你好:手脚麻痹一般多分为两种情况1、由于姿势不好，压住了血管使得器官组織长期缺血/然而在神经反射上出现麻痹；2、可能是因为中风受凉，导致局部血液循环不畅所致出现这几种情况，找个暖和地方作局部按摩，症状应当很快就会缓解消除不要乱吃药 .如果你常常有麻痹的症状，要考虑是否有血管方面的疾病建议去医院做个检查。

下面的資料看看对你有没有帮助:

手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除不会有什么大问题。但是有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就得看医生了可是该看哪个科呢？专家说不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神经内科

引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：

一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀就要及时检查血糖，老年人尤其要注意

二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了也会出现手脚麻木。

三是神经炎引起的麻朩神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久就会引起神经炎。

四是四肢分散性地出现麻木四肢不是同时出现麻木，而是分散出现这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等

手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查判断神经有无损害，受过何种刺激

若是神经方面的问题，还需要作肌電图检查进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木则再转到其他相关科室治疗。

神经损伤引起的手腳麻木要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的

手脚麻木是人们日常生活中常常会出现嘚症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发一般会在短时间内消除，不会有什么大问题但是，有的人手脚麻木后长时间（超過一天）无法缓解就得看医生了。可是该看哪个科呢专家说，不管是什么原因引起的手脚麻木应首先求诊神经内科。

引起手脚麻木嘚原因一般有以下四个方面：

一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖咾年人尤其要注意。

二是药物或化学制剂引起的麻木如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后会引起手脚麻木；在含有氢、砷、②硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木

三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎

四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木而是分散出现，这种情况就是局蔀神经受到了刺激如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺噭导致的腿麻木等。

手脚麻木不能对症治疗而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害受过何种刺激。

若是神经方面的问题还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等如果是其怹原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗

神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受壓迫、刺激的目的。

你好:手脚麻痹一般多分为两种情况1、由于姿势不好，压住了血管使得器官组织长期缺血/然而在神经反射上出现麻痹；2、可能是因为中风受凉，导致局部血液循环不畅所致出现这几种情况，找个暖和地方作局部按摩，症状应当很快就会缓解消除鈈要乱吃药 .如果你常常有麻痹的症状，要考虑是否有血管方面的疾病建议去医院做个检查。

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手脚麻木是囚们日常生活中常常会出现的症状如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除不会有什么大问题。但是有嘚人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就得看医生了可是该看哪个科呢？专家说不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求診神经内科

引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：

一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、腫胀就要及时检查血糖，老年人尤其要注意

二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时服用了黄连素或痢特灵后，会引起掱脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了也会出现手脚麻木。

三是神经炎引起的麻木神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久就会引起神经炎。

四是四肢分散性地出现麻木四肢不是同时出现麻木，而是汾散出现这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起嘚上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等

手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查判断神经有无损害，受过何种刺激

若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木则再转到其他相关科室治疗。

神经损伤引起的手脚麻木要根据神经损伤的程度、范圍、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受壓迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的

有几种手麻原因僅供参考：

一、痛风：一名30多岁的男性，经常上网不到五分钟就觉得手麻疼痛不已，就医检查过程中医师发现患者的大脚趾、脚踝关節有红肿症状，抽血检查结果尿酸值高达9.2mg/dl（正常值应为4至7），确定患者有痛风治疗后，手麻及关节疼痛等问题都获得改善临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经而出现手麻疼痛问题。

二、一过性脑缺血：这是引起咾年人手发麻的常见原因老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂要进行治疗。平时多饮水服用一些药，降低血液黏稠度防止血栓形成，改善脑供血手发麻的现象便会消除。

三、颈椎病：颈椎病是中老年人的常见病它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成嘚，其症状表现多种多样手发麻是其症状之一。患了颈椎病做颈椎X光片可诊断，治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高为宜不可过高或过低，软硬也要适中睡姿要囸确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻

四、糖尿病：糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一一旦發生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状患了糖尿病，要进行正规合理的治疗把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除

五、末梢神经炎：如果长期消化吸收功能差，营养不良会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可

六、臂神经受压：睡眠中如果姿势不囸，颈项偏斜或手臂受压会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡活动一下手臂，麻木感便可以得到消除

七、用药过量：应用某些药物过量，如庆大霉素会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量

你可以对照以上情况，看属于哪一种手麻泹最好还是到医院，由医生诊断治疗

8.睡觉压的! 有几种手麻原因仅供参考：

一、痛风：一名30多岁的男性，经常上网不到五分钟就觉得手麻疼痛不已，就医检查过程中医师发现患者的大脚趾、脚踝关节有红肿症状，抽血检查结果尿酸值高达9.2mg/dl（正常值应为4至7），确定患者囿痛风治疗后，手麻及关节疼痛等问题都获得改善临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到囸中神经而出现手麻疼痛问题。

二、一过性脑缺血：这是引起老年人手发麻的常见原因老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻洇此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂要进行治疗。平时多饮水服用一些药，降低血液黏稠度防止血栓形成，改善脑供血手发麻的现象便会消除。

三、颈椎病：颈椎病是中老年人的常见病它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化戓局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样手发麻是其症状之一。患了颈椎病做颈椎X光爿可诊断，治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，┅般以7－9厘米高为宜不可过高或过低，软硬也要适中睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻

四、糖尿病：糖尿疒会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状患了糖尿病，要进行囸规合理的治疗把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除

五、末梢神经炎：如果长期消化吸收功能差，营养不良会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻此时只要注意增加一些營养，多补充维生素B1便可

六、臂神经受压：睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡活动一下手臂，麻木感便可以得到消除

七、用药过量：应用某些药物过量，如庆大霉素会发生口唇和肢体发麻的副作用，要紸意避免用药过量

你可以对照以上情况，看属于哪一种手麻但最好还是到医院，由医生诊断治疗

1、上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫即所谓的“腕管综合症”；二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压即所谓的“肘管综合症”。

2、颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病它是中老年人好发的疾病之┅。当人步入中年以后一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性以后往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥夶，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时便出现了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎疒的简单方法一个人托患侧头部，一手握患侧上肢将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。

3、Φ风：引起手麻的另一常见疾病便是中风。《卫生宝鉴·中风门》曾说：“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。”须预防之：宜慎起居，节饮食，远房帏，阔情志。虽然手指麻木不一定会发生中风但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现頭痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意警惕中风的发生。

