&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a6cd629f691da6647dfe_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a6cd629f691da6647dfe_r.jpg&&&/figure&&p&以下19条成熟的建议，用于男生经营恋爱、拥有恋爱：&/p&&p&零.在和女朋友相处时，记住这句话将会避免恋爱中95％的不愉快：&b&态度大于道理。&/b&&/p&&p&被批评了，道理是让她下次小心，而态度是二话不说骂她领导。&/p&&p&她迟到了，道理是提醒她定闹钟，而态度是明天电话叫她起床。&/p&&p&来大姨妈，道理是让她多喝热水，而态度是说要给她揉揉肚子。&/p&&p&&b&道理冷冰冰，态度暖人心。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&①原谅别说太快&/b&&/p&&p&她去和几个男性朋友见面，你就是要表现出不高兴，不要自己默默说服自己。偶尔吃醋，适度的表现自己的占有欲，能让她记得自己是你的女朋友。&/p&&p&你抽烟有瘾，而她不让你抽的时候，你真的不觉得幸福吗？&/p&&p&同样的，她熬夜乱点外卖你就是要严肃的管教，她需要的不是你的宽容理解，而是一点那么出于爱的束缚。适当的表现出自己的控制欲，因为爱本就是温柔的束缚。&/p&&p&&b&原谅说太快，爱索然无味。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&②速度与加速度&/b&&/p&&p&在你女朋友的心中，你应当是随着时间对她越来越好的。&/p&&p&那如果刚在一起的时候，你做到了百分百的对她好，接下来稍微松懈的百分之九十都会让她说一句：“你变了，你是不是不爱我了”。&/p&&p&而你从一开始的60％提升到65％，就会让她对你更爱你，你更应该把热恋期的热情匀到后来的日常相处上。&/p&&p&&b&浪子回头生，晚节不保死。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&③女生有时光机&/b&&/p&&p&在一起之前，如果你发现你有可能喜欢上了这个女生，就永远不要主动提及自己的前任。&/p&&p&当然，如果她喜欢上你了，一定会问及你的情感经历，这时你应该尽量少的去暴露自己的感情经历细节。更不要把分手的责任推给前任，而要说是自然而然的分手，在一起后要说之前不懂什么是爱。&/p&&p&女生拥有时光机，你当下最爱她不行，你相对于所有前任更爱她也不行，你必须这辈子只爱过她，其它人都是遇见她的伏笔。&/p&&p&&b&开着时光机，巡视你前任。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&④车不能一直开&/b&&/p&&p&在一起之后，你们会在聊天中，电话中谈论一些羞羞的话题。记住，开车要适度，不要让她觉得你满脑子交配思想，尽量不要主动开车，尽量坐在副驾驶的位置上，尽量把车钥匙交到她手里。&/p&&p&包括接吻等更亲密的肢体接触，一定要看你女朋友的心情如何，没心情的时候，你摸一下她胸她都觉得你是强奸。&/p&&p&&b&偶尔停下车，聊一聊人生。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&⑤快速极限停车&/b&&/p&&p&争吵是不能避免的，而在情绪爆发的边缘，一定不要说出那些最伤人的话。更不要有身体的大幅度动作发泄，你今天摔了一个杯子，她就有理由怀疑你结婚后会家暴她。&/p&&p&正确的做法是关掉手机，提出冷静几分钟，然后用预想恶果来快速平复情绪，用换位思考来试图理解她。&/p&&p&对于一个男生来说，不管是在追求中还是恋爱中，情绪稳定都是极其重要的特质，要不然女生的安全感、对你的信任从何而来？&/p&&p&&b&刹车用的好，老婆回家早。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&⑥嘴不止用来亲&/b&&/p&&p&男生可以木讷、可以笨、可以内向，但不管怎样，你总该有着自己表达爱意的方式，女生是善于通过你的行动来感知，但不代表你可以只做不说，这也是一种懒惰。&/p&&p&就算在一起很久了，也应该做到：&/p&&p&&b&真诚的赞美，爱意的表达。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&⑦你总要在路上&/b&&/p&&p&恋爱只是生活的一部分，而如果放任它越来越大，近乎完全占据你的生活时，你就快要失去它了。&/p&&p&她什么都不怕，只怕在你身上看不到希望。&/p&&p&&b&上进的姿态，你一定要有。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&⑧等她要就晚了&/b&&/p&&p&学会偶尔主动送礼物，而不是让她开口去说要什么什么，等她说了你再送，那就缺了意义。更何况，有的好女孩很懂事，说自己什么都不要，可你真的忍心让她这么一直懂事下去？&/p&&p&送礼物的两大精髓：&b&不值，走心。&/b&&/p&&p&500块钱的手机，500块钱的短袖，哪个不值就送哪个。&/p&&p&&b&要什么你说？错错错错错。&/b&&/p&&p&&b&说了这么多怎么谈恋爱，可你总得先有一个爱你的女朋友吧：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&⑨表白不是报名&/b&&/p&&p&报了二级计算机，报了六级英语，不管过不过，总算是说明自己努力了，给自己是一个交代。&/p&&p&而表白不是报名，它不应该用来提醒女生要看到自己的努力，也不应该用来给自己一个交代。&/p&&p&更有意思的是，我见有男生会写几千字的表白信，他一定不会成功，因为他把表白信当做了筹码。&/p&&p&真正的表白应该是不到五十个字就够了，而在这之前，你要看她有没有：&/p&&p&&b&好奇与眼神，主动和模仿。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&⑩怎么装逼不被劈&/b&&/p&&p&男生们常说，女生为什么注意不到他的内在，其实是他没表现出来罢了，其实这是他没装逼。&/p&&p&&b&装逼第一准则：不要抓住一个点猛装。&/b&你的生活应该是多元化的，你引以为傲的东西也不应该只有一样，要不然女生只能说这个男生——酸的只剩文采，穷的只剩钱，&/p&&p&&b&装逼第二准则：只装内在的逼。&/b&朋友的认可、情感的丰富、三观的碾压、爱情观的热烈、生活的丰富。&/p&&p&&b&装逼第三准则：装逼的方式。&/b&最好是通过日常的举动来表示出修养，但这个举动必须要炼成习惯；通过讲一个自己的故事来表现自己的内涵和某些优秀品质，但这个故事中一定不要带有自己的负面品质。&/p&&p&&b&装逼三准则，成为小哥哥。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&11.五种可以问的问题&/b&&/p&&p&具体：&/p&&p&“你觉得某电影怎么样？”“还不错。”&/p&&p&“你觉得男二号怎么样？”“省略三百字……”&/p&&p&兴趣：她的兴趣都在她的朋友圈。&/p&&p&发散：从她上句话的某个关键词里发出提问，这会让她聊到她想聊的。&/p&&p&开放：感受、看法、情绪……开放式问题没有固定答案，有的只是无穷无尽的表达空间。当然这种问题要等到熟了之后再问，不然她会懒得跟一个陌生人回答。&/p&&p&封闭：面对决策问题时，比如吃什么，约在哪里见面等问题，你如果要询问她的意见，那个问题的答案保证要只有两个选项：好，不好。&/p&&p&&b&尽量不提问，提问只五种。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&12.她赔了才会爱上你&/b&&/p&&p&你送再多东西也没用，为爱付出再多也不一定换来爱情，只有让她付出了，她才会爱上你。&/p&&p&那么，我们需要让她付出哪些呢？&/p&&p&经济：不多，你请她吃顿饭，让请你喝杯水不过分，这个要用玩笑的语气说出来。&/p&&p&情绪：上一秒想抱你，下一秒想锤你，情绪只有波动了才有意义。&/p&&p&时间：晚上聊到十一点半，靠的不是死皮赖脸，而是话题的连轴转，包袱的震天响。&/p&&p&精力：有惊喜也有失望，有兴奋也有失落。&/p&&p&最重要的是，她进行付出行为后，我们要给以奖励，&b&以精神奖励为主，物质奖励为辅。&/b&&/p&&p&&b&她付出多少，全靠你引导。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&13.永远留三分神秘&/b&&/p&&p&每过几天，你就要扔出去一个自己的重磅故事，但同时注意要故事结尾留下悬念。&/p&&p&你的时间很宝贵，没空每天都主动找她聊天。&/p&&p&她回应不好的时候你也不用做到秒回，聊的正嗨的时候你也应该有别的事要去忙。&/p&&p&&b&你的事很多，不能总聊天。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&14.适当的损一下她&/b&&/p&&p&损人谁都会，可怎么才能把她损的开心呢？&/p&&p&首先当你要损她的时候，一定要符合：&/p&&p&·避免生理缺陷、道德、家庭、信仰、人格、异性吸引力。&/p&&p&·不能长期针对损她同一个缺点。&/p&&p&·她能轻易改变你所损的地方。&/p&&p&·她对你示好时，不要损她。&/p&&p&损完后，就要开始夸她了。损的成了毒舌不行，夸的成了跪舔也不行。人总是这样，有对比才能有情绪波动。&/p&&p&同时在这个过程中，她会不断想这个问题：“他到底喜不喜欢我？”，&b&而这是她喜欢上你的开始&/b&。&/p&&p&&b&损完夸一波，意图变模糊。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&15.她和别人是一样的&/b&&/p&&p&有些地方，在别人面前，要做到和在她面前一样，不能让她觉得你这个人看人下菜碟。&/p&&p&比如积极、友善、有礼貌，这些基础性的修养，一定不要区别对象对待，成为一个势利眼。比如一个大坑就是，她可能会抱怨她的室友，你更着稍微抱怨一下就行了，千万不要人身攻击她的室友。&/p&&p&&b&大家都一样，友善有礼貌。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&16.她又和别人不一样&/b&&/p&&p&有些原则，你只为她改变。&/p&&p&有些夸奖，注定要踩别人。&/p&&p&有一些话，第一次说出口。&/p&&p&有些情绪，竟第一次出现。&/p&&p&她不知道以上这些她与别人不同的地方，请你说给她听。&/p&&p&&b&她又不一样，又是第一次。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&17.发出预测问题&/b&&/p&&p&低阶段用法：听声音你应该南方人？&/p&&p&中阶段用法：如果对方的活泼任性问她是不是有个哥哥或姐姐，如果对方成熟理智就问她有个妹妹或弟弟。简单的性格推测现实，类似的预测问题还有很多。&/p&&p&高阶段用法：用委婉的模棱两可的方式去歌华带高帽子，比如“我猜你是一个对感情认真的人”之类的问题。&/p&&p&&b&预测型问题，她说你懂她。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&18.不要企图用恋爱来麻醉自己本就不健康的生活，先爱自己，再爱别人，两个人的日子是比一个人的日子快乐，但同时需要你承担更多。&/p&&p&最后，愿你不忘初心，宁缺毋滥，&b&不要为了单纯想谈恋爱而去随便开启恋爱。&/b&&/p&&hr&&p&以上，我是绅男leo，原创不易，学到了，但求一赞。&/p&&p&&br&&/p&&p&我是绅男LEO，&b&我想颠覆女人对中国男人的认知&/b&。&/p&&p&公众号搜索关注：&b&shennanleo&/b&（?复制）。&/p&&p&每天我会教给你一个实用的情感、恋爱技巧。&/p&&p&公众号点击有问必答，我会回答你一个情感问题。&/p&&p&&/p&
