练武对肾在人体的哪个部位有什么好处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-29 04:19 标签： 肾在人体的哪个部位

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打坐又称静坐，可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。

《内经》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”“是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷。”由此观之，我们的祖先早已认识到精神意识对有情色身（物质）的积极作用。可见打坐入静，不仅可以祛病强身，延年益寿，而且还可得到内证法乐的身心愉悦。因为通过打坐，可以使精神高度放松，达到恬淡虚无，心无罣碍；也可以使精神高度集中，用意念力运化身心，自度一切苦厄。正如因是子所说：“内功粗者可以祛病，精者乃可成道。”总之，若能如法打坐，每日坚持，精进不懈，小则康强身体，祛病延年；大则开发潜能，弥纶天地。

然而，静坐这门养生术，古今中外，本来早已有之，但能深究其道者不多，得法者也不轻易传授于人。修文法师对佛理禅法和古代养生学，都有深刻的体悟，又心怀菩萨慈悲济世精神，故行文力求与现代人体科学知识接轨，对慢性疾病精神治疗方法进行深入浅出的论述，并开示了具体的打坐方法，气功入门。文章虽短，功用可大，张居士在新加坡身患难治肝疾的小姑，遵照法师的开示的方法实践，配合药物治疗，不到半年时间，整个身心都发生了很大的变化，病症明显好转，人们都意想不到疗效会那么显著，连治疗她疾病的医师也感到惊奇，因而对治愈她的顽症有了信心，认为照此方法长期不断锻炼下去，康复有望。

另外,打坐一法，佛法也叫坐禅。禅，为心体寂静而能审虑之义；定，为心定止于一境而离散动之义。禅定之人可从中获得禅味，即轻安寂静之妙味，愉悦身心，即一心清静，万念俱寂，自然而得适悦之妙味。由于打坐可澄心，符合祖国医学心定则气和顺，气和顺则血道畅，精气内充，正气强盛，强身祛病的观念。由于打坐时精神凝放，使散乱的心念逐步归于凝定，使浮躁不安的情绪趋于平和，达到气血平和，阴阳平衡。打坐对肺结核、神经官能症、神经衰弱、心脏病、头痛失眠等疾病均有好处，还可增强耐寒和消化能力。亦可润泽肌肤，有美容功效。日本精神医学把坐禅列为治疗神经官能症、神经衰弱的方法之一，不少日本寺院清晨开放大殿，附近的人来这儿打坐30－60分钟，然后再去上

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你看过少林寺吧，那里的和尚每天都蹲马步的，就是由立正站直的状态下慢慢的两脚叉开比肩宽一点后下蹲而其它的姿势都不变只有两腿弯曲的运动，这种运动刚开始时由于腿发酸发疼很难超过10分钟，不过它能使身体内的血液快速地流动而打开病灶还你健康，奇怪的是，在所有的姿势中只有这种姿势才能使人的肾脏最好最好，甚至这种姿势就是专门用来治病的尤其是肾脏病，奇特的作用远远不止于此！！！少林寺的和尚们每天练习武术的，众所周知：练武的前提必须是身体健康才可以的，其实就是指肾得健康，因为肾主生命，只有肾健康了，才有可能使全身都健康，这点是少林寺的和尚们很清楚的，所以才每天都锻炼的。

我谈谈我连续蹲马步两年的感受吧，我其实是在10年前就听说这个东西很神奇了，但是我当时想这破玩意有什么神奇的，真可笑，可后来随着我慢慢的研究养生学以及接触了很多养生学家才惊奇的发现原来蹲马步是那么的神奇！！！后来开始锻炼以后我由原来的5分钟到2年后现在的2个小时的感受是浑身都是力气，感觉力量根本不是从肾脏出来的，而是从全身各个地方出来的！而且以前天天无精打采，走路都感觉眩晕的状态慢慢都没有了！！！而且每次蹲马步时都感觉手臂两侧都有非常厚厚的气，这个你只有自己去体会阿！

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