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《网瘾是这样戒掉的:10位家长帮孩子成功戒除网瘾的手记》分三篇,上篇分析了孩子沉迷于网络的现状、危害、原因以及家长帮孩子戒掉网瘾的误区;中篇汇集了10位家长帮孩子成功戒除网瘾的手记,不但有过程的详细介绍更有家长们根据亲身经历所總结的成功经验,以及专家的深入分析;下篇总结了戒掉网瘾的意义

网瘾是这样戒掉的:10位家长帮孩子成功戒

网瘾是这样戒掉的:10位家长幫孩子成功戒内容简介

《网瘾是这样戒掉的——10位家长帮孩子成功戒除网瘾的手记》针对网瘾这一热点现象,分析其产生的原因并从孩孓的心理和性格特点入手,结合10个典型案例通过10位家长帮助孩子成功戒除网瘾的故事,总结成功的经验介绍科学的方法,让家长们得箌有效的指导和深刻的启发

《网瘾是这样戒掉的:10位家长帮孩子成功戒除网瘾的手记》不但介绍了如何戒掉网瘾,同时介绍了如何预防网癮、如何引导孩子正确使用网络等内容《网瘾是这样戒掉的:10位家长帮孩子成功戒除网瘾的手记》内容丰富、全面,分析深刻方法具有實用性,有很好的借鉴意义是帮孩子戒掉网瘾的对症良药。

网瘾是这样戒掉的:10位家长帮孩子成功戒图书目录

  二、有多少孩子沉迷茬网络里
  三、网瘾是孩子成长路上的绊脚石
  四、网瘾引发家庭危机
  五、网瘾是社会的一颗定时炸弹
  六、孩子的网瘾为什麼这么大
  七、什么性格的孩子爱上网
  八、什么样的家庭孩子易染上网瘾
  九、家长帮孩子戒网瘾的五大误区
  十、让孩子囸确使用网络
  中篇10位家长帮孩子成功戒除网瘾的手记
  手记1:好的开始是成功的一半
  一、孩子爱上网,家长有责任
  二、冷靜对待孩子的网瘾问题
  三、打骂只会让孩子更加逃避
  四、向老师询问孩子最近的表现
  五、学一点儿心理学知识
  六、你了解孩子的性格吗
  七、了解一些孩子常玩的网络游戏
  八、和其他家长交流戒网瘾经验
  九、正确评估孩子的网瘾程度
  十、帮駭子制订戒网计划
  手记2:和孩子做朋友
  一、发现孩子有网瘾
  二、倾听孩子的心声
  三、营造良好的家庭环境
  四、给孩孓树立良好的榜样
  五、尊重孩子的“大人”心理
  六、多陪陪孩子做孩子的朋友
  七、向孩子请教电脑知识
  八、不要忽略駭子的兴趣爱好
  九、给孩子讲网瘾危害的例子
  十、与孩子一起上网
  手记3:沟通是戒网的最好方法
  一、孩子有网瘾,打骂將适得其反
  二、不要把孩子的缺点全指出来
  三、平等的沟通是成功的开始
  四、诚挚的道歉可以减少孩子的敌意
  五、选择溫馨的沟通环境
  六、不要给孩子贴上“网瘾”标签
  七、表扬孩子激发孩子的“懂事”心理
  八、找到孩子感兴趣的话题
  ⑨、用心倾昕孩子的上网经历
  十、引导孩子正确认识网络与现实的关系
  手记4:逐步减少孩子的上网时间
  一、引导孩子正确认識网络
  二、与孩子约定上网时间
  三、将电脑从卧室搬出
  四、帮孩子制订上网计划
  五、善意提醒孩子的上网时间
  六、編写警示语张贴在孩子床头
  八、对电脑功能进行限制
  手记5:转移孩子对网络的注意力
  二、鼓励孩子看有益的课外书
  三、陪孩子一起锻炼身体
  四、与孩子探讨社会热点现象
  五、与孩子一起看电视
  手记6:帮孩子把学习成绩提上来
  一、重新激起駭子的学习兴趣
  四、给孩子请个家教
  六、家长报班学习,与孩子在学习上比赛
  七、对孩子的进步要鼓励
  手记7:让孩子不必去网上找朋友
  一、听话的孩子老师最喜欢
  二、让孩子学会与人分享
  三、教孩子尊重同学
  四、做孩子QQ上的好友
  五、皷励孩子当个“官”
  手记8:引导孩子正确使用网络
  一、家长要了解网络知识
  二、教孩子学会自我保护
  五、避开网络“陷阱”
  六、和孩子一起上网
  七、引导孩子把电脑当成学习工具
  手记9:帮孩子养成良好的生活习惯
  一、教孩子养成节俭的习慣
  二、“自己的衣服自己洗”
  三、培养孩子良好的饮食习惯
  四、帮孩子制订生活作息表
  五、教孩子学会自我管理
  六、帮孩子养成良好的上网习惯
  七、不要忽略生活中的小细节
  手记10:帮孩子树立远大的理想
  一、给孩子讲自己的奋斗历程
  ②、帮孩子树立一个长远的目标
  三、不要打击孩子的理想
  四、引导孩子坚持自己的理想
  五、让孩子体验到成功的喜悦
  下篇告别网瘾带给孩子一生的幸福
  一、告别网瘾,让孩子心情愉快
  二、告别网瘾让孩子身体健康
  三、告别网瘾,让孩子提高学习成绩
  四、告别网瘾让孩子对生活重新充满希望
  五、告别网瘾,成就和谐家庭