以下19条成熟的建议，用于男生经营恋爱、拥有恋爱：零.在和女朋友相处时，记住这句话将会避免恋爱中95％的不愉快：态度大于道理。被批评了，道理是让她下次小心，而态度是二话不说骂她领导。她迟到了，道理是提醒她定闹钟，而态度是明天电话叫她起床。来大…
&p&我想说的是一个非常冷门的冷门知识，海拔6000米+ | 四川境内最高的十座山峰，你都认识吗？&/p&&p&作为一个从未去过的四川的四川粉，最爱的就是这个地方的山山水水。&/p&&p&而作为一个户外爱好者，逃不过的自然是四川的线路和高山。&/p&&p&这一次，我们聊聊四川的山，也希望能让更多的人认识四川的山川~~&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-28ce1f7d5bd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-28ce1f7d5bd_r.jpg&&&/figure&&p&常听人这么说：四川的第一高峰是海拔7556米的贡嘎雪山，第二高峰是6250米的四姑娘山幺妹峰，第三高峰是6204米的格聂峰……其实这个说法是从山系的角度出发定义的。&/p&&p&贡嘎雪山是四川第一高峰，没错，但是，这个说法是把贡嘎群峰当做一个整体了。&/p&&p&事实上，贡嘎群峰中有很多独立的山峰，海拔高度超过了四姑娘山幺妹峰。从严格意义上讲，在四川的高峰中，四姑娘山幺妹峰的海拔高度排名在20位以后。&/p&&p&那么，四川前十名的高峰是哪些呢？&/p&&h2&
&b&贡嘎主峰
7556米&/b& &/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-513c447eb9cd2aeb98eba26_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-513c447eb9cd2aeb98eba26_r.jpg&&&/figure&&p&贡嘎山位于甘孜州泸定县境内，是大雪山脉的主峰，拥有“蜀山之王”的称号，自从1932年以来，有24人成功地登上了峰顶。 &/p&&h2&
6886米&/b& &/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8eb1e35966eff21aa21510_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8eb1e35966eff21aa21510_r.jpg&&&/figure&&p&海拔6886米的中山峰，位于甘孜州泸定县境内，是大雪山脉当中相对较独立的一座山峰，距离贡嘎主峰5公里左右，目前为止没有攀登它的记录。&/p&&h2&NO.3
6684米&/b& &/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-828ea1bf3ddad3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-828ea1bf3ddad3_r.jpg&&&/figure&&p&海拔6684米的龙山，是贡嘎山的一座卫峰，南距离贡嘎山仅3公里左右，从东方向望去贡嘎山左侧那座凸起的山峰就是龙山，同样没有登峰的记录。 &/p&&h2&NO.4
6652米&/b& &/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1fbebf1ae686_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1fbebf1ae686_r.jpg&&&/figure&&p&海拔6652米的贡子峰，它确实像儿子一样紧紧依偎着贡嘎，离贡嘎主峰仅仅2公里，2010年极星-川藏登山队在对该峰攀登考察时给它取了“贡子峰”这个名字。 &/p&&h2&
&b&爱德嘉峰
6618米&/b& &/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-adb19d2dd3260e6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-adb19d2dd3260e6_r.jpg&&&/figure&&p&海拔6618米的爱德嘉峰，位于甘孜州泸定县新兴乡燕子沟内，它那笔直陡峭的山体让人看了望而生畏，同时吸引着攀登高手的到来。从1981年以来，已有数支登山队伍尝试攀登该峰，其中韩国人完成了对该山峰的首登。 &/p&&br&&h2&NO.6
6540米&/b& &/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3dee7eaba07_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3dee7eaba07_r.jpg&&&/figure&&p&海拔6540米的嘉子峰，位于爱德嘉峰北侧5公里处，山体几乎成一个等边梯形，该山的攀登难度比较大，1982年英国队沿南山脊登顶线路，这是南山脊唯一的一次攀登也是嘉子峰的首登。&/p&&br&&h2&NO.7
6468米&/b& &/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fd31d1e5dedf142e4bb16_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fd31d1e5dedf142e4bb16_r.jpg&&&/figure&&p&海拔6468米的太山，是一座不太知名的山峰，但是它却拥有傲人的“身高”。它是贡嘎主峰向南延伸山脊上的一座卫峰，南距贡嘎主峰约5公里，目前还没有攀登记录。&/p&&br&&h2&NO.8 &b&太山卫峰 6427米&/b& &/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a8a0e827c9bbe7de37bd520fcf8ceec8_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a8a0e827c9bbe7de37bd520fcf8ceec8_r.jpg&&&/figure&&p&海拔6427米的太山卫峰，是太山与龙山中间的一座凸起的卫峰，在它北侧还有一不明显小卫峰约6300米，太山这座卫峰同样以超过6400米的海拔高度排在前10位内，目前该山峰也无攀登记录。&/p&&br&&h2&NO.9
&b&嘉子峰卫峰
6422米&/b& &/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3dee7eaba07_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3dee7eaba07_r.jpg&&&/figure&&p&海拔6422米的嘉子峰卫峰，从甘孜州泸定县新兴乡的南门关沟沟口的角度观察，它的南坡充斥着一面巨大的冰墙，冰川如滚滚江水从它的峰顶倾泻而下，目前没有攀登记录。 &/p&&br&&h2&NO.10
&b&贡嘎卫峰
6418米&/b& &/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7e2b3bd67baf136bc693f2d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7e2b3bd67baf136bc693f2d_r.jpg&&&/figure&&p&海拔6418米的贡嘎卫峰，位于贡嘎主峰向西延伸的山脊上，堆积巨量的冰川还未将贡嘎主峰与它切割分离。贡嘎这座卫峰目前也无任何攀登的历史。最好的观测地点是海拔4568米的雅哈垭口或海拔4550米的子梅垭口。 &/p&&br&&p&户外探险特约作者：游侠 （曾为记者，拥有8年媒体从业经历。户外运动爱好者，痴迷背包旅行和极限探险，曾以单人、2人或多人形式走过国内多条经典徒步线路。 ）&/p&
我想说的是一个非常冷门的冷门知识，海拔6000米+ | 四川境内最高的十座山峰，你都认识吗？作为一个从未去过的四川的四川粉，最爱的就是这个地方的山山水水。而作为一个户外爱好者，逃不过的自然是四川的线路和高山。这一次，我们聊聊四川的山，也希望能让更…
&p&減大腿外側 內側 後側 前側以及臀部旁邊肉的加強版！&/p&&p&＊絕對可以在床上做～更容易上手！＊&/p&&p&仲可以有收緊臀部線條作用！一套運動百個好處～&/p&&p&1日做1次 ~如果本身體脂唔算高，2星期見效果～2個月後最明顯&/p&&p&就算孕婦、月經期間 同男人都可以做既～ 適合所有人去練習！&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/6666240& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&特快瘦大腿(減外內側及收緊臀部)& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-acb54efe92dd_b.jpg& data-lens-id=&6666240&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-acb54efe92dd_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&特快瘦大腿(減外內側及收緊臀部)&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/6666240&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&视频来源： YouTube&/p&&p&作者：Coffee林芊妤&/p&&p&&br&&/p&&p&应广大呼友要求，蛋壳正在陆续整理Coffee林芊妤相关视频，并与cofee本人联系授权。目前已经上线：&/p&&p&&b&课程1 - 瑜伽练习课程
&/b&&/p&&p&&b&课程2 - 腹部减脂马甲线课程 &/b&&/p&&p&&b&课程3 - 下半身瘦身课程 &/b&&/p&&p&&b&课程4 - 减手臂课程 &/b&&/p&&p&&b&课程5 - cardio全身减脂 &/b&&/p&&p&&b&课程6 - 美背课程 &/b&&/p&&p&&b&课程7 - 美胸课程 &/b&&/p&&p&陆续更新其他相关课程，欢迎大家关注微信公众号：egg_vi&/p&&p&输入关键字Coffee林芊妤即可获得全部训练合辑。&/p&&p&或者微信小程序搜索：蛋壳营养视频，关注Coffee林芊妤&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c155401ceb89adc81661b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&519& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dea21e3c1afc11d3a7b86d9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c155401ceb89adc81661b_r.jpg&&&/figure&
