黄世杰祖传中医师特别介绍
（说明：文中所述“药物”均指“西药化学制剂”）
以药养医，疾病的【种类】愈来愈多
在一开始，我必须先说明【真正的疾病】和不属于此类的疾病，也就是所谓的【未病】。这是非常重要的事！因为各位经常把不算是疾病的症状，误认为真正的疾病。这种认知上的误解，对各位读者和医生来说，都是非常不幸的。这等于是把错的任务交给错的人处理，得到错误的结果，也是理所当然的。
基本上，【真正的疾病】才属于医生的守备范围，【未病】不在医生的守备范围之内。让医生去对付未病，就好像投手去担任第四棒打者（所有棒次中的灵魂人物，通常必须是球队中的佼佼者），或许偶尔可以打得到球，但是痛常都会挥棒落空。
让医生去做守备范围以外的工作，情况会演变成多么严重，各位可以随着下面的文章慢慢理解。我在这里要先问各位一个问题：新陈代谢症候群（metabolic syndrome）是【真正的疾病】，还是【未病】呢？
【当然是真正的疾病喽！】
这么回答的人，对我接下来要说的事，或许在认知上会有些许落差。我想，首先必须让各位了解【真正的疾病】和【未病】的不同。
新陈代谢症候群不是真正的疾病，只是吃太多加上运动不足，就如同字面上的意思，不算轻微，也不算很严重，因为这种症状还不需要就医，只要控制饮食同时增加运动量，自己就会好了。
新陈代谢症候群这几个字，看上去像是一种疾病，然而若是直接写成吃太多加上运动不足的症状，就不会有人认为这是疾病，我想也不会有人为了这个特地跑去医院、要求医生检查吧？
不知为何，最近经常出现明明不是疾病、却被冠上像是疾病的名称，让单纯的民众搞不清楚，而产生错觉。这些都是医院的文字陷阱，将原本不是疾病的症状，刻意制造出罹患疾病的错觉，让大家接受一连串的检查、服用一大堆的药物，然后让上门的病患进退维谷，陷入无止境的健康检查与药品的地域当中，而脱不了身。
将不是疾病的症状视为疾病，导致疾病的种类愈来愈多，不但使各位的头脑一片混乱，也让医生为了不必要的工作忙得团团转，连带导致医药费用高涨。同时也理所当然的，让社会出现医药费太贵！医生人数不足！的不满声浪。
但其实，这一切都是人为制造的假象。
前往医院或诊所就医的人，实际上有90%都不是真的生病。这是坊间广为流传的一句话，而且这是真的。
“说90%还太少，应该是99%才对！”也有如此极端的说法。
不过这些说法的重点在于：各位平常视为疾病的症状，实际上几乎都不是疾病。过去我也实际调查过我的门诊病人，我自己计算的结果大约是95%，也就是说，我的门诊病人中有95%的人，就算不来看病也没有关系。
每个人会生的病，大致上可分为以下三种：
第一类疾病：看不看医生都会痊愈
第二类疾病：看了医生才会痊愈
第三类疾病：看不看医生都不会痊愈
那么，各位认为到医院就医的病患中，属于第一类疾病的比例大概占多少？从前文的说明就很容易了解，没错，大约占90%左右。这表示，在就医的病患中，大约有90%的人，不管看不看医生都会痊愈，意思就是：这些病人根本不用去看医生。
也就是说，第一类疾病不是真正的疾病，在这三种疾病中，只有第二类和第三类才是真正的疾病！两种相加只占10%。
第一类是假性疾病！这种说法可能有一点语病，但是我认为，预期将第一类疾病称之为疾病，倒不如称之为未病还比较恰当。
顺带一提，我们医院也把第一类疾病称为喜剧疾病，理由很简单，因为第一类疾病绝对不会发展成悲剧疾病。如果悲剧中的女主角罹患的是新陈代谢症候群或痛风的话，观众就感受不到悲剧的凄美气氛，而故事也就到此结束了。
因此，第一类疾病的定义，应该是不是真正的疾病，而是毋须就医、即可慢慢痊愈的未病，这样的定义比较正确。