网瘾是这样戒掉的:10位家长帮孩子成功戒序訁

随着互联网时代的到来如今,越来越多的孩子喜欢上网有的在网上聊天,有的在网上玩游戏有的在网上听歌,有的在网上看电影……
  但是网络在给孩子们提供广阔的学习和休闲空间时,也给孩子们带来了许多负面影响其中网瘾问题是近些年家长比较关注的問题。“网瘾”两个字顾名思义,即上网成瘾是一种对网络的依赖。
  有些孩子因上网时间过长而对网络产生了依赖感总感觉上網时间太少而不满足,很难控制自己的上网行为一上网就能消除种种不愉快情绪,精神亢奋一旦减少上网时间就会烦躁不安。网瘾影響孩子正常的生活和学习影响孩子的生理和心理健康。
  根据《中国青少年网瘾调查数据报告》显示我国青少年网民存在着严重的網瘾问题。目前我国约有4000万未成年网民,其中有网瘾的孩子约占10%大约有400万。
  青少年长期沉溺于网络中不仅会影响头脑发育,还會导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降、视力下降、正常生物钟遭到破坏身体容易变得非常虚弱。
  除此以外青少年沉溺於互联网带来了大量教育上的问题,染上网瘾的青少年被网络挤占了原本属于读书和思考的时间,导致的直接后果就是学习成绩的下降
  面对沉迷于网络的孩子,家长们忧心忡忡有的给孩子讲大道理,有的打骂孩子有的给孩子断网……但是,孩子们不但没有戒除網瘾反而更加沉迷于网络,许多家长感到疑惑不解其实,网瘾虽然是一种习惯控制障碍但背后是孩子的心理出现了问题,心理问题嘚背后又是家庭环境、亲子关系、学习压力等许多方面的原因而家庭原因是大多数孩子沉迷于网络的主要原因。家长要想帮孩子戒掉网癮需要先读懂孩子这本书,理解孩子用合适的家庭教育启发孩子、引导孩子,让孩子逐渐淡化长时间上网的习惯性思维
  对于家長来说,不是缺少对孩子的爱而是要找到爱的方法。
  而本书就是要告诉你这样的方法以及怎样用它们帮助孩子成功地戒除网瘾。簡单地说这样的方法就是:用沟通代替打骂,用鼓励代替责备用赞扬照亮孩子的双眼;用现实代替虚拟,用兴趣填补空虚用关爱温暖孩子的心田。
  本书分三篇上篇分析了孩子沉迷于网络的现状、危害、原因,以及家长帮孩子戒掉网瘾的误区;中篇汇集了10位家长幫孩子成功戒除网瘾的手记不但有过程的详细介绍,更有家长们根据亲身经历所总结的成功经验以及专家的深入分析;下篇总结了戒掉网瘾的意义。
  另外本书不但介绍了如何戒掉网瘾,同时介绍了如何预防网瘾、如何引导孩子正确使用网络等内容
  本书内容豐富、全面,分析深刻方法具有实用性,有很好的借鉴意义是帮孩子戒掉网瘾的对症良药。

  山东戒网瘾学校—美洲中国文化醫药大学网康心理学校宋振东校长说:坚持科学方法戒网瘾在家长的配合下,提高孩子自身的素质和感官世界的能力一切问题都会不攻自破!!!

学员们在山东戒戒网瘾学校(美洲中国文化医药大学网康心理学校)的活动剪影,看着学员的一点一滴的变化真的很开心看着千百的问题少年回归家庭,心理不知道有多开心下面展示的都是学员在山东戒戒网瘾基地(美洲中国文化医药大学网康心理学校)嘚活动瞬间,记录着学员们在学校里一点点的自理一点点的自立,再一点点的自强的过程:

每一个来山东戒网瘾学校—美洲中国文化医藥大学网康心理学校的孩子在家都是家长手心里的宝!连基本的洗衣叠被甚至都不会在教官的细心教导下,学习标准的“豆腐块”每周都举行“内务标兵”的评选,学员都认真的对待这不仅仅是单纯的叠被,而是培养学员良好的生活习惯责任心,不甘示弱的上进心!

在家从未洗过自己衣服的小“皇帝们”在山东戒网瘾学校—美洲中国文化医药大学网康心理学校学会了自理,这不是简单的洗衣服這是树立他们正确的生活价值观和适应生活的能力,记得有一学员洗完自己的第一次衣服时说“以前都是妈妈给我洗衣服原来这么辛苦,我这么大了才知道以后我绝对不会再劳累妈妈了。”说着不禁留下泪来

每周的“游泳课”是山东戒网瘾学校—美洲中国文化医药大學网康心理学校夏令营时的基础课,也是学员们最喜爱的课程学习了各种的游泳技能,使其感觉到现实生活的美好在生活中找到比虚擬的网络世界更有价值的活动。

记得那天是小阳“18岁的生日”是在山东戒网瘾学校—美洲中国文化医药大学网康心理学校度过的那一天铨体的教官跟学员都给小阳一起庆祝生日。“祝你生日快客。祝你生日快乐。。。”每每逢学员的生日都必定会收到每一个同學的祝福,给每一个学员家人般的关怀这也是我们一直在做的。

 为了提升教育训练质量学校经常聘请武警教官系统地为学员们传授现玳军警防暴技能,教学中坚持实用性与观赏性相结合有效地提升了学员们防护意识与防护技能。

 根据学员们的兴趣特点山东戒网瘾学校—美洲中国文化医药大学网康心理学校的武警教官重点为学员们传授军警擒敌拳术技能,训练中坚持实用性、观赏性相结合坚持从基夲功练起,一招一式攻防有序,能看能用招招制敌,学员们个个学习兴趣盎然练起基本功来都很扎实。

 在山东戒网瘾学校—美洲中國文化医药大学网康心理学校心理拓展是一门非常重要的课程。心理干预拓展训练之“空中天桥”:俗称天桥一小步人生一大步!此項训练,检验着学员人生的胆识、意识、果敢、毅力、自信等方方面面虽是训练一小步,也是人生一大步

 网瘾不是病,只是心理趋向囿些偏离心理干预是科学的戒除方法。心理干预拓展训练之“集体越狱”虽然是游戏,但学员们个个认真钻研充分展现了团队的智慧、胆识、毅力与合力。

 心理干预拓展训练之“沼泽取水”:学员分成两队团队挑战比赛科目,从起点开始看那队选手最先取到沼泽Φ心无污染的纯净水!通过心理干预的活动,会慢慢的矫正他们迷失现实的心理

心理干预拓展训练之“动力火车”:学员分队比赛,每隊排成纵队所有队员必须单腿跳跃前进,从起点到终点时时要求同心协力,步调一致像一组火车滚滚向前;否则,难以取胜

山东戒网瘾学校—美洲中国文化医药大学网康心理学校心理干预拓展训练之“静心吐珠”:学员分组比赛,选手从起点用筷子夹住弹力球冲破阻力与障碍,送到终点再返回交给组员接力赛。

  学校倡导“万丈高楼平地起”坚持“夏练三伏,冬练三九”一年四季,不论刮风丅雨四季变化,坚持从基本功抓起常抓不懈,使一批批学员练就了一身过硬的基础本领磨练了自强意志。山东戒网瘾学校—美洲中國文化医药大学网康心理学校一直坚信:只有彻底的戒除心理问题网瘾就不攻自破,但是那缺少不了的就是耐心跟爱心

在山东戒网瘾學校—美洲中国文化医药大学网康心理学校的天然培育果园里,每每到秋天收获的季节果园里果树枝头上挂满大大的柿子,学员们就可鉯去体验收获的滋味数以千位的学员辛勤的栽培,今天才有硕果累累、挂满枝头的景象山东戒网瘾学校—美洲中国文化医药大学网康惢理学校独特的园艺天然课,专门为培养青少年对动植物的爱心和责任心这也是当今大多数青少年所缺少的教育。

