20677 条评论分享收藏感谢收起赞同 12713 条评论分享收藏感谢收起&p&&b&主要回答内容转载来自豆瓣：&/b&我爱花轮童鞋 。（此为自己在豆瓣的使用名），引用部分已使用「引用符号」，链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.douban.com/group/topic/Fstart%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【养颜护肤瘦身减肥姨妈问题都有，日常可实现的中...&/a&&/p&&p&&b&预警！本回答完全干货并比较长，给点耐心读完相信会有收获，题主问的囊括了肌肤问题，瘦身问题和生理期问题，包含整个身体的循环代谢和内分泌系统，是需要全面整体调理，而并不是某一方面的功课可以解决的，个人爱好中医会从这个角度给一些建议，以下顺题主思路分三部分给予回答：&/b&&/p&&p&「&b&第一部分：肌肤问题：（分为痘痘部分和气色改善部分）&/b& &b&&i&痘痘部分&/i&&/b&&br&好的皮肤能为你增添不少姿色。所以我们人人都向往肤若凝脂的皮肤。楼主认为再差的皮肤,只要调理得当皮肤也是能变好的!&br&答主女，首先分享一下第一次接触中医的时候，楼主还在上初三,那时考试压力突然变大,楼主经常觉得眼睛干痛,来的例假颜色都发黑,关键是乳房胀痛啊!连走路都颠着痛,脾气也很闷很坏,睡眠不好,白天又困。去医院检查也查不出什么来,成绩直线下滑,急的楼主天天在家里哭。后来妈妈去找楼主的外公求助,因为外公是中医,当时外公给楼主开了生麦芽煮水喝,是月经前喝的,大概喝了2,3个月经周期吧,楼主胸胀痛的情况没有了。同时外公还开了茶饮给楼主平时喝,楼主真心觉得挺管用的,眼睛不再痛了,例假颜色也好看了,人舒爽了许多。那时候就觉得,中医真的是好神奇!&/p&&p&　　但是后来,楼主脸上长痘痘了,是突然爆发的密集痘痘啊。对于二十来岁的女孩来讲，最痛苦的事莫过于脸上长那些红红的、显眼的痘痘了。甚至有很多姐妹都已经过了&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//groups.tianya.cn/list-65695-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青春&/a&期，可脸上的痘痘却比&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//groups.tianya.cn/list-65695-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青春&/a&期的时候还要厉害，大部分出&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//groups.tianya.cn/list-65695-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青春&/a&痘可不像感冒发烧一样，一两周就过去了，有些人甚至会出上几个月以上，这多痛苦啊！&br&　　如果你长期被痘痘困扰的话，那你就千万别指望抹什么药膏、用什么洗面奶在一夜或者几天内就把痘痘彻底祛除，好的外用会帮助到肌肤排毒清理这个毫无疑问，但是最根本的方法还是要调理好我们的五脏。&/p&&p&
一般来说，长&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//groups.tianya.cn/list-65695-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青春&/a&痘多与内热有关。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//groups.tianya.cn/list-65695-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青春&/a&痘在中医临床看来，就是由体内郁热，或因风热外侵，或因过食辛辣油腻之物，使脾胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，通过人体阳经经脉循行上达头面，溢于肌表而发病。就好比，你的脸面是你身体的‘排毒口’，你体内的湿热之毒积聚的过多了，大小便也排不完了，出汗也排不完了，湿毒热毒就只冲你的脸面而来了，所以去除你脸上的痘痘，重要的就是把你体内多余的毒和热从你体内袪除。只有把你整个身体的健康状况全面的调理好了，你脸上的痘痘才算能从根上祛除了.&/p&&p&
如果你的痘痘与内热有关，那么楼主有一个方子，已经用它帮助了很多被痘痘困扰的朋友，在这里我就把它奉献给大家：&br&　　杭白菊30克、蒲公英20克、牡丹皮10、生地15克、麦冬20克、甘草6克。以上几味药在煎之前用水泡半小时，然后把水倒掉，再加1000毫升清水，放在大火上煎至沸腾，然后换成小火再煎约15分钟。这个时候药汁差不多剩下一半了，把它倒出来，再加入1000毫升水，用同样的方法再煎煮一次，最后把两次煎好的药混在一起，每天早晚各服一次。&br&
这个方子里，作为菊花上品的杭白菊可以清热解毒；蒲公英具有消肿、利尿的作用；牡丹皮可以滋阴降火；生地可以清热凉血、益阴生津，名医李时珍对生地黄的评价是：“服之百日面如桃花，三年轻身不老”可见，它还有美容驻颜的功效。甘草是“众药之王”，更是不用说。把以上的中药组合在一起，通过滋阴清内热而不是单纯用苦寒的药物来泻火达到祛痘的目的。&/p&&p&
刚才也提到了外用帮助肌肤清理排毒，个人经验而言已经不太敢用市面上大部分化工类产品，要么是隔靴搔痒，要么造成更严重的毒素堆积，在这里只推荐两个外用的产品：首先是理肤泉特安系列，闭口参考k乳，大痘痘参考dou乳，不过后来我改用了大树下诗经系列的焕肤水和乳液，&b&这里需要划个重点！大树下诗经系列，性价比和实际效果其实更佳&/b&，所以这里也重点说一下大树下，某宝入，诗经系列的焕肤水，乳液和补水面膜我是搭配用，另外有款马鞭草洁面乳赞到爆，这样搭配下来一段时间后，痘痘慢慢就会瘪掉了，另外他们的面霜也是超级锁水，比之前用过的雅诗兰黛，sk2都要好用很多很多！（这里也许有朋友要问为什么不让外公调点药膏使用，因为外公擅长骨科，皮肤并不是专攻方向）&/p&&p&
还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。 　　&br&　　我在这里再多啰嗦几句吧，很多爱美的人士见到脸上红红的痘痘，往往会在出门之前用遮瑕膏或者散粉遮盖一下，我不建议用这种方法，因为痘痘以及周围皮肤的毛囊本来就不通，这样做更容易阻塞毛孔，使痘痘越长越多。如果出了痘痘，最好不要使用过多的化妆品，保持日常护理就可以了，以免加重皮肤的代谢负担。&/p&&p&
还有些人，长了痘痘后就对着镜子抠呀、挤呀，殊不知手上各种各样的细菌很容易交叉感染，引发毛囊炎，特别是鼻子旁的痘痘更不能用手来解决。这可是传说中的“危险三角区”。危险三角区是指鼻下口周这一部位。这个部位血管丰富，口腔、鼻、咽喉、眼等部位的感染都可以扩展到这里。而最严重的是这个地方有不少血管通向大脑，它们一旦损伤或感染，可以把细菌及其毒素传到脑子，发生脑膜炎或脑脓肿。&br&
所以在该区内的疖肿，那怕是个小痘痘，也千万不要用手去挤压，那样会引起感染扩散。本来只是一个微不足道的痘痘，因为挤了一下，发生了脑膜炎，以至丧失生命的实例也是不少的。&br&　　我们只需要耐心一点等痘痘自行熟透，自然会破裂，根本不需要用外力去挤压它。即使是有幸没有被感染，用手抠挤也会留下痘印痘坑，要好久才能恢复，所以千万不要一时手痒就去抠挤，真的是得不偿失！&/p&&p&
痘痘好转后，楼主觉得无论遇到社么事情我们不能心浮气躁,因为那样只能让事情变得更糟。静下心来,思索一下是不是自己在追寻美丽的方向给走错了?放下那么多的瓶瓶罐罐以及各种保健药,其实营养和美丽都来源于我们的生活上的点点滴滴。&br&　　我们的皮肤不好了,身材走样了,其实都来源于我们的体质。调节人体本身体质，体质正常了，那些恼人的症状自然就没有了。然后才能变美变健康，享受生活的美好！ &/p&&p&下面是痘痘内调部分的参考，有痘痘的朋友请一定多看看！&br&　　很多人皮肤长痘痘，都是体质发生了变化。一般来说，湿热体质是最最容易长痘痘，或是毛孔粗大，出油量多。改变湿热体质，这样你的皮肤自然就干爽清透没有痘痘。&/p&&p&　　如果你的痘痘长在额头，发红起痘,嘴苦，舌尖有红点的话一般脾胃也不好。 用莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药&栀子金花丸”来调理，会很有效果。&/p&&p&　　如果痘痘长在左边面颊上，嘴有苦味， 眼睛有眼屎 视力模糊，血压上升两肋胀痛等症状，可以吃枸杞菊花水来调理。大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要焦茶碗里捻末)。因为决明子性寒。&/p&&p&　　如果脸上长痘但是嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。说你脾虚发痘。 可以用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。 &/p&&p&　　如果痘痘多发在右边脸颊或是两颊发红起痘,嘴有辣味。 说明有肺火了，用大枣和沙参煮水喝来调理，严重的吃中药“清肺益火片”。 &/p&&p&　　如果痘痘经常发在下巴，眼里有红血丝,甚至还有耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热的症状，说明肾阴虚了，那么就再不能熬夜了。可以吃中药＂知柏地黄丸＂ 来调理一段时间。&/p&&p&　　还有的痘痘发在鼻子周围,有口臭，大便干燥有宿便，说明有胃火了。 绿豆百合粥来调理效果不错，严重的可以吃牛黄清胃丸。 &/p&&p&　　皮肤起痘痘貌似上火实则体内有寒，这些火都是虚火，是阴阳不平衡的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了。&br&　　如何利用呢? 可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。睡眠好了,皮肤自然好。痘印斑点也能很好的淡化。比任何化妆品来的都管用!&/p&&p&　　还有一个好方法，就是喝粥，喝粥能够从内部滋润我们的皮肤，降我们体内五脏六腑中的虚火，调节阴阳平衡，缓解皮肤外油内干的现象。粥最好要放到早上吃，能滋润我们的肠胃。&br&　　早饭吃粥非常养生,很能调养你的脾胃,脾胃好,气血就充盈,皮肤才有光泽脸色也好看。脾胃不好了,那就不仅仅是皮肤不好看的事了,身材还会走形,健康也会出现问题。所以说早上喝粥是养生美颜的第一步也是最重要的一步。&/p&&p&
