我山东理科生,开学高三了,高二暑假高二下学期期末考试理科生物知识点才考了330分,唉,高一能考470的我还有希望考500吗

我今年高一,上学期成绩一般,今学期第一次质检我却考倒数第十.咋办,我还有希望吗,我是理科班的
问题描述:
我今年高一,上学期成绩一般,今学期第一次质检我却考倒数第十.咋办,我还有希望吗,我是理科班的
问题解答:
只要努力就有希望,好好想想三年后要实现怎样的理想,然后做个计划,把理想细小化,也就是分成很多步,制定计划,也就是在多久之内完成第一个计划,再多久完成第二个,最重的是你要付出行动,不然一切理想都是白想.
我来回答:
剩余:2000字
希望不是一星半点~!我曾经也很没有信心,跟你一样的疑问.我还不如你,我从高三才开始努力的.当时还是我一个最尊敬老师非常惊讶的对我说,“我教了几十年学,见过多了,一百天就能改变多少人,你为什么没有信心?!”你肯定也无法想象就半年我从班级三十几名上到了前五.不过这句话的确改变了我的命运~一天就能改变很多很多.更何况你还有两
确实,四级证书上是有成绩的,你要是想考,证明一下自己的话也是可以的.但是别忘记还有六级哦,如果你没有把握下次四级能够考得更好的话,还是冲一冲六级吧!六级也不会很难,平时刻苦一点,勤记语法等,相信你不会仅仅是刚过而已,我推荐你把历年的真题做一做,收获会蛮大的,加油吧!
肯定有希望啊!只要你真心的想学,高中三年的知识学习最重要的是高三,因为这是高中学习最重要的一年,高一高二学的东西,在这一年都要复习一遍甚至几遍,楼主加油啊!
只能大四补考了,一科一千~咱师大挣钱挣的贼光明正大~为了两千块,同学,奋斗吧~
1.单词一定要过关,每天抽十几分钟背背单词.2.平时做过的卷子上面的错题弄懂,摘抄下来,隔一段时间翻出来重新做.3.多做多想多问,听力不好就多听,吃饭走路可以练泛听,课堂考试在家静下来练精听.4.放假可以看看原版的动画,那个英语比较适合练听力.5.作业卷子一定要自己完成.6.掌握一些答题技巧,比如阅读先看问题,然后浏览
一天做一种类型的题等每种类型的题都差不多会了,再做综合练习看在哪方面还不行再着重练习这方面,都会了的话再提高做题速度和一题多解
首先、、坚定的相信你能行、、然后、、物理既然是你的强项、、就让他恒强、、至于弱课、一定要多练习、、尤其是数学、、(PS:我高中老师说、你的数学好物理不一定好、但物理好数学一定可以好)英语一定要培养兴趣、、兴趣是最好的老师麻、、另外、、加油啦、、↖(^ω^)↗
选修3-1本模块属于选修模块.本模块划分为:电场、电路、磁场这三个二级主题.场是除实物以外物质存在的另一种形式,学生将通过电场和磁场的学习加深对于世界的物质性和物质运动的多样性的认识.本模块中的概念和规律是进一步学习物理学的基础,是高中物理核心内容的一部分.电磁学的研究成果及其技术应用改变了我们的生活.现代生活中处处都
我是今年的高考生,算是过来人了,分科主要看两点:兴趣和潜力.你的分数比较平均,你可以静下来想想,如果觉得自己对逻辑思维和推理能较强的话,建议学理如果比较踏实,记忆能力比较好的话可以选择文其实这并不绝对,学理的话到大学的话可以选择的专业是比较多的,当然脑力应该比较好.但最重要的一点是要肯努力肯下苦功.PS希望学业顺利~!
学期总结 时间就像那无情的流水,一天一天的过去了,回首这半年的点点滴滴,朝朝暮暮,对于我来说有着辛苦的汗水和失败的辛酸. 分析失败的原因,发现自己存在一下几方面不足:1、学习态度.这半年来,我的心理状态一直不好,所以无论是对待学习态度上,还是思想上都有了翻天覆地的变化.我对自己的要求放到很低,不想向上攀爬,我总是认为:
小鬼刚上高中吧,高中和初中还是有区别的,人都要有适应的过程啊.不要太在乎阶段性的成绩,什么事情都是坚持到最后才知道结果的.加油吧!
