的不顺畅，请问吃什么让经血顺畅排出可以促进经血排

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-16 01:37 标签： 吃什么让经血顺畅排出

月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。除此之外，来月经不能吃什么水果呢?经期有哪些饮食注意事项。

来月经不能吃什么水果？

寒凉水果不太适合经期食用的原因是月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

寒性水果的典型代表是西瓜，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除此之外，寒凉水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。专家建议，经期适当少食寒性水果也无大碍。

火龙果、梨、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

小贴士：经期宜喝红糖水

女性经期内除了适当的食用水果之外，还可以喝红糖水，对身体恢复有一定的好处。经期内食用红糖可以活血化瘀，对于腹痛有一定的缓解，而且有温补的作用。红糖不但可以在经期的时候喝，还可以在来潮前两天到三天开始饮用，补中益气，活血止痛，有助于经血下行。

我的月经已经推迟四天 吃什么才能让月经快...

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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

问题分析：女性正常生理周期为28天至36天，建议不要着急，如果是偶尔有推后的情况并排除怀孕的可能基本上是没有什么太大问题。如果长期月经推后在7天以上就需要考虑是否是气血不足的问题，中医认为女性气血充盈。表现为面色红润有光泽。月经顺畅规律。如果月经推后主要是属于血虚的症状，由于经血来源不足，在月经该正常来到的时候经血无法正常充盈子宫腔，则会表现为推后的情况。
意见建议：气血和胶囊在调理女性气血不足的问题上，效果显著、安全可靠。纯中药制剂，经过权威医院临床验证。治愈率极高，比较符合您的身体症状。

问题分析： 你好，月经推迟主要考虑两个因素：妊娠和月经不调。如果有性生活，那么首先考虑怀孕。也有可能是其他疾病引起的月经不调，需要根据具体的病情进行治疗。
意见建议：如果有性生活，月经推迟一周以上可以使用早早孕试纸检查是否怀孕。如果没有性生活，可以做个B超检查子宫情况，口服或者注射黄体酮催经的。

专长：不少于高血压、糖尿病、心 血管疾病,妇科

病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是月经推迟的情况，
意见建议：你好!一般情况下女性的月经提前或推迟3-7天都是正常的,因为月经是可以受到环境,气候,情绪等众多因素影响的.如果月经推迟一周以上应排除怀孕的可能,不排除内分泌紊乱的可能,建议到医院抽血做内分泌检查.

病情分析：您好，劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可以引起月经的不规律。
意见建议：建议就诊检查性激素六项，B超看看，月经来潮之前子宫内膜在8-12毫米之间，可以根据子宫内膜来判断您的情况，及时进行黄体酮注射促使月经来潮后及时进行内分泌检测明确你的体内激素的情况，来进行系统治疗, 注意放松心情，不要过于紧张。

专长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...

问题分析："您好，月经不调患者一定要调整好生活习惯：1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2.多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。4.尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。 "
意见建议：建议必要时一定要去看医生:如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

问吃什么能让月经快点来，已经推迟半个月左右了，还有吃什么补血

这位朋友您好，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。月经已经推迟了超过7天，建议你去医院查血HCG， 如果不是怀孕， 就是月经不调， 可以查激素六项确诊月经不调的原因， 在对症治疗，

问吃什么可以让月经快点来？我月经推迟了20天了！

问题分析：你好；根据你的描述这种情况没有怀孕月经长时间推迟的话一般是内分泌失调导致的，不过不排除是妇科疾病导致的可能。
意见建议：你好；这种情况排除怀孕的话建议你去医院做个b超看看子宫情况，正常的话可以在医生的指导下服用黄体酮胶丸跟阿胶当归胶囊调理。

问月经推迟十四天还没来请问吃什么食物可以快点来

专长：宫颈糜烂,月经不调,霉菌性阴道炎

病情分析： 月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，如果有性生活的话,首先是妊娠,可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。
意见建议：其次月经推迟还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.建议去医院检查性激素六项及B超，不要盲目用药，查到原因进行针对性治疗，祝你健康。

问吃什么调理月经不调？

病情分析： 你好，提示月经不调的可能性较大 ,情绪异常，长期的精神压抑、生闷气或遭受精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调
意见建议：应多摄取高纤质食物来补血，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

问月经推迟几天可以用验孕棒

这位朋友您好，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。月经已经推迟了超过7天，建议你去医院查血HCG， 如果不是怀孕， 就是月经不调， 可以查激素六项确诊月经不调的原因， 在对症治疗，

问请问月经来潮前与怀孕还不到一个月的症状反应有啥区别...