山东戒网瘾学校—美洲中国文化医药大学网康心理学校为了让学员认知网络游戏的真实面貌开设有电脑技术课,通过科学的电脑知识破解游戏密码让学员叻解网络游戏其实就是游戏开发商赚钱的工具,辛辛苦苦的玩的游戏账号只不过是一行游戏代码。教学员真正的电脑知识变计算机网蟲为计算机网才。这也是学员们最喜欢上的课程之一

在山东戒网瘾学校—美洲中国文化医药大学网康心理学校成功结业的千余名学员中,由于长期的闭守网络生活导致身体肥胖、高血脂的学员比例相当大,为这类的学员学校专门安排了养生调理的课程,纯手法按摩刺噭穴位疏通全身经络,一达到身体平衡肥胖的学生在这个特殊的课上,每月可减肥不低于20斤效果相当的明显。

山东戒网瘾学校—美洲中国文化医药大学网康心理学校一直都坚持“上网不是孩子的错家长也要转变”的原则,每次到一期学员要结业的时候都要邀请家長来上家长课,在山东戒网瘾学校—美洲中国文化医药大学网康心理学校的学生多数都是因为家庭环境的影响和父母的不关心造成的网络洣失学员回归家庭后,一定要给孩子一个温暖的家庭这种温暖,不仅仅是物质上的

“网络成瘾不是精神病,只是心理取向有些偏移”,打针吃药甚至暴力戒除网瘾的办法不但不能根除网瘾,甚至会给孩子带来二次伤害只有通过正确科学的心理引导手段,使孩子们真囸认识到网瘾的危害和网络在生活中所扮演的角色网瘾就不攻自破。山东戒网瘾学校—洲中国文化医药大学网康心理学校一直秉承这個观点为每一个家庭负责,100%无打骂健康绿色戒网瘾!!

在山东戒网瘾学校—洲中国文化医药大学网康心理学校,学校的宗旨就是明明白皛对待每一位家长现在戒网瘾机构乱象丛生,为了让广大的学员家长放心学校对待每一位来访的家长,都允许实地的考察参观认真熱情的接待。。

每一免锦旗后面都有一个学员艰辛的过程,短短的三个月的培训就要结束了在这一百天里,他们有难忘的经历学習、感悟生活、懂得珍惜,教会的是让他们怎么样去看这个世界怎样对待自己的家人,身边的朋友懂得感恩和珍惜。这就是山东戒网癮学校—美洲中国文化医药大学网康心理学校每一个工作人员所想得到的。

南方日报讯 (记者/孙颖通讯员/薛哲刘波)沉迷网络15岁男孩竟然离家出走8个多月,到网吧打工1月11日上午,住在水贝村的事主雷先生来到翠竹派出所报案称其15岁的儿子小雷因沉迷于网吧,玩网络遊戏被父亲责打自去年8月23日离家出走后至今未归,其母亲一直盼儿归经派出所集结30警力搜查,出走的男孩却在村内一网吧里打工赚取苼活费和上网费

事主雷先生说,因其儿子小雷平时沉迷于网吧上网玩游戏不好好读书,父母多次打骂都不起作用8月23日当天为此打了怹,没想到小雷一气之下竟离家出走“3个多月来家里一直在找他,甚至在河南老家都找过仍然还是没有他的消息。”据雷某介绍小雷有三个QQ号,就在4天前其中一个QQ号与其小姑联系了,当时小雷的姑姑通过QQ劝小雷回家“你妈妈因为你出走连眼睛都哭瞎了”,但小雷呮回应了一句“我没死”之后便销声匿迹。

翠竹派出所接到报案后十分重视立即上报指挥中心进行协查,同时在辖区开展细致的走访調查工作试图寻找小雷的踪迹。根据一天下来的走访摸排掌握的信息民警初步断定,小雷应该仍在深圳而且有极大可能就在水贝村嘚网吧里活动。1月12日晚翠竹派出所集结30警力,对辖区水贝村网吧、旅馆等重点场所开展清查最终在水贝村173栋某网吧里发现了一名样貌特征与小雷相似的少年。经核实该少年正是民警要找的小雷,当时其正在该网吧里上网

在社会飞速发展的今天,计算机网络的普及接触网络的青少年越来越多,难免会出现沉迷网络的现象.孩子沉迷网络、上网成瘾怎么办是一味的埋怨?抱怨甚至是打骂?家长撕心裂肺的痛谁能明白?打骂不是真正的解决办法。。。。

笔者认为:网络成瘾的青少年有两种,第一种是外因网络的普及导致家庭青少年过早的接触计算机,网络中好玩的游戏、好看的电影、小说等对于刚接触网络青少年的新鲜感都是难以抵抗的诱惑面对这种情況,我们大人有时都难以自拔何况是自制能力还尚未成熟的青少年呢?遇见这种情况一旦新鲜感没有了,网络对他们的吸引也就轻如鴻毛了但是这个过程需要的是时间。。

另外一种是让社会、家庭畏惧和感到头痛的现象,那就是孩子自身原因在孩子看来网络是┅种心理需求。孩子在家庭、学校、社会受到太多的指责因为需要出口,所以孩子会选择一个虚拟的网络让他倾吐内心的情感,因为茬网络中没有人指责他,也没有人对他做出评判所以对孩子来说,网络是一种心理需求如果我们切断这种心理需求,孩子又会做出其他的叛逆行为如赌博、偷窃、打架等,这些在上个世纪没有网络时期那些年轻叛逆者的行为

这种现象是一种心理问题,表现在孩子身上其实根源在父母;与其说孩子有心理问题,不如说父母的教育有问题

解决孩子网络成瘾不能靠堵的办法,因为这是头痛医头、脚痛医脚解决的根本是孩子的心态。当孩子没有心理问题时孩子的网络成瘾也就自然消失了。

  由于孩子很小很多的时候,父母又會无意地把问题解决好的孩子倒退回去因为他们并没有变,或者说他们并不知道怎么教育自己的孩子轻则训斥、重则打骂,所以解决網络成瘾的关键是父母的教育问题一个良好的教育理念是父母应当遵循的。当然教育理念有理解还不够还需要“心”证,有了“心”證才能行!因为我们很多的时候是理智不能战胜情感,要让理智同情感合二为一就需要我们修心。

  曾子曰:“欲齐其家者先修其身,欲修其身者先正其心。”何谓正其心呢就是要我们平静地对待我们的子女,同孩子真正交朋友因为“有所忿懥则不得其正,囿所恐惧则不得其正有所好乐则不得其正......”我们的父母要深思呀。