只要想学什么时候都不晚,我也是高中生,现在高二,我情况和你差不多,高二上半学期努力,从800名到了200名 再问: 高二物理难吗 再答: 重要的是恒心,英语没什么大花样,无非就是单词和语法,建议去买一本高考单词书,每天背10个20个,不用多长时间就背完了 再答: 再答: 这本书挺棒的 再答: 我是比较强理科的,物理对我
建议你选择文科,你的物理化学将是你很大的障碍,特别是物理,会越来越难的.你的数学不错,可以在文科上很有优势,语文这种东西感觉有点运气,不过还是好好学,英语平时积累就好了,现在高一,一定可以赶上去的,相信自己! 再问: ??????????????????????? 再答: ???????????????????????
数学就在于练习,总结方法.老师上课肯定会给你们一些练习吧,有的自己可能都木有做的出来,那么每次课后你都需要把这些题目自己做一遍!遇到不会的都把它圈下来,将题号记在一个小本子上,然后每次自己做一遍而不是看一遍,觉得自己懂了,其实看得过程给你的感觉是不可信的,一定要自己做一遍!并且这个过程要反复!等你感觉很多题目都会做,老
总结是仅包括上学期总结,还是一并包括下学期的计划,希望你详细说一下
认真听几节可如果真的听不下去了那就放手去做吧闯出一片蓝天!GOOD LUCKY
我可以很负责任的告诉你,完全可以.首先问一下,你是男生还是女生,这还是有点关系的.现在不是寒假吗?自己看书,别的我不知道,反正理综相当简单,课本,特别重要.理综中最头疼的应该是生物,因为中考没考,不知道咋学(黑龙江是这样的),我当初就对着书本和王后雄自己做,一个假期,70没问题.物理简直就是哄小孩的,化学更是简单.最后
时间不够是很正常的休息不好可能是压力太大,现在的成绩和你想要的有太大差距其他问题请具体化,我应该可以给你一些针对性建议
先巩固上学期的知识,有了基础,下学期的课学起来才会轻松
也许感兴趣的知识高一、高二都在玩,高三还有希望考大学吗?
帮主每周天都会开辟一条专栏
给同学们吐心事用的
其中很多同学说
1、我很想学,但我学不进去
2、不知道从哪里学,现在学还来得及吗
其实现实中真的很多这样的同学,高一高二都是得过且过,根本没把学习当一回事。但是到了高三之后,看见其他同学都在努力的为心中的理想大学在奋斗,自己也开始慌了起来。
今天我们就来说说,如果你高一高二都是玩过来的,高三想要很努力的拼一次,该如何下手。
帮主从各地搜来了各路大神们的回复
看看能不能帮到你们
毕竟,前线的血泪史比较有说服力
网友1 陌上柳絮:
首先我说下我读的大学的大专,其实我成绩在高一的时候很差,记得当时数学只有10多分。我理解能力不太差,只不过我不喜欢读书。高二也是这样混着过去了,到了高三,那是我真正转变态度的一年,我遇到了那时候教数学的老师,他跟我说了很多,也重新让我认识到读书的重要。经过高三那年的努力,我从一模二模的200多分,到高考的450多分,只是用了一年,这一年来的晚上是我在家过得最充实的一晚。所以高三好好努力,真的可以考到大学,虽然大专没有比本科好,但起码学到了新的技能。
网友2 杂谈教育:
一个字:有。但是要付出很多。
一般情况下,高二下学期已经把所有知识学完。高三整年都在复习,复习一共三轮。
基础知识,做题,冲刺,对于高一高二没有怎么学习的你这个阶段,你要很累,但是对你的未来,非常重要。
1、基础做好,课本是根本。
