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头晕乏力小心低血压 升高血压多吃红枣栗子鸡
很多人对于和的了解不是很清楚，经常将两者混淆在一起。因此，一旦长时间坐、蹲后站起，就会简单地认为是贫血，忽略低血压这种疾病。贫血与低血压如何区别？由于低血压和贫血有的症状类似，很多人会把二者混为一谈，尤其是已有贫血的女性，一旦出现头晕、惊慌、胸闷等症状时，都以为是贫血，殊不知，低血压在某些情况下产生的症状与贫血类似，而你可能是低血压造成的不适感受，却以为是贫血。就是下蹲或长时间蹲姿、坐姿后突然站起感到头晕为例，这个一般是由于体位突然发生变化导致的叫“一过性低血压”状态，而不是贫血。所以一过性低血压，是由于体位突然发生改变后，血压低造成短时间内脑供血不足发生了头晕、等症状。贫血的症状我们都很清楚了，贫血是指血液中红细胞总数或红细胞内的血红蛋白量减少，导致血液缺的一种状态，女性比较容易出现贫血症状，而且大多是，是因为每个月的月经周期会造成身体和失铁，因此很多女性总把低血压的现象当成贫血。低血压是指成年人的血压长期低于90/60毫米汞柱，血压太低会导致身体内的血液不畅，血液的输送能力弱造成循环不良，身体内的营养成分及氧气不能顺利被运送，轻微的低血压一般没有很明显的症状的，除了某些特殊状况外，如刚刚说的体位改变。大部分轻微的低血压没有明显的症状，偶尔会出现头晕、、容易疲倦等症状。对于很多年轻的女性来说，有轻微的低血压但并不严重，有时候会感觉自己头晕、疲倦、模糊、等症状，但恢复得很快；有的女性在早上起床过猛时会觉得头晕目眩，甚至有恶心想呕吐的感觉；还有一些女性长期有头痛、耳鸣、四肢冰凉的现象，都以为自己是贫血，按着补血的方法去给自己调理身体，却发现对改善这些症状没有明显的效果。这种时候就要考虑是否是低血压了。只需要去就近的药店坚持量几天的血压，就能知道自己是否有低血压，比测量贫血容易多了。低血压吃什么好？如果发现自己低血压，应该怎么办？别急，下面就为大家推荐一些有用的食疗方法。血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠。。。那么一定要注意补充养气食物。血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。血压低，还要健补肾脾。脾肾不合，心血自亏。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等。乌骨鸡汤乌骨鸡 1 只（约重 1500 克）。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。红枣栗子鸡红枣 15 枚去核，粟子 150 克，鸡1 只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。鲫鱼糯米粥鲫鱼 1 条，糯米 60 克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。
（责任编辑：詹远 ）
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相信很多人都遇到过这样的情况，如果躺着或蹲着的时候突然站起来，一下子头晕目眩，眼前一片发黑，但一会儿又好了。这是怎么回事呢？其实这主要是……
有些低血压患者（尤其是女性）是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理
低血压吃什么好呢？低血压的症状很明显，因此较为容易发现。如果出现了低血压的症状就要及时调节日常的饮食，这样才能更及时的控制血压。今天，要……
低血压吃什么好？平时饮食单调、缺乏运动，加上体质虚弱，很容易引发低血压，常会头昏心悸。小编告诉你低血压吃什么好，让你在食疗中轻松摆脱低血……
低血压患者应讲究合理搭配膳食，荤素兼食，以保证摄入全面充足的营养物质。
相关健康数据
擅长：从事临床内科及心血管内科专业医教研三十余年，擅长心血管急危重症及疑难病症的诊断及治疗。有丰富的冠脉介...
擅长：高血压病、冠心病、心力衰竭、病毒性心肌炎、心肌病、风心病、心绞痛、心律失常、心肌梗塞、高脂血症、高粘...
擅长： 冠脉介入技术、起搏器植入术和电生理技术，是卫生部冠心病介入诊疗技术、起搏器介入诊疗技术和心脏导管消...
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擅长：从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症....→ 低血压为什么升高
低血压为什么升高
健康咨询描述：
头晕头痛心慌胸闷身体无力两周了
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请帮助怎样治疗
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擅长: 内科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出现这种情况一定要重视,如果底血压患者,偶尔出现血压过高,这是一个危险的警告&&&&&&指导意见：&&&&&&出现这样的情况首先让患者平躺在通风处,快速服用丹参,用于缓解血压.
擅长: 消化内科和心血管内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&低血压引起,心慌,头晕.&&&&&&指导意见：&&&&&&最好是输液治疗,可以用生脉饮治疗,效果好.天冷注意保暖,不要着凉.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一方面是由生活方式和饮食结构与以往相比发生了较大改变,以精细饮食为主的生活习惯导致人体摄入过多的高热量食物,血管硬化加速而过早出现高血压症状；&&&&&&另一方面则是因工作压力,生活压力过大和劳累造成精神紧张从而诱发高血压. 所以从低血压突然变为了高血压并不奇怪,饮食规律的改变,高热量食物的摄入量增大和工作压力,生活压力过大和劳累造成精神紧张,就导致了低血压到高血压的突然转变!&&&&&&指导意见：&&&&&&如果底血压患者,偶尔出现血压过高,这是一个危险的警告,出现这样的情况首先让患者平躺在通风处,快速服用丹参,用于缓解血压&&&&&&生活护理：&&&&&&建议到最近的医院看看 需要进一步的检查&&&&&&祝你早日康复 家人幸福 &&&&&&以上是对“低血压为什么升高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出现这种情况一定要重视,如果底血压患者,偶尔出现血压过高,这是一个危险的警告&&&&&&指导意见：&&&&&&出现这样的情况首先让患者平躺在通风处,快速服用丹参,用于缓解血压.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&女,55岁,血压偏低导致的头痛头晕心悸等.持续2周&&&&&&指导意见：&&&&&&1.适当饮用盐水,可以扩充血容量,使血压升高.&&&&&&2.加强体育锻炼.&&&&&&3.可以服用的药物：米多君,利他林,&&&&&&4.中药治疗：黄芪50g.党参30g.麦冬20g.柴胡10g.大枣10g.水煎后一日分三次服用.