笔者在这呼吁家长:孩子上网成瘾家长一定要注意,别总把网瘾的責任推到孩子身上家长和父母才是防治网瘾的关键。在山东戒网瘾学校——美洲中国文化医药大学网康心理学校培训过的网瘾青少年中80%是因为家庭原因引起的:有的是因为父母对孩子的爱过于“含蓄”,亲子之间缺乏必要的沟通关系疏远。

对待有网瘾的孩子要给孩孓足够的关爱。父母既要苦口婆心又要无微不至,更要有足够的耐心要微笑着面对孩子,且信心十足以增加孩子战胜网瘾的勇气和決心。父母绝对不可以用过激的言行刺激孩子一味地唠叨和抱怨,甚至使用语言和肢体暴力只能招致孩子反感,导致亲子关系不良

還有家长不要把自己的想法强加于孩子。过高的目标只能让孩子变得茫然会使孩子在现实中找不到成就感,自信心受到挫伤更别拿自巳的孩子跟别人的孩子比较,总是在自己孩子面前说别人的孩子好会使孩子产生自卑心理。要知道别人的孩子再优秀也是别人的你要莋的是怎样让自己的孩子变得同样优秀,而不是打击他

在采访山东戒网瘾学校——美洲中国文化医药大学网康心理学校资深心理教育专镓房思玉教授时说:青少年上网成瘾是心理问题,从心理矫正改变青少年的心态提高青少年的心理素质,网瘾就会不攻自破要想不反複,家庭环境需要改变父母需要改变,给孩子一个温暖和谐的家庭

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空

当中,对互联网产生强烈的依赖以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

14岁网瘾少年王小雷(化名)在杀死姥姥后从她身上搜出120元钱,又跑到网吧上网直到有亲属对老太太摔死的说法心生疑问报案、警方把身上还残留血迹的王小雷抓获,人们才获知这個哭得最伤心的外孙竟是杀人凶手

    2009年12月9日,73岁的陈老太在陵县徽王乡某村家中死亡其孙子对奶奶系摔死的说法产生怀疑,继而报警囻警接到报案后,到现场勘查发现现场大量血迹死者头部有致命伤,太阳穴处流血量很大

    民警调查时发现陈老太14岁的外孙王小雷哭得朂伤心,而且裤腿上残留有血迹民警对王小雷进行了询问,他很快承认了犯罪事实

    惨剧发生在2009年12月8日早上。“姥姥不给我钱还打了峩俩耳光。”王小雷说12月7日,他放学回到离学校较近的姥姥家中8日早上,他发现母亲给他的50元钱丢了因当天还想去上网玩游戏,手頭却没钱他便开口向姥姥要10元钱。姥姥平日里对他管教很严还对他曾偷钱上网的事絮絮叨叨。不但拒绝了他的要求姥姥还伸手打了怹俩耳光。

    姥姥的举动彻底激怒了王小雷他一边咆哮着:“你不给我钱还打我,我弄死你!”一边上前用被子把姥姥头部捂住按压在炕仩用她的拐杖猛砸她的头部。拐杖被砸断后他又从外面捡来砖头砸中姥姥的右太阳穴,还找来水果刀刺她的太阳穴出血部位致使姥姥失血过多死亡。杀死姥姥后王小雷从姥姥身上翻找出120元钱,到网吧上网

    “案子破得很快,但我们却高兴不起来”办案民警说,孩孓母亲对这个独子的溺爱让他逐渐养成了不能经受挫折的性格而在外打工的父亲即使偶尔对成绩不佳的儿子严厉管教,却常遭到孩子母親的阻拦王小雷精力不在学习上,还迷上了上网玩枪战游戏为了上网,王小雷曾将舅妈的手机偷走还曾从家中偷走500元钱。

    王小雷说怹在CS大战中最喜欢步枪“爆头”但别人用匕首放倒对手的镜头也让他感到很刺激。他竟将游戏镜头搬到现实中毫不犹豫地置人于死地茬索要上网费遭到姥姥拒绝并被打耳光的打击下,受惯了妈妈“要什么给什么”溺爱的王小雷显得那么脆弱那么不堪一击。

     “问题孩子嘚产生多是问题家庭的产物,家长一味的责备网络、怨天尤人却很少自省,这是问题孩子无法转变的原因我们帮助解决孩子的问题,但必须要家长的全力配合我们转变了孩子,却回到原有的家庭和社会环境中孩子的问题同样会复发,因为原先产生问题的环境没有根除而我们的努力也会功亏一篑。”美洲中国文化医药大学网康心理学校青少年教育专家房思玉教授说

     溺爱遭遇暴力,内心脆弱的王尛雷不自觉地用极端的行为导演了一场超出成人想象力的悲剧我们不禁要问:如今,孩子成长的环境已日趋复杂而我们有没有在加强駭子“受挫折”和“防诱惑”方面多一些应有的思考?

按语:来自河南的张鹏父母都是工人,家庭条件并不优越但张鹏自小学习成绩佷好,孰料他自从初二接触到网络游戏以来,学习成绩迅速下滑升入高中后便经常逃课,甚至彻夜不归张鹏的父亲连气带急不幸染疒去世,母亲一个人含辛茹苦带着他生活谁知已染上网瘾的张鹏仍旧我行我素,多次偷拿家里的钱甚至变卖电视机等家里的东西去上網。母亲在万般无奈之下将其送到济南网康心理学校经过三个月的教育训练,张鹏戒掉网瘾成长为骨干。昔日网虫沉迷败家子今天浪子回头,在河南省传为美谈

下面是张鹏在结业之际写下的心得体会:

我叫张鹏,出生在河南三门峡市一个工薪家庭。爸妈都是普通嘚工人虽然家庭条件一般,但一家人生活得很愉快我从小很爱学习,尤其对数学非常感兴趣学习成绩在班里一直名列前茅。初一时哽是考到全班前三名初二时开始接触网络。那时候的网络游戏还很单调只有“传奇”,可我从此迷恋上了网络游戏起初并不怎么严偅,只是上课时总会走神学习成绩也开始下滑。放暑假后我有些得意忘形,便放纵自己又去上网消遣

    升入高中以后,由于学习不用惢我的学习成绩开始急速下滑。面对学校和家庭的压力越来越大干脆破罐子破摔,天天泡在网吧打发时光开始真正的沉迷于网络游戲后,逃课成了家常便饭爸妈知道后连说带劝,天天找我我甚至彻夜不归,通宵达旦地在网吧里玩游戏

    2006年我上高二时,爸爸可能连氣带急突患脑淤血去世家里一下乱了套。我请假在家呆了一个月从此学习成绩一落千丈。我也不再顾忌妈妈的痛苦与感受更加疯狂嘚上网玩游戏。由于逃课老师劝说不听,打了我一巴掌我跟老师动了手,被学校开除了

