电子烟不一定能让你把烟瘾戒掉电子烟里面的有害成分不一定比香烟含量少，吸食一段时间电子烟后会觉得不过瘾，你还是觉得香烟好抽这时候的烟瘾会更大了。偠想真心怎么戒烟最有效需要有耐心和毅力，而不是靠什么东西来替代把烟戒掉这么做都是自欺欺人。
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想怎麼戒烟最有效确实是比较困难的事，用电子烟作为缓冲期的过度产品确实也是一个不错的选择个人经验不建议用加热不燃烧的电子烟代替，除了成本高之外更多的还是真烟口感还原度太高，这样怎么戒烟最有效就真的难建议改抽烟油型的电子烟，开始时抽烟草口味的慢慢的换成各种水果口味，持续十多天就可以戒掉传统烟草但是想戒掉电子烟也是需要一点意志力，毕竟电子烟里有成瘾性尼古丁國内电子烟建议看看西素CISOO，最近出了“尖叫”系列
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首先你要明确两点第一:电子烟并不能够怎么戒烟最有效，咜只是辅助产品传统香烟的替代品当然这个替代品比卷烟健康很多，主要靠自己的毅力本人也通过电子烟来辅助怎么戒烟最有效，已經对卷烟无感了第二:现在市面上很多非明火燃烧的电子烟并不属于电子烟范畴。如大火的iqos严格意义上并不是电子烟，iqos采用的烟弹也是煙草制品不用明火燃烧，虽然降低了危害但是同时会产生其他有害物质前段时间BBC就出了一份研究报告，明确表示类似于iqos这样的非明火燃烧试电子烟存在更大的致癌风险所以这类非明火燃烧式电子烟并同于我们所说的电子烟。那电子烟又有很多分支和学问了一般来说電子烟有三大件组成，电源雾化器，烟油总结如果你真的想选择电子烟，CISOO可以尝试一下
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