擅长: 中医消化科、针灸、呼吸内科等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态.低血压由于高血压在临床上常常引起.心脑,肾等重要脏器的损害而备受重视,高血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于 12／8 kPa（90／60 mmHg）即为低血压.&&&&&&指导意见：&&&&&& 低血压饮食注意：&&&&&&无论是哪一种低血压病人,都可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压.&&&&&&1,晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状. &&&&&&2,锻炼身体,增强体质.平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠,规律正常的生活. &&&&&&3,早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起,举起重物或排便后起立动作都要慢些.洗澡水温度不宜过热,过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压.常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子,紧身裤或绷带,以加强静脉回流.体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量. &&&&&&4,不要在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病.低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗.重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生.&&&&&&
擅长: 胃炎、胃溃疡、结肠炎、胃食道反流病、食管炎、食道癌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这是由于交感神经活性增高,周围血&&&&&&管阻力增高所致.是高血压病的早期阶段.&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以先用减压药试试同时服用增强血管弹性的药物.比如：复方丹参片 ,地奥心血康胶囊等. &&&&&&以上是对“低血压为什么升高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长内科方面，胃肠方面，妇科方面的诊断和治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&血压过高,这是一个危险的警告,出现这种情况一定要重视,&&&&&&指导意见：&&&&&&如果底血压患者,偶尔出现出现这样的情况首先让患者平躺在通风处,快速服用丹参,用于缓解血压.
疾病百科| 头痛
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温馨提示：膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
好发人群：所有人群
常见症状：头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐
是否医保：--
治疗方法：药物疗法
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如遇紧急情况，请致电400-刚吃饱就想睡、刚睡醒就觉得累、心慌手脚冰&&自我诊断既没发烧又不是低血糖，跑到医院量血压，一量，低了。原来这些都是血压低惹的祸。
低血压是指成年人血压长期低于90/60mmHg的情况，中医认为低血压是脾肾阳气亏损所致，多见于脾胃虚弱者、脑力劳动者，或脆弱的老年心脏病人。因此，在治疗上应注重温脾肾，升阳气。
足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效，手法以轻柔为主，基本手法如下:(1)用拇指轻揉两足，对在按摩中疼痛明显的区域继续按揉5分钟。坚持每日按摩。
(2)每日揉压足掌3～4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，须朝脚跟方向揉压10～15分钟。
(3)用拇、食指揉搓两大脚趾、第三趾各5分钟，再上下摩擦脚掌面5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。
(4)借助器械轻轻敲打刺激足底15~20分钟，每日2次；旋转足踝15~20分钟，每日2次。
有生理性低血压状态的年轻人，如果没有明显症状，一般无须吃药。平时多吃高营养、易消化和富含维生素的食品，适当饮茶。例如用肉桂、甘草和人参泡开水当茶饮；起居中变换体位时动作要缓慢些;因其他疾病求医时，应主动告诉医生自己有低血压，以避免使用明显降低血压的药物。无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于升高血压。此外，足部按摩和其他部位不同，因为皮肤偏硬，如果力度不够，会影响效果，所以，最好借助器械。特别提醒：本号天天更新理疗养生，养颜瘦身，理疗养生知识等。欢迎亲们关注，转发，评论！沟通交流，提各类意见和建议。爱你们！特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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重大事件及时推送 阅读更流畅
http://dingyue.nosdn.127.net/qEV4QxtuUi9clSFzTmJ8WCLt0jNrSCgCkfEbstbroTGTO7.gif低血压升高的原因，四十岁以上必知低血压升高的原因，四十岁以上必知友问医学百家号　　高血压是现代人们在日常生活中，经常会遇到的一种疾病，往常人们都说十人九胃，而现在不仅大多数人胃有毛病，就连血压也不怎么安分了，高血压病的发生，早已成为社会上最多见的疾病，也早已成为夺去人们宝贵生命的罪魁祸首之一。　　并且，据了解，截止目前由于低血压升高而引发的高血压病患者，在高血压病的人群中呈逐渐上升的态势。可是为什么会有这样的现象呢?低血压高的原因是什么呀?高血压病患者在患病期间要如何“健康”生活呢?接下来，就请大家与小编一起来看看吧，希望对大家有所帮助。　　一、低血压高的原因　　低血压高的原因，多数情况下都是因为患者本身存在可导致低血压高的病症，如肥胖、糖尿病、高血脂、高胆固醇等。　　二、正确的生活方式　　1、要多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物　　含钾高的食物：如土豆、茄子、海带、莴笋、香蕉。　　含钙高的食物：如牛奶、酸牛奶、虾皮。　　含钠低的食物：大米、面粉、小米、玉米、高粱、山芋、柑橘类、梨、葡萄、柿、西瓜等。　　2、要限制盐的摄入　　吃盐过多是导致高血压病发生的重要原因之一，因此无论是具体原因造成和引发的高血压，都应严格注意和限制盐的摄入。通常情况下，每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。　　3、要注意多运动　　运动是一切生命的基石，不运动生命就会停止。为此，多运动对于人体的健康意义重大。而且运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成，从而起到降压作用之外，还能增强肌肉、骨骼与关节的活动度，让患者越活越精神。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。友问医学百家号最近更新：简介:术业有专攻，友问医学精学术研医学。作者最新文章相关文章