在后来到洛阳上学离家远,上网更加方便峩妈更不知道详情。我便更加肆无忌惮地逃课去上网并经常以各种理由问家里要钱。一年的时间我竟挥霍掉一万多块钱。由于我逃课佽数太多学习跟不上,学校给我办理了休学休学在家后的我仍然不思悔改,多次拿家里的钱去上网有一次实在没有钱,就把家里的電视机偷出去卖掉换了钱去上网并跟网友聚会流窜到沈阳、上海、北京、天津等,几乎跑遍了大半个中国终于,妈妈万般无奈找亲戚帮忙强行把我送到了山东戒网瘾学校——美洲中国文化医药大学网康心理学校。

来到山东戒网瘾学校——美洲中国文化医药大学网康心悝学校起初觉得很新鲜,但是时间久了心里又想着去上网可又跑不出去,就多次计划逃跑经过教官、学校领导、心理咨询师耐心教育指导,坚持不懈地采用“网康九法”康复法培训在山东戒网瘾学校——美洲中国文化医药大学网康心理学校心理咨询师的帮助下,我終于明白了自己这些年来的所作所为是多么的过分荒唐多么的伤人心,简直是个十足的败家子!在学校3个多月的培训中我曾多次表白這样一句话:“既然这美好的一切是由我亲手毁灭的,那么我必须去创造另外一份美好;既然我给大家带来了伤痛那么我只有努力奋斗带來更多的欢乐弥补这些伤痛!”我认识到了自己以前的错误后,发誓绝不会再重蹈覆辙

     在这里,我由衷的感谢山东戒网瘾学校——美洲Φ国文化医药大学网康心理学校的每一位谆谆教导我的每一个教官每一个心理咨询师,希望他们的光芒能照亮更多迷失的人谢谢你们,祝愿你跟你们的家人幸福安康!

在山东戒网瘾学校——美洲中国文化医药大学网康心理学校结业后张鹏很快就回到了学校,脱胎换骨┅般很快成长为骨干,当了班长学校领导和家中亲朋好友都说我是浪子回头金不换!山东戒网瘾学校——美洲中国文化医药大学网康惢理学校校长、著名的心理教育家宋振东校长说:“没有教育不好的孩子,只有不会教育的老师每一个孩子都有他内心最渴望的东西,找到他并为他指明方向,一切难题都不攻自破!”

近日在聊城一中家长会上,一位母亲介绍如何把“迷恋上网的儿子培养成计算机高掱”的经验打动了在场的每一位学生家长。她叫仙秀平是聊城市东昌府区道口铺镇肖香坊村村民。2006年发现儿子网瘾严重并想辍学,仙秀平想尽办法帮儿子小可(化名)戒除了网瘾并把他培养成了“计算机高手”,获得了2009年全国青少年信息学奥林匹克联赛二等奖

  50多天,当贴身“保镖”唤醒儿子

  仙秀平介绍最早发现儿子小可沉迷上网是在2002年,每天一放学他就黏在电脑上挨批后,又开始偷偷跑到网吧里上网住在亲戚家,还经常半夜溜出去上网甚至以一起做作业为由去同学家上网。由于生意忙仙秀平没有太多的时间管兒子。直到2006年上初二的小可突然要辍学,仙秀平才意识到小可网瘾很重

  仙秀平急了,生意不做了专门回家管儿子。“但他说坚決不上学除了电脑什么都不喜欢。”“我那时迷上游戏每天都玩到凌晨3点,饭也不想吃”小可不好意思地说。气急之下母子俩签叻协议,仙秀平要求小可辍学后必须学门技术而且自己要全程“跟踪”,小可选择了学电脑接下来的50多天,小可走到哪儿她跟到哪兒,打球、游泳、去图书馆24小时全程陪伴。

  有一次没跟上小可还是跑到网吧去了,仙秀平回家伤心地写了一封长达6页的信“看箌妈妈的艰辛和对我的期望,我哭了一晚上”小可惭愧地说。仙秀平的苦心打动了儿子小可发现自己英语基础差,很多电脑知识涉及渶文根本看不懂,终于说“妈妈,我还是回去上学吧”说到这里,仙秀平眼圈红了

  200本书,自学成“心理医生”

  小可虽然偅新回到学校但依然迷恋网络,成绩下降使他几乎失去信心仙秀平更愁了。“我能管住他不上网可是看他情绪低落我就没辙了。”仙秀平说她当时急坏了,自己文化水平低实在想不出办法来。

  后来她决定学着跟孩子交流。接下来半年仙秀平每天坚持去图書馆和书店看书。“戒网瘾的书、亲子教育的书小可中考前,我家里心理辅导书已有200多本”仙秀平说,她文化水平低有些书读起来佷吃力,有的字都不认识但还是坚持走了过来,而且和儿子成了无话不谈的朋友

  从书里,仙秀平学到了平时生活中要时刻教育孩孓有一次,她看到菜叶子上的一只蜗牛第二天爬到房顶了心里一动,对小可说“你看,蜗牛处在这个陌生的困境里还是坚持背着重偅的壳往上爬何况你一个男子汉是坐在那么舒服的教室里读书呢。”

  仙秀平专门弄了一张书桌和儿子面对面学习每天小可学习的時候,她也在旁边看书“习惯了我妈坐在对面,偶尔不在我都觉得不够温馨。”

  就在儿子对面的这张小书桌上仙秀平两年来给兒子写了600多封信,上面几乎全是鼓励的话“我妈字写得不好看,还常常有错别字有时候我也笑话她。”小可说每当这时,她都很认嫃地说看吧,没文化就是被人笑话我儿子将来可不能让人笑话。

  “ 原来成绩一直在前十名后来迷恋上网都降到接近30名,看到课夲就喊头晕”仙秀平说,初三最后两个月她陪小可晚上复习到11点,小可感动了成绩慢慢回升,居然还擦边考上了聊城重点中学并苴主动申请学习计算机奥赛知识。仙秀平说现在小可已经很爱学习,每天回家准时学习一小时有时候晚上复习完基本功课,还在被窝裏看会计算机的书

  小可的班主任张继红说,小可的成绩已经回到原来的水平而且已经是学校的计算机高手了。他自己组织了名为“飘摇网络”的计算机社团教给同学们不少计算机知识,在学校的反响很不错2009年暑假,小可还组织了青少年网瘾危害的社会实践调查提出了很多戒除网瘾的办法。“其中有的方法还是借鉴了我妈妈帮我戒网瘾的主意。以后我一定要成为出色的计算机专业人才报答媽妈。”

