因为以前一直熬夜，现在睡觉会失眠，...
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因为以前一直熬夜，现在睡觉会失眠，会鬼压床，怎样调节，还有高三学习压力很大，怎么半，
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：抑郁症、失眠、精神分裂等
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：内科、
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指导意见：你好，这种情况是睡眠瘫痪，由于过于疲劳，紧张导致的。平时尽量放松，保证睡眠充足，心态平稳，多吃新鲜的蔬菜和水果，睡前喝牛奶，吃桂圆，听舒缓的音乐
我可以喝安神补脑液调节吗，这个药对学生有没有副作用呢？
回复：可以喝，没有副作用。心态放松
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
医生，我吃这个会不会出鼻血？就是怕我一个高三学生受不了这么补，症状就是睡觉会鬼压床，
回复：可以的，该药无副作用的，
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其...
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指导意见：患者女性，17岁，据以上所述，患者主诉失眠等睡眠障碍是由于学习压力大和经常熬夜等原因引起的，建议注意劳逸结合，正确处理学习和休息的辨证关系，通过不断改善学习方法来提高自己的学习效率。
问高三以后睡觉经常梦魇（鬼压床）
专长：失眠症，焦虑症，抑郁症，燥狂症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,情感障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,遗忘综合征,产后抑郁,童年社会功能障碍
&&已帮助用户：26337
问题分析：你好，根据你的描述，神经衰弱，可以服用药物治疗，还可以接受心里疏导。意见建议：建议服用维生素和谷维素调节神经，多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散心，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，做自己喜欢做的业余爱好，慢慢就会改善。
问这是鬼压床？
职称：医师
专长：妇科炎症 流产 产前保健 不孕不育 婴幼儿保健 婴幼儿常见病
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病情分析： 这种情况应该是梦魇的现象。年轻人当中比较常见的现象，属半梦半醒之间，感知觉短暂分离的情况。当时的感觉只是一种恐惧的心理反应而已，即使不起身喊叫也不会有生命危险的。放松心情以平常心对待这种情况就会没事的。
这种情况俗话称作梦魇，是青春期比较常见的生理现象。多由脑细胞的活动不同步引起。因此这种现象多发生于疲劳后。所以，保持生活规律、做到饮食有节、起居有常。按时睡觉，按时起床，多锻炼身体，保持积极乐观的心态，一般就可以避免这种现象的发生了。
问中午睡不着觉，老被鬼压床
职称：国家二级心理咨询师
专长：厌学，亲子关系 抑郁症
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病情分析：你好，据你所述，这不是病，这是俗称的鬼压床。在医学上称之为睡瘫症。病人能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉。意见建议：你只需要根据自己的原因而对症改变就可以了。1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。 3.有足够的休息。祝你健康。
问鬼压床？
职称：医生会员
专长：子宫腺肌病,宫颈息肉,宫颈囊肿
&&已帮助用户：27665
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
问失眠经历鬼压床后可以去跑步么
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：您好,失眠常由精神紧张,思 虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,建议睡前可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗 脚、保 持空气流通、少饮水等,中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、 远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,
问鬼压床？！？！吓死我了！！
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
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评价成功！明明很困了却舍不得睡？你可能得了“晚睡强迫症”
相信不少人都会有这样的状态，明明很困了，但却“舍不得”睡，其实这也许也是“拖延症”的一种-晚睡强迫症。
什么是晚睡强迫症？
明明意识到该睡觉了，也困了，但就是不想睡，困得睁不开眼也要再拿起手机或者电脑刷一遍社交软件，这在心理学上也属于拖延症的一种。晚睡强迫症的原因是因为现代人工作压力大、节奏快，时间都给了工作，个人时光严重压缩，一到晚上就希望“变本加厉”的找回，这一现象在学生、白领等群体尤为常见。
