原标题：痛风伤及肾脏，身体会有6种预警信号，教你2招，降尿酸保护肾脏

痛风发作的直接诱因是体内尿酸过高，导致尿酸盐沉积在关节处，引发关节肿痛。痛风除了疼痛难忍，还是导致痛风性肾病的“真正杀手”，持续恶化甚至尿毒症。

据统计，25%的痛风患者会出现肾功能衰竭，其中60-70%的患者会因此而死亡。而且痛风患者的寿命普遍比正常人减少10-20年，痛风已经成为21世纪全球面临的新的急待控制的疾病之一。

痛风患者，身体出现5大表现，警惕肾脏病变、尿频、夜尿增多、气味浑浊难闻；

2、面部或小腿部位以下出现水肿；

3、面色由原来的红润有光泽渐渐变为灰暗无光泽，即所谓“肾病外貌”；

4、近日出现贫血症状；

5、原来血压正常，近来血压升高；

6、出现食欲减退、消化不良、胃肠恶心的胃肠症状。

以上症状的表现，均是痛风患者尿酸值偏高，超过了肾脏排泄量，引起尿酸盐、尿酸结晶沉积于泌尿系统，加重肾脏负担所引发的一系列症状表现。最好及时去医院进行肾功能检查，来却是脑梗痛风性肾病的存在与肾功能受损程度。

不管是痛风患者还是高尿酸患者，说到底还是尿酸升高惹的祸，所以只有控制好尿酸值，把尿酸值降到安全范围，才能避免不必要的肾脏损害，除了按照医生的嘱托按时吃药外，日常生活中痛风及高尿酸患者也可以用这2招来降尿酸，保护肾脏。

痛风、高尿酸患者怎么有效降尿酸，教你2招，排出多余尿酸护好肾脏第一招：中草药降尿酸——菊苣栀子发酵液利用中草药降尿酸，是中医防治痛风的常用方法。菊苣根、栀子、葛根、百合、玉米须、桑叶这些中草药，都是很好的利尿降酸的药材，常常用它们熬煮成水喝，就可以达到清热利尿、疏风散热、消炎止痛等功效。

菊苣栀子发酵液，就是在传统中药熬煮的基础上，经过益生菌发酵的一种中草药制剂。通过将菊苣根、栀子、葛根、百合、玉米须、桑叶等6种药食同源的食物，协同益生菌经过72小时厌氧发酵，将食物中有益的成分充分稀释提纯出来，不仅药用活性增强，人体吸收效果也比传统茶饮高山好几倍。

坚持喝菊苣栀子发酵液，不仅可以通过抑制嘌呤氧化为尿酸，而且还可以直接促进尿酸排泄，从而恢复肾脏正常排泄尿酸机制，保护好肾脏健康。

第二招：经常按摩涌泉穴?涌泉穴，是补肾固元的“长寿穴”。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。