怀孕5个月了，吃什么有助吃什么有利于胎儿智力发育育

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-04 20:34 标签： 吃什么有利于胎儿智力发育
怀孕5个月了，现在是胎儿补脑的关键时期，吃什么可以补脑呢？
坚果素有“强脑之果”的美称，含优质蛋白质、十几种重要的氨基酸以及对大脑神经细胞有益的多种维生素钙、磷、铁、锌等。无论是对准妈妈，还是对胎儿，坚果是补脑、益智的佳品。
　　在坚果类食物中，核桃被推为孕妇的首选零食，因为它以补脑、健脑为第一功效，而且可以促进造血和增加机体抵抗力。另外花生、瓜子、夏威
　　夷果、松子、榛子等都是美味有益的坚果类食物。最后要提醒的是，虽然坚果对准妈妈有很多好处，但坚果类食物油性大，女性的消化功能在孕期会减弱，如果食用过多就会引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”，所以还是要记得适可而止。
脑是人体重要的组成器官之一，尤其是人和哺乳动物的脑特别发达。脑内有许多神经系统，在人体的各个功能的调...
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答: 美国试管婴儿为何备受国人青睐?
答: 你到药店买点白莲须煮鸡蛋,快煮好的时候加点红糖就可以了。
答: 诊断：
一般在孕24-28周采血化验筛查。糖尿病筛查方法：筛查前空腹12小时，将葡萄糖粉50克溶于200ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血查...
答: 产后先是产褥期的褥汗，一定要出汗 的，可以将身体的一些怀孕时期的多余水分和盐出了，多休息，适当活动，我也是剖宫产，是两个月的时候不出汗的，不用担心，后来一个月后...
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相关问答：123456789101112131415怀孕期间多吃什么对宝宝好 建议多吃五种食物促进胎儿健康发育
编辑：邹青
很多女性朋友在怀孕期间为了保证胎儿能够获得最大化的营养和促进胎儿最大化发育，她们都会选择一些自己认为对孩子比较好的食物来吃，但是，因为很多女性朋友并没有太多的经验，所以，并不知道怀孕期间多吃什么对宝宝好，那么，到底在怀孕期间要多吃什么才好呢？一起来看。
第一、红枣
女性朋友适量的吃一些红枣可以达到不错的补血效果，而且，在红枣里面还有比较丰富的，这种成分可以很好的促进胎儿大脑发育，所以，在孕期适量吃一些叶酸可以让孩子变得更聪明一些，作为准妈妈可以利用它来炖汤服用。
第二、核桃
很多人孕妇都知道，在孕期吃核桃是比较好的，有人可能认为其实在孕期吃核桃是为了达到以形补形的效果，但是，其实核桃当中含有的营养成分是非常丰富的，在帮助脑部神经细胞发育方面效果比较明显，故，有需求的孕妇可以尝试多吃一点。
第三、芝麻
女性朋友如果在孕期出现了抽筋问题，那么，就说明她们现在正处于缺钙状态，这样的情况下可以尝试多吃一点芝麻，不仅能够帮助改善抽筋和缺钙问题，还能够让孩子变得更聪明一些呢，所以，作为准妈妈不妨吃一些。
第四、海产品
海产品当中含有的微量元素非常丰富，能够很好的满足胎儿发育所需，但是，有的朋友可能会出现对海产品过敏情况，故，建议大家一定要熟悉自己的体质，确保自己的体质可以服用它以后再吃，这样才能够避免因为过敏而引发一系列问题出现。
第五、鹌鹑
在孕期要求女性朋友获得的营养必须要全面才行，而鹌鹑当中的有效成分在帮助胎儿发育方面效果很明显，尤其是其中所含有的，对胎儿脑部发育起到的积极作用是值得肯定的，所以，建议孕期女性多吃一些鹌鹑来满足身体营养和胎儿大脑发育。
怀孕期间多吃什么对宝宝好？上面这五种食物都是能够促进孩子健康发育的食物，所以，如果你希望自己的孩子能够发育得更好或者更聪明一些，可以尝试通过多吃上述这五种食物满足身体所需，当然，在平时还要记得多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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湖南紫一健康产业有限公司公司 版权所有孕妇吃什么最补脑 让胎儿更聪明的方法
核心提示：如今，不少孕妈妈都特别关注胎儿的智力发育，常常会吃一些能够促进胎儿脑细胞发育的食物，这样才能够令宝宝的大脑进行正常的发育，令宝宝更加的聪明。那么孕妇吃什么最补脑呢？怎样才能够让宝宝更聪明呢？
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如今，不少孕妈妈都特别关注胎儿的智力发育，常常会吃一些能够促进胎儿脑细胞发育的食物，这样才能够令宝宝的大脑进行正常的发育，令宝宝更加的聪明。那么孕妇吃什么最补脑呢?怎样才能够让宝宝更聪明呢?下面我们就来看一看吧!
孕妇吃什么最补脑
事实上，鸡蛋是一种非常有营养的食物，能够对宝宝的大脑发育带来很大的帮助。所以，孕妈妈在生活中多吃一些鸡蛋，能够对宝宝的发育有益，还能够有效的补充宝宝需要的磷和钙。
在香蕉里面，含有能够帮助大脑的成分血清素，它能够有效的刺激到人体的神经系统，令大脑进行更好的发育。因此，孕妈妈还需要多吃一些香蕉，这样也能起到促进功效。
在核桃里面，主要成分是亚油酸甘油酯，这种物质是大脑发育必须要的，适当的吃一些，能够起到良好的健脑作用。但是，孕妈妈每次不能吃的太多，不然很有可能会造成发胖。
在苹果中，含有特别丰富的锌，这种物质能够令人体的记忆力增强，令宝宝的思维更加虎穴。同时，苹果的营养成分非常全面，功能也很多。所以，准妈妈也要多吃一些苹果。
这些便是孕妇吃什么最补脑这个问题的答案。对于怀孕的妈妈们来说，可以在生活中适当的吃一些这些食物。虽然说这些食物都能够起到良好的健脑作用，但是也不能够过多的食用，只要适量就好，不然也会对健康造成一定的影响。相关文章推荐
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问题分析：你现在的这种情况是属于怀孕的中期阶段，也是宝宝生长发育最快的时间段，所以饮食上一定要注意营养全面，平时应该适当的多吃一些高蛋白食物，瘦肉、牛奶、鸡蛋。豆制品都可以，意见建议：还需要注意多种维生素的补充，主要是多吃新鲜的水果、绿色的蔬菜等，这样才能保障宝宝生长发育所需。
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