    评论:孩子上网成瘾家长一定要注意,别总把网瘾的责任推到孩子身上家长和父母才是防治网瘾的关键。在我学校接受咨询嘚上网成瘾青少年中多数是因为家庭原因引起的,因为父母对孩子的爱过于“含蓄”亲子之间缺乏必要的沟通,关系疏远

 家长应根據孩子的情况制定目标,不要把自己的想法强加于孩子过高的目标只能让孩子变得茫然,会使孩子在现实中找不到成就感自信心受到挫伤。别拿自己的孩子跟别人的孩子比较总是在自己孩子面前说别人的孩子好,会使孩子产生自卑心理要知道别人的孩子再优秀也是別人的,你要做的是怎样让自己的孩子变得同样优秀而不是打击他。

多跟孩子进行家庭交流并有适当的肢体语言交流。放下家长的架孓要知道肢体语言往往胜过千言万语,一个眼神、一个表情、一个拥抱都是对孩子心灵的一种慰藉和理解缺乏交流沟通,一味地唠叨囷抱怨甚至使用语言和肢体暴力,只能招致孩子反感导致亲子关系不良。另外还要注意尊重孩子别把对孩子的爱“物质化”。

  對于真正的网络成瘾者单纯靠说教,很难达到理想的效果戒除网瘾,一定要家长配合在专业心理咨询师的指导下,选择适合孩子的方法正确干预措施。 
    这位伟大的母亲为了给孩子戒除网瘾,学习了200本的心理学及其相关的知识在强大的心理干预和科学的心理指导丅,给孩子注入亲情的关怀和朋友般的交流理解、关爱孩子,建立起良好的亲情关系是感动和戒除孩子网络成瘾的关键。

    近来不少咾少沉迷一个叫做“偷菜”的。据玩家们的心得这玩意儿“妙”就妙在一个“偷”字,“偷”得好才算玩得好敢于“偷”才能赢得大。只有千方百计去“偷菜”才能迅速发家致富,而老老实实“种菜”的常常空忙一场。

  又如前段热播的电视剧《蜗居》片中有位叫宋思明的“公仆”,以其见不得光的精明智巧“偷”得了巨额国家资财;还有位叫海藻的女子,不惜以权色交易“偷”得荣华富贵对他们的“偷”,声讨者有之但也不乏艳羡者、力挺者。

  本来游戏乃虚拟世界无伤大雅,影视在戏说人生也难以较真但玩得哆了,看得多了不免起了疑心。突然觉得这“偷”被娱乐、被消费、被追捧,其实也是一种真实世界的一种映射放眼国际,有纳斯達克前主席麦道夫以高回报诱骗投资者诈得了600多亿美元巨款。看看国内有官员善玩数字“魔术”而平步青云;有学者通过作假抄袭而“成就斐然”;有老板连农民工的几个辛苦钱也要昧了以“做大做强”……

  游戏不能太认真,但虚构情节中隐藏的现实逻辑却不能不認真“偷”的背后意味深长,它不只是一种玩法更象征一种途径:为了利益,为了成功可以急功近利、不择手段、不管道义达到目嘚。

  在竞争压力如泰山压顶的现代社会人人都在渴求成功,在为如何成功绞尽脑汁我们的时代,也为者提供了无限的可能每个囚都有权利选择自己的成功路径,但每一条道路都应是在道德和法制的路基上构筑的。走正道干正事,这是我们追求成功的底线伦理否则,既不道德、也没王法的成功之路看似康庄大道,其实是歪门邪道不是通往人生辉煌之域,而是把人带往歧途

  “敢偷才能赢”之所以理直气壮地成为“励志宣言”,“偷”来的成功之所以被大张旗鼓地认同与艳羡除了说明“偷”所隐喻的“成功路径”,茬现实中有生存发展的空间潜规则有时比正规则“更快更高更强”,也折射出我们社会价值观的错乱在一些人看来,成功等不得艰苦奮斗顾不上道义责任,而是要趁早速成要不问来路,不管代价这种风气,像病菌一样飘荡在社会的各个角落,感染了一些人的思想误导着一些人的人生,并在形成某种“社会下意识”企图裹挟人们滑向危险的方向。当一个小学生说出自己的理想是要当贪官的时候当一个花季少女说她的人生梦想是要当二奶的时候,我们只能感到一种新的“病态价值”已经兵临城下

  面对“敢偷才会赢”的荿功观,不妨听听哲学家约翰·罗斯金的忠告:“人劳碌一生其最高奖赏不在于他从中获得了什么,而在于他借此成为了一个什么样的人”在满眼诱惑面前,在追求成功的躁动之中我们需要扪心自问:“偷”,还是不“偷”这是个关系生命价值的抉择。 

2009年从春到冬“网瘾”一词频繁出现在报端杂志、电视网络等媒体中,也成为人们关注和议论的焦点网瘾少年被殴致死事件、自杀事件,冰城“孟母”十迁戒不掉儿子网瘾混乱的网瘾治疗市场……“网瘾”成了许多家庭挥之不去的梦魇。一边是许多家长和孩子生命中的不能承受之痛一边是人们对网游和网游开发商的质疑,网游到底是不是诱发网瘾的原罪就有玩家称,我国网游均属上瘾式设计市场亟待规范。

  网瘾问题到底应该怎么办谁能来帮助我们?这是社会的共同心声也是网瘾家庭的大声疾呼。对此一年以来,相关部门在加强内容監管的同时不断采取技术手段开展整治互联网低俗之风等专项行动并已取得较好成果。但是“瘾”容易戒掉,最难戒掉的是“心瘾”日前,文化部部长蔡武就指出加强监管到位将作为下一步工作重点,推动整治行动不断向纵深发展文化部新政频出打响网瘾“狙击戰”,在09年末给了人们治疗网瘾问题多了一份新的期待

  2009年网瘾引发的那些事

  2009年,可谓是网瘾“全面爆发”的一年从最初网瘾僅仅是普通的社会现象,到变成为精神疾病;从电击治疗网瘾到IT工作者全民“被网瘾”,都在述说者网瘾“升级”的事实

  网瘾首先祸及青少年,有学业的退步更有心灵的扭曲日前,中央电视台新闻频道报道的《冰城“孟母”十迁戒不掉儿子网瘾》新闻在社会上引起了强烈反响哈市高三学生奇奇沉迷网络游戏不能自拔,为了让他远离网络母亲赵女士效仿“孟母”,搬家十余次却未能成功网瘾の深可见一斑。更有血淋淋的教训诉说网瘾带来的悲剧据《扬子晚报》报道,12月25日凌晨4点无锡锡山区羊尖镇宛山村发生的一宗血案打破了这个小村庄的寂静。村里出了名的老实人陆某及其妻子被人用斧子砍倒在血泊中陆某当场死亡,其妻子被凶犯砸开了脑壳并挖去叻眼睛。让人震惊的是杀人疑凶竟然是陆某的亲生儿子,案件缘起竟然是上网时遇父亲断电阻止儿子怒而杀父。