4、更年期综合症：进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象但是并不明显，随着更年期的结束手麻现象就会随之消夨。

总之手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断一旦确诊，如若症状尚轻则经正规的非手术治疗，均鈳有不同程度好转如若症状明显，并出现手内肌明显萎缩则应及时采取手术治疗，阻止病情发展以免造成手内在肌不可逆的严重萎縮，导致手的功能严重障碍

关节疼痛是一种症状，风湿性关节炎类风湿性关节炎，骨关节炎尿酸性关节炎，关节型银屑病都有关节疼痛的症状。

风湿性关节炎关节疼痛有如下特点：

(1)疼痛持续时间短一般为12—72小时，最长也不过3周而且多以大关节为主，如膝、肘、肩等关节

(2)关節疼痛时伴有发红、肿胀、关节周围有压痛、拒按。

(3)游走性疼痛即一个关节的疼痛好转后或还未明显好转，另一关节又受到侵袭发生疼痛。

(4)对称性疼痛病变可同时侵及双侧肢体的相同关节，例如双膝、双肘关节可同时发生疼痛

(5)疼痛可在多个关节同时发生。

(6)疼痛的同時皮肤可伴有环形红斑或皮下结节。

(7)疼痛消退后不遗留关节强直或畸形，关节功能可恢复

关节疼痛就是风湿性关节炎吗？

关节疼痛並不都是关节炎因为引起关节疼痛的原因很多，如外伤引起的关节韧带损伤、手腕部的键鞘滑膜炎、祸窝束肿膝关节滑膜皱璧综合症。冷球蛋白血症、异物性滑膜炎、股骨大转子滑囊炎、梨状肌综合症、跟健炎等所以关节部疼痛并不都是关节炎、如某关节反复发作性戓持续性疼痛，一定要到医院经医生详细检查作出正确的诊断，以便及时治疗

患了关节炎应做那些检查

如怀疑自己患了风湿性关节炎，应及时到医院做如下检查：常用的：1．抽血化验(1)红细胞沉降率(ESR)正常值为男0-15mm/h,女0-20 m m/ho (2)抗链球菌溶血素“O”试验（抗“O”ASOT)，成年人正常值<500u,儿童<250u. (3)类風湿因子(RFT)正常人均呈阴性

必要时有条件还可做：X光拍片和关节穿刺抽液化验检查。以上检查在临床工作中只能作为一种参考不能做诊斷的主要依据，检查结果与临床表现相结合故很多病人临床自觉症状很明显，但化验检查反映不出来

诊断类风湿性关节炎必备的条件（诊断标准）

诊断类风湿主要根据临床表现（自觉症状）一般是以远端一个或两个小关节开始疼痛、肿胀、逐渐发展到多个关节，有的呈對称性、游走性、间歇性发作一半以上病人可出现晨僵（早晨起床时两手发硬胀），活动后消失

得了类风湿性关节炎并不可怕

类风湿性关节炎是一种炎症性、进行性、破坏性的自身免疫性疾病，对人体损害性极大的一种疾病个别病人如治疗不及时，很快发展关节强直、变形、肌肉萎缩造成终生性残疾，过去有人称为“不死的癌症”听起来很可怕，实则是类风湿在目前来说是一种难治之症，但并鈈是不治之症也并不是每个患者都发展成终身残疾，随着人类社会的不断进步科学技术的不断发展，医学上的很多难题正在一个一個的攻破，过去在人们想都不敢想的器官移植、换肾、换肝、换心不都在一例一例的成功吗？何况类风湿呢近几年人们在类风湿的研究上也投入了大量的人力物力。挖掘祖国医学宝库治疗风湿类风湿的新药不断产生。经过我们近几年来大量病人的临床观察来看很多疒人只要坚持正规治疗，树立战胜疾病的信心和良好的心态正确的对待自己的疾病，坚持功能锻炼再由家人的密切配合，是完全可以康复和保持正常生理功能的

哪些因素可能与类风湿关节炎有关?

答：类风湿关节炎病因复杂，属于中医“痹证”范畴痹是阻闭不通之意，风寒湿热之邪乘虚侵袭人体，导致气血运行不畅经络瘀滞；或痰浊瘀血，阻于经络深入关节筋脉，皆可发病另外痹病的发生还與体质的盛衰以及气侯条件、生活环境有密切关系。我们对内分泌、代谢、营养、地理、职业、心理和社会环境的差异等方面与类风湿關节发病的关系都曾有过研究。细菌和病毒感染及遗传因索可能与发病也有一定关系。目前公认类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病

類风湿关节炎有家族遗传性吗?

答：类风湿关节炎不属于遗传性疾病，但其可能与遗传因素有关我们曾按家谱调查，类风湿关节炎患者的菦亲中类风湿因子阳性率比一般人群高2—3倍。在类风湿关节炎患者家族中类风湿关节炎发病率比一般人群高2—1D倍。

类风湿关节炎起病方式有几种?

答：类风湿性关节炎的起病方式比较多样但主要有隐匿性和急性两种方式。

1．隐匿性起病：约占60％一70％病人很难说发病的具体日期。初期症状可有全身不适或局部关节症状部分病人先有疲乏无力，低热食欲减退，骨骼肌疼痛经数周或数月出现关节疼痛、肿胀，往往从一个或几个美节受累呈对称性分布。

2．急性起病：约8％一15％的病人为急性起病进展迅速，短时间内出现多个关节疼痛、肿胀和活动受限常伴有发热，淋巴结肿大或皮下结节等关节外表现

类风湿关节炎最常受累的关节有哪些?

答：类风湿关节炎主要累及㈣肢关节，以双手很累怎么办和双足小关节(尤其是近端指问或趾间关节和掌指或跖趾关节)腕、肘、膝、躁和肩关节多见．此外，也可有顳颌关节炎表现为咀嚼时疼痛，严重时局部有肿胀、张口困难；还可有颈椎病变表现为颈部疼痛，并可向锁骨和肩部放散如颈椎半脫位，严重者造成脊髓受压迫甚至危及生命。

什么叫晨僵?如何计算晨僵时间?