那么，照这种分类方式，我们这些医生到底还能做什么？若是各位心中出现这样的疑问，也无可厚非，因为很显然，我们这些医生尽忙着做多余的事。
靠自己就能痊愈的未病，还大费周章地去看医生，真是太浪费了！正因为如此，才会造成医疗费用和税金的浪费！现在似乎已经可以听见诸如此类的抨击。事实上，医疗资源浪费的情况，还不止如此。
医生如果不用心诊断第一类疾病，大部分都会开药治疗：降血压剂、降血糖剂、抗高血脂药剂、镇静剂、解热镇痛剂……等等多不胜数。但其实大部分的药物，都是挖好了陷阱等着各位往下跳。
这一类的药剂，或许能帮助暂时解除症状，却治不好病根。而且所有的药物都有副作用，如果只是短期使用，药物的副作用不会引发问题，但是如果长期服用，药物副作用就不容忽视，因为会削弱了人体的“自愈力“。
本来90%的疾病都奥靠自己的力量痊愈，换句话说，就是仰赖人体的“自愈力”自愈。因此，碰上第一类疾病就跑去看医生，可以说[百害而无一益]，因为这90%的疾病只能靠自己的力量痊愈。
然而，在这一点上，无论是我们或是各位，其实都有误解，因此在探讨这类问题时，导致治疗一点成效也没有。
肥羊病患：医院和药厂最欢迎的老主顾
属于第一类疾病的『未病』本来因该是一种与医生无缘的症状，但以现代的医学发达程度，医生遇上真正疾病的几率其实不高，加上医疗技术的研究经费又遇到大幅缩减，于是医生不得不为第一类疾病进行诊疗以便增加收入，这就是肥羊病患产生的理由。
『肥羊病患』是最近时常出现的字眼，为了让从没听说过这个词的读者可以理解，我在此简单说明一下：所谓的肥羊病患，就是那些明明是第一类疾病，就不明就里就跑去看医生的人。
在医生眼里，这种人就是可以狠捞一顿的『肥羊』。因为只要随便吓唬这些病患，他们就会乖乖地接受检查、持续长期吃药控制，成为不断上门的老主顾，而且承诺不会突然猝死，吃的药对顾客本身也没有太大危害。因此只要留住肥羊病患，就能确保医院或诊所的营运顺利。所以现在医界已经开始肥羊病患的争夺战，医生们把这些投医师所好的病患，称为『肥羊病患』。
无论是政府或媒体，打死也不会承认『喜剧疾病可以透过自愈力治好』的事实吧！而且中国人很爱吃药，对医生的观感也很好。所以，我要很遗憾地宣布：今后肥羊病患只会越来越多。
只要肥羊病患没有意识大盘自己是肥羊病患，以后肥羊病患还是会不断增加。而如果肥羊病患人数愈来愈多，医疗费用也会跟着水涨船高，医生人数不足的情况也会更严重，结果反而让真正生病的病患，无法获得完善的诊疗，造成恶性循环。
治愈属于第三类『真正的疾病』，如果没有医生治疗便无法痊愈，或者是经过医生仔细诊疗，可能会出现好的结果。不过这二类疾病的种类，其实没有大家想象的那么多所谓真正的疾病，例如：意外伤害（重伤）、缺血性心脏病（狭心症或心肌梗塞）、先天性心脏病（心肌症）、严重心律不齐、脑血管疾病（脑中风、蛛网膜下腔出血）、神经变异疾病、癌症、小儿白血病、第一型糖尿病（因体内产生破坏胰岛素的字体抗体，最终导致体内无法产生胰岛素、多在30岁以下罹患）、自体免疫疾病、遗传基因异常等等。仔细算起来其实并不多，一般门诊几乎都没有机会遇到这些真正的疾病；即便是急症，恐怕也不到10%。罹患这类疾病，只靠患者自己的力量没办法痊愈，但如果有医生（医疗从业人员）全力协助，就可以期待有好结果出现。因此对医生来说，这是一项具有挑战性，足以激发使命感的工作，接手这样的病例，可以让自己医术愈来愈精进。
接着，我顺便说明第一类疾病『未病』的病名吧。这些是不属于前述第二、第三类疾病的疾病，例如大家很熟悉的：高血压、第二型糖尿病（因血糖值过高而罹患，多三十岁以上罹患）、高血脂、肥胖症、新陈代谢症候群、痛风、腰痛、便秘、忧郁、失眠、气喘、过敏、异位性皮炎……，都是具有代表性的疾病。
