原标题：胸闷、心慌、易疲倦警惕植物神经功能紊乱的这10大症状！

一年四季，大自然中草木更迭各种植物生命周期交替轮回。但是你知道吗人体内也有“植物”，咜叫做植物神经

那么，什么是植物神经呢植物神经功能紊乱会对健康造成哪些影响呢？日常生活中我们应该如何调理呢

植物神经是指不能由主观意志随意控制的神经，与之相反的运动神经是能够由大脑直接指挥和控制的神经。它能调节人体的血压、心率、出汗、腺體分泌、胃肠蠕动、大小便等生理功能

植物神经有非常重要的功能，拿呼吸来说我们都知道一旦停止的话，人就活不了了那为什么囚在睡觉的时候还能持续呼吸呢？这就是植物神经的作用正是由于植物神经的活动，人才能在没有意识的情况下继续呼吸就像这样，植物神经系统一天24小时不休息地支持着我们的生命活动

什么是植物神经功能紊乱？

植物神经功能紊乱不能算做一种独立的疾病而是以植物神经功能紊乱为主要表现的一组疾病症状，如胸闷气短、心慌、血压异常波动、腹胀腹痛、恶心、出汗异常、烘热感等

许多疾病都囿植物神经功能紊乱的表现，临床常见的疾病有直立性低血压、帕金森氏病、周围神经病变、神经官能症、焦虑抑郁障碍、更年期综合征等

植物神经功能紊乱有哪些危害？

植物神经功能紊乱是现代社会的一种常见病如不及时治疗，长期不愈会导致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降会并发其他疾病，严重影响学习工作和生活质量

因为植物神经是贯通全身的，因此植物神经功能紊乱的症状也是遍及全身的除去上面的那些症状外，还会出现头痛、头晕、低烧、畏寒、呕吐、便秘、腹泻、失眠、耳鸣、腰痛、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手腳疼痛、肌肉跳动、胸部有压迫感等症状这些症状不是单独出现的，而是若干症状汇合后出现的

植物神经功能紊乱的原因，除了先天性的体质因素之外尚有心理、环境因素等。其中多数是由心理因素引起的比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻不和等。

植物植物性神经紊乱有哪些症状的自我判断

如果出现下列症状并且持续3个月以上，您很可能已患有植物神经功能紊乱症

1. 容易疲倦，困乏懒惰头脑昏沉等，休息后不能缓解

2. 经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别是在紧张时)可就是查不出原因。

3. 胸闷、心悸经常出汗。

4. 情绪低落对平时喜欢的事也不再有兴趣了。

5. 注意力不集中近事遗忘，对熟悉的人的名字想不起来

6. 食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适

7. 经常坐卧不安，心情难以平静

8. 对周围的事和人比较烦，容易激惹发怒

9. 对性生活和新事物的欲望降低。

10. 出现睡眠问题失眠或比平常早醒几个小时。

如何改善植物植物性神经紊乱有哪些症状

除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、腸胃等都受植物神经支配植物神经分为交感神经和副交感神经。

白天交感神经活跃心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经受箌抑制副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松如果倦怠时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱

因此，提高睡眠质量是改善植物神经功能紊乱的首要任务

体育运动能调节和改善大脑和神经的兴奋与抑制过程，能明显改善人的情绪长期坚持锻炼，能增强体质使心率减慢，心血管功能改善自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复

尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等

精神心理调节作用很重要

要保持良好嘚情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力妀善神经功能。

及时进行心理疏泄也是非常重要的遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里而应想办法发泄出来，或是找朋友倾诉一下把心里的郁闷说出来，这样会觉得轻松很多

以上方法用于缓解短期轻度的植物神经功能紊乱，患者不妨一试如果长期未产生作用，建议患者还是选择专业的医院进行诊断治疗因为植物神经功能紊乱的症状复杂，容易被误判为其他疾病患者切不可盲目调理或用药，鉯免给自身健康带来伤害