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走路“外八字” 当心脊柱
　　林先生30出头，一天有七八个小时在电脑前，可最近，他的腿脚总是不太灵活，一走快了，身体还会左右摇晃，感觉像鸭子一样“外八字”。近两个月，他还常常感到双脚麻木，抬腿都有些困难，腿没有力气，总有踩空的感觉。像林先生一样，在写字楼工作的袁小姐，年纪轻轻，也在走“外八字”，常常大腿外侧还感到麻木、疼痛。经医院的核磁共振检查显示，林先生颈部出现椎间盘突出，而袁小姐的腰椎也出现了异常信号。
　　林先生和袁小姐的问题，都是因为长期固定姿势使用电脑，伏案工作导致的。林先生的颈椎间盘突出后，压迫了颈椎脊髓，导致脊髓的脱髓鞘病变。而袁小姐出现的腰椎问题，是由于人20岁以后，椎间盘开始退化，水分丢失，纤维环韧带弹性减低，椎间盘组织缺乏血液供应，修复能力也差了，加上负重增加，长期保持一个动作，活动量小，椎间盘内压增加，压迫刺激了周围神经根血管，从而出现疼痛、麻木等症状。这种疼痛沿坐骨神经走行路线向腿部放射，最终出现椎间盘老化退变。
　　走“外八字”的病人有三点康复原则。一要坚持睡硬板床，它能加大椎间隙、使椎间盘产生负压，有利于突出的椎间盘回纳；二是颈椎有问题的人睡觉时使用的枕头宜低、宜软。这对长期伏案工作的人尤为重要，白天工作时头颈前屈过久，夜间就必须得到充分的调节。但是，对患者，如果骨赘主要在后关节，临床表现为仰头伸颈时症状加重，低头屈颈时减轻，则不宜低枕，适当的高枕反而有益；三是连续工作两三个小时后一定要活动，工间操就是最好的预防方法，而康复运动要多种项目综合练习，推荐使用游泳、打羽毛球等。平时坐在凳子上要常伸腿、抬腿、伸臂、扭脖子等。(责任编辑：邵沛)
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iLgesL→ 走路腰部噔一下的会响，如何改善？
走路腰部噔一下的会响，如何改善？
健康咨询描述：
走了时，迈开步伐，腰部就响，像是骨头和骨头之间摩擦的那种噔一下，腰部也不疼，不知道是什么原因，上班都是坐着的。不知道怎么样改善呢？:
想得到的帮助：
走路腰部噔一下的响，如何改善？
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锦州市中心医院&& 主治医师
擅长: 骨科常见疾病诊治，四肢创伤修复，手外科(肌腱，神经
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&后腰部脊椎骨有咯噔咯噔的响声，踢左腿也响，局部腰痛考虑可能退行性骨关节炎引起，可以外科拍片检查。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意休息，饮食清淡适量补钙，局部物理治疗，应用骨痛贴膏，应用藤黄健骨丸等药物
上海市嘉定区南翔医院&& 副主任医师
擅长: 肺炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，走路要补咯噔响一下，这个情况有可能是因为腰椎问题导致的，比如说腰椎盘突出症。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议先到医院去检查一下，如果说并没有什么疼痛的情况，考虑问题是不大的，但是注意不要提重物，避免剧烈运动，不要长时间坐着，并且注意睡硬板床来改善。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，考虑是缺钙等因素导致的软组织发育不良导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&首先是需要加强营养，适当的补钙，同时适当的做有氧运动得&&&&&&以上是对“走路腰部噔一下的会响，如何改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
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韧带脱槽 为什么我走路的时候，腰部会有咯咯的响声
状态：就诊前
可向我院李坚主任咨询。
疾病名称：许莫氏结节炎症&&
希望得到的帮助：许莫氏结节炎症
病情描述：22岁发现腰椎3-4节膨出。轻度增生。许莫氏结节炎症。严重吗，平时没什么症状
疾病名称：椎体成型术后耳鸣&&
希望得到的帮助：术后背部总发热会是对填充材料有反应吗
病情描述：您好，我母亲74岁，一年前做胸12椎成形手术，用的国产骨水泥，术后很快就不疼了，手术第二天出院。出院后第二天头晕，第三天做起时感觉从背到脖子到头憋了一下，脑袋好像疼了一下，再从此开始脑...
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病情描述：搬石头不小心腰扭了总是没好带着的发烧不好
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希望得到的帮助：医生你能看到这片子的骨折线在哪吗？方便的话能帮我标下吗？
病情描述：就是用手摸后腰有台阶感，工作时会腰酸。拍了个腰双斜位片，劳烦医生看下
疾病名称：脖子右侧下端感觉不适，&&
希望得到的帮助：怎么回事
病情描述：脖子右下端就是感觉像顶起一样，还有右肩后上靠脖子那，
还感觉胃有点胀气和有点想吐
疾病名称：腰肌劳损，腰椎侧弯，腰疼，颈椎痛&&
希望得到的帮助：需要怎样治疗，是否需要手术
病情描述：颈椎疼，压趴神经了，手，胳膊麻的。腰一下一下的疼，站.坐不到20分就得躺下，不然腰就象断了一样，那种疼，胳膊和脚还冷的，我还喝过两盒虎力散，还用8伏电，理疗了
疾病名称：尾脊骨疼痛&&
希望得到的帮助：问题严重吗？是否需要手术之内的
病情描述：长期行走或劳累，腰部疼痛，尾脊骨疼痛，右腿走路疼，坐着右边屁股疼痛。
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希望得到的帮助：情况严重吗？是否需要手术之内的？
病情描述：长期行走或劳累，腰部疼痛，尾脊骨疼痛，右腿走路疼，坐着右边屁股疼痛。
疾病名称：腰椎问题&&
希望得到的帮助：是否需要手术，貝体治疗过程和风险
病情描述：能自行走动，但腰椎坐立久站疼痛，不能抱小孩，感觉腰不受力
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希望得到的帮助：请问片中的那一块是什么？与我的症状是否有关。
病情描述：左侧大脚趾麻，右侧无症状，早上重，休息后加重，活动开减轻。
疾病名称：后背胸脊椎坠胀，伴炎性疼痛一个多月&&
希望得到的帮助：因碘过敏，无法做加强型核磁共振，下一步采取如何方法确定肿块性质，如果手术，是不是...