咋看之下，或许你会感到怀疑，难道这些都不是真正的疾病吗？这些当然不是！原因在于这些疾病几乎都可以靠自己的力量痊愈。只要善加适用身体的“自愈力”，不论是谁都可以痊愈，因此这些都不算是真正的疾病，应该称为『未病』。
『未病』不需要特别透过医生协助，去看医师服药，反而会造成自愈力下降。
但是，未病如果没有妥善处理。也有可能会演变成致命的重症。就像小感冒，如果完全放任不管，没有好好休养，也可能会引发肺炎之类的重症。虽然只是小感冒，有时候也必须向医生求助，不过这种案例是比较例外的情况。
另一种极端状况是：因为轻微的状况马上跑去看医生，却很讽刺地演变成重症。这种令人哭笑不得的状况虽然罕见，但是在现在的医疗环境下，实际上也真的发生过。发生这种事医生固然要负责任，不过完全不注意、自己不努力的病患本身，也要负上相对责任。
事实上，医生和病患双方，没有清楚地认知到各自该完成哪些工作，我认为这才是大问题。
我前面说的不是在开玩笑。症因为不是玩笑，而是事实，才更让人觉得恐怖。
尤其是现在的医疗体制，请你平常可以不看医生就尽量不要看医生。这样说或许会引来误会，不过，我的意思并不是绝对不要去看医生，而是当各位知道自己『真的生病』时，才是看医生的时候。所以，我想表达的是：请各位尽量不要罹患真正的疾病，在真正生病之前，及早调理身体。
正如各位所知，真正的疾病是由未病延伸而来的。但是，在还没变成真正的疾病前，你在未病的状态下还有足够的时间（数年到数十年）好好处理。所以，在未病的阶段就该提早察觉，在还能靠自己的力量治愈时，好好善用你的自愈力。
各位或许会觉得我很唠叨，不过我还是要说：不战败的诀窍，就是不要轻易投入战斗。许多与病魔奋战的故事，虽然令人动容，但是在早期发现，比拥有这种精神重要数十倍。
医生的本领应该发挥在真正的疾病上。医生对真正的疾病的关切程度，才是真正的疾病能否得到好的医疗的关键。但是以为政府愚昧的政策，让医生没办法光靠治疗真正的疾病就足以维生，于是为了生计，也不得不接受那些未病的患者。
真要说起来，医生也是逼不得已才替未病的病患看诊。而因为逼不得已的心态、加上这些疾病缺乏挑战性，所以也不会尽全力好好看诊。虽然不是故意要懈怠，却也很难抹灭欠缺诚意的感觉。
我看到以前非常优秀的同窗同学，每天都必须与未病为伍才得以维生，这种境遇让我感到非常遗憾，也十分寂寞。他们也不是心甘情愿这么做，只能说这是制度造成的人才浪费。
在现代的医疗体制当中，医生可以做的三大治疗方法（药物、手术、放射线治疗）,无论是哪一种，性质都是以毒攻毒。因此，看病吃药这件事，原本就会伴随一定的危险性，各位对这点务必有充分的觉悟。
想依赖医生或药物，就必须付出忍受副作用的代价。面对真正的疾病，倘若最后能够痊愈，即便出现副作用，只要好处远大于坏处，就应该要吃药。但如果是未病，要不要吃药就要好好想想了。虽然药物副作用的程度因人而异，但是为了未病而吃药，在某种程度上说就是在赌博。
要是赌赢那就算了，但遗憾的是，通常都是以失败收场。与其靠赌博的方式让自己深陷危机，倒不如脚踏实地靠自己痊愈，这才是安全又聪明的做法。
小病就吃药，吃出『医源病』
各位读者或许并不熟悉，不过有一种可怕的病叫做『医源病』。你光从字面上猜，应该就能猜出它的意思——因为看医生而导致罹患真正的疾病的状况，就成为『医源病』。
『医源病』这种病听起来简直是倒因为果，但实际的案例可是多到一点也不像是开玩笑。这种事情当然是不可容许的，可是很遗憾，医源病发生的几率跟日常琐事一样频繁。也因为我熟知现状如此，所以我自己会尽量不上医院，也尽可能不吃药。
我来举两个关于医源病的著名案例。
