【康网微视】打呼噜_期-视频解说：睡觉为什么打呼噜-健康-高清正版视频–爱奇艺
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：视频解说：睡觉为什么打呼噜—为什么会打呼噜
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为什么现在睡觉会打呼噜|？
来自黑龙江
健康咨询描述：
我以前睡觉从来不会打呼噜的，就是过30岁以后不知道怎么睡觉打呼噜而且声很大，体重也慢慢变胖。
想得到的帮助：
这是和年纪有关吗？还是得什么病了。
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擅长: 原发性肺结核,大叶性肺炎,原发性支气管肺癌,胆囊炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这情况建议积极调整睡姿后观察是否恢复正常好的，避免压力大的&&&&&&指导意见：&&&&&&也可能属于有息肉等或者姿势不好影响的，是应该尽量避免熬夜的，多吃滋补的食物看看效果的
医苑会员追问
和年纪也有关系吧，我以前从来不会的。
13:05医生回答：
恩有关系的，建议应该积极运动锻炼身体看看效果较好的
张家川县人民医院&& 副主任护师
擅长: 孕产期保健指导，月经失调，先兆流产，子宫肌瘤，卵巢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你描述的信息，睡觉打呼噜可能与慢性鼻炎，肥胖引起的呼吸道受压有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你去医院耳鼻科检查鼻腔粘膜是不是发炎水肿了，如果没有问题可能与肥胖有关，需要进行减肥治疗。
医苑会员追问
我鼻子没有问题的。
13:10医生回答：
如果鼻子没有炎症和水肿，可能与突然肥胖引起的压迫呼吸道，导致呼吸不畅有关，还是抓紧减肥吧。
擅长: 擅长月经不调、不孕不育、盆腔炎等妇产科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&打鼾大多是由于舌后坠或是鼻部疾病导致的，建议最好的到五官科检查一下。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意饮用一些利咽生津的饮品，如冰糖水、绿豆粥等，药物上推荐服用红草止鼾颗粒。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。&&&&&&以上是对“为什么现在睡觉会打呼噜|？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 白癜风、银屑病、痔瘘、妇儿保健
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&&&&&&病情分析：&&&&&&和年龄没有什么必然联系，睡觉打呼噜在医学中叫做鼾症，容易引起睡眠中血氧饱和度下降。&&&&&&指导意见：&&&&&&你有没有在睡着的时候被憋醒的经历，如果有的话就说明已经比较严重了，建议到医院进行简单的手术治疗。
医苑会员追问
没有被憋醒，我自己也不知道打鼾。。。
13:07医生回答：
很影响家人休息，可以去看一下。
擅长: 乳腺增生,宫颈糜烂,子宫肌瘤,外阴瘙痒,宫颈炎,乳
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&&&&&&病情分析：&&&&&&打鼾这个与肥胖有很大关系的，肥胖时可以导致咽喉部的呼吸道狭窄引起呼吸不畅的，也可见于扁桃体肥大或者呼吸道先天性畸形&&&&&&指导意见：&&&&&&睡觉宜采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物
医苑会员追问
嗯，我比以前胖了40斤，就是一冬天忽然就胖了。
13:08医生回答：
建议您控制体重，经常锻炼身体，早睡早起
擅长: 小儿呼吸系统,消化系统常见病及多发病的诊断和治疗,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！很高兴为您服务！打呼噜是一种病，大多数是由于肥胖引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你这种情况建议去医院检查一下，平时要锻炼身体减重，少吃油腻食物，吃清淡饮食，别抽烟喝酒。
擅长: 冠心病,咳嗽,腹痛,顽固性便秘
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，打鼾分为三种类型：神经性，气道阻塞性，混合性。&&&&&&指导意见：&&&&&&最好到耳鼻喉科检查咽炎，如果是肥胖导致的气道堵塞性的，那就可以通过手术治疗。&&&&&&以上是对“为什么现在睡觉会打呼噜|？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
泊头市中医院&& 护师
擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,阴道炎,宫颈炎,先兆流产
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况。多考虑因肥胖导致，睡眠姿势不正确，导致呼吸困难。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时睡觉时尽量不要睡太高的枕头，以免使颈椎弯曲。平时多注意血压的测量，饮食多清淡。尽量减肥。
国家二级营养师
擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，与年纪没关系的，不排除与患鼻中隔偏曲，腺样体肥大，或扁桃体肥大等有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您首选调整睡姿观察看看，如果没有改善最好到耳鼻喉科进行检查明确打呼噜的具体原因在针对性治疗，必要的话需考虑手术。
肥城矿业集团中心医院&& 护师
擅长: 新生儿黄疸,过敏性紫癜,肾病综合征,支气管炎,气管
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，以前睡觉不打呼噜，现在体重增加，睡觉打呼噜，考虑您是由于颈部脂肪肥厚导致呼吸道狭窄引起打呼噜。此外，也可见于鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻粘膜肥厚，悬雍垂肥大，舌体肥大这些疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议减肥，戒烟，睡前不饮酒，尽量侧卧睡觉，应用鼻粘膜收缩剂保持鼻腔通畅。
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匿名用户知道合伙人
那是因为正着睡舌根会由于重力作用垂向喉咙后方阻塞喉管，侧睡就不会阻塞的那么厉害
匿名用户知道合伙人
打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声，又称鼾声，轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍，但当其响声超过60分贝，从而影响同室者睡眠或出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称为鼾症，这就是一种疾病，需要及时进行治疗。 人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内的气体排出，然后深吸一口气，这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。由于体内缺氧和二氧化碳潴溜，全身各个部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，表现为心率失常，心肌受损，高血压，白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡觉尤其是坐车时更为明显。 当你自己或亲人朋友有打呼噜的现象时，最好到耳鼻咽喉科的鼾症治疗中心去做多导睡眠监测，以了解在睡眠中的呼吸心脑血管等情况，在医师的指导下选择不同的治疗方法，目前先进的治疗方法为DNR数字热能疗法等。 怎样克服睡眠障碍---打鼾 许多人都睡觉时都会打鼾，打鼾可能会影响到他人的睡眠，同时打鼾也是睡眠质量及健康状况不良的反应。 打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时，就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。 打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯，患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外，吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。 此外，白天如果过于疲累，到了晚上，紧绷的情绪不能完全的放松，身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。这些人较无法拥有好的睡眠品质，到了第二天，前一日的疲劳没有得到舒缓，累积在身体里，容易出现头痛、精神不济等情形，恶性循环，到了晚上又睡不好，人就愈来愈疲累，愈来愈提不起劲。 想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点： 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
匿名用户知道合伙人
打鼾原因： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。 辽宁省奉天中医院-耳鼻喉科
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