喝粥的花样很多,但要根据时节来煮不同的粥来调养自己,养生上讲就叫做“顺应四时”,对于痘痘肌肤和毛孔粗出油量大的肌肤,楼主就推荐这一款养生粥：百合半把,银耳一朵,莲子10颗,枸杞半把,糯米两把,再放几颗大枣,一起煮起来,然后每天早晚喝一碗这样的粥。&br&　　如果你能将这个粥坚持喝上一个月,保管你的皮肤能有极大的改善,你的皮肤绝对会有本质上的改变：干巴巴没有光泽毛孔粗大橘子皮皮肤不见了,水嫩美肌不是梦！&br&　　为什么这么神奇呢?因为,秋季对应的是我们的肺,肺主皮毛。也就是说我们能把肺调养好了,皮肤才会漂亮。以上都是滋阴润肺为主的食材,肺好了,皮肤就能润泽,而且是由内而外透出来的,这比什么名牌化妆品都要好!&/p&&p&&b&&i&气色改善部分&/i&&/b&&br&其次，好皮肤不仅要水嫩，气色也要好！&/p&&p&　　光皮肤水嫩还是不够的,你还的有好气色。女人的面色应该是什么颜色才最健康美丽呢？我们中国人都是以白为美，“一白遮三丑”，但是如果没有光泽，只是白，那不仅不好看，还是身体气血不充盈的标志，为健康埋下隐患&br&　　真正的好皮肤是白里透红，并散发珍珠般光泽的。很多人都会联想到桃花一样的颜色，正所谓“白里透红，与众不同”。大多少女们的皮肤都可以这么去形容。那么为什么少女的肌肤总是那么红润呢？为什么女人岁数一大脸色就失去红润了呢？其实，皮肤的红润与光泽主要与气血充盈的程度有关。所以,如果你面色暗沉的话就要多补气血。&/p&&p&　　女人过了35岁，阳明脉衰，意思就是气血不足了，会导致面焦发堕。哎！想想就好可怕！大家看看明星俞飞鸿的面色，真的是可以用“白里透红，散发珍珠般的光泽”来形容呢，也许你会说明星上节目当然要化妆啦，但是！她都已经46岁啦。如果没有一个极好的皮肤底子，再高明的化妆师也画不出这样的肌肤状态！&/p&&p&　　而我们生活中却有很多女人随着年龄啊生活工作压力，面色不是苍白就是泛黄，同时还有精神萎靡、气短、不爱说话的毛病，面色与我们的健康也有密切的关系。&br&　　面色苍白或者萎黄，像“黄脸婆”一样，那说明女人体内的“血”不充足；如果身体犯懒、气短、不想说话，那就说明体内的“气”不足了。二者合一，就是气血不足。&br&　　答主有个好朋友，她看上去总是面色萎黄，做事懒洋洋、慢吞吞的，她就属于典型的气血不足。吃了一段时间楼主推荐的酒酿冲蛋，脸黄的情况是好一点了，但是说自己还是越来越懒，明明挺想干干家务的，但就是没力气。楼主就建议她，每天喝喝八珍汤，半个月之后再看效果。&br&　　半个月后，她主动约我出来坐坐，我一看，她整个人的气色只能用脱胎换骨来形容，儿时的红脸蛋都隐约出现了，她说自己气短的毛病也好了不少，而且还变得爱运动了。你看，这就是气血充盈给人带来身体和皮肤上的巨大变化！ &br&　　我们身体里的气和血，气越强，就越有力量把血输布到全身各处，血到达了全身各处，身体就会越强壮，同时气还会就更充足。&/p&&p&
如果你和她一样是气血不充足导致的面色不好，那就试试大名鼎鼎的“八珍汤”，这是自古以来益气补血的经典名方&br&　　“八珍汤”的药方是：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草各15克，煎之前先用1000毫升清水泡半小时，然后加生姜5片，大枣5枚，一同煮约40分钟就可以了。煮出来的药汁不是很浓，可以当做日常的茶来饮用。但是阴虚内热不适合，湿热体质不适合，高血压的人不适合，身体有恙的人不适合，易上火的不适合。&/p&&p&　　一年当中，每隔几个月答主自己也会喝上一段时间的八珍汤，它真的会给我带来与众不同的感觉，喝了它不仅能让我脸色红润，而且步伐也轻盈多了，整个人的精气神都上来了！&/p&&p&&b&第二部分：减肥瘦身问题&/b&&br&说完皮肤下面说说减肥瘦身：保持苗条身材，养成不易发胖的体质最关键！&/p&&p&　　好身材不是一定要越瘦越好，而是要匀称，要有曲线感，这就要求我们的身体，脾和肾一定要健康，才能养成不容易发胖的体质，还能气血充盈，乳房丰满，臀部挺翘，腰肢细软，具有曲线美。极具女性魅力！&/p&&p&　　经常有朋友问我：“你看我天天吃得那么少，为什么我看起来就是胖呢？”这的确很让人感到困扰，吃得少，居然也胖，总有点吃亏的感觉。但是你仔细观察，发现这种胖不实在，就是肌肉都是松松的，面色也发黄，看起来很没有精神。实胖的面色大多是红润有光泽，讲话声音还很洪亮，看起来也挺有精神。所以实胖和虚胖有很大差别的。&/p&&p&　　现代社会里好多人都是虚胖。在中医上讲叫“过劳肥”。那么虚胖是虚在哪儿呢？就是你的脾虚啦。脾是主运化的，主要运化水谷精微转化的能量到五脏。那脾虚了，该代谢出去的水就停留在了体内，因此人就会显得胖胖涨涨的，所以说这样的不叫胖，而是水肿。&/p&&p&　　这种虚胖，万不能盲目的使用市面上的减肥药，那些药大多是寒凉下火具有泻的成分，吃这样的减肥药身体会越来越差，也不能盲目的加大锻炼量，适当的运动确实能减肥塑形，但脾虚水肿型肥胖的人盲目的加大运动量只会导致严重气血不足。&/p&&p&　　养成不容易发胖的体质，首先，我们的脾不能虚。&br&
脾一旦虚了，腰的两侧马上就长肉。而且身上的肌肉都是松软的，不结实。更可怕的是，脾虚会造成面部皮肤下垂，下眼袋过大，面色发黄，哪一样看起来都够你老十岁的！所以，要想拥有健康身体，脾不能虚。&/p&&p&　　那么造成脾虚的原因有哪些呢？暴饮暴食，节食，过食寒凉，缺乏运动，过食甘肥等都会导致脾虚。&/p&&p&
脾气虚的胖人在中医上也称之为“过劳肥”，这一类人减肥总是不成功，因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状，所以他们的减肥总是刚开始有效，很快效果就不明显了，或者体重很容易又反弹回来。要消除脾气虚这一导致过劳肥的根本原因，不是一朝一夕的。&/p&&p&　　只要你弄清了你的肥胖最终是因为脾气虚引起的，你在减肥的时候，可以求助于这三种药物，达到事半功倍的效果哦~&/p&&p&　　比如“补中益气丸”，它是写《脾胃论》的李东垣创制的。这是一种可以长期吃的补脾药，它的减肥效果是随着脾气的强健而实现的，表面上是在减肥，实际上是在修补过劳给身体造成的影响。所以你用“补中益气丸”来减肥的话，肯定不是速效，但一旦起效，就不用担心反弹问题。&/p&&p&　　还有“参苓白术丸”，它是宋代就有记载的一张名方，作用比“补中益气丸”要和缓，更适合于脾气虚，尤其 是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人，可以长期服用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第三部分：生理期问题&/b&&/p&&p&　　女性如果大姨妈正常了，往往体质都不会差。&br&　　但是工作当中，总是遇到菇凉们为痛经困扰。痛经虽不能致命，但是带来的痛苦菇凉们是深有体会的！我自己呢，因为不是属于寒性体质，例假期间会忌口，平时也比较注意，所以很少受到过痛经的折磨，偶尔会有不舒服，但相对还是比较轻微的。&/p&&p&　　不过有好多妹子向答主哭诉姨妈的恶行哦。比如有个菇凉说，姨妈这家伙不管怎么好吃好喝对待她 ，都是没有用的， 为了让姨妈不虐她， 一年到头不敢吃冷饮 ，不敢喝冷水 ，大夏天40度也不敢喝冰水；还有的妹子说每次姨妈来的时候， 基本上两天不能下床， 不想说话 ，不能动弹， 小腹真是绞痛啊绞痛；还有个妹子说，一来例假就开始腰酸背痛， 胸口胀痛，每次姨妈来之前就万分想喝碳酸饮料 ，但是知道那是找死 所以只能忍耐，而且每次姨妈来的时候都痛的半死；还有的菇凉说每次姨妈驾到前，脾气如同火山，想抓狂，有暴走的冲动。。。 &br&　　看来痛经真的很难受，不少妹子还受着痛经的折磨，大多数人痛经的时候都选择红糖姜茶贴暖宝宝。但是，中医是讲究辩证的，没有一方通吃。所以痛经喝红糖姜茶绝对不是万灵药，调理痛经之前，必须要弄明白自己属于哪种类型的痛经哦。&/p&&p&　　比如，有的人症状是经前心里特别烦，胸闷，乳房及胸肋部胀痛，还特别爱跟男朋友吵架。这种类型的痛经喝红糖姜茶，是一点作用也没有的。&/p&&p&　　红糖姜茶适合寒凝血淤型的痛经。但这是标准的气滞血淤型痛经，喝红糖姜茶是不管用的。呵呵，貌似楼主自己就是这么个情况，只是木有那么严重，因为平时我经常喝玫瑰花茶调理，而且经常练瑜伽排郁气。但是，经前如果看到不顺眼的事，火气还是会比平时的大！哎呀~修为不够啊，面壁去先~ &/p&&p&
很多妹子对待痛经的态度就是忍一忍就过去了，请你千万不要这么想！痛经是身体出现问题的前兆，一定要及时治疗和调养，才能防患于未然。还有菇凉们想要气色好，那姨妈就必须调理好，这是根本。&/p&&p&　　那么中医辩证治疗痛经有那几款呢？&/p&&p&　　一、寒湿凝滞型痛经&/p&&p&　　这类的痛经最常见，最普遍。这种痛经有先天体质造成的，比如寒性体质。也有后天护理不当造成的，比如冬天穿太少冻着了，产后调养不善等等，主要的原因中医上讲就是寒湿入体。&br&　　这在南方也比较普遍，不要看南方暖和，但是湿啊！湿是万病之源。就是因为南方气候湿润，冬天了最容易湿寒入体，再加上女孩子爱美穿得太少，非常容易形成寒湿凝滞型痛经。&/p&&p&　　其症状为：&br&　　经色淡而少，小便清长，腰酸腿软，手足欠温。&br&　　这种情况下，喝红糖姜茶很合适了！不过其中的生姜要选老的，嫩姜火力不够，而且煮的时候要去皮，因为姜皮略寒凉。&/p&&p&
正处于经期痛经的童鞋可以用艾叶红糖老姜（去皮）煮鸡蛋，喝汤吃蛋，暖暖的一大碗吃下去，整个人都暖和了。缓解这种痛经非常有效果，还能缓解经期干呕症状。出门的时候在小腹和后腰贴上暖宝宝也能有效御寒，缓解痛经。&br&　　如果确定自己是寒湿凝滞型痛经，且比较严重，中医上有个经典方子叫温经汤。里面有： 吴茱萸9克 当归9克 芍药6克 川芎6克 人参6克 桂枝6克 阿胶9克 牡丹皮（去心）6克 生姜6克 甘草6克 半夏6克 麦门冬（去心）9克。这个方子活血化淤温阳。但是经期不要喝哦！可以在经期前三天喝 &/p&&p&
二、气滞血淤型痛经。&/p&&p&　　如果你是那种经常受气，却没有发泄的渠道，把一口气硬憋回来的那种人，那么你很有可能是这种痛经。&br&　　长期的情志不畅会引起肝气郁结，气下沉于小腹，引起痛经。&br&　　具体症状是：月经来之前乳房涨痛，心里特别烦闷，情绪不好，一点就着，同时经前两边有肋骨也容易涨痛。&br&　　就是之前说经前郁闷脾气暴躁超想暴走，就是这样的类型哦。（也包括我自己~。~）&br&　　气滞血淤型痛经，我推荐你喝红糖山楂水。也可以在里面加点点生姜和益母草。气滞就会血淤，益母草是活血化淤的，会增强这个茶饮的效果。这个茶，山楂是主角，除了活血化淤外，还可以行气。加上红糖，喝起来酸甜可口，非常适合喜欢生闷气的妹子们。&br&　　还有经前乳房胀痛的话，可以喝玫瑰山楂枸杞茶，也可以服用中成药逍遥丸。有很好的顺气化郁的作用。但是行经时喝的话要把玫瑰去掉。&br&　　作法如下：&br&　　1、山楂10克，红糖3勺，益母草10克，生姜2片。&br&　　2、山楂用内核，加入益母草，水开后慢炖20分钟。&br&　　3、最后加红糖，趁温热服下。&/p&&p&　　三、湿热下注型痛经&/p&&p&　　如果你平时白带暗黄，脸上有痘，月经来前小腹疼痛，按压痛感加重，经血暗红粘稠，那么，很有可能就是这种了。&/p&&p&　　这种痛经平时要注意改变自己的湿热体质，不能喝酒，要多吃清淡的食物。再就是我要介绍一款好喝的汤品，平时多吃，日积月累，你会看见变化。&/p&&p&　　丝瓜50克，莲藕50克，蒲公英10克，加少许牛肉煲汤，蒲公英可以解湿毒， 它有小寒，这不打紧，做汤的时候放几片姜片就可以了。&br&　　湿热型痛经最有效的还是拔罐。拔罐最大的好处就是可以让毛孔张大，让湿邪、风邪、寒邪一起吸出来，能散风、散寒、除湿，特别适合痰湿和湿热体质。&br&　　最宜选择三阴交、阴陵泉、足三里、丰隆穴，以及背部膀胱经的这几个穴位 &/p&&p&