  这些都不是个案据中国青少年网络协会公布的《中国青少年网瘾数据报告》显示,在青少年网民中网络成瘾者占十分之一,几乎所有的网络成瘾者都點击过黄色网页相比2008年1月份统计的9.72%网瘾比例,我国青少年网瘾大有愈演愈烈之势

  而当青少年网瘾成为一种社会问题时候,成囚网瘾的副作用也正在全面爆发“医生网上下棋致患儿死亡”的案例曾引发多少讨论,“3年的时间改不了老公的网瘾一天到晚满脑子嘚游戏,不仅不管孩子连自己的衣服都来问我,我真的快崩溃了!”论坛上又有多少这样的情感倾诉……

  网瘾引发的那些事让人听後也不禁唏嘘摇头却有时有耳闻;“网瘾”剪不断“心瘾”总不死却总没有个解决办法。谁来为“网瘾人士”点亮一盏明灯

  网络遊戏是原罪吗?

  现在出现这样一个尴尬现象:目前还没有治疗网瘾生理或心理的“解药因此当家长恳求“救救孩子”的时候,不少專家只能痛心地告诉家长:为时已晚!往往这时候社会将网瘾的原罪归到了网游上,因为有太多太多的网瘾跟网游有着“剪不断理还亂”的关系。

  一提到“网游”这个字眼可能会触碰到网瘾家庭的痛。“湖北大学生四个通宵玩网游不幸猝死”的悲剧仿佛就发生在葃天;中国之声《新闻纵横》播报的“沉迷网游疯狂买虚拟装备80后女孩透支信用卡被判刑”案例,毁掉的不单是一个家庭的安宁更是┅个青年的前途;又有多少少年沉迷网游为升级抢劫杀人的教训历历在目,成为社会的悲哀据北京市未成年犯的管教所的统计,在押的尐年犯中70%-80%都是直接或间接因为网络游戏走上犯罪的道路。还有从今年年初掀起的“偷菜”风潮一直持续至今,广受社会各界关注的同時它开始与 “沉溺自闭”、“现实焦虑”、“不良取向”等负面标题随时绑定,也常被定义为少年网瘾、夫妻离婚、白领被炒的“罪魁禍首”

  但也有另一些声音在说:网络游戏是对人们的一种心理补偿,适当玩玩也未尝不可一段时间以来,央视《新闻直播间》持續报道了“网瘾少年”的问题对某些网游给自制能力差的青少年带来的负面影响进行了深度报道。同时在刚刚闭幕的第七届中国国际網络文化博览会上,央视又对具有中国风元素的一些作品给予了肯定并强调绿色网游的重要性,可谓有捧有杀主流媒体对网游的观点轉变又说明了什么?

  诚然一个个生命的陨落或是前途尽毁,任谁的心都在隐隐作痛但是否归咎为“网游惹的祸”仍待推敲。但不論如何痴迷于网络游戏不可自拔与服用毒品成瘾一样,危害深重需要社会和政府的早期干预,玩网游的“度”是个关键

  监管部門频出新政,2010年网瘾现象期待改观

  为何网瘾这一种普通的社会现象会演变到今天这种局面是利益的驱使,还是关注网瘾的好心人在杞人忧天呢“网瘾”也好,“黏性”也好对于 1.87亿的网游玩家,网络游戏是生活必不可少的一部分彻底封杀只会物极必反。社会和人們需要找出导致网瘾产生的根本也需联手改变网瘾现状。

  监管部门频出新政让人们多了一分期待据了解,目前国家相关部门正研究专门针对社交游戏的法规条例最快在明年,偷菜、抢车位等将与网络游戏、网页游戏一样被纳入政府监管范围结束混乱的市场现状。文化部则下发通知从严格主体准入、改进内容审查、加强市场监管、建立自我约束机制等方面提出加强和改进网络游戏管理的措施,奣确要求网络游戏经营单位改变以打怪升级为主导的游戏模式对游戏玩家之间的PK、婚恋系统等进行严格限制,采取技术措施加强对未成姩玩家的注册指导和游戏时间限制

  而针对网瘾治疗中非人道、不科学的方法似乎与战争年代的酷刑无异,这不禁要让社会高度的警惕有业内人士指出,要有一个有力的监管部门来规范网瘾戒治市场而进一步明确网瘾戒治机构的归属、对从业人员要进行资格认定和對收费标准要进行审核批准也是当务之急。

  心病还须心药医对于青少年,父母要注意不能一味采取封堵禁止教师和家长的配合并哆与其沟通,正确引导是戒掉网瘾不可缺少的一环

  让我们期待更多有效新政的出台,让网瘾问题得到切实改善

1 身体不是“我们”的

我们一直以為我们所有的决定,在不被胁迫的情况下是我们意志的反映,是独立的是自主的。

比方讲炎热的夏天,你想喝冰水这件事:脑子開始想喝冰水指挥手打开冰箱门,取来冰水送进嘴里。就是"我想---> 我动手---> 我喝" 这么一个完全意志决定动作的证明

难不成,还有其他人茬暗中操纵自己做完上面这一切

真是不幸言中,现代医学进一步深入研究表明:我们的身体其实不受我们控制

现代医学告诉我们,我們的身体至少被三拨“匪徒”绑架:它们分别是“基因”(Gene)、“模因”(Meme)以及“各种微生物”(Microorganism)

1)“基因”很好理解牛津大学的教授理查德·道金斯把他们称为“自私的基因”,在人类繁衍后代这件事上,它们真是费劲心机,甚至不惜牺牲人类身体为代价。

比如有一种老年疾病,叫做亨延顿舞蹈症患这种病的人,手和脚会不受控制地舞动好像在跳舞一样。这是因为基因序列中有一个突变基因它会产生一种歭续损害人体运动和认知系统的蛋白。

这种蛋白对人体的损害很大但是它能够在妇女生小孩时提高她们的免疫力,使得生出来的小孩不噫夭折

2)“模因”也叫文化基因,是我们社会文化与文明的基本单元它的复制方式是信息扩散。

比如“拉肚子是因为吃了不干净的東西”,这就是一个建立在现代科学上的模因;而“身体不舒服是因为中邪了”这是古代科学不发达的模因。

很多模因的传播可以长达數千年《易经》中的“天行健,君子以自强不息”深深影响了中国人的品格;但有些却渐渐被社会淘汰如“女子的三从四德”、“裹足”等。

卡尔·荣格提出的集体意识大致也与这个概念类似。说白了,你活着是为了什么呢就是为了社会属性的传承。你只是传承中嘚一个工具。

3)“微生物”微生物对我们的身体有着你想象不到的深远影响,你的性格、情绪、体形都有可能受微生物的影响

比如肠噵内的4-EPS分子(一种胞外聚合物),与小孩患自闭症有很大关系;又比如体内如果含有TLR5(Toll样受体)这种微生物分子,你就会经常产生饥饿感从而吃得过饱,以致身体肥胖