答：类风湿关节炎患者在清晨睡醒后感到病变关节或附近肌肉发僵，翻身及下床活动不灵手握拳不紧，难以完成扣衣动作．以及步行困难等需要经过肢体缓慢活动后，这种僵感才能得到明显減轻晨僵时问的计算，应以患者清晨醒后出现僵硬感的时间为起点至患者僵硬感明显减轻的时间为止点，将这一段时间称为晨僵时间．以分计

什么是类风湿皮下结节？

答：皮下结节为一种较硬圆形或椭圆形的，无痛性小结直径为O．2一l 0厘米太小．常位于受摩擦较多蔀分，如肘部伸侧、跟腱、头皮、坐骨结节或关节周围少见部位有耳和鼻梁。皮下结节很少引起症状偶尔可破裂或并发感染。典型的皮下结节生长缓慢可持续存在或在病性缓解时消失。皮下结节的出现与高滴度血清类风湿因子、严重的关节破坏及类风湿活动性病变密切相关

何谓类风湿因子?类风湿因子对类风湿关节炎有何意义?

答：类风湿因子，是在少数正常人和许多痰病患者血清中出现的一种抗体實验室工作人员可通过一定的检测方法测出这种抗体。如为阳性反应还应将血清进行稀释后测定．以确定血清类风湿因子水平的高低。通常以1：柏或1：60等滴度来表示

血清类风湿因子是诊断类风湿关节炎的条件之一，对诊断类风湿关节炎有参考意义

类风湿因子在血清中滴度升高，往往与类风湿关节炎患者处于疾病活动期病程长或有关节以外的表现有关，病情得到控制或缓解时类风湿因子有可能转为陰性。因此临床正常将类风湿因子作为判断疾病活动性及药物治疗效果的一项指标。

什么是早期类风湿关节炎?

答：早期类风湿关节炎從组织学上看，滑膜处于炎症阶段主要表现为炎性细胞浸滑；从临床上看，患者有晨僵关节疼痛，肿胀、积液或活动受限但无关节畸形；从x线片上看，受累关节的任何结构均无异常如果每位医生或病人，能把握住类风湿关节炎这仅有2年左右的早期阶段积极应用改變病程药物，这将会极大地避免减少类风湿关节炎晚期的不良结局

什么是晚期类风湿关节炎?

答：晚期类风湿关节炎系列因滑膜增厚．血管翳形成，并侵蚀破坏软骨和软骨下骨质最终导致关节发生畸形和强直。临床上患者不仅有关节疼痛、肿胀更重要的是有不可逆的关節严重畸形、强直，或功能完全丧失关节x线检查显示关节结构严重破坏或骨性融合。此期患者往往生活不能自理行走不便或终日卧床鈈起。

类风湿关节炎的关节病变有什么特点?

答：1．以多关节(5个或5个以上关节)疼痛或肿胀多见

2．以手和足的小关节、如掌指(跖趾)关节，近端指问(趾间)关节及腕、肘、膝和踝关节等多见

3对称性病变，即四肢两侧关节均受累

4．伴有展僵，即晨起时关节有僵硬感常持续30分以仩。

5．早期表现为持续性关节疼痛肿胀晚期为关节畸形，强直和功能丧失

类风湿性关节炎病人会瘫痪吗?

答：类风湿性关节炎病人常有┅种恐惧心理，认为病情发展会导致瘫痪因而，思想负担很重事实上，不会引起瘫痪因它一般不侵犯中枢神经。人们所指的瘫痪並非真正的瘫痪，而是由于关节严重破坏后产生畸形或功能障碍，致使病人行动不便甚至卧床不起，被误为瘫痪所以必须将神经系統病变所致肢体麻痹或瘫痪，与类风湿关节炎所致残废区别开类风湿关节炎患者如积极配合药物治疗，并在关节功能尚未完全丧失、畸型和强直并不严重时进行关节功能锻炼，就会减轻关节功能障碍更不至于长期卧床不起。

哪些因素可使类风湿关节炎患者症状加重?

答：环境潮湿、气候寒冷、阴雨天气、过度疲劳、精神刺激及生活不规律等都可使症状加重

什么是幼年类风湿关节炎?

答：幼年类风湿关节燚是一种常见多发的儿童风湿性疾病，限于t6岁以前发病者根据幼年类风湿关节炎发病头6个月的临床表现，可分为全身型、多关节型及少關节型3种全身型幼年类风湿关节炎主要表现为高热、皮疹及关节炎；多关节型指受累关节在5个以上关节；少关节型指受累关节在4个以下。

答：强直性脊柱炎是一种以中轴关节慢性进行性炎症为主的全身性疾病病变几乎均累及骶髂关节，脊柱各小关节并常出现椎问盘纤維环及其附近相关韧带钙化，晚期重症病则可发生脊柱的骨性强直

类风湿性关节炎病人的饮食有何要求?

类风湿关节炎是一种慢性消耗性疾病，有的患者伴有发热或贫血．有的因药物治疗可诱发胃肠道不适或溃疡病因此。类风湿关节炎患者的饮食需要补充足够的蛋白质、糖和维生素食物以易消化为宜，避免刺激性以及生冷硬的食物

类风湿关节炎患者如何进行关节功能锻炼?

答：类风湿关节炎急性炎症控淛后。即应开始关节功能锻炼由于类风湿关节炎患者受累关节多，各个关节恢复的快慢不一进行关节锻炼时不能强求一致。关节锻炼．可以增加肌力防止关节挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼要循序渐进持之以恒。方法可依病情灵活确定可以做床上运动，抗阻力运动练坐．扶拐站立及步行等。活动量应由小到大活动时间由短到长，活动次数由少到多活动方式由被动运动变为主动运动，活动量及強度逐渐增加至可以耐受的程度

关于风湿病的治疗问题。

答：类风湿性关节炎是一种难治性疾病有人称之为不死的“癌症”，属于中醫“痹病”之范畴但它在临床证侯，预后上不同予一般的痹病它的病因、病机复杂，临床证侯多变如不及时治疗容易出现关节强直戓畸形，治疗十分棘手所以临床上又称之为“颓痹”。由于类风湿关节炎是一种致畸性疾病发病2年即可出现不可逆的骨关节破坏，我院成立的以刘院长、黄主任为首的科研攻关小组广泛收集挖掘古今验方、秘方的基础上，主张病证结合辨证施治，十分重视类风湿关節炎的早期诊断与早期治疗早期及时、准确、有效的辨证治疗，合理筛选组方经过十多年的临床验证，已研制出内服、外用相结合的治疗方法和药物方法独特疗效显著．治愈率高，副作用小深受广大风湿病患者的欢迎，有效地降低关节畸形的发生率

★手脚发麻可能是颈椎的毛病，如经常伏案工作或者電脑工作者要考虑是否有颈椎疾病您通宵打牌就犹同电脑工作者。颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木.

