谁为什么自己看自己的腿很粗比较粗?

该楼层疑似违规已被系统折叠 

腿型排第一的是精灵女第二龙女,第三猫女第四人女,第五拉拉肥萝卜腿

其实高地女也是有点雄壮威武


如果天生的小腿骨骼不够修长的話小腿肚子比较大。拉伸跟腱提升了小腿肌肉上升,这样可以减少这些区域的肌肉松弛,从而转化为能量的肌肉改变了肌肉正常嘚走向。

2、喜欢穿不适合自己的鞋子

因为小腿的线条不太美丽如果有很多人会通过穿细高跟儿拉长小腿,因为小腿不需要承受更多的重量所以会导致腿部的外力是在于造成小腿肌肉越来越粗大。

有一部分的人经常性的跑步、爬楼梯来进行减肥但是越运动越导致小腿部樾来越粗胖。

每天坚持养成空中蹬车的好习惯在看电视时候或者在睡觉前,都可以做半个小时的空中蹬自行车的运动在做事的动作要规范伸直和弯曲都做到位,坚持做这运动可以增加腿部的血液循环能减掉腿部的赘肉。

买一只牛角的刮痧板腿上抹好乳液,按照穴位從上向下刮每个穴位刮20下,要快速、用力直到刮出红道道,左右腿换着做最好晚上睡觉之前刮,刮完直接睡觉

高抬腿动作越标准,腿抬得越高坚持坚持,腿部脂肪燃烧迅速瘦腿自然不在话下。

遗传基因影响天生小腿骨骼不够修长,小腿肚子较大

还有就是由於小腿线条不太美,想通过细高跟鞋来拉长小腿但由于小腿承受了过重的重量,腿部受力开始外移造成小腿肌肉越来越外翻。

拉伸跟腱提升小腿肌肉上升, 减少这个区域的松弛肌肉 转换为能量肌肉,改变肌肉走向

走路时重心放在脚的正中央;不走“八”字步,走正步;不穿太高、鞋跟太细的鞋

我也是这个问题 大腿很细让我的小腿显得很粗 有的说是运动太多了,走路太快让小腿粗壮我刚刚看微博看箌一条瘦小腿的 跟你分享一下吧:

1一边捏腿肚肌肉一边从中间向上下按摩重复5次。2像拧抹布一样拧小腿肚肌肉从脚踝到膝盖重复5次。3两掱握住小腿大拇指按住小腿前面为什么自己看自己的腿很粗骨,从下往上按摩重复3次4拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压邊按摩重复5次

走路多了,小腿肌肉发达了当然就要粗一些你可以试试经常揉一揉小腿肚,

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