坐凳子屁股的骨头疼上摇腿骨头一直响怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-04 08:14 标签： 坐凳子屁股的骨头疼

屁股下方骨头疼尤其是在坐椅孓的时候，出现不舒服的现象最常见的原因就是坐骨神经痛，这是一种慢性的劳损对于人的健康危害是比较大的，在平时生活当中要避免过度劳累要避免出现着凉的现象。可以适度的运动锻炼如果疼痛比较严重，应该及时用药治疗

屁股下方骨头疼坐椅子上不舒服怎么办

一、防止持续性过久的风吹

尤其是夏天，天气炎热出汗过多。如果汗后在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下吹风过久，很容易导致坐骨神经痛的发生所以，在温暖或炎热的季节要防止持续性过久的风吹。

加强冬季保暖晚上睡觉时防止肩关节外露。

瑺居寒湿之地或从事煤矿井下工作要采取劳动保护措施，防寒防湿避免过度劳伤肩关节。

在日常生活中应小心谨慎，避免外伤如受外伤，应立即治疗

五、防止或延缓退行性变的发生

大量统计资料表明，坐骨神经痛的发病均与静、老、伤、寒有关静，指少动老，指退变是该病的主要内因。所以要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼防止或延缓退行性变的发生。

1、划船运动法背靠墙端坐下肢伸直，上体前屈力求每次双手摸到脚部，像划船的动作

2、直腿抬高法仰卧，下肢伸直患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时仍力求超过该限度继续上抬。

3、强迫锻炼法直腿站立分别做上体前屈、侧弯、及提腿运动。如果做某一动作疼痛、運动受限时不要中断，应继续强迫运动

>>我在椅子上坐没多久站起来走路屁股下面那个骨头就会痛

高国静 专业医师 医生提醒：微信加医生为好友快速帮您诊断

医生建议：有可能是坐骨神经痛引起的建议口服布洛芬，药物治疗
追问:会不会严重，但是走走它又不会痛了但是我一坐下去没多久站起来又开始痛，就是这样反反复复的

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