晚睡强迫症有什么症状？快来看看你中了几条
晚上时间宝贵，总想一个人静静，于是时间在不知不觉中溜走；
白天工作辛苦，没时间敷面膜，晚上要好好美回来，结果一敷面膜刷手机就舍不得睡；
和娱乐活动渐行渐远，沉迷于追剧不亦乐乎，迟迟不愿意睡觉；
情感交流匮乏，晚上社交软件一并袭来，你言我语忙不停，根本舍不得睡‘
捧着手机刷微博、逛淘宝，新奇好玩全部收下，睡觉什么的都抛一边去；
终于决定去睡觉，可一躺下就下意识拿出手机，刷起朋友圈；
白天在公交车上、办公桌上、教室课桌......随时随地都能睡着；
每天都在上演着“今天一定要早睡”和“这么早睡会不会太可惜了”大作战。
长期晚睡导致的健康恶果有哪些？
伤害一：听力不好使，严重的可能耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋；
伤害二：肥胖。熬夜加上经常吃宵夜，不但难以消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均又肥胖；
伤害三：皮肤受损。皮肤在晚上10点-11点进入保养状态，长时间熬夜，内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题；
伤害四：记忆力下降。交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题，时间长了还容易神经衰弱、失眠等；
伤害五：视线不良，视力下降。睡眠时间不足，容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。加上熬夜时超负荷的用眼会导致视力功能减退，出现视力下降、视线模糊等问题；
伤害六：肠胃危机。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时夜宵长时间停止在胃中，促使胃液大量分泌，对胃粘膜造成刺激，久而久之，容易导致胃粘膜溃疡、糜烂；
伤害七：免疫力下降。经常熬夜会出现疲劳、精神不振等状况，人体的免疫力也会随之下降，感冒、过敏等就会乘虚而入；
伤害八：心脏病风险。脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高；
伤害九：患癌风险。熬夜会让内分泌激素水平紊乱，细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，可能会导致细胞突变，患癌风险升高。
原来熬夜这么可怕，那么晚睡和晚睡强迫症应该如何区分呢？
晚睡强迫症的人晚睡行为频繁且具有长期性；
晚睡强迫症的人主管知道“我不该晚睡，但还是会晚睡熬夜”。
三招助你远离晚睡强迫症，还你精神焕发的一天！
第一招：心理暗示。给自己心理暗示，必须明确晚上是休息的时间，困了就睡，不要拖延。
第二招：转移注意力。远离电子产品（手机、平板等等在睡觉一小时尽量放下）、计划明天要做的事、准备好第二天的衣服、睡前用热水泡泡脚、听听轻柔的音乐、创造黑暗的睡眠环境（在完全黑暗的环境里入睡能增加睡眠质量，同时增加褪黑素的分泌，还你好皮肤）。
第三招：实用助眠操。
头部：分别紧皱眉头、鼻子、紧闭双眼，各保持十秒钟以后放松。
肩膀：绷紧肩膀，让肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵。
手臂：将两侧小臂弯起来，放在身体两侧，靠近肩膀，然后整个手臂一起用力绷紧。
手部：双手用力握拳，一直到无法握紧为止，然后慢慢松开放松。
腹部：尽量收紧腹部，好像别人要向你腹部打来一拳，你在收腹躲避，保持收腹10秒钟。
腿部：绷紧大腿和臀部，在两膝盖间夹一枚硬币，并将腿伸直上抬。
小贴士：上面的小练习间隔时间均为10秒钟，可根据自身情况在睡前选择1-2种，有睡意后即可停止啦。
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家中常备药，病来无烦恼
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最近经常失眠，每晚睡的就一两个钟。
病情描述：
最近经常晚上失眠，一股劲的在想着很多事情。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答41045条
医生建议：这种考虑是压力大引起的失眠症状，可以使用治疗好，另外的平时睡前的时候要不宜过度的用脑，可以使用热脚，利于睡眠。
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这是怎么回事呢？是不是最近失眠很晚睡的关系?
问：这是怎么回事呢？是不是最近失眠很晚睡的关系?
病情描述：
这是怎么回事呢？是不是最近失眠很晚睡的关系?晚上睡觉很困了！但是躺床上就很清醒，生物钟怎么调过来/::好的！谢谢翟医生
患者资料：
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内科 主治医师
医生擅长：
本人擅长内科常见病、多发病及疑难杂症。气管炎与哮喘诊治
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，我是翟医生
考虑血压有点低
跟休息不好有一定的关系
建议您注意休息，可以在近期适当减少运动量
等过段时间，体力恢复再加大运动量
晚上睡觉很困了！但是躺床上就很清醒，生物钟怎么调过来/::
您好，建议不要熬夜，最好在10点开始准备入睡
另外，睡觉前可以用热水泡泡脚
有助于睡眠
好的！谢谢翟医生
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