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警惕脂肪肝转变成肝癌
　　脂肪肝转变成肝癌的原因很简单，就是因为肝脏的脂肪增多后，如超过了肝脏的贮存能力，正常的肝组织就变成贮存脂肪的仓库，肝细胞内和它的周围都成了脂肪组织，于是肝细胞得不到应得的血液供应，吸取不到所需的养料和气，很容易发生炎症和坏死，甚至转变成脂肪性。肝脏发生炎症后，刺激肝脏内纤维组织增生，这些增生的纤维组织形成，瘢痕组织便把肝细胞团团包围住，形成假的肝小叶，再被较硬的纤维组织包围后，就变成了。硬化的肝脏在一些致癌因素的影响下，很容易转变成肝癌。这就是医学上所说的：“脂肪肝转变成肝炎，肝炎转变成肝硬化，肝硬化又转变成肝癌的恶性转化三部曲”了。
　　不要让脂肪肝转变成肝癌，是有利于中老年人健康长寿的一项重要措施。首先要从预防脂肪肝做起，选择健康的生活方式，如讲究饮食卫生，不吸烟，不酗酒，少吃肥肉，不吃得过饱；平时多吃蔬菜水果粗粮。多参加体力劳动和体育运动，胖人要适当减肥，把体重控制在正常范围以内。
　　其次，要及早发现脂肪肝，并积极进行治疗。胖人或经常有者，每3个月或半年到医院一次，发现有脂肪肝后要积极进行治疗。多数脂肪肝病人，经过半年多的正确治疗，体重会下降，肝内的脂肪沉积大部分会消失，腹部不适的症状也会明显减轻，肝功能化验，也会基本正常。对于年老体弱或同时患有高血脂、高血糖、的人，应在医生指导下，使用降血脂、降血糖、降血压保护肝脏的药物治疗，能有效地控制脂肪肝转变成肝炎。
　　对已患肝炎的病人采取以上措施，也能避免引起肝硬化。第三，要采取各种防癌措施，重视养生。尤其是患有脂肪肝和肝炎的病人，在这方面更要重视起来。如饭菜要清淡，不吃含有亚硝胺的腌制肉、酸菜、烟熏食品；不吃发霉的粮食和花生；不吃含有激素的肉、蛋、奶。保持乐观情绪，不生闷气。不使用有气味的塑料制品。不在空气污染的地方停留。多吃有抗癌作用的食品如大蒜、蘑菇、菜花、红薯、绿茶、鲜姜等，一旦发现肝部不适，要进一步检查和治疗。
（责任编辑：张蓝飞 ）
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副主任医师
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副主任医师
擅长：肝病
南方医科大学珠江医院
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擅长：擅长系统性红斑狼疮、天疱疮等自身免疫性疾病....扫描到手机
以肝为代表的一系列慢性病在35岁以后的男性群体里极为普遍，单位体检时往往一个办公室里10个同事一半的人都查出不同程度的脂肪肝。
平日里大家总是觉得天天喝酒、吃肉是很幸福的事情啊，至于脂肪肝什么的，那是四五十岁以后才会发生的事情。现在自己还年轻，不用担心这些。可实际上最近几年，脂肪肝在35岁以后的中年人里成为高发疾病，大多数单纯性脂肪肝患者都是苹果体型，就是腰腹部异常膨大，基本上找不到腰在哪里。
如果你觉得脂肪肝并不是太严重的事情，那么营养师要和你说：从脂肪肝到肝癌也只有四步，脂肪肝、肝炎、肝硬化，最后发展为肝癌。甚至有些严重的脂肪肝患者，会直接跳跃到成为肝癌！ 由于脂肪肝过于普遍，很多人都不把脂肪肝当成病了，甚至连很多医生，都觉得脂肪肝没什么大不了。但如果你也这样认为，不在乎自己身体，那最后吃亏的就是你了。
1、35岁以后，吃饭注意这件事：在外就餐，少吃干锅、麻辣、油炸菜
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> 太可怕了！脂肪肝可能转化成肝癌！
太可怕了！脂肪肝可能转化成肝癌！
摘要：脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
　　随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，开始无暇顾及自己的身体，于是脂肪肝也变得不再陌生。那么脂肪肝的原因及治疗是怎样的呢？脂肪肝的预防又是什么样的呢？相信很多人都不太清楚，下面我们一起来了解一下吧。
　　形成脂肪肝是有许多原因的，主要就是因为人们的生活环境和饮食方面，因为随着生活水平的提高，导致我们摄入过多含高脂高蛋白的食物，所以导致脂肪肝的出现。
　　脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
　　脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
　　1、肥胖性脂肪肝
　　肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。
　　2、酒精性脂肪肝