这个阶段,要复习高中三年的全部知识,在这个阶段,对于别人是复习,对于你,是学习,高一高二没有好好学的,你一定要把握所有的知识点,形成完整的基础知识体系,高考中,8成是基础的知识,如果你掌握好这些基础的知识,及时不学那些综合的稍难的知识,完全可以考上一个好的大学。因此这个节点,我希望你老老实实把课本弄懂,需要注意的是,不仅仅要记住理论,还要通读。如果是理科,所有的原理要掌握弄清,语文课文标注字词句的摘抄,英语课文念的通顺,文史类知识主线及同类知识要素要学会整理等。然后是做题,关于做题,做题不允许看答案,也不允许翻书,从题中发现自己的遗漏,然后重新学习,直到掌握。
2、花更多的时间
在第一轮复习的时候,由于高一二的现实情况,你肯定是跟不上节奏的,所有,你要花更多的时间,有自己的节奏,否则,前面的还没学会,后面的也跟不上,各个科目老师在进行课程的时候,不是根据某一个学生量身定制的,所以,你要花更多的时间,来有自己的节奏,使自己的节奏能够更上老师的节奏。如果老师讲的你跟不上,那么先以重点基础为主,将遗漏的做好标记,以便在自己的时间中,重新学习掌握。
3、敢于问,一定要问
在自己不懂的地方,自己学习理解不了的地方,一定要问,不要顾及其他的不敢向老师发问,老师是乐意学生去问的,发现问题,表明你希望掌握问题的答案,更是你学习中必不可少的。老师几乎没节课都会问,有没有不懂的,如果你感觉你发问后,需要讲解的时间比较长,可以和老师约一下,下课?放学?这是老师的义务,也是你的权力,更是你跟上节奏必不可少的环节。
4、合理利用时间
高三的时间,如果你想跟上节奏,那么你一定要合理分配时间,比如做题的时候,不会的情况下,不要死磕,先标记,然后跳过,每天抽几分钟看下这类题,从课本中,从老师的讲解中,掌握这个知识点,上课的时间,老师会给你一些自由时间,下课,你有自己的时间,放学,你也有自己的时间,虽然微乎其微,但是做一道题,掌握一个小的知识点足够,而这些时间,对你的复习,有很大的帮助。
5、要努力,但是不要盲目的努力
有针对性,有条理性,知道自己的努力是为了什么,短时间的,长时间的,短时间来说,你知道今天你一天需要掌握的有多少。阶段性的,你知道整个章节和阶段是为了什么,长时间的,知道一轮过后,你需要掌握的知识,那些是必须的基础,那些是稍有难度的综合知识。
6、有合理的方法
方法很重要,看问题的角度也非常重要,方法可以参考别人的,也可以在学习中,形成自己的方法,什么是方法,就是在相对短的时间中,通过学习,有自己的学习方式,解决问题的方式,这些方法,是你掌握知识的途径,更是你解决问题的途径。你,要有学习的方法,要有考试的技巧,比如,根据英语用来交流的表达习惯,语义的精准原则做题,就是一种方法和技巧。
还是那句话,高考8成是基础知识,你掌握好基础知识,对于你的高考,已经足够。
如果你感觉累,感觉一年不能达到自己满足的高度,那么,可以选择复读一年,这个根据情况来自己确定。
网友3 呆檬:
本人经历:09年入学(高中)开始迷茫。整个高一不知道自己在干嘛除了学习啥都干。上网 谈恋爱的。印象比较深的是高一一次数学考试 考了25分。当时除了被老师调侃一下也没啥感觉。因为寝室还有个18分的吧。就这样浑浑噩噩的到了分科。也就只能选文科了。高二继续混。直到一次跟班主任闹翻,我爸来了差点跟班主任打起来。(除了高中毕业跟那个班主任吃过饭就再也不联系)。然后在班级就沉寂了。没事也就翻翻书 听听课了。成绩也慢慢开始上升。(本人底子还好 政史地初中学的就挺好,特别是最致命的英语也是凑合)12年高考。525只能3本。然后不服输复习去了。由于底子好。成绩提升很快。13年556上了一本。今年毕业。想说的是:只要英语不是一窍不通的 都是有机会的。就看你自己心有多大了。
网友4 拿着试卷唱忐忑i:
高一高二都没有认真学习最差考过班里三十名(一共五十人)
到了高三一轮开始认真学习.大家都知道一轮过后班里成绩会有很大的变化.