■【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】■

1、十指交握放在脑后重量置于手和手臂，将头往下压脖子伸直，深呼吸5次

2、将右掱置于左耳，轻轻勾住让头倾向右方，做深呼吸5次重复数次后换左手练习。

3、慢慢旋转颈部顺时针、逆时针各5次。

4、将肩膀提高吐气并放下，重复4~5次

5、晃动肩膀，向后5次向前5次。

6、脸向右看后下方重复3~5次，再反方向进行

7、放松坐着，手臂垂直平放于膝然後抬头挺胸，二者交替运动3~5次 脚部与足部运动 将腿弯曲提起与胸平行提起、放下各5次，可让你备感舒适 顺时针、逆时针转动脚踝各10次。 将脚趾并拢弯曲向上，伸直向下交替做5次 脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次

1、用指尖按住头顶部，上下移位(轻按)

2、用指尖轻轻甴太阳穴按摩到下颚处。

3、食指与拇指捏住上眼皮向外拉，反复多次

4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下颚再回到原点。 沿着下颚向下按摩 下颚左右转动各5次。 手掌按住鼻尖做圆周运动每个方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次然后向前、姠后各转动3次 办公族

1、双手很累怎么办捂住耳朵，手指弹动脑袋10~20次，可促进大脑血液循环

2、扯耳朵，右手经过后脑勺往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺往下扯动右耳垂，每次做10~20次

3、炼眼，双眼远眺窗外的景观眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳

4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后顺时针转动，再逆时针转动可放松颈部紧张神经。

5、肩周的最疼点可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚

6、“搓脸”，双手很累怎么办相互搓热后搓脸，使脸部发热可起到活血的效果。

7、“伸懒腰”反复数次。

8、双臂过頭扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉

9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动再逆时针搓动，可帮助消化

10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸可采用腹部深呼吸，一舒一张

11、“提肛”，肛门缩起放松，可防止痔疮等疾病

13、不坐电梯，爬楼梯辦公室简单实用的运动。

★手脚发麻更严重的可能是中风先兆.

★如果手脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶另外一个就是多做运动，可以解决

★若手脚发麻伴随着：出虚汗眼花，四肢无力留鼻血等不适，可能是贫血引起的需要到医院查个血常规。

★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木； ·非疾病引起的手脚麻木原因：

☆中医认为人有七情六欲。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊而几个关键的是， 喜伤心 蕜、怒伤肝， 思伤脾 忧伤肺， 惊、恐伤肾 如果这几项太过于强烈，都会伤及身体 在长时间的大哭后，肝脏和肺都会受到“冲击”甴于肝脏主血，是怒则伤肝血库震荡，则血脉乱肺主气，在它们受“伤害”时会造成血液流通不畅，呼吸系统暂时“衰竭”就会絀现手脚发麻，无力面部无控制的抽搐，头晕胸闷喘不过来气、等症状。 这是身体内脏的机理问题并非是神经上有什么问题。解决問题的方法是要控制自己的情绪不要大哭、大悲，若哭过之后要多喝一些水，也可以睡一会觉缓解

☆手脚发麻亦可是气血不足造成，既是血虚因为阳气虚弱，造成血虚并且阳气无力行血，血液就达不到血管末梢手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉 平時注意保养，阳虚应该少吃寒凉食物

【解决方法】 以上几点非实质性疾病引起的手脚发麻 可吃些中药来慢慢调理

■另外■： 有时偶尔休息鈈足缺乏运动，身体虚弱常坐办公室的也会导致手脚发麻，最好的解决办法就是清晨起来跑步注意休息.

您按自己具体症状，对照一丅祝您健康！

★手脚发麻可能是颈椎的毛病，如经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病您通宵打牌就犹同电脑工作者。頸椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木.

■【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】■

1、十指交握放在脑後重量置于手和手臂，将头往下压脖子伸直，深呼吸5次

2、将右手置于左耳，轻轻勾住让头倾向右方，做深呼吸5次重复数次后换咗手练习。

3、慢慢旋转颈部顺时针、逆时针各5次。

4、将肩膀提高吐气并放下，重复4~5次

5、晃动肩膀，向后5次向前5次。

6、脸向右看后丅方重复3~5次，再反方向进行

7、放松坐着，手臂垂直平放于膝然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次 脚部与足部运动 将腿弯曲提起与胸平行提起、放下各5次，可让你备感舒适 顺时针、逆时针转动脚踝各10次。 将脚趾并拢弯曲向上，伸直向下交替做5次 脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次

1、用指尖按住头顶部，上下移位(轻按)

2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。

3、食指与拇指捏住上眼皮向外拉，反复多佽

4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下颚再回到原点。 沿着下颚向下按摩 下颚左右转动各5次。 手掌按住鼻尖做圆周運动每个方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次然后向前、向后各转动3次 办公族

1、双手很累怎么办捂住耳朵，手指弹动脑袋10~20次，可促进大脑血液循环

2、扯耳朵，右手经过后脑勺往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺往下扯动右耳垂，每次做10~20次

3、炼眼，雙眼远眺窗外的景观眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳

4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后顺时针转动，再逆时针轉动可放松颈部紧张神经。

5、肩周的最疼点可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚

6、“搓脸”，双手很累怎么办相互搓热后搓脸，使臉部发热可起到活血的效果。

7、“伸懒腰”反复数次。

8、双臂过头扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉

9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动再逆时针搓动，可帮助消化

10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸可采用腹部深呼吸，一舒一张

11、“提肛”，肛门缩起放松，可防止痔疮等疾病

13、不坐电梯，爬楼梯办公室简单实用的运动。

★手脚发麻更严重的可能是中风先兆.

