如果长期被焦虑和压力困扰着,怎么缓解压力和焦虑能跳出来

安慰自己呀不要太过在意这件倳,这个世界还有很多美好的事多出去走走。

拼业绩、写总结……熟悉的年关壓力又扑面而来面对焦虑和压力的双重夹击,你都是通过怎样的方式来缓解焦虑的@   

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