要怎样才能如何忘记一个人心理学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-11 15:45 标签： 如何忘记一个人心理学
开个研讨会吧，看看都是怎么做的，嘿嘿。。。... 开个研讨会吧，看看都是怎么做的，嘿嘿。。。

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找一个同性的朋友去K歌，找个异性的朋友去诉说。总之让自己忙起了，还有就是时间可以冲淡一切。

做一些自己喜欢做的事，不要让自己闲下来

我个人觉得，把这个忘记的人和忘记一件事，最好的办法就是转移事情，例如跑步，爬山之类，因为大脑得到很好的活动，其实当你回想的时候，这个都是小菜一碟，不值得自己去想。

忘记一个人或者一件事是非常困难的，既然忘不了，又何必勉强自己去忘记呢？相信时间是最好的疗药，当你想忘记的时候，首先要做的就是控制自己的心，试试吧！

那就不要忘吧...真正的忘记不需要努力的...

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专业术语叫做什么我也忘了。

不过我知道是心理咨询的一种方法。

比如你怕蟑螂，就让你接触消毒的蟑螂。

比如你怕狗，就让你接触听话的大狗。

心理学：想要彻底忘记一个人，这5点就够了，让你快速走出悲伤！

相信大部分都有经历过感情的折磨，爱情这个东西很难说。它是一把双刃剑，能给你带来欢乐同样也能让你伤透了心，有些人在一段感情中失恋了，以至于深陷回忆不能自拔。久久不能忘掉那个人，以至于让自己过得十分痛苦，深陷其中无法自拔。也许只有时间的推移，才能让你的伤口慢慢的愈合。其实想忘记一个人也并非很难，今天小编就给大家谈一谈，教你如何快速忘记一个人一起来看看吧！

当一个人从上一段感情中伤的特别深，你不想见到他时或者你想快速忘掉他，想让你的脑海里彻底的没有这个人影，那么你要做的首先就是离开他的环境。离开他所在的城市，扔掉有关于他的所有东西，不要将这些东西出现在自己的眼球。因为这些东西只会让你越看越想念他，永远也忘不了他。既然决定相互分离，就要好好得为自己的下一段旅程做准备，不要优柔寡断，犹豫不决。

要学会果断果断的离开，他，是我们忘记一个人的必经之路。既然不可能在一起，又何必纠缠，伤人伤己呢？还不如多花点心思养好自己的伤口，进入下一段感情中。

第二，删除他所有的联系方式

失恋后，如果把自己关在一个房间里，只会更加的想念他。你要做的就是多出去走走，看看外面的美好风景。风景能够治愈你受伤的心灵，平复你内心的悲伤。我们要善于发现生活中的一些美，那么分手之后也就不会那么难过了。失恋是很痛苦，忘记一个人一样很痛苦，但是有了美景在身边陪伴你，多多少少能减少一些悲伤。

因此失恋之后，不要总是将自己闷在屋子里，要学会多出去走走，哪怕是自己一个人出去散散步。你也会发现外面的人文景观是多么的美好，也可以充实一下自己的生活经历。让自己的内心多一些经历就不会总停留在那一段悲伤之中深陷不拔。到头来你会发现这些伤痛也不过如此，爱一个人也不过如此，忘记一个人也一样不过如此。

第四，是让自己忙碌起来

有些人想得很多，多半原因是因为他太闲，脑子里才会想这想那。如果你失恋了很悲伤，不想脑子里全部浮现的都是他，那么你要做的就是让自己忙碌起来。这样大大减少了悲伤的时间，人的大脑只要一进入工作状态就无暇顾及其他的事情。如果我们每天忙得连吃饭的时间都没有，那我们肯定也没有时间去想其他的事情，久而久之我们就会渐渐的把那个人遗忘了。

让自己忙碌起来，认真积极的完成自己的工作，也可以自告奋勇的帮同事们完成一些他们完成不了的工作。这样一来，既可以增加同事之间的情谊，又能让自己过得很充实，大大减少对那个人思念的时间。一举两得何乐而不为呢。

人总有悲伤的时候，在悲伤的时候，有朋友的陪伴是非常好的。在朋友面前我们无需假装，在他们面前，我们永远做一个真实的自我。如果太思念一个人，想到无法自拔，我们不妨多和朋友一起出去玩。多了一些快乐的情景出现在自己的脑海里，就慢慢的掩盖悲伤。当快乐大于悲伤的时候，也就没那么悲伤了。而且你身边的朋友都会想尽各种办法让你摆脱困境，也会帮助你更快的忘记他。他们也许会带你去认识一个他们觉得还不错的男孩子，撮合你们开始下一段的感情。有一句话说的很对：想忘掉一段感情，就需要用另一段感情来掩盖，那就是进入下一段感情。

好了，以上就是教你快速忘掉一个人的所有内容了，如果你觉得小编说的很对，就可以分享给你的家人或者朋友。希望这篇文章能给你以及你的家人或者朋友，更快的走出悲伤忘记那个人，从此人生充满欢乐，再无悲伤，加油吧，你是最棒的！

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