病情分析： 请问你以前来例假之前有这么症状吗？想知道是例假前的反应还是怀孕了，可以做个尿试纸看看啊。
意见建议：一般来说，怀孕前几周是没什么反应的，应该不会有你说的乳房胀痛、腰酸的。你在等等吧，看看例假会不会来就知道了。

　　女人们每个月都需要排经血，这是身体排毒的一种表现，对身体是有好处的。同时不同的经血预示着身体的健康状态，比如说当你更换姨妈巾的时候，发现排出的经血有血块的话，就要考虑或是身体受凉了，需要尽早改善才行哟。其中改善这种情况最好的法子，自然是要让自己暖起来了哟。

　　经血中有血块或是受凉了

　　若是女人们发现自己排出的经血中包含有血块的话，首先不要紧张，这是很常见的，所以不要一下子胡思乱想，扰乱自己的情绪。一般情况下，出现这种问题多半是身体受凉所致的，尤其是在目前这种时热时冷的秋季天气里，受凉的可能性是特别高的。

　　之所以受凉会使得女人们排出的经血含有血块，是因为身体受凉后，意味着有寒气侵入到身体里面，寒气在体内游走的话，就会使得血液运行不畅。当寒气游走到宫腔里面时，寒气遇到了宫血就会出现凝滞，从而导致宫血流通不畅，出现淤血。而处于经期的时候，子宫会不断收缩，将宫血及脱落的子宫内膜等排出去。因而，此时排出的经血中含有血块，这多半是子宫内的血液淤积所致的。

　　其中导致女人们经期受凉的因素有许多，如穿得太少、或者常接触凉水等，为了避免病痛的出现，建议女人们要学会为自己保暖哟。此外，小编提醒，当女人们发现排出的经血中含有血块的时候，要保持冷静，及时想法子保暖身体，才是最重要的哟。

　　经期保暖的几个小诀窍

　　1、要让子宫暖起来

　　子宫可是特别怕冷的，所以说，子宫不暖的话，可是会带来很多伤害的。所以说，女人们在经期的时候，要记得让子宫暖起来哟。比如说衣服要穿严实一点，尤其是不要穿露腹腰的款式;比如说在腹部贴个暖宝宝，建议贴在衣服上，不要直接与皮肤接触;比如说用热水袋放于腹部，也是有助暖宫的。

　　此外，小编提醒，这个时候穿衣要注意下身保暖，别再露出你的光溜溜的大长腿了，最好穿上长裤或者是穿上薄裤袜，不然下半身很容易被凉气所侵袭的哟。

　　饮用热水（汤）暖身体是最直接的，当热水（汤）从口腔滑入到腹中，需要经过好几个部位，可以一路暖到腹部。如此一来，身体内的热气就散发得很快，有了热气的推动，血液流动会加快，从而子宫能够将经血轻松地排出，避免淤血堆积哟。

　　其中热汤的话，推荐喝枣圆汤水，有助补气养血，做法那是相当简单的，女人有必要记一下：

　　开或放锅，将适量洗净的红枣和龙眼肉放进去，之后再加些碎冰糖和清水，盖上锅盖熬煮。熬至食材熟烂之后，直接打一个鸡蛋进去，不用搅拌再盖上锅盖用小火煮一会。看到鸡蛋熟了就可以起锅食用了。

　　经期是可以运动的，但前提是不能做动作幅度大的、负荷量重的。建议简单活动下四肢就好，没必要蹦蹦跳跳的，因为运动过于剧烈的话，反而会影响经血的排出，甚至造成痛经的出现哟。

　　小编建议女人们在经期的时候，可以简单坚持快步走或者在鹅卵石上散散步，这样有助疏通身体的经脉，帮助加快血液循环，使得整个身体都暖和起来。所以说，女人们想要身体暖起来的话，除了从吃下手之外，还是应该动一动比较好，这样才能从多个方面为身体保暖哟。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

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