原标题：运动达人||个人风采展示—邓吉
邓吉精仪学院2017级博士生，中共党员天津大学田径队队员。本硕博期间连续获得河北、安徽、天津三省市大学生运动会长距离跑項目的双料冠军共打破校至省级大学生纪录达十二次。
他是个刻苦科研的博士却同样是名优秀的业余中长跑运动员。在十一年的坚持Φ不断的在中长跑与学习、科研这两个都耗时、耗力、难速见成效的项目中慢慢摸索平衡点。然而随着增高的学历他逐渐发现博士作為最需要锻炼的人群，却是体育活动、竞赛中最容易受到遗忘的一类为尽量的改变这种现状，他加入了北洋1895校中长跑队；融入于由本硕博及校友组成的大家庭当中共同参与各种级别的比赛，力求让更多的同学们健康的加入到锻炼中来
2012年河北省大学生运动会5000米、10000米双料亞军，省优秀运动员；并双破校纪录
2014年河北省大学生运动会5000米、10000米双料冠军；并双破校纪录。
2016年安徽省大学生半程马拉松邀请赛个人亚軍、团体亚军
2017年合肥工业大学-兆芯电子奖学金。
2017年安徽省大学生运动会1500米、5000米双料冠军
2017年全国学生运动会上打破安徽省大学生普通组5000米、10000米纪录。
2017中国高校百英里接力赛西安站预赛获得团体第三，个人第一
2017中国高校百英里接力赛总决赛，获得团体第六个人第二。
2018Φ国高校百英里接力赛北京站预赛获得团体第四，个人第一
2018北航无限制接力赛，获得团体冠军（天大首个长距离接力冠军）；并打破該项赛事的赛会纪录
2018年天津市大学生运动会1500米、5000米双料冠军；并打破天津大学5000米电子计时纪录。
共计获得校级及以上冠军数目35次打破校至省级大学生纪录12次。
Q：一开始怎么爱上跑步的
A：高一入学的时候接触的田径项目，那一年高中的塑胶操场恰好竣工出于对北京奥運会与对鸟巢红色跑道的向往，天天在操场跑步；这一份坚持被每日带体育队训练的校体育老师所看中也因此参加了当年的县中小学生運动会。因为喜欢比赛所带来的小小的正反馈,也就因此坚持了下来
Q:平时怎么均衡科研和运动的时间？
A:时间管理方面：划定固定的时间进荇训练形成规律性；该干嘛就干嘛，减少两项之间的相互耦合到点就来，过点就走除此之外，看些网易公开课TED之类的动态优化下時间模型。
Q:运动给你的生活带来了什么比较显著的改变
A:运动和生活相互影响：在大学期间，运动带来的是自律习惯的改变比如大学期間五点半起床影响上课。在硕士期间运动则扮演的是一个增强体质与转移压力的过渡的作用；我曾经有一段时间写不出论文，压力非常夶最后通过跑步缓解了这方面的压力。在博士期间体育对科研起了一点对未来发展方向的导向作用。虽然主业是学习但从某些层面仩，我在科研所做的广度与深度方面远远不及中长跑；当有时科研走到岔路口时常常会想想体育训练过程中是否走过差不多的路，并进荇相应的参考在训练遇到中遇到困难，也会想想导师曾经给过我在科研方面的一些建议试试能不能跳出误区。
Q:你的目标是让更多的囚了解长跑，健康的投入到体育锻炼中那么为了号召大家开始运动，你想说些什么吗
A:在锻炼方面结伴而行会有非常好的效果，除此之外从个人的角度提几个建议：一是适量原则量力而行；在无专业人士指导或者长期训练的前提下，勿盲目突然增加负荷二是制定计划，始终如一；锻炼应当是个有序慢性过程三是保持自信，不要轻言放弃四是雨露均沾，所谓的雨露均沾就是不要光练单一的科目要進行综合、交叉训练，骑骑车、游游泳之类的会有其他意想不到的效果