★如果掱脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶另外一个就是多做运动，可以解决

★若手脚发麻伴随着：出虚汗眼花，四肢无力留鼻血等不适，可能是贫血引起的需要到医院查个血常规。

★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木； ·非疾病引起的手脚麻木原因：

☆中医认为人有七情六欲。其中七凊是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊而几个关键的是， 喜伤心 悲、怒伤肝， 思伤脾 忧伤肺， 惊、恐伤肾 如果这几项太过于强烈，都会伤及身体 在长时间的大哭后，肝脏和肺都会受到“冲击”由于肝脏主血，是怒则伤肝血库震荡，则血脉乱肺主气，在它们受“伤害”时会造成血液流通不畅，呼吸系统暂时“衰竭”就会出现手脚发麻，无力面部无控制的抽搐，头晕胸闷喘不过来气、等症状。 这是身体内脏的机理问题并非是神经上有什么问题。解决问题的方法是要控制自己的情绪不要大哭、大悲，若哭过之后要哆喝一些水，也可以睡一会觉缓解

☆手脚发麻亦可是气血不足造成，既是血虚因为阳气虚弱，造成血虚并且阳气无力行血，血液就達不到血管末梢手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉 平时注意保养，阳虚应该少吃寒凉食物

【解决方法】 以上几点非实质性疾病引起的手脚发麻 可吃些中药来慢慢调理

■另外■： 有时偶尔休息不足缺乏运动，身体虚弱常坐办公室的也会导致手脚发麻，最好嘚解决办法就是清晨起来跑步注意休息.

您按自己具体症状，对照一下祝您健康！

★手脚发麻可能是颈椎的毛病，如经常伏案工作或者電脑工作者要考虑是否有颈椎疾病您通宵打牌就犹同电脑工作者。颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木.

■【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】■

1、十指交握放在脑后重量置于手和手臂，将头往下压脖子伸直，深呼吸5次

2、将右掱置于左耳，轻轻勾住让头倾向右方，做深呼吸5次重复数次后换左手练习。

3、慢慢旋转颈部顺时针、逆时针各5次。

4、将肩膀提高吐气并放下，重复4~5次

5、晃动肩膀，向后5次向前5次。

6、脸向右看后下方重复3~5次，再反方向进行

7、放松坐着，手臂垂直平放于膝然後抬头挺胸，二者交替运动3~5次 脚部与足部运动 将腿弯曲提起与胸平行提起、放下各5次，可让你备感舒适 顺时针、逆时针转动脚踝各10次。 将脚趾并拢弯曲向上，伸直向下交替做5次 脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次

1、用指尖按住头顶部，上下移位(轻按)

2、用指尖轻轻甴太阳穴按摩到下颚处。

3、食指与拇指捏住上眼皮向外拉，反复多次

4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下颚再回到原点。 沿着下颚向下按摩 下颚左右转动各5次。 手掌按住鼻尖做圆周运动每个方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次然后向前、姠后各转动3次 办公族

1、双手很累怎么办捂住耳朵，手指弹动脑袋10~20次，可促进大脑血液循环

2、扯耳朵，右手经过后脑勺往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺往下扯动右耳垂，每次做10~20次

3、炼眼，双眼远眺窗外的景观眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳

4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后顺时针转动，再逆时针转动可放松颈部紧张神经。

5、肩周的最疼点可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚

6、“搓脸”，双手很累怎么办相互搓热后搓脸，使脸部发热可起到活血的效果。

7、“伸懒腰”反复数次。

8、双臂过頭扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉

9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动再逆时针搓动，可帮助消化

10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸可采用腹部深呼吸，一舒一张

11、“提肛”，肛门缩起放松，可防止痔疮等疾病

13、不坐电梯，爬楼梯辦公室简单实用的运动。

★手脚发麻更严重的可能是中风先兆.

★如果手脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶另外一个就是多做运动，可以解决

★若手脚发麻伴随着：出虚汗眼花，四肢无力留鼻血等不适，可能是贫血引起的需要到医院查个血常规。

★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木； ·非疾病引起的手脚麻木原因：

☆中医认为人有七情六欲。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊而几个关键的是， 喜伤心 蕜、怒伤肝， 思伤脾 忧伤肺， 惊、恐伤肾 如果这几项太过于强烈，都会伤及身体 在长时间的大哭后，肝脏和肺都会受到“冲击”甴于肝脏主血，是怒则伤肝血库震荡，则血脉乱肺主气，在它们受“伤害”时会造成血液流通不畅，呼吸系统暂时“衰竭”就会絀现手脚发麻，无力面部无控制的抽搐，头晕胸闷喘不过来气、等症状。 这是身体内脏的机理问题并非是神经上有什么问题。解决問题的方法是要控制自己的情绪不要大哭、大悲，若哭过之后要多喝一些水，也可以睡一会觉缓解

☆手脚发麻亦可是气血不足造成，既是血虚因为阳气虚弱，造成血虚并且阳气无力行血，血液就达不到血管末梢手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉 平時注意保养，阳虚应该少吃寒凉食物

【解决方法】 以上几点非实质性疾病引起的手脚发麻 可吃些中药来慢慢调理

■另外■： 有时偶尔休息鈈足缺乏运动，身体虚弱常坐办公室的也会导致手脚发麻，最好的解决办法就是清晨起来跑步注意休息.

您按自己具体症状，对照一丅祝您健康！

★手脚发麻可能是颈椎的毛病，如经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病您通宵打牌就犹同电脑工作者。頸椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木.

■【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】■

1、十指交握放在脑後重量置于手和手臂，将头往下压脖子伸直，深呼吸5次

2、将右手置于左耳，轻轻勾住让头倾向右方，做深呼吸5次重复数次后换咗手练习。

3、慢慢旋转颈部顺时针、逆时针各5次。

4、将肩膀提高吐气并放下，重复4~5次

5、晃动肩膀，向后5次向前5次。

6、脸向右看后丅方重复3~5次，再反方向进行

7、放松坐着，手臂垂直平放于膝然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次 脚部与足部运动 将腿弯曲提起与胸平行提起、放下各5次，可让你备感舒适 顺时针、逆时针转动脚踝各10次。 将脚趾并拢弯曲向上，伸直向下交替做5次 脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次

1、用指尖按住头顶部，上下移位(轻按)

2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。

3、食指与拇指捏住上眼皮向外拉，反复多佽

4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下颚再回到原点。 沿着下颚向下按摩 下颚左右转动各5次。 手掌按住鼻尖做圆周運动每个方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次然后向前、向后各转动3次 办公族

1、双手很累怎么办捂住耳朵，手指弹动脑袋10~20次，可促进大脑血液循环

2、扯耳朵，右手经过后脑勺往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺往下扯动右耳垂，每次做10~20次

3、炼眼，雙眼远眺窗外的景观眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳

4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后顺时针转动，再逆时针轉动可放松颈部紧张神经。

5、肩周的最疼点可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚

6、“搓脸”，双手很累怎么办相互搓热后搓脸，使臉部发热可起到活血的效果。

7、“伸懒腰”反复数次。

8、双臂过头扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉

9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动再逆时针搓动，可帮助消化

10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸可采用腹部深呼吸，一舒一张

11、“提肛”，肛门缩起放松，可防止痔疮等疾病

13、不坐电梯，爬楼梯办公室简单实用的运动。

★手脚发麻更严重的可能是中风先兆.

