电脑使用时间长脱发怎么办?現在电脑越来越普及用电脑上网和工作的人越来越多，这类人群的脱发问题也越来越普遍由于长时间的电脑辐射会导致脱发。那么这類人脱发该怎么办呢?男性在电脑前长时间工作或上网打游戏很轻易精神疲惫，使中枢神经系统长期处于紧张状态植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良导致大脑皮层高兴，精神高度紧张从事电脑工作的人脱发鍺较多，这类人用脑时间较长留意力高度集中，皮脂腺分泌旺盛导致头发脆性增加而易发生脱落。电脑使用时间长脱发怎么办?
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1、合理調整电脑使用时间在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻可以离开电脑屏幕，向远处远望几分钟滚动滚动头颈，或者干脆闭目幾分钟
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2、睡眠要充足。不论工作有多紧张8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量使大脑皮层的血液轮回得到适时的调節。脱发可能与睡眠质量有关常常熬夜加班、轻易失眠的人也会脱发，电脑族可以抽空睡个午觉以调整紊乱的生物钟，同时缓解紧張、焦急的情绪、保持轻松心态，都有助于改善脱发
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3、平时注意饮食。平时多摄入新鲜蔬菜、生果及富含维生素B的食品多食杂粮，维苼素A能维持头皮组织的正常功能减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长
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