四、气血亏虚型痛经。&/p&&p&　　症状就是：大姨妈来了之后，软弱无力，气息奄奄，面色苍白、四肢无力。&br&　　补气血最好、最方便的就是喝当归黄芪泡水。如果你体内湿气不重，当然加上红枣是最好的。&br&　　黄芪补气又不容易上火，当归是女人药，补血活血。红枣味甜，养脾补气血，还可以改善这款茶的口感。&br&　　喝法非常随意，用保温杯闷半小时，喝水就行。&/p&&p&　　五、肝肾亏虚型痛经。&/p&&p&　　最后这种，有先天不足的原因。也有后天的，比如生产后不注意调理落下的。&br&　　症状就是：经期或经后小腹隐隐作痛、腰酸膝软，或脸有潮热感、经色淡红、经量少、质稀薄，头晕耳鸣，舌淡红苔薄白，脉沉细数等症状，就有可能是　肝肾亏虚型痛经。&br&　　有一种食材，必须要经常吃的。那就是补肝肾的枸杞子。平时要多喝枸杞泡的水，对肝肾的调养最好的就是乌骨鸡了，在饮食调养上要多多摄取，比如枸杞山药炖乌鸡，这款药膳非常适合此类型的菇凉。还有羊肉，比如当归羊肉汤，同时也要注意补气，不然气虚了，吃这些好东西也消化不了，只会留在体内形成痰湿。 &br&　　中成药楼主非常推荐服用 乌鸡白凤丸，阴阳双补，有很好的调理作用，是妇科圣药。总之这类痛经的菇凉，平时调养上需多加讲究和当心。&/p&&p&　　寒凝型痛经是宫寒不孕的前兆；气滞型痛经是乳房长东西的前兆；湿热型痛经往往伴随着阴道炎症；气血亏虚型痛经的妹子总容易长斑长痘；还有肝肾亏虚型痛经的妹子容易早衰。&/p&&p&　　一般是身体内有虚，湿，瘀，寒这些现像就会引起痛经，所以说大姨妈是我们身体的晴雨表。痛经与否也是容颜的气象站，调理好了痛经，才能谈保养跟美容。&br&　　与其每次战战兢兢，还不如平时多加调理，运用中医知识对症治疗，让姨妈准时的到，顺顺利利的走，帮我们排除体内的毒素，为我们的健康助上一臂之力！」&/p&&p&
基本上的分享就先这些，希望能帮到题主，另外有什么问题希望大家可以一起留言探讨。&/p&
主要回答内容转载来自豆瓣：我爱花轮童鞋 。（此为自己在豆瓣的使用名），引用部分已使用「引用符号」，链接：预警！本回答完全干货并比较长，给点耐心读完相信会有收获，题主问的囊括了肌肤问题，瘦身问…
&span&&b&感谢网络提供的正确信息，感谢医生护士的帮助。&/b&&br&&b&确实药流危害小于手术，而且成功率不是想象的那么低，最重要的是去最好的医院，找最负责的医生来操作，多阅读研究注意事项，配合药物的效果。据医生说有些人在放置药物一周后才会出现对药物的反应，才会开始流血和流出组织，但也是成功的。&/b&&br&&br&&b&根据权威医疗机构的信息，米菲+ &/b&&b&米索&/b&&b&的成功率在95%-98%， 甲氨蝶呤+&/b&&b&米索&/b&&b&的成功率在90%以上，大概94%-95%。单独&/b&&b&米索&/b&&b&的成功率80%。（其中可能有一些药物操作不当或者生产过、多次流产等子宫情况复杂的个例拉低了整体成功率） 权威 网站信息： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.medicationabortions.com/%23%21questionsa/ckle& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Medication Abortion Website&/a&&/b&&br&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.medicationabortions.com/%23%21work/c1wgl& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Medication Abortion Website&/a&&/b&&br&&b&手术流产成功率虽然&99%，但对身体的伤害高于药流，而且有可能发生严重事故。手术的优点是不影响上班上学，只需请假1-2天。&/b&&br&我去的那家也是权威医疗结构，保证甲氨蝶呤+&b&米索&/b&成功率90%以上，猜测之所以选择成功率略低的药物组合是因为安全，这个组合适用于异位妊娠/宫外孕的流产。&br&&br&需要补充的重要内容是： 从决定药物流产开始，请&b&立即停止&/b&服用一切含有&b&叶酸&/b&的食物，&b&包括全、多维维生素，深绿色蔬菜，豆类（各种豆类豌豆LIMA豆大豆刀豆豆角绝对都不要吃了）西蓝花，葡萄柚、橙子柑橘柠檬和它们的果汁，香蕉，全谷物的粮食，比如玉米粥、嫩玉米，燕麦片，动物内脏尤其是肝脏，干果、胡萝卜，牛羊肉。 叶酸会促进胎儿发育，影响或者抵消药效，造成流产失败。&/b&&br&&b&流产期间最适合服用的食物就是各种垃圾食品，当然最好是少吃，需要喝大量苹果汁或者水、POP，汤之类的，补充体液，促进组织顺利排出。当然还是有很多健康食品都不含多少叶酸的，比如削皮的黄瓜，西瓜。&/b&&br&可以搜索含有叶酸的食物，尽量避免摄入。看到上面有人说吃黑米粥之类的，这些有营养的食品在决定药流之后就最好不要吃了。&br&&br&关于药流成功率低的说法，仔细咨询护士，当我已经倾向于选择手术的时候，她的回答是，&b&药流的成功率并不会因为是TWINS而下降&/b&，不是我自以为的每个90%的成功概率，双胎成功率就是90%*90%===81%。 她提醒我说，&b&手术也不是保证百分百成功率，而且药流确实对身体伤害小&/b&。她只能说，根据统计数据，可以保证手术的成功率略高于药流，但两者成功率都很高。而且即使药流出现没有完全排干净的情况，处理的办法是继续给药而不是立即手术，当继续给药几次之后还无效的，才回去手术。&br&&br&注射后3天放置药物，再过4天去验血查HCG激素浓度，如果激素上升再采取措施，如果正常就在验血后的一周去做阴内B超，如果有残留，继续给药。就是阴内放置激素缩宫之后的第10天才做B超的，之前都不能轻言断定药流失败，即使第一次B超发现有残留，继续给药，也可能会成功清宫的。&b&所以国内那些急于清宫的医院，确实是为了赚钱的，毕竟药物完全不产生利润，只有手术才赚钱。&/b&&br&&br&&b&安全期确实是骗人&/b&的，本人一向安全期多少年都没问题，一次中招就怀了双卵双胎，而且第一胎怀上之后PERIOD竟然是完全正常的，然后自以为是的在PERIOD结束之后的安全期内又种上第二胎。不得已流产的原因是两胎的反应在第一个月就已经让身体承受不住了，虽然完全没有孕吐，但所有其他症状和反应都非常剧烈，考虑到双胎的风险，不得已只能流产。&br&16日晚怀的第一胎，18日正常来月经，完全不是所谓的精子着床出血，就是正常月经。&br&&br&&b&更新： B超检查基本干净，只是有1.1-1.3CM的一个地方有点组织，但医生说没问题，无需继续给药和任何治疗，只要没有不舒服，下次月经会自动清理干净。&/b&&br&&b&周二开始放入米索，但5个小时后才出现严重腹痛流血，当天只排出4块组织，流血很少，人也非常虚弱，只能卧床休息。周三早上基本停止流血，人状态恢复轻松，&/b&&b&由于流血太少，&/b&&b&按照医嘱，周三继续放入米索，而且放入米索后，平躺4个小时后再开始服用一两半的益母草煮水，原因是先让药物充分被身体吸收，否则大量饮水可能会导致频繁上厕所，担心药物滑落体外。服用益母草后5个小时左右开始大量排出组织和胎囊，到周四早上3-4点已经排出15块以上的组织，但流血始终不多。&/b&&br&&b&个人觉得益母草煮水就足够清宫的，很多益母草成药里面放了其他乱七八糟的红花等药物，从药理上并不能说得通。老外产婆就是用益母草来清宫的，它可以促进子宫收缩，还有人把这个药物作为清理血液杂质降血脂的草药。除非贫血和过度减肥体虚的人，一般人服用一两天左右的大剂量益母草，还是承受得住的。而且只要身体感觉可以承受，尽量多走动多活动，促进组织自然顺利排出。&/b&&br&&br&最后两块组织是在最后一次服用了2两益母草水以后排出的，而且是干了中重体力活的时候排出的，当时是蹲在地上干活，姿势很适合组织排出。另外之前第二天放米索之后排出10多块组织，也是蹲在浴缸里开大龙头，用温热的水冲洗清洁外面，促进了组织顺利排出。用手接大淋浴头的最干净的温水直接冲洗，完全避免了用盆洗的任何感染风险，毕竟盆有可能被霉菌或者其他病毒、细菌污染，洗后自然干燥或者用隐私部位消毒湿巾稍微擦擦就好，千万不要用毛巾，毛巾是最脏的。每次月经的时候这样清洁也非常保健，温热的水直接冲洗外面不仅干净而且促进经血顺利排出，避免痛经。相比之下那些经期只能喝热水红糖水的论调都没有什么意义，平时只喝冷水而且是自来水故意放很久出来的近乎冰水，吃红肉和高蛋白食物。&br&&br&我大概在5天内断续服用了5-6两的益母草煮水，水量很大，其实没必要说多少多少量才有药效。草药可以煮两遍，然后药渣扔掉，特别廉价高效。到了下个周日的时候，有点头晕体虚，最后排出一两块组织后，自己也感觉所剩无几，就停药了，然后下一个周二左右彻底止血了。因为周五做阴内B超，继续流血的话容易感染，稍微剩点组织问题也不大，总是流血也感觉不舒服，虽然用的纯棉卫生巾，也是感觉不透气总是闷着不好，所以后来也就索性不用PAD了，反正RESOLVE 的STAIN REMOVER和BLEACH都可以彻底洗干净和消毒底裤，或者可以扔掉，没必要冒着感染的风险，通风干燥舒爽最重要。&br&&br&&b&整体流血量小于正常月经（双卵双胎）&/b&，只有在组织流出之前之后才有少量出血，而且没有很多人提及的血块OR BLOOD CLOT。（个人观点）血府逐瘀之类或者红花之类故意刺激出血的中药可能容易导致大出血。胚胎组织在子宫里，和体内气血瘀滞不是一回事，用益母草促进子宫收缩就好了，原本因怀孕膨大的子宫收缩就会导致胚胎组织剥落出血，然后自然排出，流血是组织剥落引发的，并不是流血导致了胚胎组织脱落。用药物刺激故意引发出血有导致大出血的风险，出血不止容易引发感染。&b&很多中成药都有滥用的倾向，个人认为配合药流的草药、益母草就足矣。&/b&&br&&br&&br&6周药流，至今基本可以说差不多可以肯定是基本成功的，但一周后B超结果才能确定。&br&&br&至于为何安全期突然失效，可能和环境改变有关，去度假住的卧室地面略有不平，床不是100%水平，可能脚比头高出1-2厘米，可能就是这个高度差导致了同时两胎受孕。而且度假的地方山清水秀空气质量极好。心情放松。&br&&br&&b&无论何种方法 ，最重要的是实施的人，选择值得信赖的医疗机构才是最重要的&/b&。国外也有很多私营广告的流产诊所，虽然收费高却服务不怎么样，几分钟一个手术病人，像流水线一样，手术室隐私也不好，人多乱串，就是广告多。我反复斟酌选择的是非常好的一家政府医疗机构，不仅全程免费，而且非常细致贴心的咨询服务，SOCIAL WORKERS还会随时跟进提供免费心理咨询服务，帮助每个人做出是否流产的正确抉择，必要时帮助经济困难的产妇申请福利经济援助。抽血的时候护士还很体贴的拿苹果汁给喝，说是补充体力。&br&&br&政府大医疗机构的工作流程非常严谨，每个步骤绝不会出错，工作人员也是优中选优，医德是非常好的。臀部肌肉注射的时候，护士竟然换上一套全新的全身防护的塑料罩，一次性的那种，看了真的是有点好笑了，但是可能这是他们必须遵守的流程，目的是避免任何感染到病人的风险。&br&&br&让我最感动的是，护士们反复沟通和我确定的是，是否流产是最终的决定。她们坚持的观点是，不论留下孩子与否，都是正确的决定，没有对错，只要是我想要的选择，就是最好的最正确的选择。她们绝对不会举着道德批判的大旗评判是否应该做母亲，而是说自己想要的，就是正确的。&br&&br&关于人流过程，个人感受和很多人恰好是相反的。&br&&br&1.