1965年至1974年以前，是光感冒就要立刻打针的年代。当时打针不像今天针头用过即丢，而是消毒后继续让下一个人使用，有很多人因此染上了B型和C型肝炎。由于当时B型和C型肝炎病毒尚未被发现，所以没有人认为打针会造成肝炎感染，所以就算后悔[要是没有多大那一针就好了]，政府或者相关人士，都不需要为这个问题负责。
二十世纪六十年代的『沙利宝迈事件』也是一样。沙利宝迈（Thalidomide）本来是用来舒缓怀孕不适的镇定剂，还宣称是『没有任何副作用的抗妊娠反应药物』，上市不到一年就风靡日本。
谁也没想到这种镇定剂居然哟哟严重的副作用，孕妇吃了会导致胎儿畸形。当时有很多怀孕妇女服用沙利宝迈，在当时一共产下三千个畸形儿，造成无法挽回的后果。其中有一半的受害者，是因为日本政府不顾国外早就禁止贩售的事实，下令禁止的措施慢了半拍造成的，很显然是认为疏失。
总之，这两个案例可以说是『一点小症状马上跑去看病吃药』所引发的悲剧，是轻率将自己的健康托付给医生或医院照料，最后却适得其反的典型故事。
事实上，医学是一门尚未成熟的学问。尤其是政府官方承认的『西医』，只有不到二百年的历史，是一门还在发展中的学问。我们不可以被『最先进』、『最尖端』这些字眼所蒙骗。
现在的医学不是万能的，其实用『不确定』、『不完全』、『充满缺陷』来形容也不为过。因此，我认为该鼓励大家去怀疑现在的医学是否正确。即使是今天认为没问题的药物，也不能以为明天它还是没问题。
吃进体内的药、在体内作用的放射线、伤害身体的手术，一定要依照自身状况谨慎思考，否则就不要接受。换句话说，除非逼不得已，否则不要轻率地把自己的健康交给别人负责。
尤其是新型药物，或许可以预测到短期的副作用，但是长期服用会产生什么副作用，却是完全未知数。另外，同时服用多种药物时，因为没有人可以保证结果如何，等于是拿病患的身体玩俄罗斯轮盘。
我的意思是：能不去看医生就不要去看！能不接受现代医疗就不要接受！尤其是不需要找医生的未病，对于看医生能免则免才是理所当然的想法，大家觉得如何呢？
肥羊病患的身体会被乱搞！
肥羊病患在经年累月的乖乖吃药之药之后，铁定会对身体造成药害。因此在某种意义上来说，肥羊病患也算是医源病的受害者。
此外，要是大家一直维持肥羊病患的就医态度，到最后会再也脱离不了医生。现代医疗体制是薄利多销的的型态，要是留不住肥羊病患，老实说，医院或诊所就会很难经营下去。相对于那些有生命危险的患者，替那些好说话的肥羊病患看诊，对医生来说，不论是精神上或体力上，负担都轻很多。
因此现在年轻的医生，多倾向选择以肥羊病患作为对象的科别，反而会避开那些必须面对罹患真正疾病的科别。见风转舵或许是这一代年轻人的特征吧……属于上个世代的我，却感到有点寂寞。
由于肥羊病患日益增加，导致愿意面对罹患致命疾病的医生逐渐减少。换句话说，有能力治疗真正疾病的医生愈来愈少了。
现在舆论讨论的医生人手不够问题，之药肥羊病患消失，立刻就能够解决。因为病患当中有90%肥羊病患。可是，这么简单的道理，在医生、学者或官员的讨论之中，却从来没有被提出来过。
另外还有一点，在未病阶段就跑去看病吃药是一种得不偿失的行为，最大的理由，就是这种行为会造成人体自愈力下滑。
以糖尿病来说吧。请大家不要误解，这里所说的糖尿病不是特殊的第一型糖尿病，而是普通的第二型糖尿病。
如果你爱吃甜食，体重也有点超标，又讨厌运动；同时因为工作的关系，每天生活作息不规律，又睡眠不足。如果在这样的情况下进行公司的健康检查，检查报告说你血糖值异常，建议你去看医生；而你又刚好碰到一个认真死板的医生，完全遵照标准治疗流程治病，他肯定会开降血糖的药给你。
就这样，你乖乖去找医生看病了，于是放下心中的一块大石，对『好好吃药，总有一天糖尿病会治好』的叮咛也还有点印象，相信只要吃药就没问题了！于是，你对这件事也就不放在心上了。
