请问患有强迫症该怎么办的有，需要注意怎样的生活方式？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-05 16:27 标签： 为什么会患强迫症
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患有强迫症都有哪些治疗方法
| 作者：王学廉 | 发表时间： 10:49:18
强迫症是现在很多人都有的一种症状，对于强迫症相信人们都不会感到陌生，而且，事实证明，患上强迫症的人已不在少数。很多人深受强迫症的折磨，很大程度上地影响了自己的日常生活，可是又没有办法摆脱它的控制。那么日常生活中，对于强迫症要如何进行正确有效的治疗呢?下面由第四军医大学唐都医院功能神经外科主任医师王学廉教授，为大家讲解几种日常生活中强迫症的治疗方法，希望对大家有所帮助。
日常生活中对强迫症的治疗方法
制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。
行为中止法
行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“我不害怕，我能控制住它，它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。
替代法是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。
王学廉教授提醒说，如果患者的强迫行为已经非常严重，达到已经严重影响其日常生活甚至生命安全的程度，则需要去医院进行专业的治疗。
3+X全息导航技术
第四军医大学唐都医院功能神经外科运用3+X全息导航技术治疗强迫症，该疗法结合利用立体定向脑内多靶点射频毁损术辅助药物、心理疗法对患者进行治疗。
3+X全息导航技术还综合运用CT、MRI、PET、DSA等高清晰影像技术、神经解剖学、神经电生理学、神经电生理检测技术以及高精度立体定向仪，使得手术治疗难治性强迫症等重度精神疾病的定位准确性大大提高、安全性增加、疗效更加显著。
此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！
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更新时间：
　　有时候我们会不自主的发呆，然后就会出现妄想，思想就想挣脱了缰绳的野马一样不停的奔跑，这种现象其实是一种妄想，我们一定不要掉以轻心，如果我们患有了妄想强迫症应该怎么办呢?　　一、妄想强迫症的治疗需要强迫症患者学会将负面情绪转移出去，出现强迫症状时，想办法转移注意力，尽快脱离现实症状、摆脱痛苦。这些方法可以在专业医生的指导、建议下实施。例如，一到出门时就检查门锁，把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，20分钟就比较了，那么就留20分钟赶路，因为时间紧，怕迟到，出门前先用心看看门锁等都属于治疗的一部分。　　二、妄想强迫症患者要学会将负面情绪宣泄出来，让强迫症患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理、不幸遭遇和长期的紧张、、心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。之后，再由专业医生进行解释、引导，以化解这些不良的症状反映，是强迫症的治疗主要方法。　　三、强迫症患者要进行自我心理健康教育，此种强迫症的治疗方法对于处在恢复期的强迫症患者来说是十分重要的。研究表明，这一心理护理方法能全面提升即将回归正常生活的强迫症患者的生活质量，可增强患者对疾病的认识，树立自信心，积极配合治疗与护理，促使患者自觉克服病态心理，消除顾虑，保持乐观情绪，以利早日康复。　　通过介绍之后，我们对于妄想强迫症的应对措施也应该清楚了吧，这里告诉大家，为了让我们的生活过得更有品质，远离这些病症，我们应该每天保持好的心态，多做一些有意义的事情，这样也不会妄想了。
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强迫症患者需要注意的饮食调节
&&& 良好的饮食习惯能改善患者的身体、心情乃至生活。对患者的身心造成很大伤害，想要摆脱强迫症，除了专业治疗外，养成良好的饮食习惯也非常重要。那么，强迫症患者的饮食需要注意哪些？
第一，每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。
第二，确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
第三，为了不影响蔬菜的营养成分，尽量快地烹调蔬菜，这样可以最低限度地破坏蔬菜营养成分。
第四，每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程。
第五，尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。
第六，尽量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。
第七，学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等；午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包；晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。
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强迫症患者需要注意哪些事项
来源：寻医问药网
发布者：夕阳
生活中有很多的人会出现强迫的情况，大家需要注意这种疾病的存在，平时也要注意调理事项，大家生活中应该关注自己的生活，不要过分的注重一些细节，所以，大家需要注意一些事项，那么，患者需要注意哪些事项？
注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去&中和&，要带着&不安&去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
2.其他注意事项:
一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者，预后欠佳。随年龄增长，症状逐步减轻;病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程;较短、无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。
强迫症的具体症状有哪些呢?
一、强迫观念
即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。
(一)强迫联想：反复联想一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
(二)强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。
(三)强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
(四)强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：&房子为什么朝南而不朝北。&
(五)强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到&拥护&，立即出现&反对&;说到&好人&时即想到&坏蛋&等。
温馨提示，平时生活中一定要注意做好预防工作，让自己变得轻松，结合自身的情况，去完成一些工作，不要过分的要求自己。同时也要注意避免精神紧张，现在都市生活压力越来越大，希望大家可以健康的生活，避免出现一些不良的后果。
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