这里是臀部两侧肌肉下注射药物来阻止胚胎生长的，使用的是某种用于治疗癌症和关节炎的药物，据说它攻击异常快速自身繁殖的细胞，可以用于宫外孕的流产。注射后要求在诊室躺二十分钟观察，我一点副作用都没有感觉到，虽然注射前的通知书上说可能人会极度疲惫，但还能勉强支撑完成日常活动。出乎意料的是，注射后几个小时内就感觉整个人都非常轻松了，之前的腹痛、疲惫等等感觉都消失了，所以注射后整个人就很舒服了，一天比一天精神。局部肌肉注射距离子宫最近，局部药物浓度高，尽量避免口服药物的全身副作用。&br&&br&2.
刺激子宫收缩的药物是护士开好的，放在小袋子里，自己在家里放到阴道里的，她就是说AS HIGH UP AS POSSIBLE，越高越高，不可能放得过高，就是尽量高。 她叮嘱说放进去就吃止痛药，不要等到痛再吃。
注射药物后3天开始放。
第一天放进去我就吃了一片止痛药，是最大剂量的一半，在期待着CRAMPING的过程中酣然睡去，睡了几个小时，无比香甜，放进去5个小时后完全正常也没有流血，开始忐忑以为药物无效，但肚子开始痛了，轻微的。到5个半小时的时候，肚子突然疼痛加剧，开始流血并排出组织，突然很痛，因为止痛药只有6个小时的药效，只能再吃一片，浑身发冷，确实很痛，但流血很少，主要是组织排出的时候伴随着一点血。人非常累。&br&&br&3. 第二天早上就基本不流血了，也没有组织排出，疼痛消失，人很精神，自以为都排出来了。但护士叮嘱说如果流血量达不到正常月经的量，第二天严格24小时的时候，必须再放一次药物，鉴于伤口容易愈合的身体素质，还是跑到华人药店去买了大包的益母草，而且为了保持运动量，步行将近1个小时。 先放药，放药后4个小时内服用益母草药水，还是流血很少。但喝药后5个小时左右，感觉腰酸背痛，没有严重的经痛的感觉，就是有点累的。但服药后6个小时，不舒服的感觉加剧，开始大块的排出组织，黑长的一条，至少6-7厘米长直径1厘米的类似胎盘结构还是胎囊，吓到了，搜索网上图片确实是和其他怀孕40天流产的非常相像。半夜到凌晨持续排出几个小时TISSUES， 血量还是不大，就是一直排出组织，头晕头痛，肚子完全没感觉。&br&&br&4.
第三天早上流血又基本停止了，中午排出小的胎囊。 之后益母草煮水一直在喝，陆续还有小的组织在排出。胸部胀痛逐步缓解。故意加大了运动量，每天都步行2个小时以上来促进组织排出。&br&&br&5.
第四天早上验血，当然HCG浓度下降了，所以也没有人理睬了。继续有组织排出，继续运动，继续喝益母草煮水。整个人已经很轻松了，完全摆脱了孕期疲惫易怒和各种疼痛。&br&&br&政府大机构设施服务都非常非常好，全部花费都是药费，至今护士单独服务的时间已经超过8小时，给解读各项注意条款就至少4个小时，听到要睡着了，每项每项都一遍遍详细解读，并要求病人回复确认理解无误以避免操作失误，规矩非常大，而且至少两个护士明确直接询问两次确认无任何家暴，流产出于个人选择，也多次详细询问流产原因和个人意愿。这些高级护士工资成本8小时已经远超过600刀了，后来才发现其中一个年轻漂亮、非常善解人意服务非常好的其实是工资相当高的医生。B超验血等也当然都是免费（很多留学生学生保险可能也可以COVER，另外一些慈善非营利机构靠捐款支持的可能对外国人也是免费或者部分减免）。抗生素消炎药根本没有开，除非检查过程中发现感染才会给。20片止痛药，公司保险基本是COVER的，但药店SERVICE FEE自己掏钱$4。 另外 $5 买了半斤益母草干草药，因为找不到中成药。&br&&br&有些私人诊所设备诊室很差，服务也乱糟糟，说是可能自己花个100-200刀搞定，但网上病人评论说去了它们就会想方设法让病人自己掏腰包，花个300-500刀。&br&&br&&b&权威医疗机构提供的信息是，无论药流手术流产，不会影响未来生育。流产最大的负面后果不是生理的，而是心理上的&/b&。所以政府医疗机构最重视提供的是心理辅导和支持，对怀孕妇女的心理支持最重要，无论最终选择流产还是生育。搜索了之前住过的另外一个城市的流产诊所，那里妇女医院的规矩更大，需要约谈护士和社工3次，中间间隔几天，才会给提供流产服务，目的是为了防止匆忙之下做出以后后悔的决定。这种设备和医疗条件最好的地方最重视的是&b&心理支持&/b&，而且他们的网站虽然会写也提供流产服务却往往语焉不详，往往是说提供详尽的&b&流产相关咨询服务和妇女各种健康检查医疗服务&/b&，毕竟ABORTION是大家回避的话题。所以&b&如果发现所在城市有提供流产心理咨询服务的地方，往往那就是提供药物流产和人工流产的最权威条件最好的医疗机构&/b&。&br&&br&怀孕是个复杂的生理过程，无论最终是否生产，各种激素对身体产生的影响，身体的变化是一定存在的。选择放弃生产最重要的原因是发现出现严重抑郁症状，虽然才只有一个月不到的时候，就严重嗜睡，每天白天黑夜除了吃饭几乎都在昏睡，打不起精神，极其懒，头脑完全变笨，失去对各种事情的兴趣，包括食物，食欲发生奇特的改变，整天饿又厌食，什么都想吃，什么都提不起兴趣，腹胀如鼓，情绪波动非常大无法自控。即使顺利药流以后精神状态有所好转，但一个多月过去了，还是无法恢复到之前正常的精神状态，无法抑制的懒和懈怠，确实是抑郁。 &br&&br&也曾经很高兴的憧憬考虑过一个人带两个孩子，以为努努力克服困难就可以了，但那几乎是不可能完成的任务，身体极其懈怠极其懒惰的状态，根本无法面对伺候两个婴儿的挑战，连自己都照顾不了的状态。那时突然明白为什么产后抑郁会有那么多新生母亲自杀或者精神出现严重疾病。&br&&br&现在只能每天拼命吃各种蔬菜水果酸奶干果，各种零食，靠着对食物的热爱和健康饮食的营养重拾活力。&br&&br&ADD:
最后更新一下，差不多半年以后感觉人的状态基本恢复。但心态完全改变了，禁欲，尊重生命。 &br&有时会遗憾一下，如果一切都理想，可能双胞胎都快降生了。但看到那些有问题的孩子和疲惫的母亲就会觉得庆幸，承担不起那么大的风险。或者能不能给投胎的孩子一个她们梦想中的幸福生活。&/span&
感谢网络提供的正确信息，感谢医生护士的帮助。 确实药流危害小于手术，而且成功率不是想象的那么低，最重要的是去最好的医院，找最负责的医生来操作，多阅读研究注意事项，配合药物的效果。据医生说有些人在放置药物一周后才会出现对药物的反应，才会开始…
&p&一年了，因为一些姑娘的提问，让我有了新的想法。&br&&br&实际上，我的这次经历可参考的地方不太多，一是因为整个过程中的方案，大多数其实是我自己决定和坚持的，后果最终都是自己承担，我给大家提建议其实是不负责任的。&br&&br&二是，无论是因为运气还是事实本来就不像医生们所认为的那样严重，我的所有决定最终走向了一个较为安全的结果，但并不意味着，这同样会发生在其他人身上。因为最后残留为什么突然就没有了，我也非常费解。&br&&br&所以，我现在倾向于认为，我本人其实没有办法也不应该给大家专业建议，只是能够告诉大家一些我从医生处得到，并且能够确定的东西，比如，一周后就去复查意义不大，又比如，短时间内有较大残留清宫也不是必须的，这个短时间包括当天和一周之后。&br&&br&总之，不要害怕，不要暗示自己很严重，因为我们都并不专业。&br&&br&一年以后我的月经已经正常，我曾固执地认为药流后出现的月经不调一定和药流有关，但这种感觉究竟对不对，我其实根本没法确定。&br&&br&&br&…………这是吃药八个月后的后续更新分割线……………&br&&br&现在更新一下药流八个月后的情况。后期月经出现了不调，逐月减少，较为明显，并且不太会主动流出，都是上厕所时才出来，其中有明显团块。看论文发现药流后月经不调的情况时有发生，增多的情况比较多，减少的情况比较少。我再观察一个月，如果持续发生会去医院检查。并不希望看到的姑娘因此犹豫不决，不知道该如何选择，只是觉得有这么多人看到这个答案，有必要把真实完全的情况告诉大家。&br&&br&&br&&br&这是正文开始的分割线……………………………………………&br&&br&我30岁以下，初孕，子宫前位，孕42天的样子，孕囊1.5厘米左右，不痛经。成功药流。&br&&br&根据孕囊大小和孕周情况看，药流的话，孕囊小于两厘米、孕期小于49天明显成功率更高，初孕以及三十岁以下女性明显成功率更高，子宫前位相较后位成功率更高，这是我看论文得到的数据。&br&&br&在这件事上，就我接触到的6个医生，包括两个网络付费问诊来看，现在大部分医生真的是医德有亏。&br&&br&选择药流的人本来就在心理上对人工流产怀有恐惧和抗拒，我不明白这些医生是为什么在这样的前提之下依然执着于让患者进行清宫手术。&br&&br&吃米菲的两天，并无特别的腹痛反应，少量出血，胃口极差，胃极不舒服，第二天吃米索，医生没有给任何提示，只说没有病房，要多走动，各种注意事项全部是在知乎看的。&br&&br&大约吃药50分钟左右，开始有呕吐，但整个过程都并无强烈的腹部不适和疼痛，有呕吐感是药物吸收的表现。&br&&br&走动大约一个小时后开始跳楼梯，做这个动作的时候请慎重小心，比较容易摔倒，但非常有效。大概只跳三四轮后就感觉到有大块流出，立刻去厕所，结果都没看清就从卫生巾上滑落到厕所洞里。请一定注意这点，感到有组织流出时先找好盛装容器再去厕所，并且小心脱裤子。&br&&br&几乎没有流太多血，又无法观察孕囊，于是立刻b超，没有异常团块，但有1.5厘米宫腔分离，医生看样子想清宫，我拒绝，于是开了产妇安颗粒和益母草胶囊，并嘱咐一周后复查。&br&&br&这里我想提醒一下，从事后我看的大量资料看，一周复查并无太大意义，因为此时大部分患者会有残留或子宫收缩不佳的情况，一周就复查，一些医生会因为残留就又建议清宫。但我付费咨询的顶级医院医生说，两周后复查仍有残留才考虑是流产不全，注意，这里提到的残留是指明显的异常团块。同时查hcg水平，但回复到孕前时间较长，这时候查可能还会是阳性，强阳更值得注意。&br&&br&药流后一周，前几天出血如月经量是正常情况，会伴随排出血块组织等，我在后几天几乎就是点滴状，同时不再有大量异物排出。虽然医生要求的一周后复查没有太大意义，但仍然可以进行，有助于更好地掌握情况，并且医生可以开药，诸如生化汤益母草片这类药只有医院有，药店是没有的。医院开的益母草片似乎其内含有缩宫素，和药店的益母草颗粒是不同的。&br&&br&一周后复查时显示仍有1.2厘米宫腔分离，子宫大小较孕时有缩小，但总体仍较大，这是收缩不佳的表现。子宫大小是我自己对照单子比较的，医生没有给任何详细解读，只是又建议清宫，我仍然希望保守治疗，医生表现得很紧急的样子说时间久了可能会有危险……这个时候不要慌张，一定记得两周后复查才有意义，除非两周内出现大量持续出血，这个量是指大于月经量，遇到这样的情况请立刻就医。&br&&br&继续吃产妇安和益母草片。同时看资料，发现有些药流后的给药方案是服用桂枝茯苓丸促排和活血，于是在一家店买了桂枝茯苓散平时泡水喝。有条件的话请一定咨询医生，并不推荐像我一样自己买东西喝。&br&&br&继续吃药的第二周，有一天突然出血量大于之前的点滴状，之后两天出血又开始近似月经量，同时伴随组织血块等排出。两天后血量再次减少，异物排出几乎停止。&br&&br&出血和排出是相伴出现的。&br&&br&两周后再次复查，仍然无异常团块，宫腔分离缩小至0.7厘米，其内的较强回声变为较弱回声和较强回声。这个变化使我坚持保守治疗。医生又开一周的益母草片，并提示一周后复查，还有宫腔分离的话必须清宫。&br&&br&值得一提的是，我看到有多篇论文都提出了药流后蜕膜残留的治疗方案，将其中一种向医生咨询，该医生表示她没学过。