但是事情没有这么顺利。过了好几年，糖尿病没有治好，用药量反而逐渐增加，加上你的血压一年比一年高，因此医生又追加了降压药物。接着，又过了几年，医生建议你开始打胰岛素，就这样一步一步走进吃药的地狱。到了这个地步，你想要从这个地狱中脱身就非常困难了。
反过来说，在接受健检之后，如果你跑来找我咨询的话，又会发生什么事呢？你的未来肯定会有很大的不同。像我这种风格多变的医生，不会开降血糖剂之类的处方，只会淡淡的告诉你，这种症状要靠你自己治疗。你只是饮食过量、运动不足而已，靠自己应该就能痊愈，不不不，是『只能』靠自己才会痊愈。
贸然开始吃药的话，会不知不觉对药物产生依赖，最后身体习惯药物之后，你就再也离不开药物了。短期之内或许没什么影响，但长期服用药物的话，身体会慢慢失去自行制造胰岛素的能力。这样发展下去，就会演变成难以挽回的结果，最后可能一辈子都必须依赖胰岛素国过活，或是等着接受器官移植了。因此，在身体还有余力制造胰岛素的现在，在还来得及改善生活习惯时，请你自己努力挽回自己的健康。
就这样，如果大家听完说明后马上就接受这样的建议，立刻修正运动不足和饮食过量的问题，便不会陷入吃药地狱，而隔年的健检应该也可以安全过关了。
请问，大家喜欢那种选项呢？
若是轻率地依赖医生或药物，一般人就不会再自己想办法努力解决了，这样一来，大家的身体也不会自行努力，也就是自愈力会逐渐下降。过度保护反而会带来反效果，损害身体的自愈力。
大家要牢记一个观念：在未病的阶段，短暂依赖医生或药物是可以的，但长期依赖医生或药物就不行了。吃药的坏处不一定能马上察觉到，可是当你察觉到的时候，恐怕已经身处在地狱之中了。我在工作中，一次又一次理解到这一点，所以我总是用心地对待病患。
凡事都有例外，未病也是一样，也是会有看医生会比较好的案例。这时候，医生必须发挥让病患安心的功能。
我有时候也会去老人安养院出诊。有些老人家即使身上没有病痛，也会担心自己是不是生病了，老人家尤其会这么想。
在季节更替的时候，或是低气压过境的时候，很多老人家的身体状况就会开始恶化。像是膝盖痛、腰痛、食欲不振等等……这样的问题就像家常便饭一样。碰到这种情况时，老人家总是会担心自己的身体会不会就这样突然恶化到底。
其实这些问题就算不接受医生的诊治，光靠自愈力就足以应付了。但是即使我们什么治疗也不做，单单前往探访、触摸患部、静下心来听听吗说话，就能帮助他们舒缓症状、消除不安的情绪。换句话说，虽然这些症状都不需要吃药，但医生光是做这些事，就是让病患安心的即效性药引。
我本来就觉得自己是一个怪咖，但就连我刚当上医生时，也没想到自己有一天会公开表示『不要随便去看医生！』这或许是西医和其标榜『医生万能』的形象深植入人心的缘故吧。
当时我对西医走在科学的最前端深信不疑，就算有一些疾病还无法治好，也觉得将来也一定能够做到。就像地球上已经没有人类还没踏足的陆地一样，医学可能也不再会有未知的领域。或许当时我是被这样乐观的想法所误导吧。
在这里我要问大家一个问题：『生物和非生物有什么分别？』你会怎么回答？生物和非生物的差异虽然一目了然，但是真的碰到这样的问题，还是会觉得很难回答。
要是问到我的话，我会说是：『差别在于自愈力（复原力）。』生物基本上都具有自我复制、自我修复和自我复原能力，我认为这是区分生物与非生物的一大特征。
我好像听到大家再说：『这不是废话吗？』这的确是显而易见的事实，但就是有人没有打从心底确信是显而易见的事实，不信任自愈力，才会一生病就跑去看医生。要是发自内心相信自愈力的话，就不会病急乱投医了。