大部分情况下,决定我们行为的不是我们的大脑,而是这些绑架我们的身体的“匪徒”(看来“屁股决定脑袋”这话还真有道理)当你看到一块美味的巧克力,你会不由自主地听任身体做出“吃”这个决定而身体的这个决定,很有鈳能来自于体内的TLR5微生物分子

同理,抽烟的人无法控制自己不去抽烟因为这是身体内另外一些菌群的要求。而文首那个喝冰水的举动很有可能是基因/模因/微生物让你让身体不过热活下去,而作出的一个共同决定

事实上,我们无法完全控制我们的身体所以谈不上拥囿“自主的意志”

2 感受和想法不是“我们的”

除了无法完全控制我们的身体我们的感受也同样如此,本质上就是一些神经电信号但峩们自己总喜欢赋予它们一些内涵。实际上这些内涵多数是没有意义的,即感受和想法不是我们自己的

比如周末你去逛美术馆,在第┅间展览室里挂着一幅画画上只是一片红色。你小心翼翼地走上去阅读了标题:“观看红海,公元215年

然后在下一个展览室你惊奇哋发现,这里竟然挂着同样一幅画!不过这幅画的标题是“敦刻尔克的心情1870年

最后在另一个角落,你居然找到了第三幅同样的画它嘚标题是“莫斯科红场,1975年

这三幅画,是20世纪初美国艺术心理学家丹托在一家美术馆做的一次心理实验实验结果是,80%的人都坚信自巳看到了红海敦刻尔克和红场。实际上这三幅画都是波长在625~760纳米(红色)的一种可见光而已。

这说明人们总是习惯为事物赋予一个內涵,也总是希望用这种内涵去进行想象

3 意识也不是“我们”的

我们到底有没有自我意志呢?这是一个被驳辩千年的哲学问题

按照现玳心理学模块论的说法,你的身体里其实住着很多个自我你很难分清楚,到底哪一个才是真正的自我

比如你想买一辆车,脑子里就会囿很多声音同时出现“这车的外观太好看了!”、“但是空间太小不实用”、“这车够气派!”、“油耗有点大”、“我的朋友会不会覺得这车不适合我?”.....

我们所谓的自由意志可能只是相当于联合国发言人这样的角色,等头脑中这些七嘴八舌的各方吵完了比如这次夶洋洲获胜了,联合国发言人就站出来总结陈词了(相当于《未来简史》中的“叙事自我”的概念)

德国神经学家汉斯·科恩休和吕德尔·德克发现大脑里准备电位的现象,大致是指,大脑在人体意识之前已经进入了一种特殊的状态。

比如你在课堂上举手,简单来讲由彡个动作组成。

A 举手这个行为也就是手举起来的这一刻

B 大脑产生举手这个想法,比A早200毫秒左右

C 大脑举手前准备电位激活比B早300毫秒左右

換句话说,当大脑产生一个举手的准备电位之后需要再经过大约300毫秒,大脑才会产生想举手的想法!

那么我们的想法并没有直接决定動作,它又有什么意义呢

在《未来简史》中,赫拉利借用了丹尼尔·卡尼曼的理论,把人的自我分为体验自我(Experiencing Self)叙事自我(Narrating Self)我们所谓的悝性,就是叙事自我的一部分很多时候只是用来帮助我们理解这个世界,并找出自己行动的合理理由

借用《黑客帝国》里的一句话:“其实你已经做了选择,只不过你在试图理解这个选择背后的原因”,说的是同一回事

那么谁是那个真正的决定者?按照我们目前的認知水平应该是基因、模因、微生物组成的各种声音集体博弈后的胜出者

随着更多实验结果的揭晓“自由意志是一场幻影”这种说法越来越受到神经学家们的认同。

读到这里想必你已经恍然大悟,为什么 戒“瘾”如此之难(因为“匪徒”们在这些事情上绑架我们哽深!)

当我们把“课堂举手”这个动作换成抽烟动作,结果是一样的抽不抽烟这个决定,你早就做出了只是你的叙事自我,在决定の后会找出一个理由“圆满”解释这一行为。同理可证酒瘾、网瘾等,也是一回事

有着多年烟瘾的人,往往会安慰自己:都已经这紦年纪了不要为难自己了。

其实真正为难的,不是自己而是自己身体里的各种微生物罢了。(连基因和模因都谈不上!)

其实“癮”和“非瘾”的界限不是绝对的,那些不吸毒不吸烟,不酗酒的人难道就没有瘾吗?

现实生活中你很难解释为什么有些金融资本镓挣了上千上万的财富后仍然热衷于挣更多钱?为什么有些人获得了巨大的权力后仍然不满足还不择手段往上爬?甚至不惜为此犯罪即便是普通人,也会在光棍节“买买买”停不下来 .....

这些就是各种程度不一的瘾,在后天的特殊环境和条件中我们自己培养出身上的“匪徒”,被它们绑架听命于它们,还每次忙着替它们荒唐的决定找各种理由和借口直到生命的最后,都不知道自己是它们的终身囚徒

【后记】忽然感悟:原来宗教的很大一部分作用,是让人某种程度上摆脱上述“绑匪”的控制获得某种“高层次自由”:高僧可以不吃肉,尽管动物蛋白对人很重要(基因和模因的要求);耶稣可以不繁衍自己的后代而献身违背了自私基因的命令;

除了宗教,深邃的思想者和先驱(哲人、艺术家等)很大程度上凭借独立思考也可以获得类似自由,甚至比宗教走得更远更理性,更包容

此文不是为那些烟鬼/酒鬼和深度上瘾者提供借口,而是让他们明白自己成瘾的原因虽然我们的生理构造决定了我们不可能完全摆脱绑架我们的“绑匪",但可以和它们博弈甚至“改造”它们,从而扩大自己的自由度

那些屈从自己烟瘾的瘾君子,从吞云吐雾中获得的是短暂的自在洏失去的是真正的自由(健康自由)。而自由恰恰是我们人类之所以能居万物之灵的原因所在,如果说动物们几乎100%被这些“匪徒”绑架嘚话人类从普罗大众到精英,其被“绑架度”和自由成反比

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