　　长期嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪浸润。还有人观察，每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。
　　3、快速性脂肪肝
　　过分的节食、不吃饭、不好的减肥药或者其它快速减肥的措施都可引起脂肪分解短期内大量的增加，消耗肝内谷胱甘肽，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。
　　4、营养不良性脂肪肝
　　营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。
　　5、糖尿病脂肪肝
　　糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，其中以成年病人为多。因为成年后患糖尿病人有50%～80%是肥胖者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，脂肪肝变既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。
　　6、药物性脂肪肝
　　某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。
　　7、妊娠脂肪肝
　　多在第一胎妊娠34～40周时发病，病情严重，预后不佳，死亡率分别达80%与70%。
　　8、其他疾病引起的脂肪肝
　　结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝，病毒性肝炎病人若过分限制活动，加上摄入高糖、高热量饮食，肝细胞脂肪易堆积；接受皮质激素治疗后，脂肪肝更容易发生。
　　控制感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善，还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、性疾病引起的脂肪肝等。
　　上面就是造成脂肪肝的八大原因，所以在我们的日常生活中一定要多多注意自己的生活方式与饮食哦。
　　脂肪肝的治疗
　　1、一般治疗
　　（1）找出病因
　　有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
　　（2）调整饮食结构
　　提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
　　（3）适当增加运动
　　促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐、俯卧撑或健身器械锻炼都是很有益的。
　　2、药物治疗
　　到目前为止，西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等。
　　预防脂肪肝
　　合理膳食
　　每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
　　适当运动
　　每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
　　慎用药物
　　任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
　　心情要开朗
　　不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
　　通过上文的讲解，大家应该知道了脂肪肝的原因及治疗了吧。
　　看了那么多的方法，我相信只要我们做到了脂肪肝的预防工作，合理搭配饮食，适当运动量，慎用药物，多补充身体所需的必要的营养素，保持开朗的心情，那么脂肪肝就能轻松解决了。
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脂肪肝饮食需注意 莫吃出脂肪肝
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!脂肪肝成未来肝癌新增长点 “A4腰”也未必逃得掉
现如今，脂肪肝大概是我们身边最常见、却也最不被人们当成一回事的一种疾病。许多人以为，脂肪肝只能算亚健康，不算病，不用太在意。可事实上，随着近年来乙肝、丙肝的治疗水平提高，以及母婴阻断、主动免疫的推广，因为感染病毒导致慢性肝炎最终进展为肝硬化、肝癌的患者正在逐渐减少。但于此相反的是，由于脂肪肝人群技术增长过快，特别是在肥胖者中40%-90%的人都有不同程度的脂肪肝，有脂肪肝引起的肝炎、肝损伤很可能成为新的肝癌增长点。
堪称“百病之源”的脂肪肝
脂肪肝说穿了，就是在肝细胞内堆积了过多脂肪所引起的一种病变，目前它已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
引起脂肪肝的原因很多，常见的有以下几种。
