失眠吃西洋参有用吗 不注意这点小心适得其反
&　　在现代生活中，有不少的人压力大，因此常常导致失眠，在失眠之后，人们都会想尽办法来让自己不受失眠的困扰，那么，不少人会选择吃西洋参，但是，吃西洋参是不是真的能够帮助睡眠，下面我们一起来了解一下，有用吗?　　　　失眠的的症状多数都是出现，睡眠质量不好，失眠的人经常会感觉到自己睡眠不足，而且在醒来之后往往觉得特别的疲劳，这就是失眠的症状，那么，导致失眠的因素有很多种，然而症状却各不相同，因此，您在出现失眠的时候要注意辨别哦!　　失眠是困扰很多人的疾病，大多数人是因为心理的原因而导致失眠，如果您的失眠情况不能得到改善的话，那么，就会给您的工作和生活带来很严重的影响，因此需要吃一些东西来帮助自己更好的睡眠。　　有很多人会吃西洋参来缓解失眠的症状，但是，吃西洋参能够帮助睡眠吗?这是我们需要了解的事情，那么，接下来就请大家跟着小编一起来了解一下，失眠吃西洋参有用吗?　　失眠能吃西洋参原因有以下　　西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。灵芝具有安神键胃、祛痰止咳、滋补强壮功效，主要用于神经衰弱、失眠、食欲不振、痰多咳嗽、喘促、久病体虚等症。　　西洋参能改善睡眠吗?　　要弄清西洋参能不能治疗失眠，首先要弄清失眠是怎么引起的。失眠病位主要在心脏，并涉及肝、脾、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现失眠。　　西洋参是原产自美国的一种参，具有滋阴养气，宁神益智及清热生津等功效。可以考虑用人参、老山参和红参。红参可用于体虚欲脱、气短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐泻、气虚作喘或久咳、津亏口渴、失眠多梦、惊悸健忘、阳痿、尿频、一切气血津液不足之症。　　西洋参含片主要是用来抗疲劳的保健品，适合易疲劳人群使用。西洋参含片怎么吃效果好?西洋参含片每天应吃3次，每次吃一片就可以了，食用方法就是直接将西洋参含片放入口中含食即可。这样既能达到抗疲劳的效果，还能对口腔问题有所改善。　　　　增强中枢神经系统功能　　西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。　　保护心血管系统　　经常服用西洋参不仅可以抗心律失常，而且还能强化心肌收缩能力，对冠心病患者有一定的好处，因此可以多多服用西洋参，疗效显著。　　西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
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手机查药比价急！身体虚弱，吃了几次人参炖鸡，这几天总是失眠。一...
急！身体虚弱，吃了几次人参炖鸡，这几天总...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：急！身体虚弱，吃了几次人参炖鸡，这几天总是失眠。一般11点睡觉，2、3点醒来就睡不着了，求解曾经治疗情况和效果：
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：抑郁症、失眠、精神分裂等
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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问题分析：吃了几次人参炖鸡，总是失眠这个是服用人参把阳气升起来了引起的。意见建议：或者是身体过于虚弱，虚不受补引起的，一般停用慢慢就会恢复的。
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
指导意见：或者是身体过于虚弱，虚不受补引起的，一般停用慢慢就会恢复的。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。意见建议：建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
问失眠，睡觉的时候老是睡不下，翻来翻去，晚上11点开始...
职称：主任医师
专长：月经失调性不孕症,子宫肌瘤,子宫内膜异位,输卵管积水,子宫内膜癌,子宫脱垂,子宫切除术,卵巢肿瘤,子宫腺肌病,宫颈癌前病变
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问题分析：睡眠不好会影响你的身体的，也会影响你的排卵和月经的，你得重视。意见建议：建议你先自己调理试试：每天晚饭吃红枣小米粥，饭后步行5KM左右，感觉双腿酸酸的。睡前热水泡脚，背上出汗。
问晚上11点多睡,凌晨3点(有时1点)就醒,再半睡半醒一直到...