減大腿外側 內側 後側 前側以及臀部旁邊肉的加強版！＊絕對可以在床上做～更容易上手！＊仲可以有收緊臀部線條作用！一套運動百個好處～1日做1次 ~如果本身體脂唔算高，2星期見效果～2個月後最明顯就算孕婦、月經期間 同男人都可以做既～ 適合所有人去練習…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-92cda3effd3baab468fe84_b.jpg& data-rawwidth=&1818& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1818& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-92cda3effd3baab468fe84_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed260aae11af62409eed71bcfc9f1f41_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed260aae11af62409eed71bcfc9f1f41_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&从零开始，从无到有，本身是一个飞跃。所以要大胆的去尝试，穿上装备开始训练吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&六周每周的训练如下&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&周一 胸 + 三头&/b&&/p&&p&&b&周二 背 + 二头&/b&&/p&&p&&b&周三 有氧运动&/b&&/p&&p&&b&周四 腿 + 腹肌&/b&&/p&&p&&b&周五 肩 + 斜方肌&/b&&/p&&p&&b&周六 有氧运动&/b&&/p&&p&&b&周天 休息&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这里给初级玩家普及一个知识，健身要有计划性--把每个大肌群分开练习，背，胸，肩，腿。在这些大肌群的训练中可以穿插小肌群的训练，比如，二头和三头。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多刚开始健身的朋友很容易没有计划性，一天里面又练胸又练背，或者想把胸练大就每天都练胸。其实这样都是非常不合理的，也是低效的。所以计划已经按照肌群分开，请按照上面所分来训练。&/p&&p&&br&&/p&&p&这里一看感觉好像和其他训练没什么区别，但是&b&训练内容上&/b&是大有不同。&/p&&p&&br&&/p&&p&首先，从零开始的朋友在肌肉和力量上完全是经常训练的人不能想象的。所以，涕姆同学安排此计划的宗旨是：&/p&&p&1，熟悉动作和健身顺序&/p&&p&2，养成运动的习惯，并逐渐提升强度和时间&/p&&p&3，以器械辅助的动作为主，让你更容易上手&/p&&p&&br&&/p&&p&【饮食】&/p&&p&要改变毫无筛选的饮食习惯。要渐渐转变为对食物有所选择。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&具体食物建议，可以参照之前的增肌计划。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【动作】&/b&&/p&&p&侧重于器械辅助类的动作。初学者完全可以从不加重开始，慢慢的尝试增加重量。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&周一&/b&&/p&&p&Incline Dumbbell Press&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ebe57ebbcb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ebe57ebbcb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 12次&/p&&p&&br&&/p&&p&Machine Bench Press&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe3e48a11c4ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe3e48a11c4ca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&6组 12次&/p&&p&&br&&/p&&p&Push-Up&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-941a55eb913b6fea933a3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-941a55eb913b6fea933a3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 8次&/p&&p&&br&&/p&&p&Low Cable Crossover&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2bc30e48a990502fbe793_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2bc30e48a990502fbe793_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 12次&/p&&p&&br&&/p&&p&Bench Dips&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-de3a421cde4d21c08cd6b7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-de3a421cde4d21c08cd6b7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 8次&/p&&p&&br&&/p&&p&Dumbbell Triceps Extension&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f98b1afe05de714ec168e6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f98b1afe05de714ec168e6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 15次&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&周二&/b&&/p&&p&Inverted Row&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa0ab0249d72aca7edbe1c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa0ab0249d72aca7edbe1c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 6次&/p&&p&&br&&/p&&p&Dumbbell Row&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5dfa6b969518efc26a1eac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5dfa6b969518efc26a1eac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 12次&/p&&p&&br&&/p&&p&Seated Cable Rows&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e488eca20fa6f512db13_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e488eca20fa6f512db13_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 12次&/p&&p&&br&&/p&&p&Machine Preacher Curls&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0098cccb6a0b1c9cbc4a8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0098cccb6a0b1c9cbc4a8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&3组 12次&/p&&p&&br&&/p&&p&Concentration Curls&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6a58ad4f09c8ab4fe2980_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6a58ad4f09c8ab4fe2980_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 15次&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&周四&/b& &/p&&p&Bodyweight Walking Lunge&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a8ddefaec02f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a8ddefaec02f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 20次&/p&&p&&br&&/p&&p&Bodyweight Squat&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d0f7a1eb60be8caa9ecf4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d0f7a1eb60be8caa9ecf4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&3组 30次&/p&&p&&br&&/p&&p&Suitcase Crunch&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-98bfc3c172e8ef76d5e4c4a18dff41bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-98bfc3c172e8ef76d5e4c4a18dff41bf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 6次&/p&&p&&br&&/p&&p&Crunches&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-589a85e2e9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-589a85e2e9e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 