我就是属于那种变化很大的.高三一年认真学习每天有计划的复习做资料.
但也不强求自己真的学不下去了会和老师说下翘课校园里面逛一逛(尤其喜欢晚自习时候去买吃的)
每天中午理综和数学小题练习从未间断.不会的题和同学讨论(强调一下小组学习和合作学习真的很重要)
去年高考理科考生.理综265分物理生物满分化学有点惨.数学130现在在西安上学
加油吧!任何时候努力都不会晚!
网友5 复仇丶潮牛:
好久以前的事了,02年以班上倒数第三的成绩上的高中,我没用考上两字,是因为花了爹妈不少择校费。学习成绩一直不好,高二期末考试还是倒数前十名,高三一年开始努力,茅塞顿开的感觉,05年高考考了30名左右,复读一年,06年在复读班考了第6名,这次是正数的,不是倒数!因为高三要经过三轮复习,无数次回顾知识点,只要你抱着拼命的态度去学习,成绩肯定有大幅提升的!
网友6 期待丶下一季:
0.0这个我有发言权。首先要看你是哪一类人了。
1,以前高中我们班有个瓜娃子,属于那种天赋性选手,这个无解,无论什么科目你和他一样在聊天扯白话,然而他就是能听懂还能带出其他知识。
2, 还有那种初中有很高基础,也有些天赋的,这类也是那种边玩边搞学习还能成学霸的。
3,还有那种踏实型学霸,永远保持不动刷分状态。
4,可能还有种踏实类上分的同学却总是找不到窍门上不去的那种最多吧。 5,最后当然就是有那种天赋还勉强可以但又贪玩的人儿了0.0我就是。
明知要学习但就是想玩,明明在玩但确实又搞了会学习,这个状态的人高考就是凑人品了0.0 但是问题来了!!!但是这些建立在你起码断断续续听过课。如果高一,高二对所有科目都没映像,是那种蠢玩的话,老实说:
1,除非你特聪明
2,除非你特肯吃苦 但是你高一,高二这么玩过来的会在高三往死里读吗?
我也是高考过来的,没有那么多视频或老师说能找到学习方法的学生忽然就理清了知识网络,忽然就通透了。 绝大多数考生都只会是那种刷时间与分数成正比的人。如果你真的想高三去拼,如果还未读你就去拼吧,但别总想着会有高分,也别以为一定会成功,那只会让你失望透底。 如果你是17届高考生,不想着复读的话。。这个不是我打击你,听天由命吧。 如果想复读,那你就去吃基础知识,把书本再翻出来吃透书本。复读的地方会把高一到高三重新上一次,这时你就有基础去巩固并且进阶。 !!!注意,我不是针对提问主,而是所有看的高考生。一定要多问老师!一定要多问老师!一定要多问老师! 这个巨有用,真的。我就是那种从不问老师问题的16届考生,0.0可能性格很内向瓜皮吧,错题永远不会,明明有疑问弄得内心很难受也不去问老师,有次我旁边的人帮我找老师问了下问题,0.0我在旁边听着瞬间感到脑洞大开,如醍醐灌顶。
网友7 阁楼里的小花:
我今年就高三,我是文科,高一的时候勉强还学学,高二换了一个没经验的班主任然后玩了一年,高三才开始用功。
就个人而言上高三以后有点吃力,毕竟高一高二两年养成的懒散习惯不是说改就能改的,文科除了完成每天老师背诵的任务以外,还要自己翻书去找漏洞,更要保证课堂效率,每天我一般11点半睡觉,5点起来背书,但是作业越来越多,到了后半学期仍是坚持不下来,作业都要拖到第二天去写,所以基本没有时间去复习背书,到了周末也是大班小班的,能有喘气的时间就不错了。
但是我们同年有个理科生,高一高二沉迷打球无法自拔,高三突然开始用功起来,每节课间基本上都能看见他拿着复习材料,上课也一改以前风气,成绩提升是很快的。
总得来说,高考是一次选拔考试,考的既是学习天赋,也是学习能力,没有能力,没有天赋,那高一高二还是好好努力吧,不要等到高三才开始学习!
