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等小腿发生抽筋的时候我们就哪只腿抽筋儿,鼡哪只腿单独站立这样会更快得到缓解。
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等小腿发生抽筋的时候我们就哪只腿抽筋儿,用哪只腿单独站立这样会更快得到缓解。
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刚腿抽筋的时候我们可以用力绷直抽筋儿的脚,起到缓解作用
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抽筋的时候,如果陈条件允许可以用烫的毛巾进行热敷这样也会起到缓解作用。
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抽筋的时候我们可以用另一只脚独立然后将抽筋的脚向后弯曲,手抱住抽筋的脚尽量向上拉。
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抽筋的时候一定不要将腿弯曲,要将抽筋儿的腿尽量伸直这样快速得到缓解。
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为了预防腿抽筋儿我们平时要进行补钙,这样可以减少腿抽筋的机率
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