百分燃脂瘦身膏营养师制定的方案会占用很多时间吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-12 23:30 标签： 燃脂瘦身膏

楼主今年刚刚考上了心仪的大学，更开心的是，我还在开学之前成功瘦下来了！
其实楼主就是加了一个百分燃脂的营养师，通过对楼主的自身情况的详细了解，营养师制定了适合我的瘦身方案。我看了一下，主要就是改变了楼主的饮食结构。戒掉了零食、甜品，每天都少盐少油、荤素搭配，但是一日三餐还是按时吃的，而且都能吃到七八分饱，所以楼主觉得还是能够坚持下来的。
后来慢慢的体重开始逐步下降，楼主觉得很开心，但是没多久体重就不再变化了，可能是到了平台期，这可把楼主急坏了，急忙去找营养师。营养师安慰我说减肥本就是循序渐进的，不可能一蹴而就，还贴心的帮我在调整了一下食谱。果然没多久我的体重就又开始稳步下降了。
直到开学之前，我终于达到了理想体重，最关键的是我懂得了科学瘦身的重要性，真的非常感谢百分燃脂的营养师。


老师一开始就特别耐心的告诉我非药物的营养干预再配合一些基础运动才是最健康的。然后详细的询问了我的身高体重、每天的饮食情况等等。一开始我真的是有些不相信的，每天能吃饱还能瘦？毕竟大家都说“管住嘴”才是硬道理。不过老师倒是很有耐心，还给我分享一些他之前的案例，时不时会找我聊聊，分享一些瘦身案例，特别是很多胖友减着就怀孕了。
后来楼主就决定试一下，反正又没什么危害。于是就按照营养师建议的菜谱试了试，也分享给大家参考吧。早餐我一般都是一个鸡蛋加一个苹果或者一个梨；午餐除了肥肉之外我都是正常吃的，当然还会搭配一些青菜；晚餐的话我一般都保持和中午吃的差不多，但是营养师告诉我8点之后不能吃东西，所以一旦加班的话，楼主一般就不吃了，太饿的话就吃半个苹果。除了这些还要保证每天2000ml的饮水，按时休息之类的。就这样一周也就瘦了3-4斤，说实话楼主内心是有些失望的。不过后来老师跟我说之后第二个阶段就是高效燃脂期了，楼主想都坚持那么久了也算有点效果，就决定继续坚持下去


老公强烈的制止了这种糟蹋身体的行为，开始帮我查各种资料，以求更健康的瘦身。就在两个多月前老公说是加了个什么百分燃脂营养师的微信，说是按照他说的，每天照吃照喝也能瘦？刚开始聊得时候楼主就直接将自己的目标体重告诉了营养师，问他大概多久能够瘦下来？会不会需要吃药？
老师一开始就特别耐心的告诉我非药物的营养干预再配合一些基础运动才是最健康的。然后详细的询问了我的身高体重、每天的饮食情况等等。一开始我真的是有些不相信的，每天能吃饱还能瘦？毕竟大家都说“管住嘴”才是硬道理。不过老师倒是很有耐心，还给我分享一些他之前的案例，时不时会找我聊聊，分享一些瘦身案例，特别是很多胖友减着就怀孕了。
后来楼主就决定试一下，反正又没什么危害。于是就按照营养师建议的菜谱试了试，也分享给大家参考吧。早餐我一般都是一个鸡蛋加一个苹果或者一个梨；午餐除了肥肉之外我都是正常吃的，当然还会搭配一些青菜；


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