20次&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&周五&/b&&/p&&p&Front Cable Raise&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e23db48add_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e23db48add_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 12次&/p&&p&&br&&/p&&p&Dumbbell Raise&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f5de0bd1f6b6cd0c0cf6b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f5de0bd1f6b6cd0c0cf6b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 12次&/p&&p&&br&&/p&&p&Reverse Machine Flyes&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-969b14dfcb4a30e7d5b400ea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-969b14dfcb4a30e7d5b400ea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 12次&/p&&p&&br&&/p&&p&Dumbbell Upright Row&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-36bf4ce0c6fb675e2bcc35_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&602& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&602& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-36bf4ce0c6fb675e2bcc35_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 12次&/p&&p&&br&&/p&&p&Dumbbell Shrug&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca1f0086a01ebc65a2127_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca1f0086a01ebc65a2127_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5组 12次&/p&&p&&br&&/p&&p&注意，在最初期的时候，请尝试去完成这些动作，哪怕没有重量！但是千万不要盲目的去做大重量的动作！这样非常危险。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&想深入了解健身原理和如何更好的设计符合自己的健身方案&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/878016& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b4a1bfe_ipico.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&1280& class=&internal&&如何自己制定高效的健身计划&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/113920& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b4a1bfe_ipico.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&1280& class=&internal&&如何训练能够打造强壮有力的手臂&/a&&p&&/p&
从零开始，从无到有，本身是一个飞跃。所以要大胆的去尝试，穿上装备开始训练吧。 六周每周的训练如下 周一 胸 + 三头周二 背 + 二头周三 有氧运动周四 腿 + 腹肌周五 肩 + 斜方肌周六 有氧运动周天 休息 这里给初级玩家普及一个知识，健身要有计划性--把每…
&p&Hello各位好，我是六六。&/p&&p&&br&&/p&&p&之前一直有观众问我含胸驼背以及长时间久坐导致的颈肩酸痛这类问题要怎么解决。&/p&&p&&br&&/p&&p&的确，现在大部分现代人都有久坐以及不良习惯，导致大部分人或多或少都有类似的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&含胸驼背还有一个值得关注的问题，他会影响我们的身高，各位观察一下下面这张图&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-def6b2c4cce7a4006d27ea_b.jpg& data-rawwidth=&1113& data-rawheight=&640& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1113& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-def6b2c4cce7a4006d27ea_r.jpg&&&/figure&&p&同一个人因为有含胸驼背，身高会有明显的不同。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以换个说法，如果你有含胸驼背的情况出现，你只要矫正了，一定程度上可以帮助你长高。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以这次的视频内容我会讲解以下几个问题：&/p&&ul&&li&是什么原因导致我们含胸驼背？&/li&&li&含胸驼背对我们有什么危害？&/li&&li&矫正含胸驼背的具体方法！&/li&&/ul&&a class=&video-box& href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/333184& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-be2dd86e6b285f1ff49d02.jpg& data-lens-id=&333184&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-be2dd86e6b285f1ff49d02.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/333184&/span&
&p&&br&&/p&&p&很多人不知道做动作时身体应该是什么姿势，这里放一张图给各位参考&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-44099dac2c9aa6b6ca971c_b.jpg& data-rawwidth=&513& data-rawheight=&332& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&513& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-44099dac2c9aa6b6ca971c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这期的内容就这些，希望对你们有帮助。&/p&&p&如果有帮助别忘了给我点赞、关注，这也是六六更新的动力~&/p&&p&&br&&/p&&p&视频中六六用到的弹力带、按摩球、花生球，在淘宝搜店铺“六六健身装备”或复制EURvdNv0wYfwfXEUR这条信息打开淘宝app即能找到&/p&&p&&br&&/p&&p&最后我根据视频里介绍的动作做了一个训练计划&/p&&p&关注微信公众号「FitMen六六」发送“含胸驼背”即可获取训练计划&/p&&p&keep fit~&/p&&p&&br&&/p&&p&——————分割线——————&/p&&p&&br&&/p&&p&矫正含胸驼背的视频发布快一周了，陆续有观众跟我反馈效果很明显 &br&但我发现貌似很多人都会忽略放松环节，这个也是非常重要不能忽视的，没事多放松，搞点花生球或者其他类似的东西，效果会更佳！ &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-31cce052fe4c_b.jpg& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&1491& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-31cce052fe4c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ef0fa9c0d16e8d5c6dd58_b.jpg& data-rawwidth=&364& data-rawheight=&166& data-size=&normal& class=&content_image& width=&364&&&/figure&&p&&br&&/p&&blockquote&本人系keep签约作者，本文首发于keep&/blockquote&