要看你有多努力了,那是毅力与体力的战斗啊!很多同学是因为贪玩,但是身上却背负着很多人的期望。高三是对高一、高二的总结,如果现在再不努力,真的就来不及了(除非你基础特别好)。
你总以为时间还很多,其实不多啦,3位数的倒计时转眼就变成2位数了。别总以为别人是吓唬你的,说的都是大实话。亲故啊,游戏啥的别玩了,什么最能诱惑你,你就远离什么。熬完这段时间,还是那句话,你多考一分,你高填报志愿选专业的时候就少一分痛苦。
现在能拼什么?
拼时间去吧
上学时间,7点半到12点,2点20到5点半。7个小时20分钟,再加上晚自习的时间,2个半钟,加起来接近10小时。
下课了就好好休息吧,非特殊情况,必须休息下。在10个钟头里面,一个人,用心有方法有节奏高效率的学习,绝对能取得让自己满意的成绩。而且人的精力有限,10个小时之后的劳作,效率低的可怕。
那现在还来得及吗?
相信就有,不相信就没有!
骚年,加油!期待你的进步,千万别荒废!
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xingtiam2013
xingtiam2013
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擅长:暂未定制
只要有心就有希望
采纳数:62
获赞数:382
如果你相信自己能考上一所好的大学,高三一年的时间你成绩就会慢慢提升
采纳数:200
获赞数:492
擅长:暂未定制
有的,抓紧补补课,不要灰心
采纳数:535
获赞数:1529
只要你现在开始学习少上网还有机会,好好学吧
采纳数:83
获赞数:104
世上无难事,只怕有心人
DoctorWho12138
DoctorWho12138
采纳数:31
获赞数:140
擅长:暂未定制
觉得最多差不多能赶到300分
其他5条回答
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我已经是高三的学生了,我的高一高二成绩都不是很理想,才达到本二的水平。我想考本一,我想考福州大学,还有希望吗,我很害怕~~~听到他们现在高考完的学长学姐们要报这大学报那大学,我心里慌了,原来踌躇满志的我真的慌了。我真的很想考福大。可是像我这样还有希望吗···怎样才能叫“很勤奋很
我已经是高三的学生了,我的高一高二成绩都不是很理想,才达到本二的水平。我想考本一,我想考福州大学,还有希望吗,我很害怕~~~听到他们现在高考完的学长学姐们要报这大学报那大学,我心里慌了,原来踌躇满志的我真的慌了。我真的很想考福大。可是像我这样还有希望吗···怎样才能叫“很勤奋很勤奋”呢?具体说说??
很管用的,只要你努力就可以。我有一个同学她高二在我们班10几名左右,她每天很刻苦的学习,中午有时候自己留在学校学习,多做很多的试卷,晚上回家在家里整理笔记,记住,最好不要在学校的晚自习上整理笔记,一轮复习的时候我就是光知道整理笔记浪费掉很多的晚自习时间,到了后面的2,3论复习你就会发现其实那些笔记记得太仔细了也没用,你不会有那么多的时间去回头仔细的看。高三的时候她已经可以考进前5了,还考过第一。我们山东省这边升学率很低,但是她还是走了个2本。希望你努力,真的高三这一年是最重要的。
其他答案(共2个回答)
,大幅度地提高自己的学习效率,才能在如此短时间内达成您的愿望。
我建议您做好两种准备:上一本线,怎么办;不上一本线,怎么办。如果非上一本,那么也许要准备复读。
仅供参考。祝您成功...
“很勤奋很勤奋”,也许可以解释为“竭尽全力”。您能做到吗?
