我有最恶心密集恐惧症图片，我怎么改变

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-22 15:26 标签： 最恶心密集恐惧症图片

你试试下面的方面，看看是不是可以减轻密集恐惧症。

1、可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。

2.在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。

3.此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是毕竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，最好是自己喜欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。

4.此时，尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉痛苦，也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让你逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。

该问题下回答为网友贡献，仅供参考。

我有密集恐惧症，但是克制不了去看一些密集的图片

我觉得自己有密集恐惧症，看到密密麻麻的东西会浑身起鸡皮疙瘩，头皮发麻，恶心。
但是，自从看了一些像莲蓬乳这样的图片以后，我觉得自己好像着魔了一样，害怕却克制不住想要看那类的图片，看了又觉得很恐怖很恶心。
我现在看到草莓上的点点都觉得汗毛要竖起来了。
这可怎么办呀，是不是我心理有什么问题呀。
我是女的呀。最近才发现自己有这个毛病

不要控制你的主观意识。顺其自然.你越控制你就可能得强迫症和焦虑症
应该是你潜意识里对这个害怕 找个医生对你精神分析下你以前是什么导致你对这个害怕
或者对你催眠下。就可以把你潜意识的东西搞出来了
这个用口头劝你别怕是没用的

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　　病情分析： 您好，密集恐惧症是一种类似于恐高症等恐惧症的心理疾病，在医学上非常常见。可以说每个人都有不同程度的密集恐惧症，但是有些人在发病时呈现的症状甚为严重，如恶心、呕吐、头晕等，假如到了这种程度则应该到专业医院进行专业治疗。下面就让我们看看如何治疗密集恐惧症吧。
　　　 1.可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。
　　　 2.在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。
　　　 3.此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是必竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，最好是自己喜欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。
　　意见建议：4.此时，尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉痛苦，也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让患者逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。

密集恐惧症在一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。但如果症状比较严重，则可以采用以下方法来进行治疗：暴露疗法，暴露疗法就是强迫密集恐惧症患者接受造成其恐怖的事物。森田疗法，森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。系统脱敏疗法，密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法来进行自我治疗。独立化法，密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。
　　意见建议：不要不把密集恐惧症当做一种疾病看待，如果该疾病没能得到有效治疗的话，很有可能诱发其他疾病的发生，给身体健康带来严重灾难。

　　指导意见：密集恐惧症的治疗方法：1、可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。2、在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。3、在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。
　　以上是对“我有密集恐惧症怎么调节，我看了莲蓬胸的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：您好，一般说来，这是属于心理问题，有恐惧症的症状，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

　　心理指导：你好，你的这种情况可能是由于过于恐惧而引起的心理问题。这种情况与你心理较为脆弱有关，你可以通过终止看此类图片，并且通过一定的心理暗示来拜托这个问题。如果我的建议对您有帮助，希望点击采取下建议。
　　以上是对“我有密集恐惧症怎么调节，我看了莲蓬胸的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：一般可以就心理医生调理的，需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动，祝健康

　　指导意见：莲蓬洞空手指只是让你产生了恶心，和崩溃的感觉，你的这种情况啊，可以使用丁螺环酮来抗拒。同时，吃空手指是ps出来的，不要相信是真的。
　　以上是对“我有密集恐惧症怎么调节，我看了莲蓬胸的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。

　　你的情况是心理作用导致的这种情况最好是以后不要接触就好了很多人都这样的

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