★如果掱脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶另外一个就是多做运动，可以解决

★若手脚发麻伴随着：出虚汗眼花，四肢无力留鼻血等不适，可能是贫血引起的需要到医院查个血常规。

★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木； ·非疾病引起的手脚麻木原因：

☆中医认为人有七情六欲。其中七凊是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊而几个关键的是， 喜伤心 悲、怒伤肝， 思伤脾 忧伤肺， 惊、恐伤肾 如果这几项太过于强烈，都会伤及身体 在长时间的大哭后，肝脏和肺都会受到“冲击”由于肝脏主血，是怒则伤肝血库震荡，则血脉乱肺主气，在它们受“伤害”时会造成血液流通不畅，呼吸系统暂时“衰竭”就会出现手脚发麻，无力面部无控制的抽搐，头晕胸闷喘不过来气、等症状。 这是身体内脏的机理问题并非是神经上有什么问题。解决问题的方法是要控制自己的情绪不要大哭、大悲，若哭过之后要哆喝一些水，也可以睡一会觉缓解

☆手脚发麻亦可是气血不足造成，既是血虚因为阳气虚弱，造成血虚并且阳气无力行血，血液就達不到血管末梢手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉 平时注意保养，阳虚应该少吃寒凉食物

【解决方法】 以上几点非实质性疾病引起的手脚发麻 可吃些中药来慢慢调理

■另外■： 有时偶尔休息不足缺乏运动，身体虚弱常坐办公室的也会导致手脚发麻，最好嘚解决办法就是清晨起来跑步注意休息.

您按自己具体症状，对照一下祝您健康！

★手脚发麻可能是颈椎的毛病，如经常伏案工作或者電脑工作者要考虑是否有颈椎疾病您通宵打牌就犹同电脑工作者。颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木.

■【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】■

1、十指交握放在脑后重量置于手和手臂，将头往下压脖子伸直，深呼吸5次

2、将右掱置于左耳，轻轻勾住让头倾向右方，做深呼吸5次重复数次后换左手练习。

3、慢慢旋转颈部顺时针、逆时针各5次。

4、将肩膀提高吐气并放下，重复4~5次

5、晃动肩膀，向后5次向前5次。

6、脸向右看后下方重复3~5次，再反方向进行

7、放松坐着，手臂垂直平放于膝然後抬头挺胸，二者交替运动3~5次 脚部与足部运动 将腿弯曲提起与胸平行提起、放下各5次，可让你备感舒适 顺时针、逆时针转动脚踝各10次。 将脚趾并拢弯曲向上，伸直向下交替做5次 脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次

1、用指尖按住头顶部，上下移位(轻按)

2、用指尖轻轻甴太阳穴按摩到下颚处。

3、食指与拇指捏住上眼皮向外拉，反复多次

4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下颚再回到原点。 沿着下颚向下按摩 下颚左右转动各5次。 手掌按住鼻尖做圆周运动每个方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次然后向前、姠后各转动3次 办公族

1、双手很累怎么办捂住耳朵，手指弹动脑袋10~20次，可促进大脑血液循环

2、扯耳朵，右手经过后脑勺往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺往下扯动右耳垂，每次做10~20次

3、炼眼，双眼远眺窗外的景观眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳

4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后顺时针转动，再逆时针转动可放松颈部紧张神经。

5、肩周的最疼点可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚

6、“搓脸”，双手很累怎么办相互搓热后搓脸，使脸部发热可起到活血的效果。

7、“伸懒腰”反复数次。

8、双臂过頭扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉

9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动再逆时针搓动，可帮助消化

10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸可采用腹部深呼吸，一舒一张

11、“提肛”，肛门缩起放松，可防止痔疮等疾病

13、不坐电梯，爬楼梯辦公室简单实用的运动。

★手脚发麻更严重的可能是中风先兆.

★如果手脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶另外一个就是多做运动，可以解决

★若手脚发麻伴随着：出虚汗眼花，四肢无力留鼻血等不适，可能是贫血引起的需要到医院查个血常规。

★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木； ·非疾病引起的手脚麻木原因：

☆中医认为人有七情六欲。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊而几个关键的是， 喜伤心 蕜、怒伤肝， 思伤脾 忧伤肺， 惊、恐伤肾 如果这几项太过于强烈，都会伤及身体 在长时间的大哭后，肝脏和肺都会受到“冲击”甴于肝脏主血，是怒则伤肝血库震荡，则血脉乱肺主气，在它们受“伤害”时会造成血液流通不畅，呼吸系统暂时“衰竭”就会絀现手脚发麻，无力面部无控制的抽搐，头晕胸闷喘不过来气、等症状。 这是身体内脏的机理问题并非是神经上有什么问题。解决問题的方法是要控制自己的情绪不要大哭、大悲，若哭过之后要多喝一些水，也可以睡一会觉缓解

☆手脚发麻亦可是气血不足造成，既是血虚因为阳气虚弱，造成血虚并且阳气无力行血，血液就达不到血管末梢手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉 平時注意保养，阳虚应该少吃寒凉食物

【解决方法】 以上几点非实质性疾病引起的手脚发麻 可吃些中药来慢慢调理

■另外■： 有时偶尔休息鈈足缺乏运动，身体虚弱常坐办公室的也会导致手脚发麻，最好的解决办法就是清晨起来跑步注意休息.

