不宁腿能治好吗要不要手术

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-03 01:35 标签： 不宁腿能治好吗

方法一 大多数不宁腿患者症状出现在小腿腓肠肌，少数患者大腿和上肢也可同时受累，常感有不可忍受的非疼痛性不适感，如酸痒、酸胀、麻刺、虫爬样、瘙痒等感觉。

临睡前用温水洗脚，或用艾叶水洗下肢。*局部肌肉对此病有很大帮助。

每天清晨或睡前洗脚后用手搓脚心，直到发热、发红为止，帮助改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、怕冷等缺血症状。

注意饮食均衡，少吃荤菜，多吃素菜。从医学上讲，轻型病人一般不需要治疗，平时应注意避免疲劳、受凉和外伤，不服用具有诱发作用的药物。

如果你要上医院检查就去神经外科，属于该科的治疗范畴。

服用药物：临床上西医治疗一般就是：肌醇、卡马西平或丙戊酸钠，维生素B1 、维生素B2。

不安腿,也称不宁腿,不宁腿是属于脑神经系统疾病,它是脑内细胞神经元缺少所致,临床上大多误认为是失眠,按失眠的方法治疗是很难治好的,大部分原因不明，少部分与某此疾病如尿毒症、缺铁性贫血、叶酸缺乏、孕娠、风湿性关节炎、帕金森病、多灶神经病、代谢疾病有关.

1、患者主诉夜间腿部有不愉快的感觉或夜间入睡困难。

2、腓肠肌内有一种非常不愉快的身体感觉，常伴有腿部出现一时性疼痛和搔痒；

3、不舒服的感觉可以通过移动肢体得到缓解；

4、多导睡眠图显示睡眠时肢体有运动。

5、不能用内科和精神科障碍解释其症状。

6、可以有其他睡眠障碍存在。

根据以上的标准你的确是患有不宁腿的疾病,不宁腿综合症治疗之西医药物治疗有如下方法:

⑴肌醇1g，每晚1次服用。

⑵使用血管扩张剂，如烟酸、山莨菪碱5ｍｇ治疗。每日1次。

⑶使用多巴胺能药物或多巴胺促效剂，如美多巴125-250mg，信尼麦125mg，每日1次。

⑷抗痉剂 如卡马西平或丙戊酸钠，均为0.1g，睡前一次服用。

⑸使用维生素B1 100mg,，维生素B2 50mg，轮流在委中、承山或者沿腓神经干的体表部位注射，每日患肢一穴1次，5天为一个疗程。

不安腿综合症属于中医的“痹症”范畴，从中医角度来看，其基本病因病机为正虚邪恋，局部经气不利，肌肉筋脉失养，主要体现在以下几方面：

（1）外邪入中：因卫气不固，感受风寒等外邪，邪气不尽，痹阻下肢经脉而发病。

（2）湿邪痹阻：若饮食不节、劳倦过度、情绪失调、药物所伤等导致脾失健运，湿浊内生，阻滞下焦，或日久蕴湿化热，湿热下注，浸淫肌肉筋脉，以致经络气机不畅而发病。

（3）血脉瘀阻：素体经气不足，阴血涩滞，营卫不和，下肢脉络瘀阻，或久病邪恋，经气不利，气滞血瘀而发病。

（4）肝血不足：肝阴不足，血不荣经，筋脉失养而发病。

（5）肾脏虚弱：多因久病年高，肾脏亏损，或*不足，经脉失调而发病；或肾气虚弱，水气内动，气机逆乱而发病。

不宁腿综合症在中医临床上需要根据患者具体情况辩证分型施治，外感风寒湿邪则散寒祛湿，血脉瘀阻则活血化瘀，肝血不足则补益肝肾。

在服用药物治疗的同时还可以通过*，刮痧，拔罐，针灸辅助治疗，会达到事半功倍的效果。

那么自己应该怎么进行物理治疗呢?教你几种方法,只要坚持症状很快就能消失,其实该症是不需要治疗的.

一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

二、摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚*，也可局部*，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷处）。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

三、高抬贵脚：每天将双脚跷起2－3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。部队行军后都知用此法迅速消除疲劳，平时抬脚也有好处。

四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。

⑵使用血管扩张剂，如烟酸、山莨菪碱5ｍｇ治疗。每日1次。

⑶使用多巴胺能药物或多巴胺促效剂，如美多巴125-250mg，信尼麦125mg，每日1次。

⑷抗痉剂 如卡马西平或丙戊酸钠，均为0.1g，睡前一次服用。

⑸使用维生素B1 100mg,，维生素B2 50mg，轮流在委中、承山或者沿腓神经干的体表部位注射，每日患肢一穴1次，5天为一个疗程。

五、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20－30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。

六、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可治下肢乏力、膝关节疼痛。

七、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上跷起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两*换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

老抖腿是怎么回事？自慰有什么好处？自慰救抖腿，愚人节笑话 ，如果你信了，你就是大傻冒

流言： 不宁腿综合症患者会经常在睡眠中感觉下肢刺痛麻痒，并不由自主地抖动小腿。一项新研究指出，自慰并达到高潮时，可取代药物令血液中多巴胺浓度短时间内显著提高，保证患者整夜安眠。此前有研究显示，自慰还可减少男性患前列腺癌的风险，并缓解花粉过敏症的症状。