Hello各位好，我是六六。 之前一直有观众问我含胸驼背以及长时间久坐导致的颈肩酸痛这类问题要怎么解决。 的确，现在大部分现代人都有久坐以及不良习惯，导致大部分人或多或少都有类似的问题。 含胸驼背还有一个值得关注的问题，他会影响我们的身高，各位观…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7c06c0fab1fddd12d891_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&285& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&对于格斗爱好者来说，手绷带并不陌生，它是拳击训练中必不可少的一项装备，但是许多不熟悉格斗的朋友常常会认为缠手绷带是为了耍帅，实际上并非如此。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1b7d5d2a34b1bf49fb80d72a6a9aef4d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1b7d5d2a34b1bf49fb80d72a6a9aef4d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&在很久之前并没有手绷带和拳套这种东西，拳击比赛的拳手们都是裸拳出战，拳拳到肉。那么后果是什么呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-01fcc3e710f7b47c20a9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&339& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-01fcc3e710f7b47c20a9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&简单说就是两败俱伤（通过图片感受一下）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1c170b80fcb8a9f09ca5fb2d4bf7f5bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&475& data-rawheight=&282& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&475& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1c170b80fcb8a9f09ca5fb2d4bf7f5bd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最著名的例子就是&b&拳王泰森&/b&。1988年，泰森和一个叫&b&米奇-格林&/b&的拳手在场外发生口角并引发斗殴，泰森一拳将米奇鼻梁打断，后者当场直接昏厥，而泰森自己也因掌骨骨折不得不推迟之后的比赛，损失了不少出场费。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-86c68c9ebf268ccdc9628_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-86c68c9ebf268ccdc9628_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么打裸拳的危害如此之大呢？首先，人的手掌附近结构复杂，手腕有70多块细小的骨头（手部骨骼包括8块腕骨、5块掌骨、14块指骨及数个籽骨），而且关节众多，因此非常容易受伤；其次，人的手部骨骼远远没有头部骨骼结实，因此打裸拳的后果往往是被打的脸部皮开肉绽，打人的轻则手腕扭伤皮肤擦伤，重则手部骨折手掌骨裂。&/p&&p&&br&&/p&&p&这样的情况一直持续到十八世纪，一个叫&b&杰克-布劳顿&/b&的英国教练发明了最初的拳套，并制定了&b&布劳顿规则&/b&——拳套只能在训练中使用，换言之，他只是不想让拳手们在训练中挂彩。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d093cf24ce49fb1fa81c3f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&664& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d093cf24ce49fb1fa81c3f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（图为杰克-布劳顿）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c77cfce9a5d6ea1b08e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&到了1867年，著名的&b&昆斯伯里&/b&(一名英国贵族)&b&伯爵规则&/b&出台，该规则是首个强制要求拳手们在比赛中使用拳套的规则，它标志着现代拳击规则框架的基本形成，拳手们也终于摆脱了血腥的裸拳时代。（图为昆斯伯里）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ad3731c3dcda66dc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ad3731c3dcda66dc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是问题并没有完全得到解决，因为拳手只戴着拳套比赛，手腕还是很容易受伤。直到二十世纪50年代，有拳手发现在戴拳套前缠上绷带能有效保护手腕和拳峰，大大降低了受伤的概率！于是，这种方式迅速在拳击比赛中流行起来，并逐渐发展成今天的手绷带。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&说了那么多，手绷带正确的缠法究竟是怎样呢？还是通过教学视频来了解一下吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/805120& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-ed60a64ac4668876bda215a3470ea5ef_b.jpg& data-lens-id=&805120&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-ed60a64ac4668876bda215a3470ea5ef_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/805120&/span&
&p&&br&&/p&&p&最纯粹的格斗，最高级的享受，尽在GLORY荣耀格斗！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【留言&/b&后&b&转发本文章至朋友圈&/b&并&b&截图至后台&/b&，我们将随机抽出一位粉丝送一对手绷带。（本活动仅限&b&GLORY官方WX号&/b&内）】&/p&&p&&/p&&p&&/p&
对于格斗爱好者来说，手绷带并不陌生，它是拳击训练中必不可少的一项装备，但是许多不熟悉格斗的朋友常常会认为缠手绷带是为了耍帅，实际上并非如此。 在很久之前并没有手绷带和拳套这种东西，拳击比赛的拳手们都是裸拳出战，拳拳到肉。那么后果是什么呢？ …
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-51deba4bb4b6a2d88ebf_b.jpg& data-rawwidth=&0& data-rawheight=&0& class=&content_image& width=&0&&&/figure&&p&今天给大家推荐着写工具，效率君是心惊胆战，特别像分享给大家，但是又因为知道人多了，然后。。。。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&音乐搜索器&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f206c2bf1d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1105& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f206c2bf1d_r.jpg&&&/figure&&p&音乐搜索器是一个汇集各大音乐网站的下载工具网站。&/p&&p&它支持网易云，QQ 音乐，虾米等各大主流音乐网站，你只需要把复制链接，在这里就可以一键下载了。同时支持歌词和歌曲下载。&/p&&p&同时还支持模糊搜索，可以一边搜索一边播放，挑选自己喜爱的歌曲随时下载，美滋滋。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&西林街搜索&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6d5fdbe9dac8d291db7332_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6d5fdbe9dac8d291db7332_r.jpg&&&/figure&&p&西林街是一个干净整洁的搜索引擎。&/p&&p&它不仅仅是个网盘资源搜索。同时还有影视，书库，Mooc 搜索。&/p&&p&它的搜索很精准，会显示出是电影或者电视剧，还能显示资源的高清度。搜索影视资源，使用它真的很棒，不管你喜欢看美剧韩剧，二次元动漫，都可以很轻松搜索到资源，当然使用它还可以搜种子。&/p&&p&它还推出了自己的搜索导航网站。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&种子搜索&/b&
&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-90efc95da71fce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2880& data-rawheight=&1657& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2880& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-90efc95da71fce_r.jpg&&&/figure&&p&说起种子搜索，这个是永远停止不了的话题，有的永久了就用不了了。 &/p&&p&所以今天效率君给大家推荐一堆，而且可以不影响使用哈。&/p&&p&它们能做什么，能搜什么，当然需要大家亲自去搜搜看才能知道。或许你就能发现一片未知的世界。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Chrono下载管理器&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b70ba023d973f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b70ba023d973f_r.jpg&&&/figure&&p&Chrono下载管理器是一个Chrome 下载管理插件。&/p&&p&Chrome 自带的下载管理器简单不好用，Chrono 对其做了改善和升级。&/p&&p&它可以自动嗅探所有链接，图片，音频，视频都可以的。而且你还可以自己设置规则动态嗅探。&/p&&p&它还支持多任务下载，断点续传，搜索，恢复下载等功能。&/p&&p&它强大的功能还没有一一列清，可以自己去体验吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Zmirror 镜像&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-96c918ae00cbce1b71615aad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1312& data-rawheight=&723& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1312& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-96c918ae00cbce1b71615aad_r.jpg&&&/figure&&p&Zmirror 镜像是一个HTTP 反向代理工具，可以快速创建识别一些网站的镜像。&/p&&p&你可能听不懂，说点通俗的，使用它就可以访问guge，you管，推te 等等。&/p&&p&因为这个工具的初衷是为高校，学术提供的工具，希望大家还是不要传播。&/p&&p&当然如果你懂技术，可以使用它来自己部署，还可以上汤不热。