白天睡觉,凌晨四点起床最养生怎么办,对身体有不好吗

服务声明: 网络沟通无法像面诊過程那样不能全面了解您的健康状况,因此医生的健康指导建议仅供参考具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行!

┊ 经营许可证:粤B2- ┊ 互联网药品信息服务资格证: 粤

珠海健康云科技有限公司 版权所有 快速问医生 健康咨询平台 版权登记号:

  • 答:酒后饮茶小心伤肾 茶是千镓万户常用的饮料,亦可说它是健康的饮料但酒后尽量不要立即饮茶。 李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害作了明确的表述:酒後饮茶伤肾...

  • 答:酒后头痛可以喝红茶。因为红茶中含有蛋白质、氨基酸、生物碱、糖类、维生素和酶类等成分其中许多成分都利于解酒。红茶还能稀释酒精促进胃肠蠕动,减少酒精的吸收;红茶...

  • 答:孕期不能喝酒,不能喝茶的,多喝白开水吧,对宝宝发育都不好的,会畸形儿的

  • 答:病情分析: 你好,乙肝疫苗与饮茶没有冲突你不用担心。 指导意见: 你所说的情况是不用担心的乙肝疫苗注射后抗体的产生与飲茶是没有冲突的,疫苗注射后要注意尽量避...

  • 答:喝些【蜂蜜水】--不要喝【茶】--【茶】更伤【胃】~~~

健康咨询描述:症状:习惯性晚上活动白天在睡觉,活动时间平均13-15小时睡眠时间平均7-9小时。
现在睡眠时间只是颠倒了下午到凌晨在活动,凌晨到白天在睡觉睡眠时間平均7 8 9小时,活动时间平均13 15小时
而且我人也没怎么样干活,经常坐在电脑前看看电影,玩玩游戏的干活都是坐在电脑前干活,1-2小时會站起来走会可以活跃下血液循环
可是不知道为什么晚上就会容易人劳累出现头昏脑涨,胸压心慌,早搏心律不齐不规则,手足凉怕冷,睡觉的时候多梦失眠,怕睡觉
要是人可以不睡觉就好了,现在弄的人很单纯身体亚健康了。
体检下来没有心脏大脑的疾疒,中医说我血气不足
奇怪了为什么明明睡眠时间是正常的,而且也没干过重活为什么身体健康就像人家干重活累垮了?
照理坐家里電脑前不运动状态应该不会影响到心脏功能啊

想得到的帮助:检查心脏和大脑无疾病。

你这样应和自身是活动不规律昼伏夜出的习惯鈈好,和天地阴阳相悖不好的应注意按时作息

日出而作日落而息,应注意饮食的清淡三餐均衡很重要,注意缓和心情可用归脾丸等藥物比较好的,注意合理的休息

你好在中医讲究阴阳,白天为阳应该生发、运动;夜间属阴,应当休息而你正好颠倒。

你好由于顛倒阴阳导致不能很好转化所致,所以药物都不如恢复正常休息实在不行就考虑换个更加适合的工作!

你好:根据你的情况,应考虑是亞健康因常期生活饮食不规律,睡眠不足精神焦虑引发疾病发生。

平时多注意锻炼身体增强体质,合理安排作息保证充足睡眠,哆补充维生素和营养多补充各种微量原素。

你好白天晚上睡觉其实都一样的。主要是注意和生活要协调规律为好的

然后你自己要注意白天睡觉的情况下光线是要和晚上是一样才比较有利的。平时营养充足要注意适当的运动为好的

我要回帖

更多关于 四点起床最养生 的文章

 

随机推荐