任德广主任讲解：脚后跟疼怎么回事？足跟痛怎么办？
核心提示：脚后跟疼又称为足跟痛，指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
　　脚后跟疼又称为足跟痛，指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
　　足跟痛常见病因
　　1、足跟骨刺：多见于老年患者，跟骨退行性改变导致的骨质增生，即“骨刺”，是导致足跟痛的常见原因之一。跟骨长期负重或负重过大，引起局部充血和发生无菌性炎症时，刺激病变部神经，足跟会痛。
　　2、跖筋膜炎：是足跟痛最常见的原因之一，往往发生在长期站立或行走工作者，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。
　　3、跟垫痛：常发生在老年人，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。
　　4、跟骨后滑囊炎：最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。
　　5、跟骨骨突炎：常发生于8～12岁的男孩，在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。
　　6、距骨下关节炎：常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。
　　7、跟腱炎：由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎。
　　8、跟骨骨膜炎：骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
　　提醒您：足跟痛病因多种多样，建议尽早到正规医院检查，明确诊断对症治疗。
　　足跟痛不容轻视：
　　足跟更是有人类&第二心脏&之称，中医理论《黄帝内经素问》中指出：&阳气起于趾表，阴气起于趾里。&足三阴经脉，足三阳经脉都直通至脏腑。肾为先天之本，脾为后天之本。足部的足少阴肾经，足太阴脾经直通肾脾，足可以说是人体的&第二心脏&。
　　我们足部的经络是通往全身的，是全身的经络之根。据统计：40岁以上的1000人中，仅足跟痛患者高达35.5%。由此，可以看出，足跟痛患者也将会不断增多。
　　提醒：出现了脚后跟疼痛的情况，说明足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处发生了病变，一定要及早重视，千万别等到小毛病拖到大毛病，花了钱，费了时间，遭了罪，才后悔没早早治疗！
　　足跟痛治疗推荐：中医拨针辨证施治
　　足跟痛多与肝肾阴虚、局部血脉不通有关。肝肾亏虚，筋骨失养，又感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞。我们在治疗上要秉承着急则治标、缓则治本，辩证求因，标本同治，治病求本。这样既对立又统一的有机结合。
　　对于导致足跟痛的各种骨病治疗，拨针彰显出显著优势，治疗的近、远期疗效理想，治疗过程比其他有刃针具更加安全。
　　北京德胜门中医院骨伤科采用中医拨针辨证施治，快速止痛、标本兼顾。中西医结合，在超声波数字减影准确定位下，拨针直达足跟，解除疼痛，缓解压力，增加病灶部位的血液循环，加快疼痛物质的代谢， 。同时结合中医温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛，从而阻断疼痛的恶性循环。
　　名老中医亲诊，治疗有保障：
　　任德广，毕业于南京中医药大学，师承国医大师颜正华，孟河医派第四代传人弟子、非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人弟子。从事中医骨科临床工作30余年，是中西拨针辩证施治骨病的提倡者与创立者。从小就受到我国传统医学熏陶，求学期间，先后师从多名中医骨伤专家，学成后积极投身我国骨科医疗领域，凭借其丰厚的中医理论知识，先进的西医治疗理念及对于医疗器械的巧妙应用，在骨科的中西医结合治疗领域，取得了卓越的成绩。
　　曾受邀参加《第二届全国中医疑难病诊疗学术报告》、《第三届全国中医疑难病诊疗学术报告》、《诺贝尔奖获得者医学峰会》并做重要演讲，更多次做客北京BTV电视台《北京您早》、《北京新闻》、《都市晚高峰》，中国网络电视TV健康等栏目为大家讲述骨病防护等常识。
　　擅长诊治：颈椎病、腰椎间盘突出症、风湿、类风湿、痛风、强直性脊柱炎、膝关节骨性关节炎、髌骨软化、半月板损伤、滑膜炎、骨质增生、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、股骨头坏死、产后风湿痛等以及软组织损伤的中西医结合治疗，对于大部分骨伤科疾病的治疗都有独到的见解与治疗手法。对用微创拨针治疗腰、颈、肩、膝有着丰富的治疗经验。
　　出诊时间：周一、二、三、四、六、日
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如果你在早上醒来后感觉脚后跟疼，那有可能是患上了足底筋膜炎。足底筋膜是一条宽而扁平的韧带，从跟骨底部延伸到脚掌骨，功能是支持纵向的足弓。→ 足跟痛是怎么回事？
足跟痛是怎么回事？
健康咨询描述：
我比较肥胖，175cm，100kg，之前走路都没事，但前天开始脚后跟开始痛，不走路不痛，今天不走路都痛，想知道原因。
希望得到的帮助:足跟痛是怎么回事？
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锦州市中心医院&& 主治医师
擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症的诊断与治疗，四肢骨骨折，椎
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&&&&&&引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：&&&&&&（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核,肿瘤等. &&&&&&足跟痛的保养方法有：&&&&&& 1,休息；2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦；5,功能锻炼. &&&&&&治疗方面：&&&&&&1,理疗；2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3,局部封闭治疗；4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛。&&&&&&绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛.同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛.鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎. &&&&&&因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息.还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复.