所以建议大家选择医院时，第一要务还是选择顶级医院顶级医生，而不是离家近，&br&&br&第二周复查后五天，几乎无出血，只有少量黄色恶露，并两三次在上厕所使用纸巾后发现有些组织无声无息地就出现。之后的复查决定选择更好的医院，不会再去之前的医院。&br&&br&心理建设其实也很重要，这段时间情绪会非常敏感，容易失控，关注一下个人心理健康。&br&&br&吃东西最好不要油腻辛辣，以高蛋白为主吧。我几乎吃了两周牛肉，还是很满足的，这是唯一让我开心的事。&br&&br&三周后复查，这次是用的彩超，果然显示状况和之前的普通黑白b超不一样。&br&&br&之前的b超显示为0.7厘米宫腔分离，而这次在较之前更好一些的医院检查，彩超直接显示有1厘米左右残留，较强回声，并有血流信号。子宫内膜一厘米，这是快来月经的厚度。&br&&br&这次促使我去复查是因为我发现自己开始有褐色分泌物，并有异味，但医生查白带后没问题，认为异味就是由于仍有残留的缘故，并且由于我快来月经了所以白带分泌增多，加上淤血于是成了褐色。&br&&br&我仍然不想清宫，并和医生讨论是否可以用黄体酮制造人工周期，使残留一起带出来，恰巧医生自己的方案也是这个。&br&&br&开了黄体酮，米索，血府逐瘀胶囊和黄连素分散片。吃五天黄体酮后，开始吃三天米索用于缩宫，期间一直吃黄连素抗炎和血府逐瘀胶囊活血化瘀，但这期间并无特别明显的出血状况，偶尔有少量异物排出。&br&&br&值得一提的是，这周我去旅游了一下，好几天大量走路，或许对化淤有作用，不可知。&br&&br&正常情况下，停黄体酮的五到七天后会有撤退性出血，我到第八天仍没有，于是再次去医院，这时已经做好了比较坏的打算。&br&&br&彩超最终显示一切正常，白带检查也是全部正常。我感到幸运而又疑惑&br&&br&此时已是药流后40天左右，没有来月经，记得，药流结束后月经周期就开始了，一到两月内都可能不特别规律。医生于是只开了调经的药。&br&&br&当天同房一次，有点滴血，第二三天每天一张卫生巾，较少的血，减少了调经药的量，第四天终于达到正常月经量，并较以前稍多。停药。&br&&br&现在一切正常，之前常有的腰酸背痛也已经没有了。&br&&br&希望更多人看到，不会被无辜地清宫。&br&&br&&br&药流后第二次月经目前也已经准时来了，这次月经排出的内容和药流后排出的一模一样，并不像普通月经，其他一切如常。&br&&br&药流比起人流来说，时间更长，对人和客观环境的各种要求较高，但也确实较人流伤害更小，前提是成功的话。之前没有痛经历史的，很大概率药流也不会太痛，并且可能对前列腺素也就是米索，相较痛经的姑娘更加不敏感。&/p&
一年了，因为一些姑娘的提问，让我有了新的想法。 实际上，我的这次经历可参考的地方不太多，一是因为整个过程中的方案，大多数其实是我自己决定和坚持的，后果最终都是自己承担，我给大家提建议其实是不负责任的。 二是，无论是因为运气还是事实本来就不像…
昨天我在vx公众号后台看到一个女孩问了我一个这样的问题，她说：&br&&blockquote&&p&我今年27岁，两年前认识了一个比我大六岁的男人在一起了。&/p&&p&两年间很多不合理的事，比如：一直没时间带我见父母，说很忙。我鉴于他的工作单位和行业，每天都加班到半夜，我都信了。&/p&&p&一个月前，一个朋友觉得很多事情不对劲，让我逼问他，他坦诚已婚，妻子有病，不能生育，也不能人道好多年。&/p&&p&我要和他分手，他不肯，总是来找我，说已经在离婚了，只是一直想跟他妻子争一些财产过来，因为他妻子要他把全部财产给她，然而他妻子还不知道他有小三。&/p&&p&现在他还在纠缠我，说很快就能离婚了。&/p&&p&我知道他真的会离婚，但是我却不想跟他在一起，因为我父母不会同意，我自己也觉得很丢脸，虽然这两年我一直觉得很幸福，很爱他。&/p&&p&老师你说我应该等他离婚，和他在一起吗？&/p&&/blockquote&&br&&p&我知道很多人看到这个问题，就会愤怒，生气，然后痛骂这个男人是贱人，是渣男，要赶快分手的好，我第一时间也是这样的想法。&/p&&p&但是，转念想想，不是人人都可以那么洒脱地分开，而且我认识很多人，遇到这种类似的事情以后就去吵闹，最后感情没有了，时间浪费了，对象闹掰了，然后自己什么都没有得到。&/p&&p&但是当自己那股子怨气消散以后，突然发现还是离不开对方，然后又鬼使神差地和对方继续纠缠......&/p&&p&所以，以后我们遇到这样的问题，千万不能被愤怒冲昏头脑，不管是从感情的角度，还是从利益的角度，我们都要争取让自己的损失降到最小。&/p&&p&所以，当我看到这个问题的时候，我回复她一句话：”让他离婚以后再来找你。“&/p&&p&但是她又问我：”这种男人还能要吗？“&/p&&p&我知道，她肯定无法理解我说“让他离婚以后再来找你”这句话的意思，于是我绝对写一篇文章，好好解释一下这件事。&/p&&br&&p&首先，这句话是一个人的底线和尊严，绝对不能被践踏和愉悦，所以需要一个态度，就是绝对不让步的态度，所以这件事最好的解决方案是这样的——&/p&&p&你去告诉那个男人：&/p&&blockquote&是你欺骗我在先，我本来可以立刻和你分手。&br&&br&但是我念及我们之间的感情，毕竟两年了，也难以轻松割舍，况且这两年你待我也不错，我也觉得挺幸福，也很爱你。&br&&br&所以，我愿意给我们一个机会，给你一个机会，给你1-3个月的时间，去把自己的事情解决干净，也就是把婚离干净，把财产分割清楚，和你老婆彻彻底底地干干净净，然后拿着离婚证和离婚协议书来找我。&br&&br&而在你没有做到这些事以前，请你不要来找我，也不要给我发消息、给我打电话。我希望在你没有把这事情解决完以前，我们就当作是陌生人，不要有丝毫的联系。以前我不知道你有老婆，但是现在我知道了，所以我不能背上“小三”这个名字，而且不联系也有利于你要财产。&br&&br&我很爱你，真的很爱你，我愿意给你时间，给我们时间。&br&&br&我不想做什么小女孩了，觉得被欺骗以后，就要死要活要分手了，这是我思考了很久得出的解决方式，也是我们之间最好的选择。&br&&br&你既然不同意和我分手，那么你就按照我说的去做。还有，你明天就往我的银行卡里面，打五万块，而在你拿着离婚证和离婚协议书来找我那天，我会把这五万块还给你。&br&&br&我要这五万块钱，不是害怕你跑了，我只是想看看我在你心中到底值不值五万块钱而已，我只是想看看你真的是爱我，还是觉得我傻，想骗我上床而已。&br&&br&我不想听你解释，我只想看你的行为，我只希望你能按照我说所说的去做。等你把钱打到我卡上以后，在你没有离完婚以前，我们就不要联系了，这期间如果你要是给我发一条短信，打一个电话，我立刻把钱还给你，然后永远不会再见你。&br&&br&我相信你能做到，因为我不相信，我爱的是一个没心没肺的大骗子，我不相信，我真的不相信。&br&&br&我可以为了爱你，不去计较你的欺骗，也可以在将来顶住我父母给予的压力，我也不怕什么丢人，一切就是因为我爱你。&br&&br&所以，我不相信你会是一个会满口谎言，只会解释和诡辩，而丝毫没有行为落实的龌蹉男人，我不相信你是这样的男人。&br&&br&所以，按照我说的去做吧，亲爱的，我知道你爱我，我也爱你，我等着你。&/blockquote&&br&&br&&p&对，就是这样的态度。&/p&&p&你问我这种男人还能不能要？&/p&&p&如果他能把上面的事情都做到了，就能要。&/p&&p&但是，哪怕他有一条做不到，这种男人他就不能要。&/p&&p&比如：说什么你逼他啊，什么说时间太短离不了婚啊，这些都是借口，听到这种话，立刻叫他滚。&/p&&p&而且我建议你约一个西餐厅，他只要解释哀求，找理由，你就一杯水（红酒更好）泼他脸上，然后立刻起身走人。&/p&&p&如果对方不愿意给你钱，同样的，不听解释，没有原因，立刻走人，如果他挽留你，一杯水（红酒更好）泼过去，要的就是这种豪气。口口声声说着爱你，结果是骗你的，到头来给他机会弥补，他还不抓住机会，说这种男人不是骗子，都没有人信。&/p&&p&如果三个月以后，他没有拿着离婚证和离婚协议书找你，你就直接拉黑他，这个钱也不用还了。&/p&&p&如果这三个月里面，他继续在联系你，再来找你，你就警告他三次；如果超过三次，立刻分手，而且你自己绝对不要去找他。&/p&&p&如果你这个三个月想通了，觉得不想和他在一起了，你就跟他说：“我想通了，我们还是分手吧，你不要挽留了，直接给我发一张你的银行卡号吧，我把钱还给你；如果你不发，我就当是你给我的青春补偿了。”&/p&&p&如果对方没有给你银行卡号，那么不管是说什么，你都说“爱过也恨过，好自为之，再见吧！”然后立刻拉黑他；如果他将来追着你要这个钱，你也就还给他，不过也由此可见，这种男人不要是对的。&/p&&p&Tina对我说，你要是这样写，肯定又有人骂你，绝对会有人会说：“如果这个男人听她的话，离了婚，但是这个女人却拿着钱跑了，那这个女人不就变成了破坏别人家庭了吗？”或者就是什么“两年的感情和青春才值五万块？”BALABALA.....&/p&&p&其实钱多钱少，只要不是太过分，毕竟要打感情牌，如果把对方逼急了，你可能一分钱也得不到，所以看看对方的实力，量力而定价，五万只是我写文章的一个数字代替，你要是嫌少，可以加，嫌多了，可以减。&/p&&p&至于说破坏家庭的人，我想说：我不是圣母皇太后，他欺骗了我，伤害了我，那么就要做好接受惩罚的准备，至于我是不是会宽容他，我自己说了算，我能宽容他，也能不宽容他，而现在，我选择不宽容，并送他两个字：活该。&/p&&p&方法就这样了，最后怎么样，还是看你自己是不是争气。如果自己就是一个包子，那么就不要怪狗跟着你。至于你爸妈，先不要考虑。&/p&本文始发于我的VX公众号（GFML233），扫码下图可关注。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-70d10dd39d228fade1f45e0ba4bc89c4_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-70d10dd39d228fade1f45e0ba4bc89c4_r.jpg&&&/figure&
昨天我在vx公众号后台看到一个女孩问了我一个这样的问题，她说： 我今年27岁，两年前认识了一个比我大六岁的男人在一起了。两年间很多不合理的事，比如：一直没时间带我见父母，说很忙。我鉴于他的工作单位和行业，每天都加班到半夜，我都信了。一个月前，…