病情描述：抱孩子劳累后出现的症状，试过针灸理疗，症状无缓解
疾病名称：不知是不是斜颈&&
希望得到的帮助：我这种情况应该挂什么科室，怎么治疗
病情描述：有磨牙的习惯，睡觉喜欢侧着一边睡，有颞下颌关节炎。现在拍照人老是歪的，还有穿衣服肩膀也是一边高一边低
疾病名称：脊椎&&
希望得到的帮助：不知道病因 请问该做哪些检查 大概是什么问题
病情描述：自然站姿下发现身体两侧不对称，后背看着歪的
疾病名称：峡部裂&&
希望得到的帮助：这些年有什么变化吗？症状就是有时会腰酸，一直那样，有什么建议？
病情描述：三年前双手举重物，力量支撑不住后以后伸的姿势向后压，那时感觉腰就有些疼，当地医院说是先天的，但是后来我了解了峡部裂后，觉得就是那次举重物导致的！三年期间休息了一年后，因为医生说是先...
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希望得到的帮助：怎样治疗方法是省事省心
病情描述：颈椎有时常疼，经常熬夜，习惯性驼背，看手机离的很近
疾病名称：斜颈&&
希望得到的帮助：想问一下如何解决，需要手术吗？大概多久能恢复？价位是多少？
病情描述：我从小脖子就有点歪，脖子上像长了一根筋往左边转头有困难
疾病名称：滑倒，瞬间躺地，右侧腰搁在台阶上，剧痛，&&
希望得到的帮助：我该去哪个医院？哪个科室再看看？
病情描述：5天前在卫生间一转身滑倒，瞬间躺在地上右侧腰部搁在台阶上，剧痛。去社区医院拍了X光片腰椎，骨头没事。医生开了[氟比洛芬巴布膏] 贴了几不见好。还是痛，走路，翻身都痛。摔倒之后头一直蒙蒙的...
疾病名称：斜颈&&
希望得到的帮助：可去门诊确诊，如何改善，可以做手术
病情描述：脖子右侧在2岁左右做过1个小手术，父母说长榨菜，手术处置下面发硬。做过颈部核磁，CT无器质性病变，个人感觉是疤痕紧缩和肌性斜颈，请专业大夫指导做手术还是怎么办，非常痛苦。
疾病名称：左背部疼痛&&
希望得到的帮助：医生好
我这种情况会导致疼痛吗 不手术如何缓解?能根治吗?若手术采用什么手术 风险大...
病情描述：前2月 觉左背疼
时好时坏 行走加重
以为闪了一下没在意 后疼痛未减 故磁共振T7有陈旧骨折
回想可能是10年前大雪摔了一下 请问
陈旧性骨折会导致现在疼痛吗 如何治疗?需手术吗?谢谢
有高血压...
疾病名称：末节骶骨骨小梁断裂.有肿块&&
希望得到的帮助：这个是怎么情况？可以用酒精擦拭消毒么
病情描述：骶骨那肿了.今天早上突然发现肿块破了流出臭味的液体.
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
廖忠大夫的信息
脊柱侧弯或后突驼背、半椎体等脊柱畸形矫正，颈、胸、腰椎神经压迫疾病的微创治疗（颈椎病，椎间盘突出、黄...
福州市人，现任职于福建省著名的骨科专科医院--厦门大学附属福州市二医院骨科（脊柱外科专业）。主任医师，...
廖忠大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
骨科可通话专家
上海市浦东新区公利医院
武汉协和医院
副主任医师
郑大一附院
副主任医师穿有响声的鞋伤害大脑和脊柱
&&&&来源：&&&&
原标题：穿有响声的鞋伤害大脑和脊柱　　丁女士：我的宝宝现在1岁半，会走路了，前几天家里亲戚给孩子买了一双带响声的鞋，孩子非常喜欢。请问，孩子穿这种鞋好吗？ 　　北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任张思莱：现在市场上有很多这样的童鞋，符合孩子好奇的心理，很是讨孩子喜欢。但是我个人认为最好不要给孩子穿这种鞋，尤其是刚学会走路的孩子。 　　一般这种鞋的音响设备主要是装在鞋的后跟，只有脚后跟用力踩地才能踩出响声和闪出亮光，这样就促使孩子走路先将脚后跟使劲着地，本来人的走路应该是先前脚掌着地，随着身体重心的移动，脚后跟跟着着地，这样才符合人体运动力学的变化，也缓冲了因为用脚着地通过脊柱对大脑的冲击。而孩子穿上有响声的鞋，改变了正常走路的姿势，不但养成孩子不正确的用脚走路的习惯，而且也对大脑是一个不良的冲击。 　　另外，有的孩子只顾低头看鞋的闪光，也容易养成孩子含胸走路的习惯，这样不利于孩子胸廓和脊柱的发育。（夏文）
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