说了这么多，我猜可能还是有人不相信『未病能靠自己痊愈』。但是你的自愈力全年无休地为了你持续运转，这是铁铮铮的事实。每个人的身体，都是由大约六十兆个细胞组成的。是六十兆喔！地球人口算六十亿的话，留兆可是人口数量的一万倍。我们的身体由天文数字的细胞构成，而且如果没有发生什么问题的话，能维持将近一百年的正常功能。汽车只有三万个零件，却只能正常运转数年而已。
从这个角度来看，你可以想象，要维持身体的机能，不光是零件，这需要多么惊人的能力才能够办到。我想大家也可以了解到，这是一种人力无法企及的惊人能力。
这么说，遇上真正的疾病时，就该找医生治疗才对喽？的确，医生只有在真正的疾病上才能发挥所长，但是医生的能力再强，能够治疗疾病的依旧不是医生本身：真正发挥治疗作用的，既不是医生也不是药物，当然也不是手术或放射线治疗。这些或许能帮助病患让治疗产生效果，或为身体痊愈争取时间，但是也仅止于此。无论大家是不是发现到了，但实际上能根治疾病的，是每个人都确实拥有的美好能力，也就是无可取代的自愈能力。
西医被称为走在科学最尖端的应用科学，但即使是最尖端的科学，现在依旧无法复原或让生命重生。虽然以现在的技术已经能够彻底分析细胞的构成成分，但我们还是没有能力从零开始构成一个细胞。
可是大家的身体却能够简单地完成生命的复原再生，而且是每天、美秒，甚至是每个瞬间都在进行。其实我们每个人都是拥有惊人能力的超人。人体拥有的能力，可以完成医生没有办法做到的事情。
可是有一些人不相信自己拥有这样的超能力，反而多次一举，让原本可以治愈的疾病无法痊愈，或是因而延误了治疗时间。
感冒时服用抗生素是个很好的例子。感冒有99%是病毒引起，而抗生素对病毒无效；可是不知为何，很多人在感冒时服用抗生素。抗生素是药物，所以会让人体自愈力下降。因此，用抗生素对付感冒，只有百害而无一益。
请大家拿出信心，相信自愈力这种惊人的超能力！
要是大家能体会自愈力的优异之处，应该会萌生要好好保护自愈力的念头。连续剧里那种为了把病治好而心力交瘁的故事情节，从戏剧的角度看起来或许很唯美；但在现实中浪费自己珍贵的自愈力、不好好照顾健康，导致必须为了治病心力交瘁，之会遭人轻视，绝对不会被传为美谈。我认为这是对赋予大家珍贵生命的双亲和先祖的一种冒渎。
话说回来，也有人将自愈力解读为『自然自愈力』。我认为自然治愈力这种说法并不恰当，因为这种说法很容易招致误解。
自愈力不是自然运转的。自愈力是需要保护、保养、因应各种状况不时加以强化，才能开始发挥作用，绝对不是放着不管就会自然而然发挥作用。所以我觉得不该称之为自然治愈力，而是自愈力比较妥当。
虽然自愈力是非常优异的能力，但如果收到各种阻力，也会无法发挥作用。而最妨碍自愈力发威的，就是不信任与依赖医生的心态。抱持着『治病靠自己』的心态可以促使自愈力进步，可是如果兴起『靠自愈力真的有办法痊愈吗？』的疑虑，就会导致自愈力下降。如果没有抱持靠自己力量治病的积极心态，一味只想靠别人、依赖外物替自己治病的消极态度，更会大幅削弱自愈力。
从以上我们可以知道，自愈力是一种非常优秀的潜在能力，但麻烦在于能否发挥，取决于个人的心态。如果你想要充分发挥自愈力，就不可以弄错它的使用方式。
那我们还需要对症疗法吗？
为了不要让大家产生误会，我要先针对『对症疗法』的价值说明一下。我没有否定对症疗法的意思。虽然对症疗法无法根治疾病，却是一种很重要的疗法。
我不需要特别举例，大家也都知道，迅速解除疼痛就是一种对症疗法。疼痛是非常讨人厌的问题，之药身体某个部位出现些微疼痛，是不让自愈力下降的重要方法，这也说明了对症疗法的功能。
大家要了解的重点是，根治疗法『治本』和对症疗法『治标』不需要二选一，如果可以灵活混用对症疗法，也不失为一种有效的方法。
