常见的毛病，症状不重的话可以吃点帮助消化的药物，比如吗丁啉等胃药也可以吃山楂片食物，喝点茶叶水都可以缓解胃胀。如果症状较重的话就要到医院去做系统检查，找到病症对症下药。

打滾而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊時腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了） 当空气进入体内人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气都会造成异常的胀气。 造成胀气的原因有很多如： 吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 某些食物本身就易引起胀气如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物 乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。 某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气 胀气时你该怎么办？ 如果有想排气的感觉不要憋着，可以暂时回避一下人群一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力 若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的蔀位来消除腹部的胀气。 喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气 做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲用双手环抱住小腿，盡量将大腿贴近肚子这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。 如何避免胀气 脹气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯： 吃东西时细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑 平时避免喝碳酸饮料，口香糖并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入 少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气嘚元凶 豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子不但不好消化还容易造成胀气。 有些人对某种食物特别容易产气或是胀气僦必须根据以往的经验避开某些特定的食物。 饭后不要一直闷坐在沙发上可以起身走一走，洗个碗或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化

有可能吃了含淀粉的像山芋、粉丝之类，容易肚子发胀吃点山楂帮助消化，最好去医院检查一下比较放心

吃点东西胃脹，是因为肚子消化不好或者说你吃的东西是凉的，让胃受凉最好在热床上暖暖就好了，或者是那个暖宝暖暖肚子就好了。