&p&作为整形医生（利益相关），我来答一下吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&鼻子位于面部的中心，常被称之为“五官之王”，虽略有夸张之嫌，但是鼻子的高低、美丑，确实会在极大程度上影响着人的美观。鼻子对面部审美的重要性，即使是没怎么接受过美学教育的普通人也能感知的。不过我也希望在本话题下侃侃而谈的人，即使你不了解鼻部的审美，你也应该起码了解三庭五眼的面部基本审美原则，然后再熬你的鸡汤。&/p&&p&&br&&/p&&p&面部审美虽然很私人化，但大体上要符合三庭五眼、四高三低、”丰“字审美原则。具体到鼻部，鼻子的长度为正中线上发迹到下颌缘的1/3，鼻翼的宽度等于一只眼睛的宽度；脸型较圆时，鼻背相对较宽，当脸型较尖时，鼻背相对较窄；额部较宽时，鼻背应稍宽，额部较窄时，鼻背应相应窄；额鼻间有自然分界线，此分界线平行于平视时双眼的重睑线；颧骨的宽度、高度和鼻背的宽度相关，鼻背可以让颧骨显得窄一点矮一点；鼻下缘到下颏下缘等于一个鼻子的长度，嘴唇在鼻尖到下颏的连线中（关于面部审美请参考：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&面部审美有哪些标准？怎样判断自己该整哪里？ - 王世虎的回答&/a&）。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于面部审美、鼻部美学、以及鼻部和面部整体的关系，中外有大量的论文与专著探讨过这些话题。总之，审美虽然很私人化，你可以喜欢正统的、俏丽的或乖巧的鼻子，但无论中外，塌鼻子确确实实都是容貌的缺陷，这是喝多少碗鸡汤都无法掩盖的问题。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1ea76e77a3a9486edc46_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&752& data-rawheight=&825& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&752& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1ea76e77a3a9486edc46_r.jpg&&&/figure&&p&亚洲女性鼻子（图片引用自《&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//journals.lww.com/plasreconsurg/pages/default.aspx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Plastic and Reconstructive Surgery&/a&》论文《Chimeric Autologous Costal Cartilage Graft to Prevent Warping》）&/p&&p&&br&&/p&&p&比如上图这位女性的鼻子，其鼻型不良是客观的现实。虽然这种鼻子在功能上也没有问题，但是在审美上确确实实有大问题。隆鼻手术在医学上没有必要（鼻子功能良好），但是在心理上可能是必须（这种塌鼻子通常会导致严重负面自我认知），所以要不要做手术，这确实完全应该是当事人自己的判断，整形医生应该做的是告诉患者各种手术选择的效果预期和风险、并发症（利弊）。&/p&&p&&br&&/p&&p&作为整形医生，我见过无数的塌鼻子，很多没有山根和鼻梁的女性，中面部看着就是平的，面部毫无立体感可言。怎么解决？这就需要借助于“亚洲的三大邪术——中国的PS术、日本的化妆术、韩国的整容术”了。三大邪术当然只是网络调侃，事实上大家也都清楚，中日韩的女性对这三种技术都不陌生，且中国早已是世界第三整容大国。&/p&&p&&br&&/p&&p&作为整形医生，在和患者做术前沟通时，我看过求美者发过的各种明星和网红的照片，因为职业的原因，我也比较关注明星和网红这两群体，所以我也算得上熟悉PS技术和化妆技术的人了。我个人觉得如果你仅仅满足于做一个网络中的网红，可能学好PS技术和化妆技术就可以了。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于P图的重要性，我想网红应该是最了解的，别忘了现在有个词叫“网红经济”。想一想度娘是怎样火起来的，你就能理解网红为何“要美、要特别美、要完美”；同样，想想度娘怎样“见光死”的，你就能理解网红圈为何存在合影照时为何要一个人修完图后再发给下一个修直到所有人都修完才能发的潜规则了，如果某位网红发合照只自己修图，不发给别人修，那网红们的友谊小船那真是说翻就翻了——话是怎么说来的？断人财路如杀人父母。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于网红对拍照、挑选照片和P图的虔诚，感兴趣的可以看看这几个我个人觉得挺有意思的报道：&/p&&ul&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DNzgzNTc1NTIx%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dadf3adee24e67eaec6e124%26scene%3D1%26srcid%3D0313BTZzhEEzKMeDydIRUPMn%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&锥子脸流水线——女孩子一张普通照片的背后可能隐藏着N个强大的App&/a& &/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMTY0MzI5NDcwMQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Da9be0af75%26scene%3D1%26srcid%3D0428wkuf2BLyxGsmxGDJNILo%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&封面故事｜在网红和操盘手的运营下，美丽已经是一盘很大的生意&/a& &/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMTA5NTIzNDE2MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Db5fa9a68465cdf0047bfba90%26scene%3D1%26srcid%3D0428DuxNkD1cQQbp8HcQ8WJ4%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&别只顾着嘲笑网红的锥子脸，我们摸底了她们背后惊人的赚钱链条&/a& &/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NjAwNzI0MA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D7b1cbe2da32f32f9f816fa684d49a726%26scene%3D1%26srcid%3D%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&她终于离开那个捧红她的世界..写给朋友圈里的锥子脸们...&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&扯的有点多，但是我还是要说一下，具体怎样把塌鼻子P的好看，这个我真不专业。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于化妆神术，网络上也有很多前后对比图，江湖传说中化妆术修炼到一定水平，最平庸的长相装扮后也能让一众宅男惊为天人。不过，我本人对化妆术没什么研究，具体到塌鼻子怎么化鼻影，本话题已经有不少高手在教导，我就不再赘言。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&现在回归我的专业，说说通过整容手术怎样将鼻子变美。医学美容解决塌鼻子方法有两种：一种是微整形，主要是玻尿酸注射隆鼻；另一种就是隆鼻手术了。下面我就主要说说这两种方法的利益与权衡、适应症、效果预期等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&--------------------------------------------一、注射隆鼻（玻尿酸隆鼻）--------------------------------------------------&/b&&/p&&p&玻尿酸注射隆鼻是非常流行的一种治疗方法。流行自然是有其受欢迎的特质。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&玻尿酸隆鼻的好处&/b& &/li&&/ul&&ol&&li&&b&治疗时间短&/b&：玻尿酸隆鼻，半小时左右就能完成注射，加上面诊、术前常规检查等，快的话，全程一小时就能搞定，简直是方便快捷，因此这也被炒作为”午餐美容“，意思就是趁中午吃饭的时间就可以做个医学美容，这点是再小手术都比不了的。&br&&/li&&li&&b&互动高&/b&：注射玻尿酸的时候医生可以一边注射，一边让患者观看手术效果，直到捏到让患者满意为止。&/li&&li&&b&疼感低&/b&：在注射过程中，患者通常都仅有局部轻度胀痛感，和手术想象的疼痛和术后可能的疼痛相比，这容易接受多了。&br&&/li&&li&&b&恢复快&/b&：玻尿酸隆鼻术后只有只有轻微的肿胀，注射后可以随即离院，出院就能见人，不影响工作和社交，可谓神不知鬼不觉。&/li&&li&&b&安全性&/b&：玻尿酸是人体本身就存在的物质，且本身可以完全代谢掉，无棱或颗粒状物质残留:，不会有长期副作用，过敏反应少。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&单凭文字你是无法想象玻尿酸隆鼻效果究竟怎么样的。这个时候就应该配几张图的时候了。如果我要夹带私货的话，我应该像那些网红一样，从我众多案例中精心挑选几个”代表作“，然后再让技术人员给精心地PS一下，效果不惊艳坚决不拿出来；或者更近一步话，我应该学习某些整形电视节目挑选一个长得本身就很漂亮、底子好的女性或者容貌有大缺陷、但容易做出反差的女性做案例，然后再请专业造型师给化妆造型后，请专业摄影师拍写真集，这样效果可能更容易美的羡慕死你。这些手段一用，女孩子们还不哭着喊着”王大师，我要找你隆鼻“？（如果你想了解这些手段，请点击：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价u美人(let美人）这样的整形节目？ - 王世虎的回答&/a&）&/p&&p&&br&&/p&&p&真人案例营销的手段整形机构、整形医生一直都在用，虽然有点泛滥，但效果一直不错（朋友圈里的微整形大师也谙熟此道，因为他们知道女孩子对美没有抵抗力），不过我这次就稍微标新立异一下，只提供可靠的案例——什么案例比较可靠，那自然是已经发表在整形外科权威期刊杂志上论文中的案例。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b26bbba15e2970ffb595_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1253& data-rawheight=&923& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1253& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b26bbba15e2970ffb595_r.jpg&&&/figure&&p&&b&图１&/b&.33岁女性鼻根鼻背偏低，HA注射1.0ml行隆鼻术。ａ．注射前；ｂ．注射后即刻。&/p&&p&&b&图２&/b&.29岁女性鞍鼻畸形，HA注射1.0ml行隆鼻术。ａ．注射前；ｂ．注射后３个月。&/p&&p&&b&图３&/b&.25岁女性鼻根鼻背偏低，HA注射0.5ml行隆鼻术，５个月补充注射1.0ml。