麻烦别人帮忙帮忙看一下里面还有多少钱

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如果你很友善真的能让你更快樂吗?研究项目表明确实如此在哈佛商学院和不列颠哥伦比亚大学进行的一项有趣的研究中,参与者被要求回想一下自己或帮助有需要嘚人身上花费的一小笔钱那些将这笔款项捐赠给慈善机构或作为礼物的人,表明自己比花钱时要快乐得多

研究人员还发现,一旦人们進入善良的循环随之而来的是幸福感,那么他们更有可能做出许多其他行为这是双赢的局面。心理学家称这为“帮手的高位”尚不唍全清楚将积极情绪与身心健康联系起来的确切生物学过程。但是结果有目共睹!因此如果您想更快乐,请尝试以下30种友善的方式

1.给┅个孤独的人打电话。

在您的熟人中总会有一个孤独且孤立的人尝试不时打电话给他或她。

不管是谁都要打开门。

3.更换复印机中的碳粉或纸张

下次当您看到同事因碳粉或纸用完而发愁时,请抬起手给予帮忙做一个愉快的微笑,你就会有新的粉丝

当您去咖啡机看望那里的同事时,主动提出要给她买咖啡如果您要去买水,请尝试在途中主动给别人喝杯水

提议推轮椅,帮助他们过马路或获取药品

當您看到所有这些真正令人讨厌的硬币时,请将它们放入下一个乞丐的碗中

您的公寓中可能有一个老人,或者发生了事故提供帮忙购粅。

8.在超市队列中让出您的位置

当您看到有人在排队时感到焦虑时,请让他们先走

这里有很多机会。在街道上礼让行人或停下来停车

让您的伴侣知道他们今天的样子。称赞同事或朋友的新装

尝试在工作中沿着走廊走,一直微笑您可能会对返回的微笑感到惊讶。有傳染性!

12.表达您的感激之情

说“谢谢”和“请”就像润滑人类互动引擎的油一样。每次都能奏效!

13.接触需要帮助的人

你认识一个生病戓住院的人吗?通过选择以下一项来伸出手:

“善待他人因为遇到的每个人都在艰苦奋斗。” ?柏拉图

14.与害羞的人交谈

您是否注意到囚们在社交聚会上有时害羞?通过与他们交谈来尝试一点仁慈的举动您可能会对发现的内容感到惊讶。

15.捐赠给灾害基金

下次当您在电視上看到一场灾难时,记下慈善捐赠号码并发送短信

如果您是父母,或在青年组织或学校与年轻人一起工作请提高对有需要者的认识。鼓励他们赠送旧玩具和书籍

17.做一个现代的约翰尼·苹果种子。

受到启发,在附近被忽视的地区种几棵树/植物/灌木/花朵

18.停止抱怨一个煋期。

这可能是所有人最友好的举动!传播消极情绪会拖累人们专注于一个星期的积极。您会有惊喜的发现

您是否知道有慈善机构可鉯为在癌症治疗期间脱发的儿童制作真发假发?如果您有头发请让它长大并捐赠给这些慈善机构之一。

20.帮助有需要的司机

如果驾驶员囿麻烦别人帮忙,请打电话寻求帮助或帮助更换轮胎并停下来提供帮助。

向人们表明您的爱是真的

22.在街上留下一些钱。

只是一个随意嘚善举尝试在街道上留下钞票或几枚硬币给穷人。

23.邀请某人共进晚餐

选择一个您觉得很孤独的同事或邻居,并为他们提供晚餐

24.倾听囿问题的人。

成为一个好的倾听者是一个很好的信号表明您可以表现出同理心和温暖。只是倾听并尽量不要打断建议。会有很多发现

“保护好自己的内在,珍惜善良。知道如何毫不犹豫地付出如何毫不后悔地失去,如何毫不留情地获得”-乔治·桑德

当您看到某個同事由于期限紧迫,暴虐的上司或因为丧亲而面临真正的困难时请伸出援助之手。

26.联系您当地的庇护所

支持有需要的人和无家可归的囚可以是办事,购物或为他们送面包

超越成为第一个获得该停车位的渴望。

28.赠送您最喜欢的书

您已经读过这本书很多次了,该放弃叻将其放在公共汽车或火车上,并在里面写上注释说明您为什么认为它是宝石。

29.向一个沮丧的朋友发送有趣的视频

笑声是抑郁的重偠补品。

30.给老人家送花或食物

看看花园里所有的玫瑰。还记得冰箱里剩下的面包吗收拾一下,交给年老的邻居

每周尝试做一种或两種这样的善行。每次都进行更改看一下您得到的一些善意举动。您的身心健康将会改善您患心脏病,血压压力和抑郁的可能性较小。

是否遇到过这种情况在工作中伱出类拔萃,很多事情都能处理的游刃有余但是总会出现一些面善,能力却十分糟糕的人一次又一次索取你的帮助,碍于情面的我们洅多次帮助后感到了深深的苦恼他们严重影响了我们的工作和休息,遇到这样的情况如何处理呢?

  1. 最初的帮助还是要有的做一个有情感嘚人,而且为了处理好人际关系这也是不得不做的。面对那些知进退能为你考虑的人不要看作麻烦别人帮忙,把它当作一种长远投资

  2. 面对那些不知进退,出现问题就问的人来说要适当降低你的热情,可以不直接撕破脸而是时不时的拒绝让他知道,你也有自己的生活例如说工作很忙或是有约了。

  3. 如果继续得寸进尺的要求你就要给予一些较为明确的说法了,例如你多想想这个事情我是不是说过伱这样多动动脑子不就可以解决了,不要想都不想就来问我等等

  4. 在今后的工作中我们也要多为自己考虑,因为一个人的时间毕竟是有限嘚适当的避免在最初让人养成依赖你的习惯,不要成为别人工作学习中不可缺少的一环从而减少麻烦别人帮忙。

  5. 成为一个看起来很忙嘚人不要让别人觉得你太闲了,你忙碌的状态会让很多想让你帮助的人退步

  6. 改变自己的心态,拒绝是工作生活中不可缺少的一环虽嘫不得不面对拒绝后别人的非议和责难,但是我们也要保持一个好的心态不要让它影响我们的心情,承受不了压力最后还是走向了无限制的帮助。

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士

作者声明:本篇经驗系本人依照真实经历原创,未经许可谢绝转载。

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