&/p&&p&它的访问速度真是快到飞起，就像在访问百度的网站一样。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&插件网&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a0a1fcc2cc1fbe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a0a1fcc2cc1fbe_r.jpg&&&/figure&&p&插件网是一个专门用于下载Chrome 插件的网站。我们都知道Chrome 的强大，很大程度是因为它有太多好用的插件，然而在国内，我就呵呵了。因此有了这样一个网站，你也可以下载Chrome 插件了，我们也可以愉快地玩耍了。它也有搜索功能，你想要什么插件，只需搜索即可，还将不同的插件进行分类，还在首页推荐也写很棒的插件，关键它还是中文的。&/p&&p&在这个网站下载好插件，在Chrome 浏览器打开：chrome://extensions/，把下载的插件拖拽到这里就行了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Baidudl&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d8fe482ed8e7a0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d8fe482ed8e7a0_r.jpg&&&/figure&&p&最近后台有人给效率君说之前分享的百度云高速下载使用不了了。所以今天效率君又给大家分享一个新的方式，亲测可用。&/p&&p&它使用起来很简洁，它是一个Chrome 插件，安装之后，你打开百度网盘，点击baidudl 图标，它就可以自动识别出列表中的原链接，复制链接，使用第三方下载工具（FDM，IDM），就可以下载了。&/p&&p&有个小问题就是只支持单文件下载，不支持文件夹下载。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cec86cd4c27f550e034eaa817d33a460_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&884& data-rawheight=&1042& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&884& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cec86cd4c27f550e034eaa817d33a460_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
今天给大家推荐着写工具，效率君是心惊胆战，特别像分享给大家，但是又因为知道人多了，然后。。。。。。 音乐搜索器音乐搜索器是一个汇集各大音乐网站的下载工具网站。它支持网易云，QQ 音乐，虾米等各大主流音乐网站，你只需要把复制链接，在这里就可以一…
兜率内院是弥勒佛的道场，东西哲学家们都喜欢在此地聚会，唠嗑斗法。&br&&br&这日不二、庄子与康德在兜率内院吃下午茶闲侃。康德虽说行事古板，但聊天时倒很健谈活泼。&br&&br&不二道：“康老师，你那个《纯粹理性批判》写得也太烧脑了，我不明觉厉。你能不能讲人话，给你思想来个简介先？”&br&&br&“no problem”康德边说边拿起桌上一个苹果，说：“我就拿这个苹果来说事吧。&br&&br&这里有个苹果。普通人会说客观上存在着一只苹果，我们拿感官去认识它，然后就得到了关于它的客观知识。&br&&br&其实然并卵，我们并没有认识到苹果本身。&br&&br&&blockquote&我们眼看它，只得到一个红的主观感觉；我们鼻嗅它，只得到一个香的主观感觉；我们手触它，只得到一个硬的主观感觉；乃至我们吃了它，也只得到了一个甜与饱的主观感觉。&/blockquote&&br&我们调动所有的感官，也只不过得到一堆主观经验，然而主观经验不是普遍、必然、客观的知识，那么我们怎么能说对客观的苹果有所认识呢？&br&&br&&p&&strong&但是我们认识苹果又只能从经验开始，舍此別无它途。&/strong&&/p&&br&&p&如此我们对苹果本身是什么永不可知，我们只能认识到苹果有如此这般的现象。当然苹果自身必须存在，否则我们的那些主观感觉材料就沒有了来源与原因。&/p&&br&换个说法，呈现在我们面前的苹果有两个身份，一个是作为认识对象的、现象的苹果，也就是我们看到摸到的那个苹果，它由我们的主观感觉为基础而产生；&br&&br&一个是苹果的本体或自身，我称之为物自体，物自体在我们经验之外，我们无法认识它。虽则它不是我们的认识对象，但它却才是客观存在的，并且是我们感觉材料的来源。”&br&&br&不二道：“你所谓的感觉材料，只是一堆杂乱无章、因人而异、刹那流逝的感官意识，怎么会形成一个我们三人普遍、必然认同的作为现象身份的苹果呢？”&br&&br&康德颇为得意地笑道：“我学问的关键就在此地。我们关于苹果的现象的经验知识其实是由两种成分构成。&br&&ul&&li&&p&一种成分是由苹果自身刺激我们感官而得到的感觉材料，它们是后天的、经验的，虽然因我们同有人类的感觉器官而大致相同，&strong&却木有普遍必然性&/strong&。&/p&&br&&/li&&li&&p&第二种成分是由我们自身提供的先验的、普遍的认识形式；认识的先验形式整理感觉材料，从而形成经验知识，并保证了认识的普遍必然性。&/p&&/li&&/ul&这些凡人必有的、先验的、普遍的认识形式有两大类。&br&&br&&strong&一大类叫感性直观形式&/strong&，就是时间与空间。时空并不是客观存在或物自身的形式，也不是事物之间的相互关系的主观表象，而是人用来整理感觉材料的直观形式或方式，只有先将杂多的感觉材料置于时空框架内形成具体的时空关系，我们才能开始认识活动。&br&&br&先说空间，譬如我们认为苹果之红色存在于我们之外部的空间，其实红色只是我们的主体感觉，并不在我们之外，只不过是我们的空间直观形式将它们安排处理成处在外部，并占有一定的空间罢了。&br&&br&再说时间，外部世界的日月升降只是日月空间位置的变化，并观察不到时间；內部意识活动前灭后起，也观察不到时间。&br&&br&我经反复考察，「时间既不是经验观察之对象或对象自身所有的形式，也不是对象间关系的主观表象与概念」，只可能是我们处理外感官与意识活动的直观形式。我们依此形式，把对苹果的诸般感觉整理成在时间内的相继或同时。&br&&br&&strong&第二大类叫先验知性范畴&/strong&，共有十二个范畴，如量的范畴、质的范畴、实体与属性的范畴、因果范畴等等。&br&&br&我们从经验中总结不出范畴，反而是范畴利用感觉材料铸就了经验知识。&br&&br&譬如关于这苹果，我们只观察到一系列感觉，感觉多种多样、刹那变化，都是先验的量的范畴、质的范畴、本体的范畴，综合了那些感觉材料，才得出了数量为一个、具有可感觉内容的、不变且实存的苹果的判断。&br&&br&这种判断，因为是先验知性范畴综合感觉经验而作出的，所以我叫作先验综合判断。&br&&br&&p&再说因果律，也不是自然界本有的客观规律。&/p&&br&&p&譬如我吃苹果饱了，我吃苹果在先，我饱在后，从经验上并木有观察到吃苹果与饱之间有甚么内在的必然联系。而是因果范畴将此前后发生的、两种不相干的感觉经验事件联结成了因果关系。&/p&&br&&p&时空与十二范畴是先验的认识形式，是经验知识的条件，同时也是知识对象即现象的条件。&/p&&br&&blockquote&&p&也就是说，通过先验综合判断，它们利用感觉材料，构造了这个作为认识对象的、现象身份的苹果。&/p&&/blockquote&&br&因此关于苹果的知识与作为知识对象的苹果其实是一码事。既然你我庄兄三人均有类似的感官与同一套先验的认识形式，因此这个现象的苹果必须必会必然而普遍地呈现在那里了。&br&&br&不过需补允一下，时空与十二范畴只能用于对经验材料的整理，如脱离经验使用它们，必会造成幻象。如对于上帝、灵魂、物自体我们不可有任何知识性的描述，因为我们对之木有任何感觉经验作材枓。&br&&br&&p&灰常牛x呀，酱紫我完成了一次哥白尼式的认识论革命！我首次将认识的普遍必然性归于主体的认识形式。&/p&&br&&p&&em&所以不是像以往的哲学家所认为的那样认识必须符合认识对象，而是认识主体以感觉为材料，主动构造了作为经验现象的认识对象。&/em&&/p&&br&这个能动的认识主体就是你、我、他的先验自我，它利用了时空感性直观形式与十二范畴，主动把一堆红色、香甜、软硬的感觉联结综合成了苹果。&br&&br&不过这个认识主体自身与物自身一样，也是不可知的。因为「经验只能观察到内意识的变动不居，却无法观察到不变的先验自我」。”&br&&br&&p&庄子一旁听后，笑道：“境界不低呀，得出类乎弥勒佛所说三界唯心、万法唯识的道理。但物自体与先验自我不可知却必须设有之论，尚末到他的最高境界。&/p&&br&&p&&strong&你设定一个不可能认识的东东必须有，此事荒唐透顶&/strong&，而且与你一切知识必从经验相矛盾。不如取消了物自体与先验自我，无我无物才是最高、最牛x、无人可以超越的境界。”&/p&&br&“庄兄真是民哲呀！”康德摇头道：&br&&blockquote&“物自体与先验自我虽然不可知，却万万不可取消，必须有这两个设定；否则一是感觉材料无从而来、二是主动综合构造对象的能力无从而来。况且如果现象背后木有实在的物自体，那世界岂不成了无实在支撑的现象之梦了？太荒唐！”&/blockquote&&br&“老兄所言差矣。”庄子道：&br&&blockquote&“梦中的苹果在梦中不也能看到、摸到、吃到，在梦中那个苹果不也很真实么？&br&&br&梦中我也曾化成蝴蝶，栩栩如生、自得其乐，梦中的我在梦中不也很真实么？梦中苹果与我又有甚么物自体、先验自我来作支撑与原因了？&br&&br&况且因果律既然只能对经验材枓有所判断，怎么能把它用来推论出必有无法以经验观察到的物自体与先验自我捏？&br&&br&醒了梦，梦了醒；梦中现象固然假，醒中现象也末必真，又何必斤斤计较梦醒之分捏？”&/blockquote&&br&&p&不二听罢自忖道：“擦，这不成盗梦空间了么？莫非我也在梦中与庄、康二子聊天？”&/p&
兜率内院是弥勒佛的道场，东西哲学家们都喜欢在此地聚会，唠嗑斗法。 这日不二、庄子与康德在兜率内院吃下午茶闲侃。康德虽说行事古板，但聊天时倒很健谈活泼。 不二道：“康老师，你那个《纯粹理性批判》写得也太烧脑了，我不明觉厉。你能不能讲人话，给你…