虽说一切皆有可能,但要看有多少现实可能性。如果您天分很好,原来贪玩,没有抓紧时间学,那么您用一年时间,也许可以达成您的愿望;否则,您得切实改进自己的学习方法,大幅度地提高自己的学习效率,才能在如此短时间内达成您的愿望。
我建议您做好两种准备:上一本线,怎么办;不上一本线,怎么办。如果非上一本,那么也许要准备复读。
仅供参考。祝您成功!
说实话 迟了 但是你的目标不太大 这么说吧 赶紧努力 还有一线希望 不努力 肯定没有希望。现在上课好好听,一定要把课堂内容搞懂,不懂一定要多问老师,至于做题,先...
绝对有可能的~
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物理 其实在高一、高二时我的物理成绩并不理想,尽管我很喜欢学习物理,也很努力,而且我也很喜欢钻一些难题,但成绩却始终上不去,每次考试仅仅是中等水平,感觉始终在门...
答: 不要追得太紧,女孩子也不希望整天都有人缠着啊,你冷静想想,也给她一个思考的时间啊。
祝你好运!
答: 先和班主任老师了解一下他在学校的情况,看看问题出在哪里?必要时看看心理医生,然后和她谈好,可以转到你的学校来,转学后能保证一切顺利吗?到时再怨天尤人可没机会了。
答: 唉,姐妹俩当初在一个学校读 多好呢......你妹妹也是太任性了 把责任都推到你头上,她自己不想学习了为什么要怪你啊
每家运营商的DNS都不同,而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商,他们会告诉你的。(也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常,访问域名不行,而访问IP可以,则说明DNS设置不对)
另外,如果ADSL-电脑没问题,一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话,DNS可以不设置的,拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式,上网用户名密码是否正确。
(有个问题要注意一下,有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量,一般是采取绑定网卡MAC地址的方式,如果路由器设置都正常,试试路由器的MAC地址克隆功能,把电脑网卡的MAC复制过去)
要有经营场所,办理工商登记(办理卫生许可),如果觉得有必要还要到税务局买定额发票,不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴,要买设备,要联系供应商备一些原料,就好啦,没啥难的,不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序(申领个体执照):
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知(申请办理当场就会给你个小纸条)前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书,办理卫生许可证(前往所在地卫生监督所办理)
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
这个问题有点不知所问了。
公务员并不由单位性质决定,行政单位行政编的是公务员,但并不是说行政单位的就是公务员,事业单位里面参照管理的也是公务员。
所以你的问题只能回答为:按公务员管理的是公务员。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的,建议不要吃香辣和煎炸的食物,多喝水,多吃点水果,不能吃牛肉和海鱼。可以服用(穿心莲片,维生素b2和b6)。也可以服用一些中药,如清热解毒的。
确实没有偿还能力的,应当与贷款机构进行协商,宽展还款期间或者分期归还; 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后,在履行期未履行法院判决,会申请法院强制执行; 法院在受理强制执行时,会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款;贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决,则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境,甚至有可能会被司法拘留。
第一步:教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同,但于力认为,如果没有什么异常的症状,应该以教育引导为首要方式,并注意经常帮孩子洗手,以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步:转移注意力
比起严厉指责、打骂,转移注意力是一种明智的做法。比如,多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他在五彩缤纷的世界里获得知识,增长见识,逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿,还可以做个小布手套,或者用纱布缠住手指,直接防止他吃手。但是,不主张给孩子手指上“涂味”,比如黄连水、辣椒水等,以免影响孩子的胃口,黄连有清热解毒的功效,吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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1、搜索引擎营销:分两种SEO和PPC,即搜索引擎优化,是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好,以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师,十二年生产与制造经验,技术力量雄厚,配有先进的测试仪器,建有系列低温测试设备,备有充足的零部件,包括大量品牌的压缩机,冷凝器,蒸发器,水泵,膨胀阀等备品库,能为客户提供迅捷,优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主,龙德教育就挺好的,你可以去试试,我们家孩子一直在龙德教育补习的,我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。  不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则无法充分发挥出理应的线条美感,爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意,不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲,否则更容易弄巧反拙,骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全,不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步,肌肉有向上的感觉即可,动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均,时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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