ａ．注射前；ｂ．注射后５个月；ｃ．二次注射后15个月。&/p&&p&（图片引用自《中国美容整形外科杂志》论文《透明质酸钠凝胶注射隆鼻的临床应用???》）&/p&&p&&br&&/p&&p&这些照片虽然没有我说采用哪些手段的案例照片惊艳，但这是玻尿酸隆鼻可预测地可以实现的效果。以上这三个案例是玻尿酸注射隆鼻的典型，仔细观察可以发现，这三位顾客的鼻头部没有大问题，只是山根鼻梁偏低，这正是是玻尿酸隆鼻的理想候选人。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&玻尿酸隆鼻适应症&/b&&/li&&/ul&&p&那些人适合做玻尿酸隆鼻？&/p&&p&&br&&/p&&p&我个人认为玻尿酸隆鼻适合鼻梁整体并不很低，只是局部低或者局部线条不流畅的人。如果你的鼻梁整体非常低，建议最好还是使用假体隆鼻。鼻梁整体很低的女性，如果一定要使用玻尿酸隆鼻，就需要注射相当大的剂量，而玻尿酸是胶状物，长期的稳定性相对比较差，大剂量注射玻尿酸，虽然术后也能做出惊艳效果，但是接下来就可能会慢慢弥散成“阿凡达”式的鼻子。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b723b4cf02e86d3fbcdc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&446& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b723b4cf02e86d3fbcdc_r.jpg&&&/figure&&p&阿凡达（图片来自网络）&/p&&p&&br&&/p&&p&那么多少是过量呢？市面上的玻尿酸基本都是1ml一支的，玻尿酸隆鼻用量一般0.5-2支（更多的也有），但是为了避免阿凡达式鼻子外观，我认为用半支到一支0.5-1ml是合适的，如果鼻子比较低，可以酌情用一支半1.5ml，再多量，长效效果可能就不佳。&/p&&p&&br&&/p&&p&玻尿酸在隆山根和鼻梁上只是有量的限制，而鼻头部和鼻翼部的缺陷就不是玻尿酸可以解决的了。&b&玻尿酸不能解决所有的鼻部问题，&/b&比如鼻头过于圆顿、鼻翼肥大等，我回答中配的第一个配图的女性就不适合玻尿酸隆鼻。我个人反对用玻尿酸隆鼻头，因为鼻头血管丰富，注射玻尿酸会有较高几率出现血管受压迫或栓塞这个严重的并发症。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&玻尿酸更适合对鼻子进行微调&/b&。&/p&&p&&b&玻尿酸更适合对鼻子进行微调。&/b&&/p&&p&&b&玻尿酸更适合对鼻子进行微调。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你是准新娘，或者近期你有重要会议要出席，玻尿酸微整形就非常适合你。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&玻尿酸隆鼻风险与并发症&/b& &/li&&/ul&&p&虽然玻尿酸隆鼻相比手术隆鼻，创伤要小得多，但也不是像整形机构所宣传的那样似乎毫无风险，记住：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&微整形不代表微风险！&/b&&/p&&p&&b&微整形不代表微风险！&/b&&/p&&p&&b&微整形不代表微风险！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&玻尿酸隆鼻的并发症包括：&b&术后疼痛、局部红肿、瘙痒和淤斑，注射部位出现结节和硬块，注射部位瘙痒，色素沉着，注射部位感染，填充过度，注射物吸收和移位，注射区周期性红肿，注射部位慢性肉芽肿，注射部位痤疮或红斑，血管受压迫或栓塞等&/b&（关于玻尿酸隆鼻的并发症及预防方法，更详细内容请参考：&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&注射玻尿酸、肉毒素等美容产品有哪些风险？与肌肉注射有什么不同？ &/a&）。&/p&&p&&br&&/p&&p&大部分求美者，包括一些缺少经验医生，可能会认为注射玻尿酸就像“打屁股针”一样简单，没啥技术含量，事实上这种认识是错误的，这种错误认知也导致肌肉注射出现一些比较严重的并发症。&/p&&p&&br&&/p&&p&这里重点要强调的是玻尿酸隆鼻的最大风险和并发症——&u&&b&血管受压迫或栓塞&/b&。&/u&玻尿酸是有可能被误打进血管，而一旦将玻尿酸打进血管就可能导致血管栓塞，进而可能导致失明、鼻尖坏死、上唇部分坏死等，并且局部注射量过大所可引起血管压迫，亦可引起一定程度的缺血、坏死。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c1e97d2aa2df5d50ac59_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&818& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c1e97d2aa2df5d50ac59_r.jpg&&&/figure&&p&鼻部血管分布图（图片来自网络）&/p&&blockquote&&b&血管受压迫或栓塞。&/b&&u&血管阻塞是透明质酸填充注射最严重的并发症，可能导致严重后果，应该引起足够重视。由于头面部血运丰富，侧支循环发达，若单一血管阻塞，不足以造成严重的后果，常常是多种因素同时存在，包括填充剂误注入血管腔内，导致管腔阻塞；由于填充剂量过大致局部组织水肿，压迫附近血管；针头刺破血管壁，启动内源性凝血途径，形成血栓而进一步影响血运；局部出血、血肿，压迫附近组织，影响血运。&/u&&br&——&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&现有隆鼻技术隆鼻的长久性及可靠性？ - 王世虎的回答&/a&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&我个人是强烈反对玻尿酸隆鼻头，原因就是在这个部位注射玻尿酸，会有较大几率出现血管受压迫或栓塞这个严重并发症。一旦出现这个严重并发症，如未能及时发现和治疗，那就可能真的导致毁容了。血管受压迫或栓塞正是玻尿酸隆鼻的最大阴暗面。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/08ea96ea3fea263dd26f456_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/08ea96ea3fea263dd26f456_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d00d448adc624c3b6536ff02_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1168& data-rawheight=&688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1168& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d00d448adc624c3b6536ff02_r.jpg&&&/figure&&p&玻尿酸填充鼻部和鼻唇沟导致血管栓塞案例（图片引用自PRS论文《Clinical Outcomes of Impending Nasal Skin Necrosis Related to Nose and Nasolabial Fold Augmentation with Hyaluronic Acid Fillers》）&/p&&p&&br&&/p&&p&上面两个案例都是玻尿酸填充鼻部和鼻唇沟导致血管栓塞的案例。前一个及时发现及时治疗，未出现皮肤坏死，后一个为及时发现及时治疗，出现皮肤坏死。虽然，&b&玻尿酸注射隆鼻出现血管受压迫或栓塞并发症的几率非常低，但是一旦出现可能后果严重，早发现早治疗就非法关键。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&怎么判断自己是不是可能出现了&b&血管受压迫或栓塞？&/b&&/p&&blockquote&&u&&b&组织坏死的临床表现是注射后出现急性疼痛，随即局部皮肤可见错综的网状青斑，突发性皮肤水疱、血疱、溃疡，乃至全层皮肤黏膜或肌肉坏死。血管阻塞最易发生在眉间和鼻尖、鼻翼处。一旦填充剂进入面部动脉内，它可能流入眼部或颈动脉，导致视网膜动脉栓塞或脑栓塞，产生中风和失明&/b&。&br&&br&所以，熟悉相关注射区域的解剖和注射的深浅层次，是预防血管栓塞的关键问题。个人认为，术前对血管总干行肾上腺素注射，使血管收缩，可以减小误人血管的概率；一旦发生栓塞迹象，应立即停止注射，并应用扩张血管药物，保证局部组织供氧，尽早解除血管压迫。&br&——&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&现有隆鼻技术隆鼻的长久性及可靠性？ - 王世虎的回答&/a&&/u&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&对照我上面提供的”玻尿酸填充鼻部和鼻唇沟导致血管栓塞案例“的第一个和上面这段文字描述，如果术后你出现这些症状，你需要做的就是立刻、马上回医院复诊，如果复诊不方便，立刻马上就近去本地整形机构看看。须知道首次出现这些症状的前两天是治疗的关键期，超出这个时间就有可能出现皮肤坏死。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&玻尿酸隆鼻出现血管受压迫或栓塞并发症的几率非常低，但是存在，类似飞机失事，在做手术之前你需要考虑这种万一，以及了解怎样避免最坏情况的出现。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&再次强调：&/p&&p&&b&不要用玻尿酸注射鼻头部！&/b&&/p&&p&&b&不要用玻尿酸注射鼻头部！&/b&&/p&&p&&b&不要用玻尿酸注射鼻头部！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&玻尿酸隆鼻的费用&/b& &/li&&/ul&&p&根据我以前的查证，国内合法的玻尿酸有十二种，分别是进口的4种：&b&瑞蓝、伊婉、艾莉薇、乔雅登&/b&；国产的8种：&b&润.百颜、海薇、舒颜、EME(逸美)、宝尼达、爱芙莱、法思丽、欣菲聆（详情参考：&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&目前国内的合法玻尿酸有哪些？ - 王世虎的回答&/a&&b&）&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&这十二种玻尿酸的进价可能都不一样，不同医生注射的收费也可能不一样，费用低的话可能2000左右就可以，高的话，比如乔雅登这种走奢侈品路线的需要1-2万。我院只引进瑞蓝和伊婉，打包费用瑞蓝一支大概4000元，伊婉一支大概3000元,。