乍暖还寒时，也正是流感疫情高发季，我们当然最希望把“病毒”挡住，不让它侵入宝宝身体，这就需要妈妈们从以下5个方面着手：
1、及时接种流感疫苗
接种流感疫苗是抵抗流感病毒最简便、最有效的方法。虽然流感疫苗不能覆盖所有流感病毒，不能100％保证受种者不受到流感病毒的攻击，但是却能大大降低患流感的概率，而且即使得了流感，也能缓解症状。
值得注意的是，流感疫苗需要每年接种，接种时间通常在每年10-12月。
美国儿科学会(AAP)发布的《儿童流感的预防与控制建议》就指出：疫苗仍然是预防流感发生的最重要方式，年龄≥6个月的人群应每年接种季节性流感疫苗。
2、提高宝宝免疫力
提高宝宝自身机体免疫力是预防流感的重要措施。家长给宝宝穿衣服要合适，根据气温的变化，根据室内外温度的差异，及时地给宝宝增减衣物，不要穿得过多，当然也不能穿得过少，否则都会造成宝宝抵抗力的下降。平时还要注意带宝宝进行适量运动哦。
3、饮食营养要均衡
日常饮食注意避免摄入过多高热量、高蛋白、高糖的食物，宝宝肠道的负担过重，会造成他的抵抗力下降。注意当季蔬菜、水果及肉类、谷物等的摄入，做到不偏食。另外，每天饮用适量的白开水，有助于身体排泄与血液循环。
病毒在潮湿、不流通的环境更易传播，平时家里要做好清洁卫生，并经常通风，让宝宝养成勤洗手的好习惯。
5、避免到人多拥挤的地方，远离病毒源
流感的传播性强，且传播速度快，流感高发期尽量避免带宝宝去人潮拥挤的商场、游乐场、菜市场等地方。此外，禽流感病毒会寄生在禽类中并传播给人类，人感染后症状严重、死亡率高，因此在流感高发季一定要避免和禽类，尤其是与活禽的“亲密接触”。
不小心中招，及时治疗是关键 虽然预防措施能降低宝宝患流感的几率，但是由于流感病毒过于凶猛，难免有中招的可能。
如果发现宝宝有流感征兆，宝妈们不要犹豫，赶紧带宝宝去医院，流感是急性的传染性疾病，很容易引起肺炎等并发症，一定要让宝宝得到及时的治疗。
并且宝宝患了流感后，要注意与其他人隔离，特别是家有两个宝宝的，一定要特别注意哦！
原标题：8月最好的蔬菜就是它，杀菌消炎防流感，爽脆鲜嫩，全家人都爱吃
蒜薹（蒜苔），南方部分地区称之为蒜苗，是我们日常生活中非常常见的蔬菜。蒜薹到底是什么，其实就是大蒜中抽出的花茎。逛一逛任何菜市场，随处都能看到它的身影。但我们可不要小看它，虽说每个菜都有自己独特的营养价值，而蒜薹的综合营养价值确实要略胜一筹。
蒜薹中含有丰富的粗纤维，可调治便秘、预防痔疮。而更为丰富的维生素C具有明显的降血脂、预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。现在已经入秋，无论老人还是孩子，多吃蒜苔对身体的好处多多。下面我们来做一道非常常见的家常炒蒜薹，希望对你能有所帮助。
制作配料：蒜薹1把 鸡肉适量 胡萝卜1根 生抽1勺 老抽2勺 盐半勺 淀粉1少 植物油适量
1、鸡肉切成小条，放盐、生抽、老抽、淀粉、植物油拌均匀腌渍10分钟；
2、蒜薹洗净切成段，胡萝卜去皮切成丝；
3、锅内倒入适量植物油，油热后加入鸡肉丝翻炒均匀至变色，盛出备用；
4、另起锅加入适量植物油，放入胡萝卜丝翻炒几下，接着放入蒜薹翻炒均匀；
5、加入盐、生抽翻炒均匀，倒入炒好的鸡肉翻炒均匀即可出锅；
蒜薹比较嫩的时候，稍微翻炒几下变色即可出锅，如果蒜薹比较老了，稍稍从边缘倒些热水进去翻炒，这样蒜薹就回特别爽脆鲜嫩；
欢迎评论吐槽，如果觉得对你有帮助，欢迎点赞关注！
