2017年孕妇血糖标准值高吃芒果可以吗 2017年孕妇血糖标准值患者的饮食注意事项

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-09 00:23 标签： 餐后一小时血糖正常值
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随着人们生活质量的提高，饮食种类也越来越丰富。但是人们大饱口福的同时，各种因饮食带来的疾病也困扰着人们，其中引人担忧的隐患之一就是高血糖。引起患者高血糖的原因之一就是不合理的饮食，如果饮食糖分过多，稍有不慎可能引发。因此了解高血糖患者的忌口对于病人的健康而言十分重要。接下来我们就分析一下，高血糖患者不能碰的“红线”到底有哪些。血糖高不能吃什么食物1、。由于味道香甜，口感顺滑，红薯始终受到大众的喜爱。此外，近项研究表明，红薯有一定的抗癌功效。但是值得令人关注的是，红薯的含糖量高达27.7%，其升糖指数也很高。因此高血糖的人最好少吃红薯。2、。蜂蜜主要由于糖、果糖这样的单糖形成，可以被人直接吸收。普通人食用会导致血糖迅速升高，然而这对于高血糖的人来说确是致命的。因此高血糖的人应禁食蜂蜜。3、。柿子中含有丰富的、葡萄糖、果糖，含糖量非常高，口感很好。但是由于单糖与双糖对高血糖的人来说都是百害而无一利的，因而高血糖的人应该禁食柿子。4、。炎炎夏日，冰淇淋是利器。但是冰淇淋含糖量极高，因此高血糖的人应该避而远之。5、。酸甜可口的蜜饯，是大众喜爱的食物之一。但是因为蜜饯是由糖腌制而成，含糖量之高不言而喻，而且腌制过程中还加入其它有害人体健康的物质。因此对于高血糖患者来说，还是抛弃这项零食为佳。6、酒。酒类的含量很高，麦芽糖是单糖，对高血糖患者危害更为严重。因此，高血糖的人应该忌酒。血糖高不能吃什么水果大部分水果的含糖量比较高，高血糖的人尤其需要注意，少吃或者直接不吃含糖量高的水果，例如、、柿子、、、、、葡萄等。血糖高如何控制饮食1、控制总热量。要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动来确定总热量。其控制原则是使得病人体重略低于或者维持在标准体重范围内。很多高血糖患者在后期会容易引起糖尿病，但是这种疾病目前无法完全治愈，因此控制每天摄入的总热量对于高血糖患者来说很关键。2、和维生素要充足。膳食纤维在保持消化系统健康上扮演重要的角色。可以稀释和加速有害食物中的致癌物质和有毒物质的移除，纤维可以缓解消化速度与最快速度排泄。所以可以让血糖和胆固醇控制在理想的水平。3、防止并发症。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。血糖高可以吃什么主食建议高血糖的人主食以和面食为主，粗杂粮也是很好的选择，如面、、麦片、面、、和等，这些食物中有较多的无机盐、维生素和膳食纤维。能够减低血糖的作用，对控制血糖有利，同时降低葡萄糖的吸收速度，也可以平缓餐后血糖上升。此外、小以及对降低血糖也有很好的功效。血糖高饮食注意事项高血糖患者饮食需要注意5个原则：低热量、低胆固醇、低糖、低脂肪、高纤维饮食1、主食一般以米和面为主，多食粗杂粮以及含膳食纤维高的食物。2、血糖高患者可以多食用大豆及其豆制品，因为其一含蛋白质量多质好;其二不含胆固醇，有利于患者降脂作用。3、多食蔬菜。血糖高患者在控制热量期间，如果感到饥饿时，可以食用蔬菜，或者加上沙拉使得口感更加蔬菜所含膳食纤维多，供热量低，含水分多，很有饱腹作用，促进消化，是高血糖的人必不可少的食物，可以多食。4、禁用食物：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰淇淋以及甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆，芍药，藕、蒜苗、胡萝卜应该少用，或者实用后应该相应减少相应的主食量。5、富含饱和脂肪酸的猪油、羊油、牛油、黄油和奶油等少用，最好不要用。可以使用植物油代替动物油。核桃、花生、芝麻和瓜子中含有脂肪也相当多，尽量不吃或者食用后减少油类的摄入。6、蛋黄和动物内脏，如肝、脑、腰等含有胆固醇相当高，尽量少用或者不用。7、水果中含有葡萄糖和果糖，能使得血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，可在两餐或者临睡前食用，但也要相应减少相应主食。