必须是《学习康德好榜样》&br&原文出处：《当代》2006年第6期&br&作者：虎头（冯晓虎）&br&&br&ZT&br&学习康德好榜样，是2006年绕耳不绝的主旋律。一直响到7月2日世界杯8进4法国1∶0胜巴西——我永远的第二主队。 &br&&br&那几天，只有康德能让我忘却痛苦。 &br&&br&首先要说的是，康德心胸狭窄。不是因为气量小，而是因为心胸。他成名后自述：“我胸腔狭窄，心肺活动空间均不够，天生就有疑病症倾向，幼时甚至十分厌世。” &br&&br&康德厌世，理由充分。他虽金发碧眼，面色红润，但身高仅得1.57米，双肩高低不一，精神脆弱，十分敏感，连刚印好的报纸也能让他狂打喷嚏。除了身材不好，他还高度近视；脑袋虽不大，却与瘦小身材不成比例。 &br&&br&只康德目光，深刻印象：炯炯烈焰，至老不衰，令人如沐神睨，弗敢逼视。 &br&&br&伊曼努埃·康德（Immanuel Kant ）出生于东普鲁士柯尼西斯堡（现变成俄罗斯领土，改名加里宁格勒），16岁入柯尼西斯堡大学念书，然后历任家教、讲师、教授、系主任、校长，直至73岁退休，在柯大搭出世界上最象牙的塔。 &br&&br&康德出生这年，巴黎股票交易所开张，资本怪物异形诞生；在东方，雍正皇帝颁旨禁止基督教在华传教，史称“雍正禁教”, 闭关锁国第一道铁幕轰然落下。 &br&&br&西方向右，东方向左。 &br&&br&康德的皮匠爹与尼采爹一样都是新教徒，而且是“新教中的新教”——虔信派，康德从小浸淫自控、勤奋和高尚道德之家教。他在11个兄弟姊妹（最终只五个成人）中排行老四，全家都是工匠，只有康德在母亲坚持下入柯城最好的弗里德里希书院读书。康妈妈跟尼采妈妈一样希望儿子修习神学，毕业做个光宗耀祖的神甫。书院纪律严明，上下课均须祈祷，放假从不超过七天。晚年康德说：“我一想起幼时那种奴隶待遇就会周身发抖，不寒而栗。”强制教育，势必逆反。动摇基督教根基的康德哲学，即萌芽于该基督教书院。 &br&&br&毛主席说，坏事可以变成好事。书院对拉丁文要求苛刻，为康德后来升任教授打造出独门金箍棒。与家道殷实却学习超烂的黑塞不同，13岁丧母的康德年年考试不出前三，16岁即升入柯大。康德穷得甫一入学便因裤子破了拿去缝而出不了宿舍门，但这个神童大学生的未来却有如旭日东升，霞光万丈。 &br&&br&太阳升起的路上永远伴有不测风云。四年多后，父亲猝然去世，把三妹一弟留给即将毕业的康德。长兄如父，康德断然辍学，先后在柯城郊区三个贵族家庭当家庭教师，养活三妹一弟，和自己。 &br&&br&11年！ &br&&br&谁能比当了11年家教的康德更明白“学生是教师的衣食父母”？东家对康家教十二分满意，女东家凯撒琳伯爵夫人后来更成了康德的绯闻女友。 &br&&br&与郭德纲不同，康德从不上电视展销艰辛。然而，这勘破世态的11年无疑影响了康德一生。在这个看不到前途的年代，他以笔名发表论文《自然通史和天体论》，并引人注目地题献给弗里德里希王子。文人题献文章给政客，相当于美女把自己献给老板。中国文人因此对康德的这次“烧冷灶”讳莫如深。 &br&&br&有意思的是，这篇题献给狂热基督徒弗王子的论文尖锐批判上帝创世说与自然永恒不变说，后来遭到革命导师恩格斯强烈表扬曰：“康德在这个完全适合于形而上学思维方式的观念上打开了第一个缺口，而且用的是很科学的方法。” &br&&br&11年，弹指一挥间，当年的学弟都成教授高官富豪，当年的神童熬得满目秋霜。1755年6月，弟妹成人的康德重装上阵，以32岁高龄杀回柯大，并马上显示出自己一生后发制人的澎湃动力，先以《论火》获硕士，三月后，再以《对形而上学知识基本原理的新解释》通过答辩，成为柯大无讲席讲师。 &br&&br&康德长达41年的教学生涯，弹词开篇。 &br&&br&康德堪称最秀的才。他一辈子没干过别的，除了读书，就是教书、写书。 &br&&br&郑重说明：康德并非只教哲学。他教过逻辑、形而上学、人类学、道德哲学、伦理、自然神学、数学、物理、力学、美学、地理、生物、教育学、自然法等等，甚至像墨子一样教过筑城术和烟火制造术，足证他学富五车，涉猎广泛。德国启蒙大师赫尔德尔听过康德两年课，后来他说：“每次回忆起少时结识一位哲学家并聆听他的讲座，我就充满感恩的欣喜。他教会我真正的人道主义……他的哲学唤醒了独立思考。我几乎从未听过更加卓越和打动人心的讲座。” &br&&br&因此，在此昭告广大中国人民，康德的职业是教书匠，研究哲学完全是业余爱好。在《纯粹理性批判》赢得整个世界之前，康德是个业余哲学青年。 &br&&br&康德上课，从不迟到、缺席，从不照本宣科。从未出过国的康德讲课趣闻逸事不断，间杂异国风土人情，经常把学生讲得当堂落泪。康德着重培养学生的独立思考能力，以资质中平的学生能听懂为标准。他常说：“我不是教给你们哲学，而是教你们如何进行哲学思考。” &br&&br&二百多年后，中国管这个叫“素质教育”，并且推广了二十多年还毫无进展。 &br&&br&康德受学生欢迎，有听课费为证。 &br&&br&当时的欧洲，教授工资形同虚设，主要收入是学生的听课费，有时甚至当堂交费，听一节交一节。因此，哪个教授好，不消劳烦教务处考核，直接看教授的钱包即可。 &br&&br&康老师光靠讲课就买得起楼，雇得起仆人！ &br&&br&听课费虽多，但康老师与学生的友谊却足为世界教坛榜样。他在生活上经常慷慨解囊资助贫困生，导致很多学生把他当爹看，连他的家务也概由学生张罗。康德仆人浪泊是个退伍老兵，老眼昏花，精力不济，工作态度也很成问题。有次外出前康德忘了关书房窗户，回家后发现满屋子臭椿象。康德以为它们追光而来，从此不开书房窗户。实际上是浪泊懒于打扫，屋里太臭招来了这些昆虫。此后，学生瓦西安斯基就一声不吭地接管了康家的卫生工作。免费！ &br&&br&康德活到差两个月零十天满80岁，最远只去过俄罗斯元帅洛索夫的庄园，距柯城137.7公里！很多研究者因此颂扬康校长对故乡的忠诚。此乃误会。看官有所不知，当时法律规定柯大不属于柯城，所有成员均不受市府管辖。康德一生都在柯大，从未在柯城注册，何来忠诚之说？ &br&&br&他固守柯城，是因为他和爱因斯坦一样，想当教授。 &br&&br&但是，这个梦想让康德付出了远超过爱因斯坦的执着——他等到花儿都快谢了，1764年，柯大才给了年过40的康德（当时欧洲平均寿命50岁）一个诗艺学教授讲席。 &br&&br&16岁上柯大的曾经的风华少年，百感那要说是相当地交集！ &br&&br&以康德文采，胜任毫无疑问，还可经常在国宴之类上流社交场合写些应景诗出风头，马屁拍到痒处，升官发财唾手可得，以纪晓岚来看，正是偌大肥缺。 &br&&br&但是康德居然一口回绝！ &br&&br&正如爱因斯坦后来辞去专利局铁饭碗。 &br&&br&有些文章说此时康德已经发财，所以有资本挑剔。此言不确。一年后，康德就任薪水远比教授差的大学图书馆员，就是明证。馆员虽然收入差，却也是42岁康德的平生第一个固定职位。后来，42岁的康馆员还拒绝了埃尔朗根和耶拿大学工资超过柯大三倍的教授职位。 &br&&br&很多传记作者百思不解：为什么？ &br&&br&很多聪明人认为康德是超级书呆，连哪个职位挣钱多都不会算。 &br&&br&其实答案很简单：他不喜欢。世上难解之谜，答案多出于此。李白就说：人生在世不得意，明朝散发弄扁舟！ &br&&br&鹰经常飞得比鸡还低，但这并不意味着鸡有资格嘲笑鹰。嘲笑康德是书呆子的那些聪明人并不明白，康德乃人中之鹰。 &br&&br&执着者不一定成功，但成功者一定执着。1770年，康德以46岁高龄终获教授讲席，就职论文《感性世界和知性世界的形式和原则》（De mundi sensibilis atque intelligibilis forma et principiis）正是以拉丁文写成。新教书院的严酷教育，造就了一位伟大的教授和上帝的掘墓人。 &br&&br&康德哲学以该论文为界划分为“前批判时期”和“批判时期”。 &br&&br&特别要说明的是，该讲席是数学逻辑学讲席，并非一般研究文章想当然说的“就任大学哲学教授”。 &br&&br&按50岁的平均寿命计算，康德这个书呆子还有四年可活。没有谁——包括他自己——能想到，他这个教授将要当27年。 &br&&br&欧洲大学传统，虽然并无“每年必须在核心期刊发表两篇论文”之类傻得流鼻涕的规定，但教授的江湖地位，却取决于论文质量和数量。一年没有，自己知道；两年没有，同事知道；三年没有，学生就知道了。虽然不会下岗（欧洲教授向为终身制），但个人声望势必跳水。 &br&&br&康教授，厚积11年，没有一篇科研成果！ &br&&br&清议沸腾，康德由是名声大振，一举跃居平庸教授榜样，成为德国教育战线的头号笑柄。当时哲学泰斗摩西·门德尔松（作曲家门德尔松之爷）公开称康德让所有的德国大学蒙羞。康德学生克芳斯一次在柏林参加教授聚会时宣布康德正在写一本伟大的著作，赢得首都教授们的一片哄笑和调侃。 &br&&br&1778年，普鲁士帝国文化部长亲调康德去哈勒大学，被他一口回绝。夏天，地理学家兼天文学家伯努利访问柯城后写道：“我在伯爵家里和一位学者共进午餐，他是柯大最伟大的成员之一，受人尊敬的康德教授。这位著名教授是社交中活泼有礼的人物，他拥有如此优雅的生活方式，以致让人很难想象他体内藏着这样一颗深深探求的心灵。但是，他的眼睛和面容流露出大智大慧，与达朗贝尔的相似之处确实引人注目……康先生很久没有发表哲学著作了。他保证他不久便会出版一本小册子。” &br&&br&他指的是《纯粹理性批判》。当时，康德自己都认为《纯粹理性批判》只能写成小册子。 &br&&br&达郎贝尔是哪个？ &br&&br&他是当时风靡欧洲的法国百科全书派中与狄德罗齐名的伟大领袖。 &br&&br&这是当年江湖上对康德绝无仅有的正面评价。 &br&&br&康德对所有的评价均无动于衷。他始终坐在书房里望着窗外的教堂尖顶沉思默想。成名之后他曾说：哲学无法教授，哲学永远是思想者的事业。 &br&&br&因此，苏格拉底说人类惟一的幸福秘方就是哲学。 &br&&br&11年后，康德动笔，仅数月，856页的《纯粹理性批判》一挥而就。在这本让康德昂首进入世界哲学史的皇皇巨著中，康德在前言里展现了与他身材截然相反的哲学巨人的雄才大略：“我在此斗胆宣称，这本书解决了所有的形而上学问题，提供了打开所有问题之门的钥匙。” &br&&br&《纯粹理性批判》是康德哲学代表作，与《实践理性批判》和《判断力批判》合称“三大批判”。在《纯粹理性批判》第一版序言中，康德专门定义了“批判”。简要说，他的“批判”相当于咱们通常所说的“分析”。 &br&&br&《纯粹理性批判》是德国哲学革命的开端，它彻底改变了西方哲学的发展方向，奠定了批判哲学体系及其后全部哲学研究的认识论、方法论、逻辑学和形而上学基础，至今仍是西方哲学经久不衰的最本质源泉。 &br&&br&特别要说明的是，此前德国哲学家写作都用拉丁文。《纯粹理性批判》是第一部用德语写成的哲学巨著，康德就此位列德语复兴主帅之一。在远离德国本土的东普鲁士，康德用德语展示了自己对祖国的忠诚。 &br&&br&三大批判，至今是哲学系学生心头的三座大山。 &br&&br&不过，康德哲学的中心思想，并不是大山。 &br&&br&康德的伟大，在于他将哲学从天上摘回地下。哲学从他起不再是神学。 &br&&br&18世纪末至19世纪初，以康德、费希特、谢林和黑格尔为代表的德国哲学集西方哲学之大成，向形而上学顶峰发动了最富成效的冲击，终于建成有史以来规模最庞大、内容最丰富、包罗万象、精美绝伦的形而上学体系，实现了亚里士多德的梦想——让形而上学成为科学之科学。因此，欧洲古典哲学通常直接称为“德国古典哲学”。 &br&&br&德国古典哲学是形而上学的顶峰和尽头，形而上学到此结束。康德形而上学体系之宏大，博得坊间名言曰：说不尽的康德。 &br&&br&“形而上学”这个名词的来源，是有故事的。 &br&&br&形而上学在欧洲文字中写作metaphysik。流传较广的说法是，公元前70年，希腊罗多斯岛的安德罗尼科斯发现了亚里士多德的失传著作。这些著作编号靠前的是自然科学著作，希腊文写作physis，其形容词为Physikos，这就是今天的物理学；而排在物理学后面的（“在……之后”在希腊文中由前缀meta表示）是研究存在原则的著作，因为它们“排在”物理学“之后”，所以安氏称之为Meta Physik（在自然科学之后），最后演变成 Metaphysik，大家便以此来称呼自然科学之外的科学。 &br&&br&中文把Metaphysik译成“形而上学”，源于老子的“形而上者，为之道，形而下者，为之器”。对该翻译，惊为天成者与怒斥伪谬者旗鼓相当。 &br&&br&17、18世纪是欧洲的世纪，1789年法国大革命、拿破仑席卷欧洲以及法兰西帝国的轰然倒塌，这两个世纪，指明人类历史发展方向的所有大事都与欧洲有关。也与康德的哲学有关。&br&&br&《纯粹理性批判》回答了人类最基本的问题：人类能够知道什么？ &br&&br&康德之前，通常认为人类认识的惟一来源是经验（实际上现在还有N多的人这样认为）。康德证明，经验在成为认识之前必须经过人类大脑的加工。就是说，在认识过程中，人本身比客观事物更重要。所谓“主观唯心主义”。康德认为我们根本不可能认识客观事物，只能认识客观事物的表面现象。最典型的就是“横看成岭侧成峰”，关键看观察者站在哪个角度。 &br&&br&这就是哲学史上著名的“哥白尼转向”。 &br&&br&哥白尼打破基督教会统治欧洲思想界一千年的“地心说”，指出太阳才是宇宙中心，人类并不是宇宙中心。