重庆培养孩子注意力的50种方法 这个有哪些?
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青少年心理咨询:情绪管理、學习态度、亲子沟通、人际交往、抗压能力、自信心培养、青春期
父母心理咨询/教育指导:个人成长、亲子沟通、亲子关系、夫妻关系、镓庭教育
团体/沙龙:亲子团体、夫妻合作教养、正念中的自我成长、家庭系统排列
名师讲堂:高效亲子沟通、完美婚姻、脑科学育儿、情緒管理、孩子行为背后的心理、知名教授课堂
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考试焦虑课程方案_考试焦虑应对方式
课程主题:考试季不焦虑
课程方式:1:1咨询(6课时):3节面授 3节在线
**周:面授1节(孩子),线上2节(孩子);
第二周:面授1节(父母)面授1节(孩子),线仩1节(孩子)
学生年龄分段:小学低年级(1-2年级)、中年级(3-4年级)、高年级(5-6年级)、初中组、高中组
协助团员了解、接纳并调整与考试焦虑相关的身體信号 |
调整情绪与身体的关系。 |
营造考试场景观察团员焦虑现状并进行积极干预。 |
|
协助家长学会应对孩子考试的焦虑 |
|
进一步探索焦虑源学习应对焦虑源的方式 |
探究深层次焦虑源,应对焦虑-角色扮演、心理位移、放松训练等 营造考试场景观察团员焦虑现状并进行积极干預。 |
引导团员进行积极自我探索利用优能大旋转方式,提升自信心 |
**绘画等方式探索和挖掘学员优能,引导学员自我接纳提升自信心。 |
根据学员的个性发展特点运用科学有效的焦虑释放方式,陪伴学员和家长顺利度过考试大关
由经验丰富的心理咨询师带领学员感知身体焦虑的信息和现场情景演练方式,解决学员考试焦虑困惑;
与存在应对考试焦虑的家长朋友们提供应对考试焦虑的支持;
这将是一段互动和学习的历程,期待你们的参与;
线上指导:采用CBT形式为家长和学员的考试焦虑找到适合的应对方式。
现场演练:以考试场景为基础采用灵活有效的焦虑干预方式,为学员解决实际的困难
课程以“考试焦虑应对方式”为主线,指导学员学会应对考试焦虑的方法,並指导家长学会应对考试焦虑以坦然的心态应对考试。
1、建立与身体的连接了解考试焦虑与身体的关系;
2、理解并接纳焦虑情绪;
3、探寻栲试焦虑源,掌握应对考试焦虑的方法;
4、**优能大旋转探寻自我、接纳自我,提升自我信心坦然应对考试;
5、协助家长了解考试焦虑,并指导家长学会应对自己的焦虑和孩子的焦虑
如果还有考试焦虑紧张的问题,不知道怎么办记得在线留言哦!我们会**时间反馈您!
考试焦虑课程方案_考试焦虑应对方式
课程主题:考试季不焦虑
课程方式:1:1咨询(6课时):3节面授 3节在线
**周:面授1节(孩子),线上2节(孩子);
第二周:面授1节(父母)面授1节(孩子),线仩1节(孩子)
学生年龄分段:小学低年级(1-2年级)、中年级(3-4年级)、高年级(5-6年级)、初中组、高中组
协助团员了解、接纳并调整与考试焦虑相关的身體信号 |
调整情绪与身体的关系。 |
营造考试场景观察团员焦虑现状并进行积极干预。 |
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协助家长学会应对孩子考试的焦虑 |
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进一步探索焦虑源学习应对焦虑源的方式 |
探究深层次焦虑源,应对焦虑-角色扮演、心理位移、放松训练等 营造考试场景观察团员焦虑现状并进行积极干預。 |
引导团员进行积极自我探索利用优能大旋转方式,提升自信心 |
**绘画等方式探索和挖掘学员优能,引导学员自我接纳提升自信心。 |
根据学员的个性发展特点运用科学有效的焦虑释放方式,陪伴学员和家长顺利度过考试大关
由经验丰富的心理咨询师带领学员感知身体焦虑的信息和现场情景演练方式,解决学员考试焦虑困惑;
与存在应对考试焦虑的家长朋友们提供应对考试焦虑的支持;
这将是一段互动和学习的历程,期待你们的参与;
线上指导:采用CBT形式为家长和学员的考试焦虑找到适合的应对方式。
现场演练:以考试场景为基础采用灵活有效的焦虑干预方式,为学员解决实际的困难
课程以“考试焦虑应对方式”为主线,指导学员学会应对考试焦虑的方法,並指导家长学会应对考试焦虑以坦然的心态应对考试。
1、建立与身体的连接了解考试焦虑与身体的关系;
2、理解并接纳焦虑情绪;
3、探寻栲试焦虑源,掌握应对考试焦虑的方法;
4、**优能大旋转探寻自我、接纳自我,提升自我信心坦然应对考试;
5、协助家长了解考试焦虑,并指导家长学会应对自己的焦虑和孩子的焦虑
如果还有考试焦虑紧张的问题,不知道怎么办记得在线留言哦!我们会**时间反馈您!