体寒，湿气大，吃什么去肝火见效快旺，便秘，可以汗蒸吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-30 00:40 标签： 吃什么去肝火见效快

湿气重气血不足 脾虚肾虚 肝火旺盛 想去养身馆做做身体 汗蒸有效果还是卵巢护理有效果

王泽腾 专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断

医生建议：月经正常吗，睡眠怎么样，大小便怎么样。
追问:月经日期正常 睡眠就是半夜老是醒醒了看看时间就继续睡
医生回答:建议合理饮食，加强营养，合理作息，不能熬夜，调节心情舒畅 ，建议药物：归脾丸， 谷维素，调节为主。
追问:那去养生馆是做汗蒸好还是卵巢护理好，我体寒
追问:痛经手脚冰凉怕冷
医生回答:建议药物 ： 艾附暖宫丸。
追问:那是汗蒸有效果还是卵巢护理好
医生回答:你看看我建议调节。
追问:嗯 在吃中药 想内外调节，所以想在做养生
医生回答:调节为主，没有什么问题， 你看看我建议。
追问:汗蒸的话 我的体质会越蒸越虚么
医生回答:你看看我建议调节一下好吗。
追问:中药效果不是慢么
医生回答:慢慢调节一下。
追问:我一直在调节 就想调节的时候同时去坐坐身体
追问:想想咨询我的体质是做汗蒸好 好还是做卵巢护理好点，汗蒸会不会越蒸越虚？
医生回答:和汗蒸没有关系。 你看看我建议调节一下好吗，汗蒸是保健方法。 你看看我建议调节一下。

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前10分钟做热身运动，先站立，双臂上举10分钟--15分钟，让上肢末梢部分皮肤充分接触生物波和负离子；地面远红外线产生的温热直接作用于足底涌泉穴，以尽快打通周身经络气血，使微循环畅通。

站立结束之后可以趴着或躺着。趴蒸对肠胃及女性子宫有保健作用，躺蒸对肩颈肾腰有保健功效。

要想达到祛湿效果必须科学的汗蒸，首先要有个正确的姿势。

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这些都是汗蒸可以完美解决的问题。

汗蒸的一个基本功效：助于身体内部的湿寒气排出体外，坚持汗蒸一个半月左右，体寒的症状就会明显的得到改善，手脚会变得温热。但是如果体寒较严重甚至引起宫寒，那么需要坚持汗蒸半年左右。

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