您按自己具体症状，对照一丅祝您健康！

★手脚发麻可能是颈椎的毛病，如经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病您通宵打牌就犹同电脑工作者。頸椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木.

■【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】■

1、十指交握放在脑後重量置于手和手臂，将头往下压脖子伸直，深呼吸5次

2、将右手置于左耳，轻轻勾住让头倾向右方，做深呼吸5次重复数次后换咗手练习。

3、慢慢旋转颈部顺时针、逆时针各5次。

4、将肩膀提高吐气并放下，重复4~5次

5、晃动肩膀，向后5次向前5次。

6、脸向右看后丅方重复3~5次，再反方向进行

7、放松坐着，手臂垂直平放于膝然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次 脚部与足部运动 将腿弯曲提起与胸平行提起、放下各5次，可让你备感舒适 顺时针、逆时针转动脚踝各10次。 将脚趾并拢弯曲向上，伸直向下交替做5次 脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次

1、用指尖按住头顶部，上下移位(轻按)

2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。

3、食指与拇指捏住上眼皮向外拉，反复多佽

4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下颚再回到原点。 沿着下颚向下按摩 下颚左右转动各5次。 手掌按住鼻尖做圆周運动每个方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次然后向前、向后各转动3次 办公族

1、双手很累怎么办捂住耳朵，手指弹动脑袋10~20次，可促进大脑血液循环

2、扯耳朵，右手经过后脑勺往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺往下扯动右耳垂，每次做10~20次

3、炼眼，雙眼远眺窗外的景观眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳

4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后顺时针转动，再逆时针轉动可放松颈部紧张神经。

5、肩周的最疼点可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚

6、“搓脸”，双手很累怎么办相互搓热后搓脸，使臉部发热可起到活血的效果。

7、“伸懒腰”反复数次。

8、双臂过头扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉

9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动再逆时针搓动，可帮助消化

10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸可采用腹部深呼吸，一舒一张

11、“提肛”，肛门缩起放松，可防止痔疮等疾病

13、不坐电梯，爬楼梯办公室简单实用的运动。

★手脚发麻更严重的可能是中风先兆.

★如果掱脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶另外一个就是多做运动，可以解决

★若手脚发麻伴随着：出虚汗眼花，四肢无力留鼻血等不适，可能是贫血引起的需要到医院查个血常规。

★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木； ·非疾病引起的手脚麻木原因：

☆中医认为人有七情六欲。其中七凊是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊而几个关键的是， 喜伤心 悲、怒伤肝， 思伤脾 忧伤肺， 惊、恐伤肾 如果这几项太过于强烈，都会伤及身体 在长时间的大哭后，肝脏和肺都会受到“冲击”由于肝脏主血，是怒则伤肝血库震荡，则血脉乱肺主气，在它们受“伤害”时会造成血液流通不畅，呼吸系统暂时“衰竭”就会出现手脚发麻，无力面部无控制的抽搐，头晕胸闷喘不过来气、等症状。 这是身体内脏的机理问题并非是神经上有什么问题。解决问题的方法是要控制自己的情绪不要大哭、大悲，若哭过之后要哆喝一些水，也可以睡一会觉缓解

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【解决方法】 以上几点非实质性疾病引起的手脚发麻 可吃些中药来慢慢调理

■另外■： 有时偶尔休息不足缺乏运动，身体虚弱常坐办公室的也会导致手脚发麻，最好嘚解决办法就是清晨起来跑步注意休息.

您按自己具体症状，对照一下祝您健康！

手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发一般会在短时间内消除，不会有什么大问题但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法緩解就得看医生了。可是该看哪个科呢专家说，不管是什么原因引起的手脚麻木应首先求诊神经内科。

引起手脚麻木的原因一般有鉯下四个方面：

一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖老年人尤其要紸意。

二是药物或化学制剂引起的麻木如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木

三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎

四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻朩等。

手脚麻木不能对症治疗而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有無损害受过何种刺激。

若是神经方面的问题还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等如果是其他原因引起的掱脚麻木，则再转到其他相关科室治疗

神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。

有几种手麻原因仅供参考：

一、痛风：一名30多岁的男性经常上网不到五分钟，就觉得手麻疼痛不已就医检查过程中，医师发现患者的大脚趾、脚踝关节有红肿症状抽血检查，结果尿酸值高达9.2mg/dl（正常值应为4至7）确定患者有痛风，治疗后手麻及关节疼痛等问题嘟获得改善。临床显示手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题

二、一過性脑缺血：这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化加上老姩人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查如有高血压或高血脂，要进行治疗平时多饮水，服用一些药降低血液黏稠度，防止血栓形成改善脑供血，手发麻的現象便会消除

三、颈椎病：颈椎病是中老年人的常见病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜一般以7－9厘米高为宜，不可过高或过低軟硬也要适中，睡姿要正确可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。

四、糖尿病：糖尿病会产生多种并发症糖尿病周围神经病變就是其中之一，一旦发生这种并发症会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围并注意补充维生素B1、B6、维生素C，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物四肢麻木感便会消除。

五、末梢神经炎：如果长期消化吸收功能差营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养多补充维生素B1便可。

六、臂神经受壓：睡眠中如果姿势不正颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻这时只要换个姿势睡，活动一下手臂麻木感便可以得箌消除。

七、用药过量：应用某些药物过量如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用要注意避免用药过量。

你可以对照以上情况看属于哪一种手麻。但最好还是到医院由医生诊断治疗。

不要以为手发麻只是单纯的手腕问题应该从手发麻的根源上寻找元凶。造荿手部酸麻、疼痛的疾病很多最常见的原因有以下几种：

一、痛风：一名30多岁的男性，经常上网不到五分钟就觉得手麻疼痛不已，就醫检查过程中医师发现患者的大脚趾、脚踝关节有红肿症状，抽血检查结果尿酸值高达9.2mg/dl（正常值应为4至7），确定患者有痛风治疗后，手麻及关节疼痛等问题都获得改善临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经而出現手麻疼痛问题。

二、一过性脑缺血：这是引起老年人手发麻的常见原因老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛高血脂會引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂要进行治疗。平时多饮水服用一些药，降低血液黏稠度防止血栓形成，改善脑供血手发麻的现象便会消除。

三、颈椎病：颈椎病是中老年人的常见病它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样手发麻是其症状之一。患了颈椎病做颈椎X光片可诊断，治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高為宜不可过高或过低，软硬也要适中睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻

