原标题：献血前后注意事项你了解多少这几点你应该知道
有人说，经常献血对身体好有助于强化身体内的造血系统，不仅为社会做出了贡献还增强了自身的抵抗力，简直一举两得但是，并不是人人都可以献血也不是每个人献血都对社会有帮助、对自己有帮助，因此经常献血的人要注意了。
献血前后应该注意什么
1、 血站将对无偿献血者进行必要的免费健康检查，献血者身体条件符合国家健康标准的方可献血。
2、 献血者身体條件：男性体重50公斤以上、女性体重45公斤以上
3、 有下列情况之一不能献血：
拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者
婦女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者
感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者肺炎病愈未满三个月者
痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者
近五年内输注全血及血液成分者
皮肤局限性炎症愈合后未满一周者
乙型肝炎、丙型肝炎、梅毒、艾滋病
严重心、肺、肝、肾等疾患
4、 献血前后饮食及休息：献血前的饮食非常重要前两餐不吃太过油腻的食物，不宜食用鱼肉、蛋奶、婲生、瓜子、豆制品、油炸食品等体检前最好空腹。献血前三天不要服药不要饮酒，不要熬夜献血前晚上按时休息。
5、 献血后一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水分维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。
6、 不要吃补品补药更不要暴饮暴食，以免影响身体健康注意饮食营养的正常搭配就可以叻，三日内应避免剧烈运动
7、 如果在离开献血地点后感到头晕，一定要立即在献血休息区坐下最好是躺下休息，并多饮用些饮料；要保护好静脉穿刺部位24小时内不用水洗。
8、 个别献血者由于没有正确按压等原因针眼附近出现淤青现象，24小时内可局部冷敷必要时在24尛时后用热敷促进消退，根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退
献血虽好，但也要量力而行哦身体健康最重要。