兰州大学第二医院&& 主任医师
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&&&&&&你好,&&&&&&足跟疼痛的原因很多,但多数是跟骨骨刺所致,常发生在40岁以上的肥胖者.在人体的足跟部的皮里骨外,有一弹性脂肪垫,在双脚负荷全身重量行走时,该垫起着缓冲的作用,使跟骨不直接撞击地面.随着年龄的增长,此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用.而体重的增加则使双脚的负重加大,足底受力增加,时间长了便导致病理变化而形成了骨刺.在足跟稍一触地走路之时,骨刺便刺激周围组织的末梢神经,患者便产生了疼痛之感.医治此病患者首先应减轻体重,使足底受力减少.急性疼痛期应减少站立及走路的时间,并可在足跟部加有弹性的柔软鞋垫,以缓冲足跟受力的强度.患者可用一钝头器械刺激痛点或随时自我按摩使之逐步形成新的保护垫,也可去医院局部封闭治疗,以消除局部炎性反应而达到止痛效果.症状严重骨刺巨大可采取手术切除根治.
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&&&&&&脚后跟痛有很多原因.脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺.长骨刺是引起脚后跟痛的主要原因,但不是惟一的原因.多数人的脚跟痛是因为长骨刺后,引起了跟骨滑膜无菌性炎症而引起的.当然还有可能是跟腱损伤,跟腱炎引起,或者跟腓,跟胫韧带等周围组织损伤等原因.且你的情况还伴有腰痛,还要考虑是否有腰椎间盘突出等.另外缺钙,肾虚也会有脚后跟疼的现象. 老年人因足跟痛就诊的比较多,而且女性患者较为常见.足跟痛好发于足跟的底部以及后部承重的部位.足部长期承受人体重量及各种运动的负荷,特别是随着年龄的增加,韧带退变松弛,或不当的长期过度运动,足部韧带的附着点容易引起慢性的累积性劳损和相应部位的骨质增生,从而产生疼痛症状,跟骨最常见.X线侧位片可见跟骨的跟腱和跖腱膜附着部位有尖形或钩形骨性突出,大小不等.治疗方法主要应减轻局部负担,调整脚部受力,最好穿有弹性的鞋如旅游鞋,或应用“护跟”。&&&&&&以上是对“足跟痛是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
衡水市第二人民医院&& 主治医师
擅长: 普外科常见病多发病的诊断手术及非手术治疗。普外科肿
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&&&&&&足跟痛是由于足跟的骨质,关节,滑囊,筋膜等处病变引起的疾病.常见的为跖筋膜炎 ,往往发生在久立或行走工作者,长期,慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ,侧位X射线片显示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.用足跟垫有效 .压痛点注射腊 酸强的松龙,每周一次,往往2～3次治愈.久治无效的足跟痛可行跟骨砧孔减压术.跟垫痛常见于老年人,跟垫弹力下降,整个足跟下方都有压痛.海绵跟垫及封闭疗法有效.跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间,摩擦损伤引起,表现囊内积液,肿胀压痛.避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效.跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩,跟 腱用力时疼痛及局部压痛.骨骺愈合后,症状自愈.距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后,如保守治疗无效,应行跟距关节融合术.
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&&&&&&你好,&&&&&&一，病因：由于跟下滑囊炎,跖腱膜炎,扁平足,跟下脂肪垫炎症或劳损,跟骨骨刺等原因引起的,会影响走路；&&&&&& 二,治疗方法：1,当你发生脚跟痛时,可以采用推拿按摩疗法,也就是用拇指在痛点处按压,点揉至局部有发热感.每日1次,每次20~30分钟.如在推拿前先用热水浸脚,则疗效更好.2,采用理疗,针炙治疗,如微波,蜡疗,红外线等.当疼痛比较明显时,3,痛点作局部封闭,能较快地缓解症状,但易复发.必要时可以内服用药,如消炎痛,芬必得等.4,推荐疗法：小针刀治疗结合推拿松解,一般1次见效,2--3次后可痊愈；&&&&&& 三,预防：病人要坚持每天用热水浸足15分钟,鞋内可放置一厚鞋垫,缓冲足底张力,减轻症状.疼痛严重时要减少活动及负重,少走路,避免提重的东西,有助于病情较快的缓解.
擅长: 自己善于性病及皮肤病的诊治。尖锐湿疣 荨麻疹 皮肤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况属于缺钙的表现&&&&&&指导意见：&&&&&&建议增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
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后脚跟痛的原因及治疗方法
　　后脚跟痛相信是大家都曾经经历过的，一般是经过一夜的休息之后第二天起来刚下地走路时后脚跟会传来一阵的疼痛，大部分的人只要走一段路就会有所缓解，在冬天的时候疼痛可能会加剧。那么，后脚跟痛的原因有哪些?下面就让学习啦小编为大家介绍一下。
　　后脚跟痛的原因
　　一、绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由关节、肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。
　　二、得了脚后跟痛不要担心。通过一些东西可以减缓疼痛，例如收缩运动，脚后跟疼患者可以面对墙壁站立，双手扶墙以保持平衡，然后踮起双脚脚尖，再放下，反复练习。平时要养成良好的脚部卫生习惯，每日要用温水洗脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于脚部的健康。
　　三、如果肾虚的症状，最好去医院了解是肾阴虚还是肾阳虚。肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。肾阴虚症状就更多一些了，腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。然后对症下药。
　　后脚跟痛的治疗方法
　　中药治疗
　　功能主治：各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛，步履困难。足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于&骨痹&范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药趙氏養生.膏药外敷和浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。
　　封闭治疗
　　可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。&封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
　　年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。
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