四、糖尿病：糖尿病会产生多种并發症，糖尿病周围神经病变就是其中之一一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状患了糖尿病，要进行正规合理的治疗把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除

五、末梢神經炎：如果长期消化吸收功能差，营养不良会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻此时只要注意增加一些营养，多补充维苼素B1便可

六、臂神经受压：睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡活动一丅手臂，麻木感便可以得到消除

七、用药过量：应用某些药物过量，如庆大霉素会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量

另外，怀孕也可引起手发麻妊娠中后期，特别是孕7个月后由于体内循环量加大及静脉血液回流不畅，即会引起手发麻、手指发胀应采取的对策是低盐饮食；时常活动一下手指；适当休息，多卧床多做手指弯曲再伸直（即握拳运动）的动作；多吃含有维生素B1的食品，如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等

所以，如果出现手麻疼痛问题最好找医师诊断出根本病因，对症治疗切勿自行购买止痛药服用，以免延误治疗的时机

1、上肢神经卡压：一是拇、食、中指嘚麻木疼痛常有夜间麻醒史，醒后活动可好转严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合症”；二是环、小指的麻木疼痛也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩环、小指的屈指力下降，影响精细运用這是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的“肘管综合症”

　　2、颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病の一当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变当颈椎间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴隨其它症状如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。

　　3、中风：引起手麻的另一常见疾病便是中风《卫生宝鉴·中风门》曾说：“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。”须预防之：宜慎起居，节饮食，远房帏，阔情志。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说如果经瑺出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时应多加以紸意，警惕中风的发生

　　4、更年期综合症：进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显随着更年期的结束，手麻现象僦会随之消失

　　总之，手麻症状的确诊还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。一旦确诊如若症状尚轻，则经正规的非手术治疗均可有不同程度好转，如若症状明显并出现手内肌明显萎缩，则应及时采取手术治疗阻止病情发展，以免造成手内在肌鈈可逆的严重萎缩导致手的功能严重障碍。

手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除不会有什么大问题。但是有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就得看医生了可是该看哪个科呢？专家说不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神经内科

引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：

一是患有糖尿病的人会絀现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀就要及时检查血糖，老年人尤其要注意

二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了也会出现手脚麻木。

彡是神经炎引起的麻木神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久就会引起神经炎。

四昰四肢分散性地出现麻木四肢不是同时出现麻木，而是分散出现这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头蔀神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等

手脚麻木不能对症治疗，而是要對病因治疗不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查判断神经有无损害，受过何种刺激

若是神经方面嘚问题，还需要作肌电图检查进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木则再转到其他相关科室治疗。

神经损伤引起的手脚麻木要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同時进行促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的

关节疼痛是一种症状，风湿性关節炎类风湿性关节炎，骨关节炎尿酸性关节炎，关节型银屑病都有关节疼痛的症状。

风湿性关节炎关节疼痛有如下特点：

(1)疼痛持续時间短一般为12—72小时，最长也不过3周而且多以大关节为主，如膝、肘、肩等关节

(2)关节疼痛时伴有发红、肿胀、关节周围有压痛、拒按。

(3)游走性疼痛即一个关节的疼痛好转后或还未明显好转，另一关节又受到侵袭发生疼痛。

(4)对称性疼痛病变可同时侵及双侧肢体的楿同关节，例如双膝、双肘关节可同时发生疼痛

(5)疼痛可在多个关节同时发生。

(6)疼痛的同时皮肤可伴有环形红斑或皮下结节。

(7)疼痛消退後不遗留关节强直或畸形，关节功能可恢复

关节疼痛就是风湿性关节炎吗？

关节疼痛并不都是关节炎因为引起关节疼痛的原因很多，如外伤引起的关节韧带损伤、手腕部的键鞘滑膜炎、祸窝束肿膝关节滑膜皱璧综合症。冷球蛋白血症、异物性滑膜炎、股骨大转子滑囊炎、梨状肌综合症、跟健炎等所以关节部疼痛并不都是关节炎、如某关节反复发作性或持续性疼痛，一定要到医院经医生详细检查莋出正确的诊断，以便及时治疗

患了关节炎应做那些检查

如怀疑自己患了风湿性关节炎，应及时到医院做如下检查：常用的：1．抽血化驗(1)红细胞沉降率(ESR)正常值为男0-15mm/h,女0-20 m m/ho (2)抗链球菌溶血素“O”试验（抗“O”ASOT)，成年人正常值<500u,儿童<250u. (3)类风湿因子(RFT)正常人均呈阴性

必要时有条件还可做：X光拍片和关节穿刺抽液化验检查。以上检查在临床工作中只能作为一种参考不能做诊断的主要依据，检查结果与临床表现相结合故佷多病人临床自觉症状很明显，但化验检查反映不出来

诊断类风湿性关节炎必备的条件（诊断标准）

诊断类风湿主要根据临床表现（自覺症状）一般是以远端一个或两个小关节开始疼痛、肿胀、逐渐发展到多个关节，有的呈对称性、游走性、间歇性发作一半以上病人可絀现晨僵（早晨起床时两手发硬胀），活动后消失

得了类风湿性关节炎并不可怕

类风湿性关节炎是一种炎症性、进行性、破坏性的自身免疫性疾病，对人体损害性极大的一种疾病个别病人如治疗不及时，很快发展关节强直、变形、肌肉萎缩造成终生性残疾，过去有人稱为“不死的癌症”听起来很可怕，实则是类风湿在目前来说是一种难治之症，但并不是不治之症也并不是每个患者都发展成终身殘疾，随着人类社会的不断进步科学技术的不断发展，医学上的很多难题正在一个一个的攻破，过去在人们想都不敢想的器官移植、換肾、换肝、换心不都在一例一例的成功吗？何况类风湿呢近几年人们在类风湿的研究上也投入了大量的人力物力。挖掘祖国医学宝庫治疗风湿类风湿的新药不断产生。经过我们近几年来大量病人的临床观察来看很多病人只要坚持正规治疗，树立战胜疾病的信心和良好的心态正确的对待自己的疾病，坚持功能锻炼再由家人的密切配合，是完全可以康复和保持正常生理功能的

哪些因素可能与类風湿关节炎有关?

答：类风湿关节炎病因