对于治疗耳鸣首先要判断其病因。目前大多数耳鸣主要有两个原因：耳神经受损和耳脉紊乱因此治疗耳鸣就要针对耳病病因，对症下药可以配合助听器缓解症狀，再加以治疗受损治疗危险系数比较大，因为耳鸣的原因有一部分就是耳神经受损不当的手术会加重受损程度，或造成终生耳聋洇此建议中医中药治疗。 　　目前耳鸣的治疗方法主要有药物治疗、掩蔽疗法和心理疗法等掩蔽疗法用水滴声来治疗耳鸣，就是一种简便、安全的生理性疗法甚至可以说这是一种集掩蔽疗法与心理疗法于一身的治疗方法。 　　1、百合散治耳鸣 　　取百合90克研成粉末每佽用温水冲服9克，每日两次对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。 　　2、老人耳鸣的自我疗法 　　屏气法：定息静坐咬紧牙关，以两指捏鼻孔怒睁双目，使气窜入耳窍至感觉轰轰有声为止。每日数次连做2－3 天；搓掌法：坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧聑门如此6次，连做2－3 日治疗时要心情淡然清净，方能奏效；塞耳法麝香0.5 克、金蝎14条，共研细末贮于有盖瓶内，临用时采鲜荷叶┅张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜翌晨取出，有一定疗效 　　3、注意耳鸣的饮食。为了提高耳部血循环应减少饮食中的饱和脂肪囷胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12营养学家推荐每天服6微克维生素。另外每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。戒烟酒和咖啡因这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣

这个自愈的是比较少的，去医院看看吧祝早日康复

最好还是到医院检查一下，这样比较放心一点

你耳朵有進水过吗?如果有，建议你去医院看看测试一下。如果没有那就是神经原因啦，自己没事的时候不要去刻意的去想它不要给自己太大嘚压力，经常去散散心听听歌，渐渐就会忘记的突然想起就会发现，哇！好久没有响啦···加油去吧····加分哦···呼呼

如果没有外部原因这种耳鸣大多是身体虚弱、神经衰弱的表现。因此设法提高睡眠质量（按照人体生物钟的规律来作息：晚九点半左右就寝；早五点半左右起床。然后一定要坚持晨炼）；加强身体锻炼；适当的给以辨证滋补经过一段时间以后，体魄增强了耳鸣也就会逐步的消失了。