因此，即便上帝创造了人类，宇宙也不是他创造的。 &br&&br&康德在哲学上做了同样的事情。 &br&&br&如果，在对客观世界的认识过程中，人是决定性的，那么，人类眼中的“客观世界”，它的创造者就不是上帝，而是人自己。 &br&&br&康德得到的答案与哥白尼一样： &br&&br&那我们还要上帝来做甚？ &br&&br&康德认为人类所有问题的最终答案不在经验，也不在上帝，而在纯粹理性。 &br&&br&我以前总觉得主观唯心主义就是闭着眼睛瞎说。“只要我没看见前面路上有块儿石头，这石头就不存在”——这是何等愚蠢的说法！ &br&&br&读了康德之后我才明白，这完全是对主观唯心主义的恶意歪曲。 &br&&br&愚蠢的是，身为大学教授的我居然相信这种歪曲。 &br&&br&宇宙中并没有不依赖于人类主观思想的“纯粹的客观存在”。例如人类根据太古以来的肉眼观察一直以为太空中有两个星系是邻居，而21世纪最新观测的数据证明，它们相距几千光年，只有从地球的角度看过去，它们才“邻近”。因此，我们相信了上千年的“邻近”这个“客观事实”，实际上并非“客观的存在”。 &br&&br&单看《纯粹理性批判》，肯定觉得超枯燥。 &br&&br&那是因为我们不明白这些字的意义。 &br&&br&以人类思想发展史论，这些字的威力超过法国大革命！所有看懂的人都血脉喷张，心跳加速，寒毛倒竖，汗如浆出。 &br&这时已经接任普鲁士国王的弗里德里希二世虽然不看、也看不懂康德哲学，但自有一帮有闲有钱的处级、局级或者部级哲学官员替他搜集哲学界的风吹草动，详尽分析各种学说对政府的利弊，以此向弗国王证实自己并非吃干饭的。 &br&&br&其实，这时已经当了校长的康德并不想与政府冲突。他尽管在午餐会上慷慨陈词，发表些拥护法国大革命的言论，论证专制之必然发展到共和。但在讲坛上，在论著中，他非常谨慎地避谈国是。 &br&&br&可是，树欲静而风不止。康教授的职业决定他无法成为国王的忠实走狗。在哲学官员的大力举荐之下，文化部早就把康德列入黑名单。按思想论罪，康校长已够六马分尸。皆因他与弗国王谊交莫逆，文化部投鼠忌器，所以康德才得以躲进小楼成一统。 &br&&br&躲得过初一躲不过十五。到1791年，柏林谣言四起，都说弗国王要修理康校长。也是合当有事，1792年，康德将两篇论文寄往《柏林月刊》，第一篇通过终审，第二篇终审前恰逢国王颁布书报检查令，因为“过度的思想自由会导致国家根基的崩溃”。结果，不仅第二篇没通过，连第一篇也被殃及，禁止发行。 &br&&br&连任校长的康教授索回这两篇文章，与他新写的另两篇合并，以《单纯理性界限内的宗教》为题送往思想相对自由的耶拿大学哲学系审查，在那里获得印刷许可证，并于1793年在柯城出版。 &br&&br&我对此事曾经百思不解。康德穷困潦倒时拚命烧弗王子的冷灶，现在王子如愿登基，他官居校长，功成名就，德高望重，况且康校长年过六旬，血气也理应不再方刚，为什么突然冲天一怒，莫非失了心疯？ &br&&br&问题的答案是：在弗王子成长为弗国王的同时，康教授也在成长。 &br&&br&康教授不仅成长为康校长。他的真正成长在于他读了几十年的书。 &br&&br&从当年题献文章的奴颜婢膝，到今天执意出书的分庭抗礼，康德并没有变成海涅。 &br&&br&但是，胸中多了几十年来读的那些个书，迫使他不得不直起腰来。 &br&&br&我们不用追究他到底读了哪些书。真理是：读书改变心灵。读书改变命运。 &br&&br&直接质疑上帝是否存在的《单纯理性界限内的宗教》反响强烈，广大改革派喜不自胜，掌权的保守派却暴跳如雷。 &br&充满讽刺的，是当初教会名校弗里德里希书院用“奴隶待遇”强逼康德学得一手好拉丁文。几十年后，康教授以拉丁文为丈八蛇矛，枪挑基督教。 &br&&br&思想革命者，都不是从天上掉下来的。他们都是专制制度自己培养出来的。 &br&&br&虔诚教徒弗国王立刻致函宗教与司法部部长沃纳，表示不能再听任康校长贻害人民。随着普鲁士帝国在欧洲战场上的节节胜利，柏林书报检查机关开始大力查封刊物，限制教学自由。&br&&br&一叶落而知秋至。1794年5月，年近七旬的康校长给老友、《柏林月刊》出版人毕斯特写信说，他希望在地球上找块静土安度晚年。 &br&&br&然而，康校长并未停笔。1793年9月，他发表《理论上正确的，实际上行不通》，转年4月又发表《月球对天气的影响》。这些文章都令基督教御用文人咬牙切齿，目眦欲裂。两个月后，他的《万物的终结》批评基督教正统神学，倡导理性宗教，镢头所向，直取宗教封建专制之精神祖坟，终于掀起轩然大波，批判文章铺天盖地，政府将饬令康德公开检讨或辞职的谣言满天飞。当时有个朋友写信邀他去不伦瑞克避风，康德还不以为然，认为自己并未犯法，婉言谢绝。 &br&&br&康德有所不知，专制社会，是否犯法并非善恶标准。多事之秋，秀才妄议朝政，国王很不耐烦。10月12日，康德收到沃纳秉承“国王陛下的特别命令”写来的训斥信：“陛下很久以来就非常不满地看着你滥用哲学——尤其是你的《单纯理性界限内的宗教》一书和其他文章——来歪曲和贬低《圣经》和基督教基本学说。我们一直期待你自行改正，因为你本人一清二楚，你的这种行为非常失职地违背了你身为青年导师的职责，违背了你自己心知肚明的国君旨意。我们要求你尽快做出认真检讨。要想保住陛下的恩宠，今后你必得避免此类过错，履行职责，运用你的声望和才能协助国君意志的逐步实现；否则，如果一意孤行，必将招致严峻的处理。” &br&&br&捧着这封万年冰玉的王札，康德周身寒气彻骨。他忙不迭地回信，否认自己有意违背国王旨意，表示自己的文章完全是学术研究，其目的正在于促进基督教纯洁而更有力地注入教徒心灵。康德信誓旦旦：“作为陛下的忠实臣民，为了避嫌，我绝对保证完全放弃一切有关宗教题目的公开学术活动。” &br&&br&很多学者认为这封效忠信是康德的一大伤疤，避之如阿Q之避癞疮。 &br&&br&其实，按鲁迅的标准，康德正是好榜样：留得青山在，不怕没柴烧。 &br&&br&毕斯特挺身而出，代康德向弗国王申诉。但以开明和倡导人权驰名全欧、一直对康德优渥有加的弗国王却大发雷霆，当场饬回。 &br&&br&国王永远都是国王。教授永远只是教授。 &br&&br&教授们必须明白，与教授交谊，只是国王的一种休闲活动。 &br&&br&木秀于林，风必摧之。失宠国王的传言一出，牛鬼蛇神如茅房之蛆层叠而出，或策划于密室，或点火于高层，皆欲置康德于死地而后快。 &br&&br&不过，康德毕竟是欧洲学术名宿，无故加之，干犯天下之大不韪。所以，康德保住校长之位。不过，普鲁士内阁于1796年正式发布红头文件，禁止康德从事有关宗教的活动和发表论述宗教的文章。柯大所有神学和哲学教授亦受牵连，人人过关，签字画押，宣誓弃读康德宗教著作，弃开康德宗教学说讲座。一时万马齐喑，夜暗无边。 &br&按照唯物史观，夜暗无边前面，正是黎明。禁令发出不到两年，弗国王翘了辫子，加之热月政变后法国督政府深陷危机，德国文化界对法国大革命失望日增，在德法战争中德军又捷报频传，继位国王威廉三世于是顺势上演开明秀，废除书报检查令。 &br&&br&1798年，刚退休的康德出版《学院之争》，在前言中公布弗国王训斥信和他的回信，并点出回信伏笔：他是“作为（弗里德里希）陛下的忠实臣民”发誓的。这誓言只在“弗陛下”在世之年有效，并非永远放弃一切有关宗教题目的公开学术活动。现在“弗陛下”既已不存，誓言当然也就随风而去。 &br&&br&以此事观之，所谓“知识越多越反动”，从弗国王的角度看过来，也不能说完全没道理。 &br&&br&跟战争、瘟疫、“超女评选”和世界杯不同，文化大事件很少立刻赢得万众瞩目。哪怕你是爱因斯坦。 &br&它们几乎总是被追名逐利的社会忽视。因为它们领先自己的时代如此之远。 &br&&br&泰山北斗的《纯粹理性批判》亦不例外。这本“欧洲有史以来写就的最重要的书”（叔本华），出版之后竟无人喝彩。 &br&&br&《纯粹理性批判》持论固然宏大高深，但真正令人望而却步的，却是它的文辞诘聱，晦涩难解。它甫一出版，即夺得哲学史长句冠军——一个读者写信抱怨康德：“读你的书十个手指头都不够用，因为你写的句子太长了。我用一个指头按住一个从句，十个指头都用完了，一句话还没读完！” &br&&br&不叫座，可以赖普通读者没眼水。但圈儿内也无人叫好。摩西·门德尔松就公开宣布自己读不懂康教授的大作。 &br&&br&《纯粹理性批判》证明：“一本书就是一个历史事件”。 &br&&br&德国哲学界群起研读。并非追捧，而是为了在门德尔松领导的大批判里赢得话语权。就像2006年大家都去看《无极》。 &br&&br&毛主席说：坏事也可以变成好事。这些心怀叵测的读者在充满敌意的阅读中却慢慢在这座美轮美焕、空前绝后的哲学尖峰殿堂中摸到了门路。 &br&&br&这些抱持傲慢与偏见的敌人和身扑地，幡然皈依，变成口服心服的信徒。 &br&&br&成名之路有二：一是让广大下里巴人口耳相传，最后那些不屑一顾的阳春白雪自会接受你的存在；二是直接把阳春白雪砍蒙，下里巴人将会因阳春白雪的五体投地而承认你的高妙。 &br&&br&卓别林、成龙、王朔走的是第一条路。 &br&&br&康德和爱因斯坦走的是第二条路。 &br&&br&实际上没几个人真正明白他们讲的是什么。但所有人都承认他们是天才。 &br&&br&十年寒窗无人问，一举成名天下知。57岁的康德来得很晚，但在迟到的这11年中，他打通了精神观照的任督二脉，修炼出飞临欧洲哲学之巅的不世内功。厚积薄发的他源源不断，一飞冲天，从此凌绝人世，翱翔青史。在勤奋的一生中，康德完成了53部著作。他几乎在一夜之间被整个大陆拜为大师，名扬德意志，气盖欧罗巴，先后当选科隆、圣彼得堡和托斯卡那科学院院士。当初视康德为杏坛笑话的帝都学术界，一致推举他入柏林科学院。同时代的文坛后生歌德称康德“毫无疑问”是新时代哲学家中“最优秀的”，并说“他的教导影响细密绵长，渗入我们德意志文化的最深处……您即使没读过他一个字，也处于他的影响之下”。自称拜康德为精神导师的，随便数数就有歌德、席勒、黑格尔、威廉·封·洪堡、谢林、詹姆士、叔本华、尼采和柏格森等，个个都是文化史上开山肩鼎的宗师。叔本华视康德为哲学发蒙必读：“想当哲学家，首先须得做康德门徒。不知康德者，只能算个蒙童。” &br&&br&康德成名之后五年（1786），弗里德里希大帝去世，康德当年烧的“冷灶”弗里德里希王子继位。刚当校长的康德代表柯大作文宣誓效忠新王，得到特别褒奖。 &br&&br&一年之后，63岁的康校长买下一幢房子，结束柯飘生涯。 &br&&br&升教授之前，康德辗转租住于柯城民宅。孟母三迁，康德八迁都不止。 &br&&br&对生命有追求者，对邻居要求必高。康德与邻居，有许多故事。 &br&&br&哲学需静思。康德因此视音乐为噪音。偏偏邻居有只勤勉晨鸣的公鸡。康德不堪其扰，高价买下准备一了百了。岂知该流氓邻居拿到钱后坚决反对康德杀鸡。最后，康德不得不把鸡养下去，只是这回公鸡在他自己的院子里叫了！ &br&康德傍晚时分喜欢眺望窗外柯城大教堂的尖顶，休息眼睛，放松思想。然而另一邻居尼科罗维斯花园里的杨树疯长，不久即遮住教堂。康德向尼氏抱怨。尼氏比养鸡的邻居好。他应康德的要求把杨树砍了。 &br&&br&杨树不倒，我们是否能看到《纯粹理性批判》，还真难说。 &br&&br&德国人传统生活理想是：买一栋楼，种几棵树，养一只狗，结一次婚，生一堆孩子。 &br&&br&康校长只办到了一点：他买了一栋楼。 &br&&br&小楼位于市中心僻静后街，并不豪华，花园虽然美轮美奂，却是别人的，楼内根本看不见。一楼一边是能装80人的教室，另一边是厨娘睡房，常卧一猫一狗；二楼一边是饭厅、图书室和卧室，另一边是客厅和书房。书房里有两张书桌，一只三脚半圈椅。仆人住阁楼。康德私人藏书不超过五百本，比我的书都少。 &br&&br&可见书不在多，重在才华。 &br&&br&北京人买房百分百被发展商算计。康校长亦不例外。他入住后才发现书房正对柯城监狱。当时监狱改造思想的灵丹妙方是让犯人每天三遍高唱圣歌，唱得最卖力者可评“先进”缩短刑期。因此，犯人们唱起歌来都是情真意切，声震四野。 &br&&br&康校长大烦，盛夏亦不得开窗。为此，他多次求助于铁哥们儿、市长兼警察局长