职称：主治医师
专长：精神科,失眠等疾病
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问题分析：你好，你这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。意见建议：神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效。
问失眠一年，很难入睡，2-3点就醒了睡不着，尿频
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
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病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
问失眠症你好，我经常失眠，一般都是11点
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
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杨魁芬杨魁芬北京德胜门中医院精神科3：16投诉建议：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚：睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体保健。2、睡前不要用脑过度：睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。3、上床不要做别的事情：上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有睡意时再上床即睡。提议：晚饭后稍做休息可外出散步作些简单运动(远近距离运动强度依个体而定)洗个热水澡(依个人情况而定)睡前饮用热牛奶起。
问11点入睡，凌晨3点左右就睡不着，心跳较快，失眠20余年
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
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病情分析：心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强 有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，意见建议：心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。如 果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸 困难或其他现象，就要去看医生。
问症状求解
职称：医师
专长：临床常见疾病
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你好，你的情况考虑是神经疾病导致的，建议到医院神经科检查治疗。
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室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
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评价成功！人参归脾丸[人参归脾丸]治疗失眠最好的药
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人参归脾丸[人参归脾丸]治疗失眠最好的药
【&&商品名&&】人参归脾丸【功效主治】用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。 　　【注意事项】&&1&&不宜和感冒类药同时服用。&&2&&不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。&&3&&服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。&&4&&高血压患者或正在接受其他药物治疗者应在医师指导下服用。&&5&&本品宜饭前服用或进食同时服。&&6&&服药二周后症状未改善，或服药期间出现食欲不振，胃脘不适等症应去医院就诊。&&7&&按照用法用量服用，小儿及年老者应在医师指导下服用。&&8&&对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。&&9&&本品性状发生改变时禁止使用。&&10&&儿童必须在成人监护下使用。&&11&&请将本品放在儿童不能接触的地方。&&12&&如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 　　人参归脾丸[人参归脾丸]治疗失眠最好的药　其实多梦也是一种失眠，可能是精神紧张，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 　　失眠的表现有入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复，发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。 　　人参归脾丸[人参归脾丸]治疗失眠最好的药 　　此外，失眠多梦是什么原因造成，中医专家还有说法。专家称，脾肾两虚、肝火郁结、七情太过、内脏功能失调、湿淡内停、血气凝滞、火痰相搏也可导致失眠多梦。 　　长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。
失眠了？来点“天然的安眠药”吧，一点副作用没有呢！
菊花茶：凝神静气天然药方
菊花茶具有柔和的舒眠作用，是睡前配制茶饮品的首选，搭配红枣更佳。
香蕉：让肌肉放松又能助消化
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可促进排便。
温牛奶：色氨酸发挥镇静功效
牛奶中丰富的色氨酸有镇静的功效。睡前喝牛奶不但不会胖，还能补钙。
蜂蜜：有助于睡前放松
在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，有助于睡前放松。
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失眠可以吃人参吗
失眠可以吃人参吗
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1、失眠能吃人参原因有以下:西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。灵芝具有安神键胃、祛痰止咳、滋补强壮功效,主要用于神经衰弱、失眠、食欲不振、痰多咳嗽、喘促、久病体虚等症。2、西洋参能改善睡眠吗?要弄清西洋参能不能治疗失眠,首先要弄清失眠是怎么引起的。失眠病位主要在心脏,并涉及肝、脾、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现失眠。3、西洋参是原产自美国的一种参,具有滋阴养气,宁神益智及清热生津等功效。可以考虑用人参、老山参和红参。红参可用于体虚欲脱、气短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐泻、气虚作喘或久咳、津亏口渴、失眠多梦、惊悸健忘、阳痿、尿频、一切气血津液不足之症。4、西洋参含片主要是用来抗疲劳的保健品,适合易疲劳人群使用。西洋参含片怎么吃效果最好？西洋参含片每天应吃3次,每次吃一片就可以了,食用方法就是直接将西洋参含片放入口中含食即可。这样既能达到抗疲劳的效果,还能对口腔问题有所改善。1、自我联想法&&想象出一幅美丽的场景要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有,只有无数闪亮的星星,你看着这些星星感觉很美很美&&慢慢的看着&&于是不知不觉你就睡着了。2、食物助眠法&&热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。3、自我保护法&&抱个抱枕还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡,睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝,或者用其他的方法隐藏自己,对于这样的情况,没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的,那就在床前放个小夜灯。4、书本电影助眠法&&选择自己认为枯燥的书或电影躺在床上实在睡不着,可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看,像我最讨厌看历史书了,认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影,看着看着或许你就困到不行了。5、运动助眠法&&睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说,运动是非常好的方法,跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动。6、睡姿助眠法&&选择自己认为最放松的睡姿睡觉最重要的是放松,躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨,可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿,然后美美入睡。7、隔离外界干扰法&&声音、光线等有很多人是因为无法静下心来,一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况,我们可以用隔音耳塞,阻隔部分噪音,用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些,那就可以美美睡上一觉了。8、闻香助眠法&&摆放有助睡眠的花草、香薰有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经,利于睡眠,例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物,如果觉得种植植物麻烦,那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。
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