自慰、多巴胺与不宁腿综合征

恐怕很多人都是第一次听说不宁腿综合征这种疾病吧，有木有！

嘛是不宁腿综合征？不宁腿综合征（Restless Legs Syndrome，RLS）是一种神经性疾病，患者在安静状态下，其下肢，尤其是小腿有一种特殊的不适感，迫使其抑制不住地抖腿。尤其是在深夜，患者常常因为RLS造成的肌肉活动亢进导致整晚无法入睡。但是当病人恢复运动之后，RLS的症状将会减弱甚至彻底消失。国外主流学界认为，RLS的病因是多巴胺代谢[1,2]与人体铁代谢[2]出了问题。

那么咋治疗RLS呢？国外主要靠让患者服用多巴胺能药物或多巴胺促效剂来缓解RLS的症状，例如多巴胺受体激动剂普拉克索就是一种有效而安全的治疗药物（这种药主要是被用来治疗帕金森氏病）[3]。

正是因为这种治疗方法在西方太深入人心了，所以有外国人一拍脑袋说：“咦！大爷我射了之后身体里不也会分泌多巴胺么！所以高潮也能治疗RLS！”可惜，这样想的人估计是在用下半身思考。高潮后确实会分泌多巴胺，但是分泌的多巴胺会在人感觉到快感之后不久就会失去效果，否则高潮一次得爽好长时间。而前面所说的那些药物（如普拉克索）都是缓释剂，它们都会在相当长的时间内发挥作用，使人免受RLS的干扰。所以说，靠高潮分泌的那点多巴胺根本不起作用，倒是有性行为导致RLS症状恶化的例子见于报道[4,10]。

好了，说完高潮，本文真正的高潮来了。

这则流言根本就是一条完美的愚人节笑话。

通过搜索，我们发现，这条流言的源头是《新科学家》杂志网站上的一篇文章：《自慰可缓解不宁腿综合征》（Masturbation calms restless leg syndrome）[5]。这篇文章写得有板有眼，甚至还有一篇参考文献。它骗到了不少人，在这篇文章下面的回复里就有人激动地回应：“我的RLS有救了！”“请问对姑娘也有效吗？”

可惜，看看这篇文章的发表日期你就知道真相了：2011年4月1日0点01分，这不就是掐好了钟点发表的吗！

继续搜索搜索，你会发现《新科学家》真是个“坏透了”的杂志。每年四月一日他们都会在网站发表一篇看起来异常真实的愚人节笑话，什么“加州出现时间领主”[6]，什么“人造细胞能自造基因”[7]，一篇篇文章简直是“严肃着扯淡”的最佳范本。这条流言里所提到的另一点——“自慰缓解花粉过敏症的症状”正是《新科学家》09年的愚人节笑话[8]。

不过，流言中“自慰还可减少男性患前列腺癌的风险”的说法还算有那么一点依据。《新科学家》杂志曾经在正常时间段报道过：《自慰或许可预防前列腺癌》（Masturbating may protect against prostate cancer）[9]。这样亦真亦假的段子让这些文章充满“欺骗性”，作为愚人节玩笑堪称完美。但是，当这条流言跨越了千山万水来到了中国，竟然被当成了正式的科学报道，在愚人节结束之后还骗到了好多人。

至于文章中的那篇参考文献[10]，其实它的内容并不是在证明“自慰可以缓解不宁腿综合征”这个命题。这篇文献是巴西一所大学的研究人员给《睡眠医学》期刊（Sleep Medicine）的来信，报导了一个病例。文献里说：虽然有个病人声称性行为或者自慰帮他缓解了RLS带来的痛苦，但是，并没有研究能够证实这一点；反而有文献指出，性行为和自慰可能会让RLS患者的病情加剧。

结论：谣言破解。 这个流言来源于国外媒体的愚人节笑话。并没有科学研究证明自慰对不宁腿综合征有缓解效果。

恩，4月1日果然神奇，屡建奇功。在这一天自慰并达到高潮产生的医学效应，可以取代药物甚至是手术，使人百毒不侵。有病治病，无病强身。

[3] 高山等. 多巴胺受体激动剂普拉克索对不宁腿患者睡眠质量的影响. 中国全科医学. ).

关于这个流言的更多讨论，请见条目《》。

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不宁腿患者除了要坚持药物治疗外，在平时生活中的一些注意事项也很重要，在生活中需要注意以下事项：

1.首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不宁腿的症状。

2.要合理的安排生活和工作。因为不宁腿症状也可以出现在白天静止时，所以，患者应对自己所处的环境多加留意，采取相应的保护措施。例如，在影院、剧场，乘坐飞机最好选择邻近通道的座位，以便在症状出现时随时站立或走动，以减轻不适。

3.调整睡眠方式。不宁腿的症状主要发生在晚上和夜间睡眠时，因此有意延迟睡眠时间，直至困意十足再休息，避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。

4.注意温度变化。大多数患者觉得天气变凉和气候潮湿会加重不宁腿的症状，所以晚间睡眠时应保持温暖的环境。

5.避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能，这些都可能加重不宁腿的症状。

老年朋友要注意，坚持锻炼，养成良好习惯，注意加强腿部运动，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等。有助于改善不宁腿症状，但一定要适度，不能太疲劳。

同时，每天清晨或睡前洗脚后用手搓脚心，直到发热、发红为止，帮助改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、怕冷等缺血症状。

其次，注意饮食均衡，少吃荤菜，多吃素菜。有吸烟嗜好应戒除，还要防止被动吸烟，减少尼古丁对血管的有害作用。

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