&/p&&p&&br&&/p&&p&玻尿酸的效果是暂时的，一般6个月就代谢干净，但5-6个月时虽然材料还有残留，但是效果其实早已无法维持，保持效果的话基本就得一年注射3次，每年都如此，不存在3次或几次定型只说（记住，玻尿酸的效果是暂时的）。所以，虽然玻尿酸隆鼻单次注射的费用并不算高，但是要一直投钱进去，这就比较烧钱了。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于玻尿酸隆鼻，我之前在知乎有多个回答，如果你有意向尝试玻尿酸隆鼻，你可以点开更深入地了解一下：&/p&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&现有隆鼻技术隆鼻的长久性及可靠性？ - 王世虎的回答&/a& &/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&打过瘦脸针和玻尿酸的感受如何？ - 王世虎的回答&/a& &/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&目前国内的合法玻尿酸有哪些？ - 王世虎的回答&/a& &/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&想了解国内外各个品牌的玻尿酸？ - 王世虎的回答&/a& &/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&注射用A型肉毒毒素和透明质酸钠凝胶的合法产品该如何鉴别真伪？ - 王世虎的回答&/a& &/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&注射玻尿酸、肉毒素等美容产品有哪些风险？与肌肉注射有什么不同？ - 王世虎的回答&/a& &/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&玻尿酸隆鼻持续注射多年有什么弊端 ？ - 王世虎的回答&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&其它注射隆鼻方法&/b& &/li&&/ul&&p&尽管玻尿酸隆鼻可能不是你认为那样全无缺点，但我个人依然认为&b&玻尿酸隆鼻是所有注射隆鼻中最靠谱的&/b&。可代谢就是玻尿酸隆鼻的最大优点，当然这也可以说是缺点，说缺点就是因为这样比较烧钱。有些人想要永久效果，又不想一直烧钱，还不想挨一刀，那么有没有更长效的注射隆鼻方式呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&还真有。&/p&&p&&br&&/p&&p&玻尿酸也有所谓的中效、长效玻尿酸，而爱贝芙、伊维兰效果就是长期的。那么这些长效注射物是同时具备玻尿酸隆鼻和手术隆鼻的优势，同时避免二者的缺点吗？答案是没有这种完美的材料。&/p&&p&&br&&/p&&p&长效玻尿酸的长效成分并不是玻尿酸，而是其它不容易代谢的成分；&b&爱贝芙、伊维兰&/b&这种不可代谢的材料，最大的优点长久也是其最大的缺点。这种不可代谢的材料存在各种潜在的风险，更重要的是其万一出问题，非常难以处理。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我个人不主张使用任何长效注射物，原因就是这是不可代谢又没法完整取出的，在鼻部注射爱贝芙、伊维兰就好比在豆腐里掺沙子，注射进去容易，但是取出千难万难。如果远期出现后遗症不得不取出，可能就得切除很多组织且无法取干净&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以如果安全是你最优先考虑，那么所有注射进人体或者植入人体的材料，应该遵循以下原则：&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一，优先选择自身组织；&/b&&/p&&p&&b&第二，非自体组织，要可代谢或者可完整取出&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&爱贝芙、伊维兰、长效玻尿酸都不符合这个原则，所以我院也一直没有引进这些长效注射物。玻尿酸和假体符合这两个原则。&/p&&p&&br&&/p&&p&注射隆鼻中，还有一种方法是&b&自体脂肪隆鼻&/b&。自体脂肪隆鼻效果不明显，我一般不推荐。我个人认为，自体脂肪比较适合做的矫正鼻根过低。&/p&&p&&br&&/p&&p&以上这些方法我个人不推荐但是确实合法的，下面这些就属于非法的了。关于注射隆鼻，你还可能听过一些其它注射材料，但是在此我强调一点：&b&奥美定、人工骨粉、液体硅胶、微晶瓷等几种鼻部整形常见注射物是国家卫生部和药监局明文规定禁止使用的，但是现在某些美容院和一些整形机构还在违规注射&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&使用玻尿酸隆鼻，如果术后你不习惯，打一针水解酶就能恢复原状；用这些合法的长效注射物或这些非法的注射物隆鼻是没有解药的，如果术后你不满意，由于颗料大，它很难取出，也很难取干净。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&非法微整形&/b& &/li&&/ul&&p&微整形，还有一个非常严重风险，那就是&b&非法微整形泛滥&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&我先强调一下：&/p&&p&&b&做整形，正规的整形机构、有资质的整形医生、合法的产品，是缺一不可的前提&/b&！&/p&&p&&b&做整形，正规的整形机构、有资质的整形医生、合法的产品，是缺一不可的前提&/b&！&/p&&p&&b&做整形，正规的整形机构、有资质的整形医生、合法的产品，是缺一不可的前提&/b&！&/p&&p&&br&&/p&&p&别嫌我啰嗦，非法微整形泛滥到什么程度，在知乎网上也有体现，在知乎搜索栏里输入“学微整形”检索一下，竟然也有几十条正相关的信息（比如，&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&想学习微整形，靠谱吗？ &/a&）。在网络上检索非法微整形的相关关键词，你能看到大量的新闻报道。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于非法微整形泛滥的问题，我在&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&打过瘦脸针和玻尿酸的感受如何？ - 王世虎的回答&/a&中已经详细说过，不再另费口舌。&/p&&p&&br&&/p&&p&我只想告诉大家一句，培养一名整形医生大概要10-13年时间，而那些培训班培养一名微整形大师只需要6天，大家自己算算这之间的差距。&/p&&p&&br&&/p&&p&学微整形都是些什么人呢？根据我的了解，不少人真的是初中都未毕业，连非法行医的概念都没有。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/60fe433a45f95dbd8645801c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&929& data-rawheight=&891& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&929& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/60fe433a45f95dbd8645801c_r.jpg&&&/figure&&p&面部血管分布图（图片来自网络）&/p&&p&&br&&/p&&p&知乎是众所周知的精英社区，现在问你们一个问题，你觉得你需要花多长时间才能精确掌握面部血管走向？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&-----------------------------------------------------&b&二、鼻整形术&/b&--------------------------------------------------------------&/p&&p&&br&&/p&&p&基本上无论在中外任何一个国家，鼻整形都是排在最流行美容手术前三位的手术，同时鼻整形术也是技术含量很高的手术，中外有无数整形医生对这个手术感兴趣，他们也撰写了大量的论文和专著。鼻整形术涉及到的方方面面非常多，真的要说的比较清楚的话，没有几万字是不行的，所以现在我简直不知道这个答案该怎么写下去了，说太浅没有意思，对你做决定可能也没有多少帮助，说太深那就是要开一本书的节奏，开一本书自然不是件简单的事。思来想去，我还是捡对患者来说最要紧的说吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&鼻整形术在大众概念上通常被分为三种，即&b&普通隆鼻、复合隆鼻、综合隆鼻&/b&，以此分类最最基础的常识我在&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&现有隆鼻技术隆鼻的长久性及可靠性？ - 王世虎的回答&/a&中粗略介绍过，这次就不在按着这个分类重复介绍，而且选择按着鼻子的部位介绍，说详细一点吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&鼻整形术，如果细分可为&b&鼻根、鼻背、鼻尖、鼻小柱、鼻翼、鼻孔、鼻基层、额鼻角、鼻榄&/b&等鼻亚单位的整形，但这我这个回答篇幅深入不到这一层次，作为普通求美者，也难以理解跟深入的知识，所以我还是大体把鼻部分为两段——&b&鼻背部&/b&和&b&鼻头部&/b&吧。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&鼻背部整形&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/baac19e9f7bc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1063& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1063& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/baac19e9f7bc_r.jpg&&&/figure&&p&鼻部解剖示意图（图片引用自《达拉斯隆鼻术：大师的杰作》，李占强译）&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&鼻子塌的女孩怎样由丑变美?&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&题主的这个问题，也被无数的黄种人问过，可以说提升鼻部的高度正是黄种人鼻整形中最最普遍的要求。&/p&&p&&br&&/p&&p&传统上，鼻部整形多是利用“L”形鼻假体同时进行鼻背和鼻尖的抬高，但近5年来趋势是使用“I”形假体单纯隆鼻背，取代之前的“L”形假体，这种演变的背后根源我下文会具体说明。除了人工材料外，自体软骨也常备用于垫鼻梁。在欧美国家，基本上都是用自