风寒感冒 症状可见:恶寒重,发热轻,无汗,头痛身痛,鼻塞流清涕,咳嗽吐稀白痰,口不渴或渴喜热饮,苔薄白.治法应以辛温解表为主.服中成药可选用感冒清热冲剂,正柴胡饮冲剂,感冒软胶囊等.服药后可喝些热粥或热汤,微微出汗,以助药力驱散风寒.患风寒感冒也可服用验方:生姜30克,红糖30克,煎汤分三次服用.
中医妙方:取葱白带根须15克,香菜3克,大枣5个,生姜3克切丝,加水适量煮沸5-10分钟,然后趁热饮用,可以驱寒发汗.也可取白菜根20克,白萝卜30克,红糖60克,一同煮水热饮
(二),风热感冒 症状表现为发热重,微恶风,头胀痛,有汗,咽喉红肿疼痛,咳嗽,痰粘或黄,鼻塞黄涕,口渴喜饮,舌尖边红,苔薄白微黄.治法应以辛凉解表为主.服成药可选用银翘解毒丸(片),桑菊感冒片,板兰根冲剂等.如发热较重,咽喉肿痛明显,可以配服双黄连口服液(冲剂),清热解毒口服液.另板蓝根冲剂
用于病毒性感冒(流感),有清热解毒的作用.注意风寒感冒不宜使用,清开灵颗粒 用于病毒性感冒(流感),急性扁桃体炎,急性咽炎,急性支气管炎的高热不退等,患风热感冒要多饮水,饮食宜清淡,可以喝萝卜汤或梨汤.
小儿风热感冒:宜服药物:小儿感冒宁糖浆,小儿咽扁冲剂,小儿热速清口服液,小儿清热解毒口服液 中医妙方:取香菜根15克,孛齐50克,加水适量煮沸10分钟,频频饮服,也可取新鲜百合,取水发银耳20克,加水共煮备用,取大米100克煮粥,熟后加入百合银耳汤,再煮沸后给小儿服用.
(三),小儿食积感冒:不适表现:发热,流涕,鼻塞,咳嗽,喷嚏,同时不思饮食,腹痛腹胀,严重时恶心呕吐,口中有酸腐气味,伴小便黄少,大便酸臭或有不消化食物,舌苔厚腻等不适症状.
中医妙方:取新鲜橘子皮洗净开水烫去苦味,切细丝,和白果10个去皮放入粥锅和橘子皮共煮烂,加入少许冰糖食用
平时人们患感冒往往症状不明显,不好区分.但冬季一般以风寒感冒为主.有时有内热症状,如口干,口渴,咽干痛等风热感冒相伴随.因此可以这样理解,发热轻,怕冷重,上火症状不明显就是风寒感冒为主;发热高,怕冷轻,口渴,咽干痛就是风热感冒为主.
区分风寒和风热感冒主要为了用药准确,感冒才能好的快.风寒感冒治疗用感冒清热颗粒(感冒冲剂),感冒软胶囊等.风热感冒治疗用银翘解毒颗粒,双黄连口服液等.对于风寒,风热两种症状都有的,可用两种中成药.体弱多病的老年人,儿童和孕妇,要看医生后再服药.
多饮水不但可以补充人体所需的水,还可以防治干燥症状的出现,最主要的还是可防止内热的产生.尤其是小儿,如果饮水量太少就容易产生内热,一有风吹草动就会感冒,中医称之为“内热外感”.
二.坚持散步爬楼梯,方法有早晨上班多走路,下班也要去散步.每天行走5至10公里是非常好的锻炼方法,适合所有人.上班中爬楼梯既可以锻炼身体还可以防止被流感病毒感染.
三.饮食荤素搭配冬天是进补的季节,而过量吃油腻食物,辛辣食物又可加重内热,稍不注意外感风寒即可患上流感.所以饮食要合理,蔬菜水果要多吃,如大白菜,萝卜,香蕉,梨和苹果等.还可以采用食疗方法,如每天喝梨水,就可以防止天气干燥所致的口干,咽干,又有润肺止咳的功效;还可以煮萝卜水,以白萝卜为好,有理气健脾,清热利尿的作用,也可以促进消化防流感.
四.精神放松勿过劳,任何疾病的发生发展都与精神紧张超负荷工作造成抵抗力下降有关,感冒也不例外.所以,充足的睡眠,良好的心情同样可以提高机体的抗病能力;即使患了病,放松的调养也可以使疾病及时康复.当然,保持良好的个人卫生也很重要,如勤洗手.使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手.双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手.在流感高发期,尽量不到人多拥挤,空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩.