鞋会引发颈椎病？
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