反之，不分青红皂白就通通使用对症疗法，反而会削弱人体的自愈力，造成弊大于利的结果。就像前面提到的糖尿病，如果滥用对症疗法，就会损害肝肾的自愈力，最后要付出的代价不是只有疼痛而已。虽然医生认为在未病的阶段积极治疗是件好事，但实际上却是帮了倒忙。
会削弱自愈力的，不只是不信任感和依赖心态而已。年纪的增长也会让自愈力自然下降。尤其过了四十岁这一关，自愈力便会急剧下降。因此，年过四十之后，如果想要预防自愈力下降，甚至是在增加自愈力，一定要靠自己多加努力。
药物也会削弱自愈力。无论是哪一种药物，包括市面上销售的成药在内；我们平时不太注意的止痛药或胃药，当然也不例外。
那么，有没有提高自愈力的药物呢？很遗憾，石阶上没有这种东西存在，没一种药物都对身体有害，因为药物的本质就是『以毒攻毒』，没有任何一种药物没有副作用存在，因此吃药之前一定要好好衡量副作用和得到的好处，确认可以获得的好处有多大，这也是一种吃药的参考标准。但反过来说，如果在未病的阶段就能透过自愈力痊愈，那就不需要再为这件事伤脑筋，因为根本就不用吃药。
到底什么是『自愈力』？
虽然前面提了不少次『自愈力』这个词，但是自愈力究竟是什么？有办法具体说明吗？
很可惜，以目前的科技水准，无法对自愈力进行量化，也无法用肉眼观察。可是要下『因为肉眼见不到，而且无法测量，所以代表不存在』的结论，还言之过早。如果花时间观察，就会发现身上的伤口，会随着时间而逐渐痊愈，如果失去了生命，即使是一点小伤口，也完全没机会与和了。
那么，为何我们可以轻易察觉它的存在，却无法加以证明呢？那是因为现在科学技术还不够成熟，无法具体呈现自愈力的全貌，也没有量化邪恶两的技术，仅此而已。
不过，自愈力和中国人惯用的『气』这个字眼，以及欧美科学家常用的『生命能量』或许是相同的东西，从这个方向来思考感觉比较实际。
在研究中，关于自愈力的真相，已经被推定为可能是量子流或是光子流。这一派主张自愈力可能像光或电流一样，字啊生物组织里流动。透过每天持续进行伸展运动或腹式呼吸，可以体验到淋巴球数量上升、体温上升等诸多现象，这也间接的吻合前述的理论。
另一方面，也有宿命论主张：『努力提高自愈力根本没用，只是白费力气而已。人生是由好运和坏运组成，寿命长短是天注定的。』的确，将人生交由命运决定，在某种意义上也是一种很棒的生活态度。这种凡事看开的想法，也是一种提高自愈力的方法。
不过既然选择了一个不错的生活态度，如果能再稍微努力一下，想必可以获得更多吧。按照宿命论者的说法，容易生病的人跟不容易生病的人，两者身体状况确实有先天上的差别。由此看来，运气的好坏对自愈力有相当程度的影响，的确不是言过其实。
不过幸好，急性感染症之类的疾病就不会因人而异了，而且现在几乎大部分都能确诊的癌症等慢性病，病因也可以归咎于外在环境等等，比方说精神层面、心中的想法，或是饮食等生活习惯、生活环境等等，都会左右个人往后的命运。换句话说，即使在遗传上容易得某种病，只要尽量减少会让病情恶化的因素，就能将罹病的几率降到最低。
因此努力提高自愈力绝对不会做白工，反而是一种大有好处的行为。
一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医，因为一切的病都是错误的因产生错误的果，错误的因不除，错误的果就不会绝根，健康的根本在心，一切法从心想生，心净则身净，所以得病了，不要向外求，要靠自身的修复系统来修复自己的疾病，其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。我的台湾祖传秘方就是帮助人体恢复自愈能力?，不是依靠药物治疗疾病，乃人体复原工程。