脂肪肝与肥胖的关系不言而喻，在体重超重或肥胖者里，脂肪肝的比例可达40%-90%。相反，如果肥胖者通过科学的方法减脂、减重，那么脂肪肝情况也会好转甚至消失。
长期大量饮酒，会引起酒精性脂肪肝，这在男性中尤其多见。
错误的节食减肥，反而可能让脂肪更多囤积于肝脏之内。无论是短期内体重快速丢失，还是长期节食导致的营养不良，都会带来这个问题。
某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环己胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。
妊娠性脂肪肝多在第一胎妊娠34-40周时发病，这是一种非常严重的疾病，预后(注：医学名词，指根据病人当前状况来推估未来可能的结果)不佳，母婴死亡率可达70%以上。
结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝，病毒性肝炎病人若过分限制活动，加上摄入高糖、高热量饮食，肝细胞脂肪易堆积；接受皮质激素治疗后，脂肪肝更容易发生。控制感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善，还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。
在代谢综合征遍地，糖尿病、冠心病比比皆是的今天，脂肪肝堪称“百病之首”。它预示着体内脂质代谢异常，可以带来胰岛素抵抗，并因此引发高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中等诸多疾病。同时，严重的脂肪肝也会带来肝炎、肝硬化甚至肝癌，所以绝对不可以轻忽。
“A4腰”也会有脂肪肝
在这里我们要特别说一下，脂肪肝和体重的关系。固然，胖子肯定是脂肪肝的人群，但这并不代表瘦子就一定安全，有时候，即便是瘦成A4腰，一样可能有脂肪肝哦。
当然，这其中的原因是比较复杂的。
首先，如果一个人禁食、过分节食(不合理的限食)，那么一方面其蛋白质摄入不足，骨骼肌快速流失，基础代谢率下降，体内更容易囤积脂肪； 另一方面，这本身可以引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽(GSH)，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。正常情况下，人体在代谢过程中会先消耗糖，然后消耗脂肪供能；而在这种异常情况下，人体会消耗蛋白质，同时加速合成脂肪贮存在肝脏内。此时，即便是看起来很消瘦的人，一样可能有脂肪肝的问题。
因此，在判断脂肪肝的过程中，我们不能只看体重，更要看腰围。那种身形消瘦但三围不显、直筒腰的人最要注意。同时，我们可以结合B超或体成分仪检测，来观测肝脏内的脂肪囤积情况。
可逆的一种肝病
值得欣喜的是，脂肪肝的确是一种可逆的肝病。只要改变生活方式，大多数人的脂肪肝都可以不同程度的减轻甚至消失。
要治疗脂肪肝，首先当然是合理膳食。要保证饮食中的优质蛋白比例，这一点对于消化功能不好、肌肉随年龄逐渐丢失的老年人尤其重要； 同时控制饮食的总能量，一定要避免“吃撑”。同时，要合理控制主食量和饮酒量，并适当选择一些粗粮来作为主食。
另外，运动也是一种极为有效的干预手段。因为脂肪肝其实是一种代谢问题，而保持一个良好的运动习惯，提高新陈代谢率，让多余的能量能及时被代谢掉是最好的。建议都市人群保证每周4次、每次30分钟以上的有氧运动，如慢走、快跑、游泳等，如果条件允许最好在配合专门的力量训练，这样可以有效减脂增肌，也可以彻底告别脂肪肝。
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来源： 14:11:49
脂肪肝本身与肝癌并无直接关系，但脂肪肝所导致的肝硬化与肝癌是有一定关系的，因此脂肪肝如果治疗不及时，发展成肝硬化，是有可能发生癌变的。谢雯：在既往我们没有认识到这四者之间的相关性，可能对它的肝癌我们了解的不清楚，但是随着近年数据的累积，现在认为脂肪肝相关的肝炎、肝硬化、肝癌这个过程应该来说，它已经是相当的明晰。在这个过程当中，脂肪肝患者最终导致肝癌它的比例可能没有乙肝、丙肝这些病毒性肝炎导致肝癌的比例高，但是大家要关注到脂肪性肝病的发病率在人群的基数当中，这个数据非常大，比如说像北京，我们流行病学调查31%的病人有脂肪肝。而我们的丙肝的流行病学调查率只有0.49%。所以这个人群的基数大了以后，你可以观察到在将来会有越来越多的脂肪肝相关的肝硬化、肝癌的患者发生。一旦发生肝癌，这个治疗应该来说就跟肝癌的基本只消手段是相接近的。但是它需要更关注的一点，就是我们还需要关注除了肝脏的不良的愈后以外的心脑血管事件的发生。这个是脂肪肝所导致的肝硬化、肝癌，和其他的肝脏，慢性肝脏疾病所导致的不一样的地方需要引起关注。
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