怎样克服老是紧张手抖很丢人吗抖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-15 06:20 标签： 紧张时手抖怎么办
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如何克服紧张性手抖
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你可能喜欢怎样能让自己不因为紧张而手抖？
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怎样才能让自己不因为紧张而手抖
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因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
病情分析：放松心情
怎样才能让自己不因为紧张而手抖
怎样才能让自己不因为紧张而手抖
怎样才能让自己不因为紧张而手抖
就是莫名其妙
就是因为抖了一次之后才开始紧张的
抖了一次之后就开始怕
可以用转移注意力的方法纠正
应安慰自己没什么可怕的
感觉就是每次花生花生菜，特别是夹
可以改用勺子提取就可以避免紧张
这是在逃避
你也可以用心去控制意志不要紧张
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紧张手抖如何克服95后咨询1次浏览31次我是一个护士，总是扎针输液抽血手抖，但是肌注就不会手抖，配液有人在我身边我就手抖，我实习的时候就这样，所以代教老师都不让我扎针，我已经尽量克服了，可还是能被看出来，有什么方法可以克服解决吗？我不想放弃这份工作这是过敏反应，你在内心深处要产生意念不断战胜自己，其次可以在身上训练自己，只要坚持下去肯定能成功。此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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如何克服紧张心理 如何克服紧张时手抖
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心理学类认证行家
心理学类行家
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毕业浙江大学心理专业，拥有教育学、经济管理学、中文等多个本科学历，心理咨询和教育工作10多年从业经验
紧张的心理是因为缺少自信和心理承受力弱一些，只有自信了，才不会紧张。提高自信的办法主要是多学习知识，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。同时需要提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高心理素质的方法：1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
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我也有这样的问题，双手用力紧握一会儿，快速放开，重复几次。这样会有所改善。再配合深呼吸。
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我在化验室工作、每次做实验就会很紧张手抖。请问如何克服
重症肌无力, 中风, 帕金森, 脑萎缩, 头痛, 三叉神经痛, 截瘫, 神经内科, 脑外伤后遗症, 肌肉萎缩, 神经外科, 脑积水,
医院出诊医生
擅长：抑郁症、失眠、精神分裂等
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
问题分析： 情绪紧张、疲劳时手抖更明显，请不要紧张,这个并不是病理疾病。意见建议：平时多出去和朋友交流,身心多放松,不管干什么要有自信，慢慢的你的症状就回改变的。
谢谢、还可以在具体点吗？
回复：把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。
问做精细实验手抖，容易紧张，人一
职称：医师
专长：脑梗塞,前庭神经元炎,瘫痪,高血压性脑出血,急性单纯疱疹病毒性脑炎,颅内高压综合征,美尼尔氏综合症,位置性眩晕,梅尼埃病,发作性眩晕
&&已帮助用户：6401
问题分析：做精细实验手抖，容易紧张，人一多时，就抖得更厉害，这个不是病，只是性格的原因，或者只是追求完美而已意见建议：只能自己调节，做事情不要那么精益求精看淡一点或者还好一点
问写字时紧张手抖如何克服
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
您好，有社交恐惧症的倾向
你好.社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
问牙科怎么克服手抖
职称：主治医师
专长：内科、糖尿病、
&&已帮助用户：16341
问题分析：好，手抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙。只要补充足量的镁钙VBVC就可以调整过来，VB族中的烟酸能降低胆固醇和甘油三酯，泛酸可制造抗体，VB6能缓解手足的麻痹，VB12可增进平衡感。意见建议：钙镁合 一可强 力镇静，VC可参与体内解毒过程，胡萝卜素能调整人体微循环。
问怎样克服紧张导致的手抖，心慌？
职称：医生会员
专长：消化内科、肾内科
&&已帮助用户：36815
病情分析： 你好,手抖,医学上称为震颤.它仅是一个症状,是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动,意见建议：临床上分为：静止性震颤,运动性震颤,姿势性震颤,回跳性震颤及震动性震颤等.震颤虽然表现为手的抖动
问遇事容易紧张，手发抖怎么克服？
职称：医师
专长：颈椎，腰椎疾病的治疗
&&已帮助用户：32056
指导意见：及时的多锻炼自己的意志和多去人多的场合就可以的。
问如何克服紧张手抖
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
你好,手抖,医学上称为震颤.它仅是一个症状,是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动,临床上分为：静止性震颤,运动性震颤,姿势性震颤,回跳性震颤及震动性震颤等.震颤虽然表现为手的抖动,但其病根多在大脑,皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害.临床上的病因有帕金森综合征,肝豆状核变性,肝性脑病,小脑,脑干病变,脑动脉硬化,脑缺血,药物中毒,痴呆等.应该及时找神经科医生,内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查,明确病因,正确治疗.
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