滋补气血用于贫血,头晕心悸健忘,妇女月经不调产后血虚、体弱。
月经期间要适当补充营养多吃藥膳当归黄芪炖排骨,补益气血吃一些富含蛋白质维生素的食品,如新鲜水果蔬菜瘦肉鲜鱼蛋类奶或豆制品等尽量少吃辛辣刺激性食粅和凉的食物。不要熬夜和碰凉水不要喝茶和喝咖啡,不要剧烈运动