8、酒类，主要含酒精，产热量高，而其他营养素含量高，因此不饮为宜。9、定时定量进餐，可以少食多餐。而且要按时进食，晚上睡前4小时不能吃东西。10、每天保证蛋白质的摄入，可以和正常人一样，但不要过多。11、多喝水，每天保证8杯水的摄入，促进肠道循环与吸收，帮助消化，排泄废物，润滑关节，平衡体温，平衡血液。血糖高能不能吃肉肉食含有大量的优质蛋白，有丰富的必须氨基酸、维生素和微量元素容易被人消化、吸收和利用，吃肉是必须的、有益的。但是肉食类含能量较高，除了鱼类外都含有较多的饱和脂肪酸。特别是动物肥肉，摄入过多会导致血脂升高，因此糖尿病患者应该减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪量高的食物，也应该避免含胆固醇高的食物，食用过多肉类会导致血糖高的人病情加剧，因而不利于病情控制，过多食用是有害的。高血糖患者可以食用含脂肪酸少的肉类，例如泥鳅、黄鳝以及鱼类，虾皮、海蜇皮等瘦肉类。不宜食用动物内脏，如肝、脑等。因此糖尿病患者必须吃肉，但是不宜使用过多。肥肉的饱和脂肪酸含量较多，故提倡不吃。各种瘦肉，可以适当使用。普通人血糖高主要是因为饮食习惯、胰岛素、睡眠质量等原因造成，所以我们需要在饮食方面尤其注意。血糖高的人要注意少吃或者不能吃一些食物，要注意如何控制饮食，希望本文对血糖高患者有所帮助。
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血糖高吃什么好
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糖尿病患者除在医院治疗外，还需进行饮食辅助治疗，建议患者以杂粮、粗粮代替主食，使食物在体内消化、吸收过程延长，以防血糖明显升高，如燕麦、荞麦、莜麦、玉米、高粱米，可研磨成粉，加工为窝头、面条，根据个体情况选择进食量。平时可适当进食蔬菜、豆制品、萝卜、洋葱之类的食材，两餐中间可以适当进食猕猴桃、苹果、橘子。
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核心提示: 大家都知道高血糖会对人体的健康造成不良影响，除了用药物控制血糖以外，在日常饮食方面也要多加注意，避免吃一些含糖量高的食物，芒果是我们比较熟悉的水果之一，它营养丰富而且口感比较好，那么患有高血糖可以吃芒果吗？
　　天气逐渐变热，正是芒果大量上市的季节，日常生活中很多人都喜欢吃芒果，但是对于高血糖患者来说，由于体内糖类代谢异常，需要依靠药物来维持正常的血糖水平，除此之外在日常饮食上也要注意，对于一些糖含量高的食物要忌口，而芒果属于含糖量比较高的水果，因此高血糖患者最好是不要吃芒果。
　　芒果的营养非常丰富，每百克果肉中维生素含量可高达一百多毫克，而且它的含糖量达到了14%以上，对于患有高血糖的病人来说，吃芒果会导致，对于疾病控制不利。
　　高血糖是一种终身性的慢性疾病，目前没有特别有效的方法可以根治，只能通过坚持用药和饮食调理来控制血糖水平，而合理的饮食还可以起以辅助治疗的作用。
　　对于高血糖患者来说，每天的热量摄入要维持在1800千卡左右，其中碳水化合物占六成左右，换算成主食约400克，可以适当多食用一些粗粮，由于这类食物中的糖类分解比较缓慢，比较适合高血糖患者。
　　此外高纤维素食物可以延缓碳水化合物的分解吸收，对于血糖平衡非常有利，高血糖患者可以多进食一些新鲜的蔬菜，由于大部分水果的果糖含量比较多，对于血糖的控制不利，最好避免食用。此外高血糖患者需要控制胆固醇的摄入，由于这种疾病比较容易并发，需要对尿蛋白含量进行监测。
　　芒果虽然富含多种营养成份，对正常人来说适当地吃芒果有利于身体健康，但由于它的口感偏甜，说明其糖含量比较多，反而不适宜高血糖人群食用。高血糖患者可以多吃一些新鲜的蔬菜以及高纤维素食品，主食的选择上可以侧重于粗粮，对于控制血糖水平是比较有利。
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副主任医师
天津河西区华夏医院(一级甲等)
您好：一般血糖高是不可以吃的，待血糖正常再吃比较好，平时注意低糖饮食，注意定期复查的。祝您健康！

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